Я ел Один Раз в День Целый Месяц: и Вот Что из Этого Вышло
Ойын-сауық
А вы пробовали есть всего раз в день? Вы знаете, что человек может прожить без еды около 3 недель? С водой, конечно, дела обстоят иначе. Вы вряд ли проживете без нее дольше 3-4 дней. Как правило, у большинства людей три полноценных приема пищи в течение суток: завтрак, обед и ужин. От того, насколько плотно вы едите, зависит наличие у вас перекусов в течение дня. Примерно через четыре часа после приема пищи ваш живот начнет причудливо рычать, словно монстр, напоминая вам о том, что пришло время подкрепиться.
Различные диеты и набирающее популярность лечебное голодание заставили меня задуматься, как изменится мое тело, если я буду есть всего одну порцию пищи в день целый месяц.
ТАЙМ-КОДЫ:
Что такое одноразовое питание 1:44
Плюсы диеты 2:38
Минусы диеты 4:05
Как я чувствовал себя через месяц 5:30
Наука об этой диете 6:17
#диета #одноразовоепитание #сброситьвес
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ОБЗОР:
- Вам просто нужно питаться один раз в сутки. Других ограничений в принципе нет. По сути, вы вольны есть любую еду в любом количестве, но только один раз в сутки.
- В отличие от других методик, здесь нет особенных ингредиентов, и не нужно считать калории. Хотите картошку фри? Берите картошку фри! Большую порцию спагетти? Ешьте, не задумываясь!
- Если вы решили похудеть, очень важно не переедать во время вашего единственного приема пищи, иначе это подорвет эффективность диеты, и у вас не получится сбросить вес.
- Через несколько дней я понял, что мой организм совершенно приспособился к новому режиму питания. Мой аппетит вовсе не стал зверским. Скорее всего, желудок сократился в первые дни так, что даже одна трапеза в сутки стала его насыщать.
- В первые несколько дней голод определенно мучил мой желудок. Живот начинал издавать странные звуки, порой я ощущал в нем спазмы.
- Первую неделю мне хотелось постоянно лежать на диване перед телевизором. Энергии совсем не было, я был очень вялым.
- Через месяц я с радостью обнаружил, что мне удалось сбросить несколько килограммов. Это вдохновляло. Я похудел и стал чувствовать себя лучше. Я был горд собой за то, что не бросил затею, хотя такой риск был.
- Основной предмет волнений - тот факт, что мужчины и женщины по-разному реагируют на этот вид интервального голодания. Женщинам нужно потреблять больше железа.
- Существуют и другие исследования. Одно из них было проведено в 2017 году в университете Саскачевана. В нем есть данные о том, что одна трапеза в день может быть полезна для людей, страдающих диабетом 2-го типа, так как это может помочь им снизить вес и сократить уровень сахара в крови.
- Остальные исследования также отмечали, что диета способна продлить жизнь людям, страдающим ожирением.
- Это особенная методика. Прежде чем приступить к ней, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Многие рекомендуют ее, и я очень доволен тем, что мне удалось похудеть.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZread: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Пікірлер: 3 800
А я сел на голодание. Из меня вышли токсины, жиры и незнакомый мне человек.
@user-bz7qz2bz2y
4 жыл бұрын
Рассмеялся
@user-hi8pr3nw3y
4 жыл бұрын
😂😂😂👍👍👍👍
@user-hw8nl5lu8s
4 жыл бұрын
Хахах
@sadvi4
4 жыл бұрын
Вахахахахахахпхпхпхазахахпха🤣🤣🤣🤣
@iradazamanova922
4 жыл бұрын
😂😂😂😂👍
Знаете, хочется стать худой ,а потом просто нажраться от души
@zhazy18
3 жыл бұрын
Да я тоже хочу 😂
@mydashulya1914
3 жыл бұрын
А мне наоборот... Толстеть надо. Я вешу намного меньше чем надо. Около 10 кг мне нужно набрать...
@cheburek0017
3 жыл бұрын
@@mydashulya1914 мне б твои проблемы, мне без разницы, что у меня будет со сдоровьем, хочу похудеть... 14 лет, вес 59кг, рост 165 см
@diano._.3184
3 жыл бұрын
@@mydashulya1914, давай я тебе 10кг жира отдам
@mydashulya1914
3 жыл бұрын
@@diano._.3184 Ой с удовольствием. А то у меня скоро взвешивание......боюсь уже намного меньше стал вес. Если интересно... 16 лет Рост-175 Вес-50 кг. Индекс массы тела ниже нормы.👌
А у меня энергии больше на голоде, а как поем - тянет спать.
@violettagrechishkina9977
4 жыл бұрын
Это из за того что организм затрачивает энергию на переработку еды
@Infinity.soul.888
4 жыл бұрын
Нужно вам есть тогда поменьше порции и чаще. Тогда организм будет находиться весь день в бодрости. При больших порциях энергия вся тратится на переваривание.
@svetlana7759
4 жыл бұрын
@@Infinity.soul.888 ну уж нет, почаще и поменьше - это мы проходили)) килограммы наросли и постоянно хотелось есть и ела. Больше я к этому не вернусь. На голоде и здоровья больше, и энергии больше, и к еде не привязан
@arhim7650
4 жыл бұрын
@@svetlana7759 по мимо того, что надо кушать часто, надо еще знать...сколько и самое главное ЧЕГО кушать. Тогда будет вам счастье.
@svetlana7759
4 жыл бұрын
@@arhim7650 на периодическом голодании как никогда важно что есть и сколько. Там уж не до говнопродуктов)) все как в аптеке)
Мне 51 год . Я вешу 58 кг , ем раз в день уже около года , сказать что сильно на вес повлияло- нет. Но я просто не хочу больше кушать , у меня нет аппетита как раньше. Занимаюсь физкультурой , раньше занималась спортом. Чувствую себя лучше чем раньше , у меня не болят больше суставы. У меня был период около 8 лет когда я ела по 5 раз в день с 2 разовыми тренировками.Я чувствовала себя хуже. Мне иногда кажется что вообще всем людям хватает раз в день есть , потому что никто уже давно ничем физически не занят . Все сидят - машины , дома , компьютер. Движений практически нет совсем. Да и разгрузка организма , тоже не плохо. Я помню моя бабушка к старости ела уже как цыплёнок . Старые люди многие едят очень мало, и выглядят лучше и живут дольше , чем те , кто едят по 3 раза в день по привычке Р.S Это только моё личное мнение .
проблема этого канала - медлительность и большое кол-во воды, блин, видео идет 8 минут, а по-ощущением - все пол часа
@micutaeee
5 жыл бұрын
Согласна)
@user-zg6db3mi8h
5 жыл бұрын
Можно скорость увеличить
@alexd5660
5 жыл бұрын
Хронометраж накручивают большими паузами)
@sergeygs1285
5 жыл бұрын
Согласен полностью!Лень было писать самому)Именно много воды,а ещё эта дрочная музычка,при чем все выпуски этим страдают.
