Без Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за Неделю
Ойын-сауық
Как избавиться от живота? Знакомая ситуация: вы хотите надеть что-то из глубины шкафа, но не позволяет… талия? Эту проблему легко решить! Просто узнайте как в нашем новом видео!
Тайм-коды:
Избавиться от вздутия 1:56
Сократить задержку воды в организме 3:40
Адаптировать диету и образ жизни 5:24
Music: kzread.info...
Обзор:
- Жир не всегда является источником ненужных сантиметров на талии. Если вы заметили, что внезапно перестали влезать в свою одежду, которая совсем недавно была впору, скорее всего, это результат того, что вы просто отекли или вздулись.
- Вздутие однозначно с жиром не связано. Всему виной газы, которые скапливаются в вашем животе и раздувают его.
- Имбирь - это еще одно средство борьбы со вздутием. Можете употреблять его свежим или готовить с ним чай.
- Натрий, который содержится в соли, заставляет тело удерживать воду.
- Ваш главный союзник в борьбе с задержкой воды в организме - вода. Удивительно, верно? Но это правда: чем больше воды вы пьете, тем меньше жидкости копится в вашем организме!
- Газированные напитки - причина вздутия живота.
- Что касается образа жизни - здесь все элементарно. Вместо лифта пользуйтесь лестницей; паркуйтесь подальше и ходите пешком; телевизору предпочитайте короткие пешие прогулки.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZread: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Пікірлер: 2 600
Мечта всех девушек -жрать и не толстеть.
@emmaem8126
5 жыл бұрын
Это точно !!!!!💔💔💔
@eleneshonia2627
5 жыл бұрын
Я такая
@revenokk_2878
5 жыл бұрын
Поверь не только девушек!
@emmaem8126
5 жыл бұрын
+Rareno Zoro 😂😂😂
@fatimanuriddinova1734
5 жыл бұрын
Вы правы👍👍
Я просто скромный прячу свой золотой пресс в пухлом жире если и ты тоже ставь лайк
@viktotoriaopletaeva5138
5 жыл бұрын
Вообще огромный плюс, недавно посто туро поняла что есть 5 кубиков( ходу на гимнастику качаю пресс) но всёравно я тот лох который жирный при жирный так вот, сейчас хочу убрать этот жир чтоб кубики хотяб видео было, я в шоке была ведь давно сковывала их по жиром
@user-ee6ih4eu7v
5 жыл бұрын
@@viktotoriaopletaeva5138 у меня также ситуация
@viktotoriaopletaeva5138
5 жыл бұрын
Арес бог крына xд, я не она такая значит
@dashalava1
5 жыл бұрын
Viktotoria Opletaeva :& а как ты собираешься убирать жир,просто у меня тоже самое😂
@viktotoriaopletaeva5138
5 жыл бұрын
Просто Doshik я хз, записалась 3 недели назад на кардио, хожу через день и правильно питаюсь, похудела на 4кг теперь видно пресс, хоть и немного но........ уже заметно, также похудели сильно ноги и талия
Я одна ищу коментарии где говорят что у меня ушёл жир 😂
@auricanimerenco9863
4 жыл бұрын
😂😂
@user-uw1ys7fi8b
4 жыл бұрын
Нет я тод
@alinahakobyan7691
4 жыл бұрын
Нет
@user-ui8bc5go8b
4 жыл бұрын
Поверь не только ты😝🤣😂😅
@skytaya9
3 жыл бұрын
Нэа
Как говорит моя мама: Просто надо жрать на пол ведра меньше!!😂😂😂
@annadvorzhitskaya6126
5 жыл бұрын
Софья Рабухина , да-да, известная фраза Майи Плисецкой ;-)
@3112Ukrainekulbabka
4 жыл бұрын
ЭТО ГОВОРИЛА РАНЕВСКАЯ!!!!!
@user-xe7on6rg6o
4 жыл бұрын
ваша фраза ЭТО ГОВОРИЛА РАНЕВСКАЯ!!!!!! даёт тонкий намёк на раздражение. не надо злится
@_smurfetik_7958
4 жыл бұрын
@@3112Ukrainekulbabka значит это ее мама)
@kristinasweet1062
4 жыл бұрын
Да-да
Кто то: у тебя есть мечта? Я:да Кто то: какая? Я: похудеть. Кто то: а чё не худеешь? Я: а как потом без мечты жить.
@Kio_Ra
3 жыл бұрын
Если короче то : Я обещала похудеть к лету но не обещала к какому)
@user-gw7uh7iw3s
3 жыл бұрын
Жизаааа
@moonreddit5664
3 жыл бұрын
😂👍🏻
@krekerplay4827
3 жыл бұрын
эээхххх......... мечтать не вредно, как и мне ......
@beautifulflower7414
3 жыл бұрын
Жиза🗿👍🏻
Фея обращается к своей креснице-принцесе: - Я исполню твоё любое желание. - Хочу дракончика. - Ну нет, давай другое желание. - Хочу жрать и не толстеть. - Хм... И так, какого цвета ты хочешь дракончика?
@user-rf1lg2ri2z
4 жыл бұрын
Anna Suchkova 😂😂😂
@user-em6om6jy3s
4 жыл бұрын
@@user-rf1lg2ri2z )))))
@user-mh4pc8it8d
4 жыл бұрын
😂😂😂
@olesyamago1715
4 жыл бұрын
Anna Suchkova супер 👏 Фея 🧚♀️🤣👍
@LUSofficial
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
Смотрю видео про похудение и тут реклама сухариков... Спасибо за поддержку, Ютуб)))
Это САМОЕ компактное и имформативное видео по данной тематике, потому что на примере разобраны все возможные из самых частых ситуаций. Спасибо ADME!
у меня нет вздутия,я просто жирная:)
@olgaolga9848
5 жыл бұрын
Сочувствую, я тоже. 😪
@user-fx2kk9dl5i
5 жыл бұрын
Ижаюа Уьйиьф,д Ыкбвчуь Фябямль Оьчолы
@dogod8706
5 жыл бұрын
Я тоже
@Lena_magielogin
5 жыл бұрын
TheSonya Sokur я думаю это всё 😊😊не помешает 😌👍🏻процедура . Проще чем действительно изнурять 😓😓😓😰в спорт 🏋🏼♀️🏋🏼♀️зале .
@user-co9zr8ef6l
5 жыл бұрын
я тоже так думала что я проста жирная.оказалась 50%вздутие хотите верте хотите нет.самый первый я вакум делала здесь самый последний говариться так понравилась что живот уменшаеться о т здутия но не кг.но меня волнавало хотябы то что живот освобаждаеться от воздуха.и потихонку начила делать то что здесь говариться.и слава богу рада.килограмы вообще медленно уходили но см бытрее и это так приятно.я обычно не пишу комертарий.проста задело то что я сама думала что я безнадежна.оказалась надо было опять себя полюбить самой и все
По своему опыту скажу... отказалась от мучного, сахара, газированных напитков. 2,5 литра чистой воды за день , отварное белое мясо, и все зеленые овощи. Ни каких тренировок минус 24 кг за 2,5 месяца.
@user-xf9ut1un7h
5 жыл бұрын
Ахринеть точно попробую )
@user-ge4ri4yh3x
5 жыл бұрын
надо попробовать,правда одеообразие может наскучить
@zeynebsalayeva8458
5 жыл бұрын
На самом деле? А что вы ели?
@zlatavip2930
5 жыл бұрын
Zeyneb Salayeva да это реальность, я пила воду 2.5 литра к тому могла чай, кофе только без сахара. Ела разные салаты, но в салат добавляла только зеленые овощи и солила вегетарианской солью. Так же делала бульон вегетарианский с брокколи, зелень. Рыба, мясо отварное или в духовке. Когда хотелось сладкого ела 2 черносливины или же 2 абрикосы сушенные. Сухофрукты очень перебивают сладкое, но нельзя кушать много. И постепенно уменьшала порции. Так вошло в привычку. Я это пишу реально на своём опыте у меня ушли отеки, ушли объёмы по началу а потом и килограммы.ни каких физ нагрузок я вообще не делала. Ходила каждый день хотя бы 1 час . Все возможно, главное желание и верить в себя и делать только для себя!