@MaranSarashi
5 жыл бұрын
Согласна, первое видео и остановилась на 3х минутах, поняла что трачу свое время.
Я тоже ем 1 раз в день !!!! С утра до вечера !!!!!
@user-dw5zs9dq4q
5 жыл бұрын
Хаха ржака😂
@schemaboy6624
5 жыл бұрын
Den4Ik Pro ты мусор
@lidasquad846
5 жыл бұрын
@Den4Ik Pro дурак?)
@user-gu1nq7wt4y
5 жыл бұрын
Блюд
@vs9871
5 жыл бұрын
Всю жизнь
Я одна кто читал комментарии и не смотрел видео)
@svetavesna6407
3 жыл бұрын
Нет,не одна Читала, даже не смотрела видео.
@nikiknockout8175
3 жыл бұрын
Нет блядь одна
@jem4ujinka
3 жыл бұрын
Не одна
@irinaborovskaya801
3 жыл бұрын
@@jem4ujinka я тоже нп смотрю видео,читаю отзывы и коментарии
@user-oy8te1ce5w
3 жыл бұрын
А спортом занимались ?????Или только питались один раз
67 лет, рост 164 см, было 82 кг. На одноразовом питании уже 2 месяца, похудела на 14 кг, сейчас 68 кг. Делаю утром обязательно зарядку, а вечером променад - 5-6 км. Чувствую себя великолепно!!!!
@user-xo9kd3tu9z
2 жыл бұрын
Вы молодец!Удачи вам!Мне 50.У меня такой же рост,но даже 54 кг меня приводят в ужас.Вот нужно скинуть 5 кг.А вы сейчас сколько весите?
@user-ge5tl7ie3p
2 жыл бұрын
Хороший результат ! Вы молодец
@user-xo9kd3tu9z
2 жыл бұрын
@@user-ge5tl7ie3p Я уже 49 кг.
@user-ec8oc9un9o
2 жыл бұрын
Спасибо, вдохновили, а сладкое кушаете?
@user-uf1bf4cw2b
2 жыл бұрын
В какое время вы кушали?
Мне очень понравилось. Я, скинула за месяц 7 кг. Мне легко. По скольку я разными диетами изнуряла себя. Это лучший выход
@anastasia_0_0_
4 жыл бұрын
Ты ела все что хотела но один раз ? А как ты чай пила ?с сахаром?или бес ? скажи пожалуйста 🤗❤️
@anastasia_0_0_
4 жыл бұрын
@@sowft1566 я ем сейчас рас в день и на притяжении всего дня пью чай с одной ложкой сахара . И больше никаких конфет , вообще только вода и чай
@anastasia_0_0_
4 жыл бұрын
@@sowft1566 ну я ем раз в день,и мне больше ничего не хочется. Пью много воды ,чай и мне вообще есть не хочется
@anastasia_0_0_
4 жыл бұрын
@@sowft1566 а что тут такого?
@anastasia_0_0_
4 жыл бұрын
@@sowft1566 я не чувствую голода
Сейчас почти все студенты на одноразовом питании)
@user-gb1fx5lw2l
5 жыл бұрын
Раз в месяц после степухи?)
@TheRocker5052
5 жыл бұрын
Которой нет хд
@altynamour9739
5 жыл бұрын
это точно !
@arlekin9383
5 жыл бұрын
Потому то они и стройные и энергичные.
@Sara-wv9ed
5 жыл бұрын
На сколько врун 🤥 похудел так ине сказал пустослоа
Способ отличный! 1). Не заморачиваешься с едой. 2). Желудок уменьшается естественным путём. 3). Наступает лёгкость уже через неделю. 4). Не надо считать калории. 5).Остаётся много времени для интересных дел, а когда ты занят, то есть уже не хочется. И ещё много преимуществ, о них рассказано в видео. Самое главное - настрой: что у меня всё получится! Успехов всем! 👍🥰🤝💞
Вспомнила студенческое время. Идём с подругой по институту, прогуливаем пару.... спрашиваю ее: Пойдём, поедим в столовую. Она: Ты что! Мы же вчера ели!!! Я: А, точно! 😂😂😂
@user-pr7ys6sw4p
3 жыл бұрын
А вы что каждый день едите?
@galinagan8812
3 жыл бұрын
@@user-pr7ys6sw4p два раза👍
@shimyana
2 жыл бұрын
А почему вы не ели?)
@aoaoka380
2 жыл бұрын
ну тип... не зря же сказали "студенческие годы".
@iPhone_-_
2 жыл бұрын
😂
выпусти, пожалуйста, видеоролик "как я целый месяц смотрел ролики на скорости x1.5 и что со мной стало"
@jameslordi1962
4 жыл бұрын
Боже, смеюсь через слёзы
@aialil9119
4 жыл бұрын
Господи, какая жиза
@LifetvMYDAY
4 жыл бұрын
1.7
@user-th5qo8dd8j
4 жыл бұрын
Несколько лет на 2х
@uwutyan
4 жыл бұрын
Katusha 123 я ток на андроиде смотрела на 2х но на айфоне как у робота пискявого🤣🤣🤣
Можно делать паузы между предложениями ещё больше?
@user-uy9hm6vq6e
5 жыл бұрын
)))))))))))))))))я орууу
@user-uc3tf8pu5c
5 жыл бұрын
😂😂
@LenkaGrenka
4 жыл бұрын
Поставь скорость на 1.5. Ваще норм тогда.
@skt6079
4 жыл бұрын
@@LenkaGrenka, спасибо, человек
@LenkaGrenka
4 жыл бұрын
@@skt6079 да ну не за что)) на себе опробовано)
За две недели скинул восемь кг.. надеюсь скину ещё 🙃 желаю всем здоровья и стройности))
@traum3851
4 жыл бұрын
Пацанам же наоборот набирать надо
@user-gl6zf1be9n
4 жыл бұрын
Пипяяяяу, рили работает?
@krak3n852
4 жыл бұрын
@@traum3851 19 годиков вешу 121.Думаешь ещё надо?А чёт думаю что пока в двери пролезаю,не мужик значит.Надо больше.
@miumeowo
3 жыл бұрын
можно я сюда напишу?) я хочу тоже есть 1 раз в день, я уже начала сегодня вчера было 62,6 а утром стало 62,2, я поела в школе и все.... я буду тоже 2 недели, все девочки и даже мальчики весят меньше меня(( даже толстенькие.... но я напишу через 2 недели) гыг
@nna7938
3 жыл бұрын
@@miumeowo ооо я буду ждать
А у меня нет цели похудеть,просто я осознаю,что 1приема пищи достаточно!я в шоке,а ведь я прошла и через компульсивное переедание вследствие диет,и чуть кукушка не съехала даже.Наш организм просто уникален!
Это не одноразовое питание а жизнь студентов в общаге😅😂
@user-vg4hj9bu4i
4 жыл бұрын
Да, толстых студентов хрен найдешь........