@mavzunanurova1844
5 жыл бұрын
на самом дэлэ помогаэт , я за мэсяц похудэла аж до 4 кг ,потом сломала ногу ,а пять набрала вэсь ,потому что только лижу и нэчэго нэ дэлаю
1:56 против вздутия 3:40 сокращение задержи воды 5:24 адаптированное правильного питания и образа жизни
@user-zq1xb5db7g
Жыл бұрын
Спасибо!
А мне понравилось, особенно упражнение с дыханием в конце. Супер! Раньше не встречала его, очень просто и эффективно. Спасибо!
С чего он вздувается? Пёрнул хорошеничко и всё тут. Жир то как убрать!!!!??? 😈
@mariannamamatsaschvili4375
5 жыл бұрын
Правильно думаешь))))))) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-ev9dx2qh6c
5 жыл бұрын
))))))))))))))))))
@user-cg3po7mn2j
5 жыл бұрын
Спасиба.за.совет
@user-xm8ju4jk1b
5 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@user-em4bl6yh6d
5 жыл бұрын
Надо во перввых победить лень спорт , во вторых преим пищи , и массаж !
без диет и упражнений убрать нельзя-только если отрезать этот живот!
@user-so2ki2nr8s
5 жыл бұрын
Канал Для Женщин
@abramshak9726
5 жыл бұрын
А я похудела на 7 килограмм ты просто здалась😬😑
@user-uu7ru4fx6z
5 жыл бұрын
@@abramshak9726 серьезно ?
@user-hq4ro1ck2r
5 жыл бұрын
Бывает живот из-за переедания. По большей части здесь рассказывали о правильном питании. Поэтому работает. Я сбросила около 5-ти кг
@user-ib5yn4cp4w
5 жыл бұрын
За лето я скинула 10,5 кг. Не отказывая себе ни в какой еде,... Но...,я пила много воды и ела меньше,но часто. Упражнений не делала.
Потом всё возвращается, надо всегда что-то делать и не лениться, чем старше становишься, тем легче набирать и труднее понижать вес.
Здорово! Спасибо за своевременную поддержку 🌞😊👍
2 правила действительно работают: потреблять меньше углеводов и больше двигаться. Это больше 80 процентов успеха. Все остальное : массажи, потреблять меньше соли, пить больше воды, добавлять имбирь - это как дополнение.
Это и вправду работает! 😊 Спасибо большое
@Keym_25
Жыл бұрын
СЕРЬЁЗНО?
Супер! Попробую, спасибо🙏💕
Когда я ем Мама: не ешь ато потолстееш Когда я не ем Мама: ешь ато от голода умрёшь.😂😂😂😊 О спасибо за 242 лайков!!
@_avatar_life_6105
3 жыл бұрын
+
@zelxxqw
3 жыл бұрын
Тоже самое
@user-vo9ic3cq2o
3 жыл бұрын
😂😂😂Тоже самое
@mehrinissamadumarova4273
3 жыл бұрын
Жаль, что моя мама умерла.И я хочу похудеть и мне эти советы не помогли.Значить у меня тоже парода.
@sad_nesss
3 жыл бұрын
ато пишется раздельно "а то"
Спасибо за очаровательный голос и хорошую дикцию
Вы мне очень помогли , спасибо !!!
СПАСИБО АДМИ ТАКИХ КАНАЛОВ КАК ТЫ НЕ МНОГО ☝😀☝
Она полностью пересмотрела питание.А говорит-,Как я без диет убрала живот?! Это как раз и есть новая диета!
Начала делать через 7 дней скажу результаты, лайкни что б не потерять 😉
@coffeekdarkz5447
4 жыл бұрын
Ну?
@farizao_0624
4 жыл бұрын
Ну?
@phonzy444
4 жыл бұрын
Неделя прошла ну что
@user-uv1uw6op2g
4 жыл бұрын
Ну что
@user-nv1jt5lq4h
4 жыл бұрын
Ну?