@amayashin2487
3 жыл бұрын
😂🤣🤣
@Zokishy
3 жыл бұрын
@@user-vg4hj9bu4i у моего брата есть друг он такой мощный
@subarist_0016
2 жыл бұрын
+😂
@usagiizayoi8159
2 жыл бұрын
@@user-vg4hj9bu4i здрасти🖐🏻
Трех разовое питание понедельник, среда, пятница...
@user-eo2lb5cm3l
5 жыл бұрын
Ага,вилкой кефир!
@user-zi5pr6ce3g
4 жыл бұрын
0 разовое питание. Никогда.
@janaelste303
4 жыл бұрын
@@user-eo2lb5cm3l китайскими палочками,эффект больше
@staffattorney
4 жыл бұрын
Слушай, а это идея
@user-qn7lr1co1g
4 жыл бұрын
@@janaelste303 Зубочисткой как раз
Видео кажется короче, когда начинаешь читать комментарии.
Познавательный ролик!Хочу поправить автора - ЭТО НЕ ДИЕТА, А МОДЕЛЬ ПИТАНИЯ, которая возвращает функционирование нашего организма в режим "по умолчанию", то есть, первозданный, совершенный. Если организм уже привык питаться один раз в день, не стоит возвращаться в прежнему образу жизни, так как это и приводит к болезням, в том числе и к диабету...И, слабость вы ощутите лишь в период адаптации. То есть, в первые дни. Но дальше удивитесь на сколько энергичными станете, на сколько улучшится память, самочувствие:) Просто дайте организму полный комплекс нутриентов , электролитов в этот один прием пищи(очень важно - никаких "перекусов" и напитков с сахаром вне приема пищи, то есть, того, что дает углеводную нагрузку, - глюкоза, фруктоза, лактоза и т.д)! Ведь, МЫ САМИ СЕБЯ РАЗРУШАЕМ "ЗАРАБАТЫВАЯ" БОЛЕЗНИ В ЭПОХУ ОБИЛИЯ ПИЩИ, ЕЁ ДОСТУПНОСТИ...К сожалению, мы рабы своих привычек:)
@Marinaushnenko
2 жыл бұрын
👋всё именно так
@eemptiness
Жыл бұрын
вы видимо разбираетесь, можно спросить? а если например в какой-то день ты очень активный(может сжечься и 500+ калорий), все равно не делать второй прием пищи?
@user-cw4oz9xq7h
7 ай бұрын
Идеально сказано!!!
Ролик при поддержке партии "Единая Россия"
@user-ue5xf2vu9t
5 жыл бұрын
Тонко)
@user-zu1xn3on3c
5 жыл бұрын
Бля хотел написать но ты опередил
@user-ul9zt2ww6o
5 жыл бұрын
что болезный не доедаешь?
@user-ir5bj9ms5x
5 жыл бұрын
@@Hypervisioner ор
@Thederevny
5 жыл бұрын
аххахах
Ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда. Обращение к врачу грозит преждевременной смертью.
@elenaklimova8721
5 жыл бұрын
😂😂😂😂👍👍👍
@cedzeay-yurianime2051
5 жыл бұрын
@@asher2050 ахаха всё теперь ты мой любимый писатель )))
@takashi7374
5 жыл бұрын
Неа понос жидкий будет)))
@DarketrrorCoin
5 жыл бұрын
Asher Йоу собаки Я наруто Узумаки?
@turc_serial4524
5 жыл бұрын
@@cedzeay-yurianime2051 +
К одноразовому питанию пришла интуитивно. Первый и единственный приём пищи ежедневно в 17.30. За 20 дней февраля - минус 6,5 кг. Сложностей из-за отсутствия еды почти не было, видимо организму понравилось данная идея и он не сопротивлялся, а пошел мне на встречу. Сдавала анализы - всё в норме, хотя раньше сахар шкалил и недостаток железа наблюдался. Всем удачи!!!
@Marinaushnenko
2 жыл бұрын
Потому как организм очистился и берёт всё нужное из съеденного
@user-hh2gm7pu7t
11 ай бұрын
У меня так же сейчас, кушаю раз в день и чувствую себя хорошо. А когда на питьевой пила даже больше по количеству ккал, чем сейчас кушаю, то отвратительно.
живот рычит не от голода, а от того что тонкий кишечник начинает чистку
@rochvadjlod8466
4 жыл бұрын
Почему ты в этом так уверен?
@krak3n852
4 жыл бұрын
@@rochvadjlod8466 Потому что это биология друг мой.Десятый класс кстати...
@annazinovatna9909
3 жыл бұрын
YONG FREE PANK 👍👍👍
@sia4888
3 жыл бұрын
А вот почему
@augurofdunlain3918
3 жыл бұрын
@@krak3n852 Я готов к 10 классу😂😂😂
Вам тоже интересно как при таком количестве экспериментов они там ещё живы?
@irinazalozetcaya3543
4 жыл бұрын
А где доказательства что они реально их делают?)хоть бы себя сняли
@user-xz5vf9lk4u
3 жыл бұрын
А где доказательства что они живы? Они же себя не совсем имают🙃
@mirindolaury9238
3 жыл бұрын
Привет я Алина и ты Алина такуш подписка на мой канал ну а я на твой ок 😊👍🦕🦖😎
@user-sy2or3uz6v
21 күн бұрын
@@user-xz5vf9lk4uчего?! "Имают"?! Каким образом имают? Такой глагол вообще существует?!!!
А зачем тебе сегодня кушать? ТЫ ЧТО ВЧЕРА НЕ ЕЛ? а на прошлой неделе кто кушал я что ли
@AprilRyan173
4 жыл бұрын
Самый крутой комментарий 👍
@Aleksandr_Pugachev
4 жыл бұрын
😅😅😅👍
@ktukuk6091
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
@aslakhanovalamara3793
4 жыл бұрын
Ржу не могу 🤣🤣🤣
@mohitoXD
4 жыл бұрын
Да, ты
То чувство , когда ты в принципе питаешся только так на протяжении многих лет, а потом узнаешь, что оказывается есть такая диета
@user-zy3br9vx1f
Жыл бұрын
+
@user-iq8vn9mq7x
16 күн бұрын
Это не диета а образ жизни
За пять месяцев на одноразовом питании скинула 18 кг. Изначальный вес был 78, рост 178. Сейчас вес 60 кг. Ем только в обед с 12:00 до 13:00. Работает метод
@TheBEST-ne8xk
8 ай бұрын
Я наоборот вечером, + целый день на работе много хожу, не знаю, будет ли эффективно
Завтра 5 й день рамадана первые два дня тяжеловато было но уже появилась лёгкость в теле, ясность ума, и душевная теплота, гармония, ем вечером заходом солнца, на разговение, и за пол часа до утреннего намаза. Хочу так всю оставшую жизнь питаться очень клёво, правда с двумя детьми боюсь не получится.....
Я похудела на такой диете за 2 месяца на 12 кг. Чувствовала себя просто отлично!
@musicismylife9120
4 жыл бұрын
Поздравляю ❤
@svetakudrya3364
4 жыл бұрын
@@musicismylife9120 спасибо. И гастрит мой прошёл кстати. Ела в обед только супчика тарелку
@gulkara4177
Жыл бұрын
А сейчас те же кг или прибавились?
@user-jr9kg1ef9h
Жыл бұрын
@@svetakudrya3364 а хлебушек ели?
@the-graphs_killer.
10 ай бұрын
❤❤❤
Я и питаюсь один раз в сутки, этот приём пищи длицца 24 часа...
@sigmamale2006
3 жыл бұрын
Длицца
@user-ep2bx8gu4d
3 жыл бұрын
@@sigmamale2006 ага
@user-ye7nt2rn8b
3 жыл бұрын
Длицца
@user-zl2tn6cw8s
3 жыл бұрын
Длится
П17. Вес 79. Рост 176-8. Завтра 14.08.2020 сажусь на эту диету, планирую продержаться 2 недели, а дальше будем смотреть на результаты. Планирую делать единственный прием пищи примерно в 12-14:00. Прием пищи не будет превышать 700 ккал. О результатах напишу спустя первую неделю, поддержите лайком или комментом пожалуйста. 😢
@cheribi2624
3 жыл бұрын
Есть результаты?
@Arsenmarkaryans
2 жыл бұрын
Где результат
@user-vq5in2im4t
2 жыл бұрын
Пацан слился, лулз
@ZVXTG
Жыл бұрын
С 700 калориями в день ты помрешь, парень
@user-vq5in2im4t
Жыл бұрын
@@ZVXTG чувак, сколько ваще нужно калорий есть, чтобы поддерживать норму?
В связи с обстоятельствами я был вынужден начать питаться 1 раз в день, я так питаюсь уже целую неделю и скинул целых 2 кг, я приспособился к такому способу питания буквально за 1-2 дня, сонливости не ощущаю, чувствую себя прекрасно
Как же сложно смотреть. По 100 раз говоришь одно и то же, большие паузы между предложениями
Родители уехали в другую страну, осталась жить одна месяца на 1,5. Уже 2 или 3 неделю ем раз в день, в школе т.д. лень готовить. Стало интересно, что будет если я так буду делать месяц. Нашла это видео и хочу сказать, что все плюсы и минусы тут правдивые. Сказать что чувствую себя ужасно, совру. Уже сейчас заметила первые измененения в теле. Спасибо каналу за успокоение моей души в том, что я не только не наберу лишний вес из за этой случайной диеты, так еще и наоборот, скину
Я похудел на 23 кг с помощью одноразового питания за 5 месецев
@snejanakuratnik2850
4 жыл бұрын
Класс ! Молодец какой!🙂👍 а спортом вообще не занимался?
@zloi9691
4 жыл бұрын
@@snejanakuratnik2850 если сидеть на попе ровно то ни чего не добьешься 😆
@goodbyeso2346
4 жыл бұрын
@@snejanakuratnik2850 не особо
@snejanakuratnik2850
4 жыл бұрын
@@goodbyeso2346 а в какое время суток кушал? И что делал? Ходил просто?
@annazinovatna9909
4 жыл бұрын
xenon ticd Я не выдержу...
Я один тут не знаю кто такой Рейналд Рейонс 😑
@user-ss7eva13i23s
4 жыл бұрын
Я тоже не знаю!
@user-jf1ur6df3r
4 жыл бұрын
Я тоже
@user-zs8zt5gu6l
4 жыл бұрын
ну и лохи вы деревенские..
@user-sm6bo2pb7j
4 жыл бұрын
Поверь мне, я тоже впервые в жизни слышу это имя!
@DjamDjamich
4 жыл бұрын
Дедпул
У мусульман такая практика обязательна) каждый год в течение одного месяца они держат пост. Не едят и не пьют от рассвета до заката. И после заката тоже нежелательно много кушать. Учёные доказали, что организм человека нуждается в такой практике, т.к. выходят все токсины и вся грязь из организма.
@imanimanov3693
5 жыл бұрын
Гузель Абубекерова о привет, пост держишь?
@user-zk3ev8ig5d
5 жыл бұрын
Ораза!😄
@bratkot1
4 жыл бұрын
Не только мусульманы
@user-nu5qo3gj1t
4 жыл бұрын
@@bratkot1 я и не говорила, что только мусульмане.
@sekret6815
4 жыл бұрын
Марх къобал дойл хьа!
Перестал завтракать и практически не обедал. Нормально ел после 17 ч. Но ел, что хотел. Вечером чай со сладостями. За 1,5 месяца похудел на 6 кг!
@beautwixvivian
Жыл бұрын
Очень плохо. Нельзя не завтракать, испортите свой желудок
@Serg-Dnepr
11 ай бұрын
@@beautwixvivian Глупости не говорите !!!
@user-ye1tc7ku3i
9 ай бұрын
Желудок только благодарен будет.
7 дней уже держусь в таком режиме. Сильного голода нету, есть только сильная усталость(как мне кажется) и сонность. Я могу проспать пол дня и хотеть спать ещё. Феноменального голода у меня нету, и мой желудок не быкует. Всё хорошо, просто я всё время хочу или лежать или спать. UPD: год живу на этом режиме, похудел больше чем на половину, занялся спортом, начал есть и кайфовать только от полезной пищи,
@Peace_10ve_h0pe7
Жыл бұрын
До сих пор на таком питании?
@codered4422
Жыл бұрын
вероятно он похудел до 0 кг
@nevermore3982
Жыл бұрын
@@codered4422 уже вышел на отрицательную массу
@sackeshibogang
11 ай бұрын
Кушай сладкое простое еды это как +50 к энергии
@user-hh2gm7pu7t
11 ай бұрын
Надеюсь, что через год напишу тоже такой комментарий, уже 3 неделя вот идёт на таком питании, я очень рада, лишние кг уходят, мотивация не пропадает, а после вашего комментария ещё больше повысилась 🤗
Нас не надо агитировать , с пенсией в 8537 р . и так больше не получается . Скоро чувствую начнётся реклама кушать один раз в месяц ...🤐
@Oleg_V_Morozov
5 жыл бұрын
Слава Украине
@Tatyana_Arefieva
5 жыл бұрын
@@Oleg_V_Morozov Слава России
@koroleva_zhezlov
5 жыл бұрын
На 8 тысяч много чего купить можно У нас пенсия 2000
@Tatyana_Arefieva
5 жыл бұрын
@@koroleva_zhezlov Интересно, а где это пенсия такая?
@user-ds3mg5uf9e
5 жыл бұрын
В Украине. У моих родителей 1900-2000 грн.
Я попробовала много диет последые 2 годы, мне ничего не помогло но неделю назад я начала есть только один раз в день и это мне реально помогло уже видно результаты в когда чувствую голод я просто пью воду или зелёный чай я себя чувствую очень хорошо 👍🏻👍🏻👍🏻
@user-fs1tx6wg7c
2 ай бұрын
Вы живы?