А вот и сказка на ночь подошла
@user-ln6py8fz3e
4 жыл бұрын
Ага
Благодарю за хорошие советы!!!
Благодарю за хороший совет !!!
Пришла сюда после того, что мама сказала: "У тебя что, живот растёт? Ты беременна?"
спасибо большое, посмотрела ваше видео 2 недели назад и начала пробовать. Отказалась частично от сладкого и соленого. Больше пила чай с имбирем и ела арбузы. Результат просто нереальный. Спасибо
@ulja8093
2 жыл бұрын
Прям правдо помогло?
Спасибо!!!!! Очень полезные советы....❤️❤️❤️❤️❤️
Хочу как бабочка. Пожрала, поспала, проснулась:красавица!!! 😂😂😁😁😁😀😀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😘🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶️🥒🥦🍄🥜🌰🍞🥐🥖🥨🥞🧀🍖🍗🥩🥓🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌯🥙🥚🍳🥘🍲🥣🥗🍿🥫🍱🍘🍙🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣🍤🍥🍡🥟🥠🥡🍦🍧🍨🍩🍪🎂🍰🥧🍫🍬🍭🍮🍯🍼🥛☕🍵🍶🍾🍷🍸🍹🍺🍻🥂🥃🥤🥢🥟🍡🥙🥙🥦🌮🥪🌭🌭🌭🥪🥪🍕🍕🍕🍟🍟🍟🍟🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔
я худею дома, т.к. нет возможности ходить в спортзал, и поняла,что не обязательно платить кучу денег за абонемент в спортзал, чтобы прийти в форму! скакалка, отжимания,пресс, растяжка,гантели и тд. + дисциплина в питании, никаких вредных продуктов. а ещё я отказалась от мяса, без него худеется просто на ура!
@HappyProTimur
5 жыл бұрын
Таня Абрамова подпишись пж на меня
@user-hh5pe6jv6n
5 жыл бұрын
А курицу можно ?
@tanya_bulochka
5 жыл бұрын
можно,если хочется,но я курицу не ем.
@HappyProTimur
5 жыл бұрын
Ксения Попова подпишись пж на меня
@KleoGamesWF
5 жыл бұрын
@@tanya_bulochka а если мне надо убрать жир с живота , но не худеть ( вес 48кг и так), что тогда делать
Говорить все горазды. Где фото до и после?
@HappyProTimur
5 жыл бұрын
Канал Мира, Добра и Позитива подпишитесь на меня пж!
@user-lr3rq7ot7j
5 жыл бұрын
@@HappyProTimur а ты на меня
@HappyProTimur
5 жыл бұрын
Канал Мира, Добра и Позитива я подписался а вы?
@user-lr3rq7ot7j
5 жыл бұрын
@@HappyProTimur ага
@olgaursachii7499
5 жыл бұрын
Ииим шщ0
Приятное узнать !рада,что нашла
То чувство когда хочешь похудеть, но у тебя реклама про нутеллу🗿🗿🗿
Моя знакомая убрала живот за три дня))) сходила на липосакцию. Такая стройняща теперь
То самое чувство когда все говорят что тебе худеть не надо но ты худеешь
Приятный голос 💖💖💖
Ти молодец спасибо что снимаешь и поясняешь
Хахахах. Тут пару рецептов по типу: "Сегодня мы приготовим коктейль из продуктов, которые есть у каждого, нам понадобится: - 2 стакана воды. - Украинская свинка. - 4 наивкуснейших восточных эчпочмака - щепотка золотой пыли - 3 неизвестных миру фрукта. Вуаля, мы получили небольшой коктейль для похудения. "
@user-es5kr1go4f
Жыл бұрын
Гр Дщ
Я раньше не знала о канале AdMe но всё же когда увидела их канал я стала намного лучше ведь AdMe самый лучший канал
Я наконец-то поняла мою проблему!Я всегда подходила к зеркалу и не поняла,почему мой живот такой надутый.Веди жире в нём не было совсем (так как я очень худенькая),но живот был округлый и некрасивый.