Уже неделю ем ровно в 12.00 раз в сутки , в начале весил 74.80 сейчас 72.300 ,ничего сложного ,ни спазмов ни голода я неиспытевал . Позволяю себе кофе чай когда захочу .
@user-xo9kd3tu9z
2 жыл бұрын
А теперь сколько весите?
@xyixyi200
2 жыл бұрын
@@user-xo9kd3tu9z я вот например со 110 кг теперь вешу 77
@user-xo9kd3tu9z
2 жыл бұрын
@@xyixyi200 Классно!На интервальном питании похудели? А цель - сколько кг,в идеале чтобы?У меня -48.Было около 60,сейчас 51.Готовлюсь к следующему рывку. Только при маленьком весе кг уходят так медленно.
@xyixyi200
2 жыл бұрын
@@user-xo9kd3tu9z я своей цели достиг уже. мне как раз надо было кг 80
@user-xo9kd3tu9z
2 жыл бұрын
@@xyixyi200 Аа,вы мужчина!Тогда норм.Я думала женщина,тогда многовато. А мне идеально 48.Хотя и 51 уже красиво,но хочу как было раньше! Вы сбросили чисто питаясь раз в день или еще что?
Диета замечательная! За месяц я сбросила 10 кг. Так что рекомендую☺️
@anastasia_0_0_
4 жыл бұрын
А ты пила чай , кофе с сахаром?или бес ?скажи пожалуйста 🤗
@user-oc4gk1ft4w
4 жыл бұрын
@@anastasia_0_0_ я пила кофе и чай без сахара. Спасибо за вопрос)
@anastasia_0_0_
4 жыл бұрын
@@user-oc4gk1ft4w спасибо за ответ 💞💞💞а конфеты например ты ела ?
@user-yr5bf6yk7w
4 жыл бұрын
Что примерно кушала,хоть пару дней опиши пож
@mist6752
3 жыл бұрын
я не могу есть 1 раз в день родители....
Мда, 9 минут слушал как льётся вода в уши. Ничего дельного не сказал, единственное, что запомнил : проконсультируйтесь с врачом..
@Natali-sh6et
4 жыл бұрын
К нынешним врачам ходить нельзя. Угробят.Мне сказали,"а, что вы хотите--- вам 59 лет, у вас возраст уже"Перестала ходить лучше себя чувствую.
@helenryshkova7150
3 жыл бұрын
@@Natali-sh6et мне также травматолог сказала в 25 лет: а что вы хотите (кости долго срастались) вам же не 16 лет!!!
@ludmilarimar7738
3 жыл бұрын
А то что кушать нужно 1 раз в день , вода помешала услышать
@user-gx8uo5kp8y
3 жыл бұрын
Тоже самое
Сухое голодание возможно и в течение 7 и даже 11 дней...
Adme: человек без еды может прожить 3 недели Я: полтора месяца сижу на питьевой диете Я что, уже умерла и не заметила этого?
@user-cy3fr8gr9h
3 жыл бұрын
Чё реально сидела
@user-cy3fr8gr9h
3 жыл бұрын
И сколько кг зббросила?
@user-td6ec4lu6z
3 жыл бұрын
@@user-cy3fr8gr9h я 10 дней сидел , это самая лучшая диета , я сбросил 8 кг , пил 2 литр воды не ел никакого сахара , сбросил все свои жиры а еще с лица .
@user-cy3fr8gr9h
3 жыл бұрын
@@user-td6ec4lu6z реально спасибо попробую тоже 😮
@sakurasann9828
2 жыл бұрын
@@user-cy3fr8gr9h НЕТ НЕТ И НЕТ я тоже сидела на такой "диете". НЕЛЬЗЯ БОЛЬШЕ 3 ДНЯ. Иначе кранты здоровью.Эта так называемая диета не для похудения,а для вывода токсинов,шлаков из тела.Это ради улучшения здоровья,а не ради похудения и красоты.И при том после выхода из диеты наберёте такой же вес обратно или даже в 2 раза больше. Теперь удачи.
Ел один раз в день плюс тренировка 2 часа в день это утром и вечером похудел на 20 кг за месяц , перестал питаться одноразовым питанием на вторую неделю чувствую себя отлично советую !!!
@user-mb4iw3ex7x
3 жыл бұрын
На сколько похудели?
@kazura444
3 жыл бұрын
Красава дал мотивацию тоже так делать мне как раз 20+кг уничтожить надо
@user-pg5xz3sz5i
3 жыл бұрын
А обратно ваши кг не вернулись
@user-wr9kl9se8b
3 жыл бұрын
А я не советую. Я садилась на эту диету, и пожалела об этом. После этой диеты у меня началась анемия (гемоглобин упал) обсыпались волосы, и по бледнела кожа.
@V1337adim
3 жыл бұрын
@@user-wr9kl9se8b у всех по разному
Я похудела,пока досмотрела это видео🤨это какой то кошмар....как можно столько мямлить....
@user-yc9wd3sx8x
5 жыл бұрын
У них много других каналов
@user-yc9wd3sx8x
5 жыл бұрын
Я похудел пока их описание к видио читал
@maiamai2346
5 жыл бұрын
😆 😆 😆 😆 😆
@softbox8503
4 жыл бұрын
Я на 1,25 смотрю
@nadiiaalhalabialaama2380
3 жыл бұрын
Блогерам платят за минуты просмотра...
Оооо,это же моя диета.Хотя иногда выдаются дни когда вообще ничего не ем.Я за месяц так 15 кг. скинула😋Но я не советую на ней сидеть во время учебного процесса(особенно если есть разные дополнителтные).Голова болит,лень всё делать+много проблем со здоровьем появляется😶
@user-sj2ud3wh8y
Жыл бұрын
Пзижец
2 года так питаюсь как съехал от родителей, вообще никаких проблем со здоровьем.
Боже храни королеву,и человека придумавшего ускорние на ютуб
Это по моему и есть 23/1 но я лучше воздержусь 16/8 топчик
Я начала держать пост. Никакой сложности не испытываю. Перешла на 2х разовое питание . Было сложно но терпимо. Думаю после Рамадана буду придерживаться одноразового питания. Думаю что это будет хороший опыт для наблюдения своего организма.
Я живу на одноразовом питании 2,7 года и жизнь стремительно улучшилась у меня!
@user-ye1tc7ku3i
9 ай бұрын
Молодец👍👍
Можно есть два раза , тоже похудеете и никаких перекусов. Главное промежуток выдержать 16 часов, 8 из которых это ночной сон.
@user-fh7kv2gs9k
4 жыл бұрын
А если худощавый,так можно питаться?
@AngelSevilie
3 жыл бұрын
@@user-fh7kv2gs9k да, можно. Интервальное голодание очистит Ваш организм, мозг и тело будут функционировать гораздо лучше. Проверено)
@amayashin2487
3 жыл бұрын
О мне знаком этот прием пищи. Сама придерживалась данного режима.Который очень помог мне похудеть.И я рада.Главное,вес не вернулся спустя и 3 месяца.Если привыкнуть то дальше уже будет легко. Я за переодическое питание, нежели за диеты.
@user-lm9vs4cw2t
3 жыл бұрын
@@moonocean1976 с возрастом может, надо мучное и сладкое не кушать
@jessys394
3 жыл бұрын
Я ем два раза в день и худею. Ем, что захочу, немного. Как только чувствую насыщение - выкидываю содержимое тарелки. Всё. За 10 дней минус 4-5 кг примерно. Возможно, выходит вода или что-то в этом роде. Но ем я сейчас СУЩЕСТВЕННО меньше обычного. И, конечно, дело не только в размере порции, но и в калориях. Выдерживаю ли промежуток в 16 часов - хз, скорее да, чем нет. Худею, однако, все равно.
Когда я ем 1 раз в день, голова становится ясной и энергии много!
@JshsJhd-fh8gc
4 ай бұрын
Ты прав.на это.теме.я сам увидит такой эффект.
с врачом, с врачом)) к этим врачам попасть то сложно~
я тоже решила сесть на одноразовую диету, уже 4 день и чувствую себя нормально, хожу в школу и на тренировку. за эти 4 дня скинула 3 кг. мне 13, рост 168, вес 68кг.
@mrazota0201
Жыл бұрын
В таком возрасте не самый удачный способ похудеть. Можно очень много вреда нанести организму
@Dreffodii
10 ай бұрын
Ну как там
Очень веселое видео.Я так питалась.Понравилось.Голодный спазм приходил раз в день и уходил,было легко,много энергии.И я не пыталась сьесть тазик еды за раз.Желудок реально сокращается и лично я наедалась одним овощным салатом,иногда с яйцом или кусочком сыра или водорослями.Главное,что организм был спокоен - он знал,что в одно и то же время он получит еду,и стресса не было.
Тоже ела 1 раз в день , ещё умудрялась спортом заниматься) . И очень хорошо себя чувствовала .
@user-so5if6yw8d
3 жыл бұрын
И на сколько вы похудели?
@Life-qh5be
3 жыл бұрын
@@user-so5if6yw8d я не худела , мне не нужно было худеть вес был в норме . Я просто держала себя в тонусе .
@ANDREYMILETENKO
2 жыл бұрын
Почему в прошедшем времени вы пишете, теперь вы кушаете не один раз ?
@Life-qh5be
2 жыл бұрын
@@ANDREYMILETENKO теперь два раза в день. Плотный обед 13:00 и плотный ужин в 17:00
@ANDREYMILETENKO
2 жыл бұрын
@@Life-qh5be понял сяп
14 лет,рост 170 вес 61-62 на протяжении месяца буду примерно так питаться,только немного изменю правило.Тоесть раз в день,на завтрак,буду есть хорошо,а потом употреблять отруби и что нибудь лёгкое,чтобы вообще не подохнуть! Поддержите пожалуйста,мотивации немного,думаю хоть лайки ваши то замотивируют меня.
@EmilyGoodwill
4 жыл бұрын
Ну как результат
@sparkcsgo4083
4 жыл бұрын
Ну что как? Не сдался?
@user-tc4vx2pg4n
4 жыл бұрын
Зачем ты села на эту диету Ты знаешь то что тебе 14 лет и При таком росте и такой вес тебе нормален мне в 9 лет мой рост 150 и я вешу 70 чем-то Ты понимаешь что мне мне нужно он тебе зачем ты это делаешь Тебе это нормально такой вес при таком росте иметь Я не понимаю люди зачем вы это делаете выходите сильное истощение что-ли Я не понимаю чтобы очень мало жить Я не понимаю это делаете
@user-tp8kt2fz8l
4 жыл бұрын
@@user-tc4vx2pg4n Я очень много ем и не занимаюсь спортом,я хочу меняться,вес не показатель,главное параметры,а с параметрами у меня плохо,поэтому решила похудеть,я не сижу на строгих диетах,правильное питание и всё в меру+спорт
@Unknown-hi8mw
4 жыл бұрын
@@user-tp8kt2fz8l так что м результатами
Сначала начал с 16 часовым интервалом голодания. Завтрак и обед без ужина. А после начал есть один раз в сутки. Чувствую себя превосходно, улучшился сон, после приема пищи не тянет поспать. Весил 145 кг при росте 185. Сейчас вес 130 кг. О еде не думаю. Это просто класс. Спасибо за ролик.
@muzlospeedup7317
Жыл бұрын
как вы?
Идеальная диета!! Начинаю с севоднешнево дня 17.01.2022 начало 67 кг первая неделя-- вторая неделя-- третья неделя-- четвёртая неделя-- Итог: Потдержыте меня😊😊
@Dmitri-px5gz
2 жыл бұрын
Забил?
@user-qx5le1ff1m
2 жыл бұрын
@@Dmitri-px5gz забыл 😀
@user-np1fw8ik7w
2 жыл бұрын
Я 16ый день голодаю. Первые 3-4 дня были тяжелыми
@user-qx5le1ff1m
2 жыл бұрын
@@user-np1fw8ik7w как результаты ?
@user-np1fw8ik7w
2 жыл бұрын
@@user-qx5le1ff1m нормально, организм уже привыкает...
Я так уже лет 6 если не более питаюсь, голод вообще не чувствую, бывает... забываю что вчера не ела, а сегодня уже за полночь, ладно, завтра ,если не забуду, поем)))) Изначально с 63 кг. похудела на 48, но решив что это слишком, держусь в стабильной весе 53 при росте 161 и чувствую себя отлично ))) Приветик такой "диете" надо уметь слушать свой организм, его состояние.
@funchoza11
5 жыл бұрын
Руслана Митрохович, точно такой же рост, однако вес - 42. Практикую одноразовое питание, благодаря нему сбросила 9 кг
@funchoza11
5 жыл бұрын
Руслана Митрохович, точно такой же рост, однако вес - 42. Практикую одноразовое питание, благодаря нему сбросила 9 кг
@user-ql1vi3xe4i
4 жыл бұрын
А что и сколько ели?
@funchoza11
4 жыл бұрын
Мээрим Тургунбекова, всегда по-разному. В основном бутерброды и что-нибудь сладкое. К слову, на данный момент я сбросила ещё 2 кг, так что диета в моём случае просто замечательная.
@user-ql1vi3xe4i
4 жыл бұрын
@@funchoza11 спасибо, хочу тоже попробовать )
Ем всегда один раз, обычно в 7 утра, уже достаточно долгое время, похудел на 10 кг, не ограничивайте себя, если хотите что-то сладкое, можете взять одну печеньку, я так всегда делаю и в целом всё отлично!
Да наоборот энергии куча, и сбрасывается до 10 кг
@FutfanIB
2 жыл бұрын
Привет , что с кожей , не отвисла?
Я ел один раз в день, целый месяц. Сбросил 9 кг. и потом деньрождение сына ... 3 кг вернулись за один вечер.