*Спасибо большое!Реально работает!!!*
@_live3667
5 жыл бұрын
за неделю можно похудеть?! правда?!
Отличные советы многие действительно помогают как имбирь,лимон,бананы,помидоры,меньше хлебобулочных изделий)и упражнения нужны так же)
Ещё один ролик - надежда для тех кто думает, что можно ничего не делать и всё образуется само собой, с неба упадёт).
Совет от Раневской: ,,Что бы похудеть, надо есть на пол ведра меньше."
@user-zt9yx4ho1w
2 жыл бұрын
Ахаха! Сто процентов! 😂😂😂😂
Начала сейчас худеть по вашему способу,через неделю напишу что и как
Сижу жду дачный сезон,без всяких диет за 4 мес. 5 кг. исчезает.Свежий воздух,работа в удовольствие,а самое главное банька с веником.Красота !
@user-gj2cg3ub8m
8 ай бұрын
Вы правы, ничего нет лучше работы в огороде для здоровья и тонуса. Раньше жила в деревне, хоть и дома сидела, но работы было вдоволь по хозяйству и вес был в норме. А сейчас живём в городе в квартире, боже, за 3 года как сопля стала. Мечтаю о своём доме на земле😢
Всё начинаю худеть Дата начала :30.03.2020 Дата окончания:14.03.2020 Вес сейчас :43 кг Какой хочу:38 Рост:155(это просто так ) Забайкалье что бы я отписалась и напишу похудела ли я💕
@user-pk3kk2eg3n
3 жыл бұрын
Ну ка сколько сбросила?🙈😊
@ruksora2740
6 ай бұрын
Сколько сбросили
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
У меня вздутие, я в течение всего видео массировалась живот, посмотрела в зеркало и кажется вздутие ушло... до конца в это не верила... спасибо!
Уважаемые слушатели! Имбирь с лимоном- прощай здоровая слизистая желудка. Потом гастрит. Потом язва и тд.
@user-fp3tj6qb9k
2 жыл бұрын
А у меня ещё вдруг давление стало высоким, хотя всю жизнь 120/70. Не, имбирь с лимоном - это плохо для здоровья.
@user-zt9yx4ho1w
2 жыл бұрын
Сто процентов! Не все могут потреблять имбирь с лимоном. Вредно для желудка.
@user-zb5ib1vd7q
2 жыл бұрын
Много болтаешь, не подпишусь
Так толстых оказывается нет. Просто пернул и ты худой😁
@gulzadaazimova8668
4 жыл бұрын
😂😂😂убили
@noname.179
4 жыл бұрын
@@gulzadaazimova8668 😁
@jerengurbanowa4483
4 жыл бұрын
😂😂почему это так смешно
@katestar7618
4 жыл бұрын
Бл*ть почему вы все такие тупые????? На видео сказано что это просто оттёк или же опухоль!!!! Жирные люди есть!!!! И да видео на*балово
@user-jd3kr1ts9q
4 жыл бұрын
Ш
Спасибо за советы
ДВИГАЙТЕСЬ !!!
имбирный чай действительно помогает сбросить вес и улучшает кравооброщения , так он действует как энергетик !
Я мосироаала живот и почувствовала как расслабляется живот 😀
Хорошие советы!
Спасибо за видео
смотреть с 2мин.8сек.Очень хороший и позитивный ролик.Советы очень полезные. Супер,я в восторге.Спасибо.)
офигеть, где взять черную соль?
Все советы абсолютно верны.
Молодец. Благодарю.
Бля я не толстая это просто газы 😂😂😂
@baharsodiqovna6578
5 жыл бұрын
😂🖒
@blackorchidwildandfree
5 жыл бұрын
+++
@user-lv1xx1qb9x
5 жыл бұрын
Ага кнш
@user-lb8ec3tt2d
5 жыл бұрын
Даааа если у нее газы, то представляю как она перданула..чтот похудела..очко по любому разарволо
@anyta5013
5 жыл бұрын
@@user-lv1xx1qb9x повезло а у меня...
Спасибо за видео. - 3,5кг. 🤗 Считаю и мой эксперемент удался😉
@hirohito9637
2 жыл бұрын
За одно видео?? за один день???🤯🤯
@user-ey4uf2jj2d
2 жыл бұрын
@@hirohito9637 нет не за один, а за пять. Вы чего? Как можно скинуть 3,5 за сутки? За 5 реально, но не за один🤣
@hirohito9637
2 жыл бұрын
@@user-ey4uf2jj2d В принципе за 1 день можно, но на следующее утро ты не встанешь🤣
@user-ey4uf2jj2d
2 жыл бұрын
@@hirohito9637 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Хорошие и дельные советы. Только воду пить до 16:00 30мл на 1 кг веса . Лучше есть углеводы холодном виде , овсянку и гречку запаривать на ночь . Солить готовую пищу и конечно держать дефицит калорий
Умничка! !!
И так начинаю : 20 мая Заканчиваю: 1 июня 1 июня напишу итоги Ну чтож, я похудела на 6 см, стояла три раза в день на планке по 40 секунд
@user-or7jj7br1k
3 жыл бұрын
Будем ждать🌷
@yery4223
3 жыл бұрын
Ждемс....Удачи✌
@naomi4328
3 жыл бұрын
Удачи)
@user-fu8mb3xl1h
3 жыл бұрын
Удачи💖🤡
@user-om5di6wb2i
3 жыл бұрын
@@user-fu8mb3xl1h Спасибо 🗿
Я смогла похудеть! На 2 кг! Спасибо!
@user-du6mu9wr5m
Жыл бұрын
коловадой почистийся сразу кг 5 сбросишь ___)))
🙌ВСЁ правильно!
До этого видео я думала, что это жир, но теперь не очень в этом уверена. Крч буду пробовать и этот метод и упражнения для похудения)))
@user-iy1he2wk8w
Ай бұрын
Ну чо?
Про вздутие правда)) когда худел тоже начал с того, что "вылечил" вздутие.. Перестал есть то, что к нему приводит... Газировки по любому нах... И 70% живота ушло через пару недель... Ну и ещё могу сказать что лимон, имбирь и вакуум тоже действуют) Приятный женский голос) почаще бы его)
@user-ku7vl9gy8c
5 жыл бұрын
А сахарный песок и разогрев для тела? Хотя я тоже итказалась от некоторых продуктов и не похудела ни на грамм, а только лишь набрала.
@user-ke8nf2oc4y
5 жыл бұрын
Вы
@tatyanapetrovets8032
5 жыл бұрын
Deus ю
@tatyanapetrovets8032
5 жыл бұрын
Татьяна Башарина
@user-fu2ry9mb1p
5 жыл бұрын
Deus я
Жрать надо меньше. ВОТ И ВСЁ :D
@elnarali7924
5 жыл бұрын
Это не всем поможет
@olgaolga9848
5 жыл бұрын
Как меньше, если прёт?!
@katoschannel2526
5 жыл бұрын
Легко сказать
@user-jf2hw2hg8x
5 жыл бұрын
ЛЕГКО сказать вам я немогу бросить 6 кг 😣😢😭🇰🇿🙋♀️
@user-em4bl6yh6d
5 жыл бұрын
@@user-jf2hw2hg8x а сколько ты весиш?
Спасибо, очень полезно
Самое главное это сило волия!!
У меня реально живот стал меньше после круговых движений от вздутия!!♡♡♡👍👍
@user-gd6py3up9t
Жыл бұрын
Правда? Извините за такой вопрос ноо вы сейчас худая?
Спасибо
Я попробую! Меня мой вес доводит до слез!!! Сейчас с ростом 150 см я вешу 49 кг
Почему когда утром встаю живота нет но когда жру то он выходит
@ksushalvova4962
4 жыл бұрын
Почему-то у меня так же(
@Bri_bri27
4 жыл бұрын
У всех так
@user-or7be8cl3p
4 жыл бұрын
Знаю что надо качать мышцы брюшного пресса что бы после приема пищи не появлялся живот ) Так мне рассказывали на фитнесе )
@user-ug3ib8gj5f
4 жыл бұрын
И у меня так
@lyuba3184
4 жыл бұрын
+ По утрам натощак мой живот заметно меньше , а вечером больше на 2-3см
Вот ещё: Спите в холодной температуре Пейте воду:как проснулись один стакан,за 20-30 минут до еды 1 стакан воды,и после еды тоже один стакан воды. Вместо машины или автобуса,можно использовать велик(это как повезет) Если вы на диете то раз в неделю можно съесть плитку чёрного горького шоколада,или чайную ложку мёда. Посмотрите в интернете низкоколарийные вкусняшки,вместо всякой химии.