Я одна сейчас ем?😁
@user-qq2wo5sj5y
5 жыл бұрын
Я тожеее🤣🤣🤣
@user-en9pr1tc6y
5 жыл бұрын
Дай петюню✋ Я тоже хаваю)
@user-bq4jk4qr1h
5 жыл бұрын
и я тоже всем приятного аппетита
@user-cz3pd4vy2n
5 жыл бұрын
Я нет
@matritsa8319
5 жыл бұрын
И я
🍽️ Спасибо! Перешёл на одноразовое питание)))
Если у вас это диета то у нас у Мусульман это объязательный пост во время рамадан Аллах знает что нам лутше 😊
@user-wb1md8mf1x
2 жыл бұрын
Я весь месяц держала пост и не обьедалась а в 3 вообще не ела и набрала
@eldanajm
2 жыл бұрын
@@user-wb1md8mf1x я похудела на 2кг
@pipapupa3563
Жыл бұрын
@@user-wb1md8mf1x потому что голоданием вы загоняете организм в стресс. Когда появляется возможность поднабрать запасы жира, организм старается по максимуму набрать жир.
@veronikagikel8699
Жыл бұрын
такое питание было у человечества за долго до появления религий. и это не только в мусульманстве. насколько я помню, вы не едите днем, потом можете есть всю ночь. это не то абсолютно
@eldanajm
Жыл бұрын
@@veronikagikel8699 прошу прощение, но не "в мусульманстве", а "в Исламе"
Есть похожая диета - ПГ (периодическое голодание). Там с первого часа суток и по 20 час ничего не еш,а дальше 4 часа питаешься раза два и правильно, я со 115 кг (при росте 194 см) скинулся до 80 где-то за месяц. Полтора часа пешей прогулки с работы до дома и небольшая гимнастика, что бы кетоз жрал жир, а не мышцы (которые в пг могут пострадать, как не работающие)
Советую перед новым годом взвеситься. Начиная с 2019 года все будем худеть.
@user-ye1ju8wg8u
5 жыл бұрын
Ты тоже из 2019?
@user-ye1ju8wg8u
5 жыл бұрын
Я чёт не часто таких здесь вижу:)
@wearenotthesameonlyoneofme8185
4 жыл бұрын
Asher *пошёл 8 месяц 2019 года , а она всё сидит и ест*
@satan5088
4 жыл бұрын
Ну
@user-bu7dz1dd8w
4 жыл бұрын
Я тож с 2019✔️🙃
Посмотрел комменты, и вот мой: зашёл только, чтоб поставить дизлайк за "миного воды, сук.."
Неделя на одноразовом питании Было 75 кг, отвес - 2.5 кг Настроение отличное и стала более активнее)
@user-cx6qz7qr1k
3 жыл бұрын
А ушла вода или жир?
@user-xh7pm7hm2t
3 жыл бұрын
@@user-cx6qz7qr1k этот отвес и есть вода, которая ушла. Потом пошел жир. За месяц всего ушло 6,5 кг Если бы были физические нагрузки - ушло бы ещё больше
@user-xh7pm7hm2t
3 жыл бұрын
@Мaria абсолютно всё) Но сама по себе порция стала меньше, т.к. желудок уменьшился)
@Alinka_Kk
3 жыл бұрын
Всегда Улыбайся и долго вы планируете быть на одноразовом питании?) во сколько едите, утром или вечером?
@user-xh7pm7hm2t
3 жыл бұрын
@@Alinka_Kk утром чай В 16ч Не то чтобы планирую, просто как-то ну очень привыкла и по другому не хочется. Но грешок за мной есть Каждую пятницу у нас Девичник И я за вечер выпиваю 3, а то 6 бакалов пиво. Но из еды в рот ничего. Но я и до этого под пиво никогда ничего не ела)
Одноразовое питание необходимо сочетать с кето диетой, тогда это принесет огромную пользу организму и можно не ограничиваться месяцем, а питаться так все время. Важно не забывать про витаминные добавки и микроэлементы. Доктор Берг подробно об этом рассказывает.
Я так делал, через два месяца заработал гастрит.
@rerelesou6152
5 жыл бұрын
Экспериментатор [ От первого лица ] честно?
@tarasgor
5 жыл бұрын
Я так камни в желчном заработал(теперь у меня нет желчного пузыря). Лучше не экспериментировать!
@OptimaPrime1
5 жыл бұрын
@@rerelesou6152 да) я когда малой была, глупая, тоже ела 1 раз в день и всякую херню(Чипсы, сладкое, сухарики и тд) Вовремя узнали о нём )
@sanchez3d19
5 жыл бұрын
Ребят помогите набрать мне 100 подписчиков до нового года буду очень благодарен)
@user-cz3pd4vy2n
5 жыл бұрын
Молодец. Счастливой смерти😀😀
С чувством юмора! Спасибо! Да. Одноразовое питание мне помогает похудеть. После, двухразовое. Тяга к сладкому снижается. Мне это нравится, что можно не думать о еде.
@user-bf3ro8ub1o
3 жыл бұрын
Что значит,после двухразовое?
Вес:58 Рост:156 Возраст:11 лет Через месяц отпишусь, залайкайте Кароч, у меня были усиленные нагрузки на танцах, из-за приблежающегося выступления, я похудела на 10кг._.
@user-tv6pp9dq3h
4 жыл бұрын
Лай-лай-лай!!!
@user-ko9iq3ko4q
4 жыл бұрын
Ну как?
@Algado
4 жыл бұрын
Какой родитель позволит такое 11-ти летнему растущему организму?)) там сейчас коктейль молотова из витаминов нужен, а то так и останешься 156 см. Не смей пока растешь так угорать
@user-ko9iq3ko4q
4 жыл бұрын
@@Luchiyy и что???🤦🤦🤦так ты хочешь поднять самооценку себе и занизить её что ли??? Я не понимаю
@user-eq6cn7zq2h
4 жыл бұрын
Уже прошел месец
Вывод видео : В любой непонятной ситуации - консультируйтесь с врачом
@Na88Vi
2 жыл бұрын
Это советуют всегда говорить, чтобы не взять ответственность на себя в случае если человек попробует данную систему питания и с ним произойдет что-то плохое - то сам виноват, не проконсультировался с врачом!
Я так похудел на 10кг за месяц. Я ел каждый день рис с овощами и креветками, практически тока это 1 раз в день и всё. Но если уж оч хотелось ещё есть то иногда перекусывал помидорками в течении дня(так как в них оч мало ккал)
Всю жизнь с лет так 10 ела один раз изредка 2 раза. И это не из-за комплексов. Я сама не заметила как начала есть меньше. Позже меня начали "откармливать" и это привело к проблемам с желудком и не только. Меня поставили на диету, а после неё я опять вернулась к питанию 1 раз в день.