@user-gc2rn7ut5k
3 жыл бұрын
Андрюха, после зарядки выпить 2 стакана воды не залпом, через 3о мин. Поесть, после еды сразу воду не пить. Не пить газ.напитки , сладкое в меру и мучное.Стараться не есть сладкое после 18 часов.
про отказ от сладостей: "но говоря по правде - это не так сильно ограничивает вас как диета" любые ограничения в еде - это и есть диета)))
У меня всегда был лишний вес в области живота, и я всегда хотела его убрать. Но сейчас у меня появилась большая мотивация, так как папу переводят в Калининград и в девятом классе я перехожу в новую школу, поэтому хочу подать себя в лучшем виде. Единственное, что меня волнует, так это то, что я не смогу найти себе друзей
Все кто читают комментарии,просто Будьте здоровы,счастливы!
Если это правда з вас лайк! Начинаю худеть 28.06.20 Заканчиваю 28.06.20.😅😅😅
Стоило бы подробнее рассказать про вакуум, ибо не прозвучало главное правило - выполнять упражнение необходимо натощак! чтобы в желудке не было даже воды. Выполнение упражнения на наполненный желудок грозит неприятными ощущениями (тошнота, рвота и т.п.), а так же нарушениями в работе органов пищеварения и малого таза, этот недочет принесет вред. Будьте внимательны
@user-xx7vo1bc4e
5 жыл бұрын
Как долго все
Благодарю!
За неделю(!!!!) избавилась от живота? Господи, как осточертела брехня в инете!
@kloun_hahhahaha
2 жыл бұрын
Вообще-то это возможно.
Говорят меньше употреблять соли, а сами рецепты напитков дают и везде добавьте щепотку соли😂
Спасибо большое 👍👍😘😍
Благодарю 🙏
"Без диет и тренировок ". Ага...
А КАК ПОНЯТЬ, ВЗДУЛАСЬ Я 😂 ИЛИ ЖИРНАЯ😂😂😂😂🔫
@user-uc3rb8ey1x
4 жыл бұрын
Тот же вопрос,но можно эти способы поделать,может тогда будет известно (
@user-yk5nz4dj2f
3 жыл бұрын
Где Ошибки бош из юз торг Пеш
@user-gv2vc2ro8u
2 жыл бұрын
Ну смотри если ты пернула и не похудела значит ты толстая а если похудела значит вздулась🤣🤣😂😂😂 ( на ник не обращай внимание с дочкиного акка пишу)
@user-vk3xo5bp1b
Жыл бұрын
Ляг на пол.если живот на тебе как бы лежит это взлутие
Благодарю!!
Мне понравились твои советы
Нужно выбросить лень куда подальше тогда и двигатся будем и думать и чувствовать лучше чем сейчас
Спасибо! Я за Вас очень рада. Только я избавлюсь от живота недели через 4-6... Но какое Сокровище вместо него появится!
Мне очен понравилос спосибо вам
Аккуратней с имбирем и одуванчиками, если есть проблемы с желудком! Одуванчики можно только при пониженной кислотности. Если гастрит с повышенной, то одуванчики и имбирь нельзя. Так же не всем можно мочегонные средства (даже натуральные).
Хорошая мотивация чтобы похудеть, есть голой перед зеркалом.
@user-bc4nn1th7p
4 жыл бұрын
😀😁😂
@semenf8416
4 жыл бұрын
Боюсь дома муж с детьми будут в шоке
@odore_di_menta
3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@fatimabaidzhanova427
2 жыл бұрын
Да думаю это сработает 😅😅😅😅😅