Вы правильно сказали все индивидуально,чем больше зашлакован организм тем хуже он себя будет чувствовать на голодания,а врачам невыгодно говорить об этом,я думаю все осознанные люди об этом знают,лучшее сухое голодание ,но к нему тоже готовится нужно
отличный вариант, я придерживалась питания 2 раза в день, - в 12 ч и и в 17 ч, у меня прошла изжога, буквально дня через 4- 5 только вот вес не уходит, а объемы уходят хорошо, бегать мне нельзя, и нагрузки яиз противопоказаны, много хожу, но чувствую себя намного лучше, а теперь вот попробую одноразовое питание, в 12 ч дня, всем удачи
Тот момент, когда ты так питаешься всю жизнь, а данное видео заставило сказать-"что? Эксперимент?😅"
Ждём : "Что будет если есть один раз в год?" (6 > (6
@yofriskandchara2299
4 жыл бұрын
Спасибо что напомнил(а),Нужно сходить пожрать😅
@user-ui5vl3ww5k
4 жыл бұрын
АХАААХАХАХАХААХАА МЕНЯ ПРОПЕРЛО
@dochmilk
4 жыл бұрын
всё, смэрть
@nataliterin2250
4 жыл бұрын
Что,что ... Попа станет меньше, а лицо очень, очень , грустное.... ( Это если по приличному ответить ) :) ;)
@Zokishy
3 жыл бұрын
@Kittikorn v korobochke месяц
Мне очень понравилось ето видео !!! Огромное спасибо !!! Счастья Вам здоровья !!!!
Я как-то до 12.00 ела всё, что хотела. И потом через каждые 4 часа пила овсяной киселек "Медвежонок" (Для детей)) За месяц потеряла 14 кг. Знаю, что вредно, но у меня была цель и я осталась довольна.
Начну завтра:( Кто-то со мной?))
@thetwintygames6000
3 жыл бұрын
Я.
@user-ux9mc1cn1w
2 жыл бұрын
ну как успехи? десять месяцев прошло
@user-xo9kd3tu9z
2 жыл бұрын
Ой,я кажется,на год опоздала
@user-ez7xk6qr2h
2 жыл бұрын
@@user-xo9kd3tu9z Ахахахахах, не одна ты)
@user-xo9kd3tu9z
2 жыл бұрын
@@user-ez7xk6qr2h Я так делала неделю.Классно!Привыкаешь.Легкость такая.Жаль весов не было,но животик втянулся.Я еще плавала в реке.
Переходим на 3-х разовое питание понедельник, среда, пятница
Я ел один раз в месяц целый месяц Пов: От Брайна😂
Начал с сегодняшнего дня. UPD: Буду писать сюда результаты, попробую продержаться 15 дней, а дальше как пойдет 😁 1.04.20 Вес: 84,2 15.04.20 Вес: 76,8 Черт, я думал буду помирать от голода, но буквально за несколько дней организм адаптировался и есть больше одного раза совершенно не хотелось. Теперь, надеюсь, дойду и до 71, не хочу останавливаться на достигнутом. Плюсом к этой диетой я начал заниматься бегом (5 раз в неделю) по часу и делать различные хит-кардио тренировки. Вместе с этой диетой это действительно пушка по жиросжиганию :) UPD: Наверное мог сбросить и больше, если бы не начинал себя баловать различной вредной едой, а так я очень доволен тем, что перешёл на эту диету.
@user-kj2nd4rz4j
4 жыл бұрын
Ну как??? Есть результаты?????
@mishawest9957
4 жыл бұрын
Как все поняли на 1. 04.2020 диета и закончилась, ну и как?
@hate3793
4 жыл бұрын
@@user-kj2nd4rz4j Привет, я уже обновил комментарий, если еще интересно, можешь почитать про результат :)
@hate3793
4 жыл бұрын
@@mishawest9957 Да нет, не кончилась :)
@Victorya-si7fx
4 жыл бұрын
Молодец, хороший результат !!! Очень мотивирует.
А это как пост в месяц Рамадан 😍
@dryng0117
5 жыл бұрын
Рамазане едят свечера до утра как кабан и курят
@user-vz1dz7xt9s
5 жыл бұрын
Рамазан
@lunna1236
5 жыл бұрын
@@dryng0117 для особо тупых обьясню мусульмане едят вечером после захода солнца это примерно один раз! и встают покушать примерно в 4 утра, а по вам видно что вы любитель покурить так как весь мозг выкурили себе, бестолочь
@dryng0117
5 жыл бұрын
@@lunna1236 ну я и говорю для тупых что рамозане едят всю ноч как свинии всё подрят а утром ложатся спать глупость какое-то и я не курю я сыроед
@user-dg9sv5sz7c
5 жыл бұрын
@@dryng0117 если нехрена не знаешь лучше молчи. Тупасть
Прослушал видео на х2 , автор давай длиннее ролики на пол часа я готов на х3
Спасибо за видео. Хорошая тема! Исходя из собственной практике прихожу к выводу, что есть пищу нужно, только тогда, когда есть сильное чувство голода, не просто легкое чувство голода, а сильное, вот тогда и нужно принимать пищу. Не нужно есть пищу так часто, зачем пихать в себя эту еду, когда организм этого не просит. Не следует есть еду, когда вы не голодны! Попробуйте принимать пищу только, когда действительно есть сильное чувство голода, не по расписанию, а по внутренним ощущениям.
Был студентом, ел один раз в сутки почти всегда и весил 85 кг, пошел работать после учебы, стал кушать 3 раза в день и за два месяца стал весить 105 кг)))
Я всегдс кушаю 1 раз вдень) по своей воле. У меня нет диабета, но я просто немогу и нехочу кушать 2 раза, хоть меня и ругают, но я остаюсь на своей волне)
@user-to3fn3tv1e
5 жыл бұрын
ЗНАЮ НЕПРИЛИЧНО ПРОСТО ИНТЕРЕСНО А СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ? И СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ ? И ЕСЛИ МОЖЕШЬ СКАЗАТЬ КАКОЙ РОСТ? ПЖЖ ПРОСТО ИНТЕРЕСНО ЕСЛИ Я ТАК БУДУ ТАК ЕСТЬ ЧТО СО МНОЙ БУДЕТ)))
@alikmalik1000
5 жыл бұрын
Снежка Белоснежка тоже питаюсь один раз в день, "редко два раза" 20 лет, 184 см., 70кг.
@nasteapitomet1445
5 жыл бұрын
@@user-to3fn3tv1e 11 лет, 31 кг ( немного ниже нормы)
@user-to3fn3tv1e
5 жыл бұрын
@@nasteapitomet1445 понятно спасибо мне тоже 11)) но вешу 36 думаю немного выше норы веши
@nasteapitomet1445
5 жыл бұрын
@@user-to3fn3tv1e нет, это норма для 11 лет, но лучше кушай нормально, потому что я с рождения мало ем и мой организм привык к одноразовому питанию)
Я тоже была на этой диете 1,5года,единственный минус,не приятный запах из-за рта
Ёмаё, со мной тоже самое. Спасибо за видио с картинками про еду 😗👍
Спасибо. это многим нужно. Практикую тоже только несколько раз в неделю и пару дней с двух разовым питанием по Бергу. чувствуешь себя лучше здесь вы правы.