Вот почему вы не можете похудеть, даже если тренируетесь
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Хотите похудеть и сформировать тело своей мечты? Тогда пора перестать совершать одни те же ошибки. Одна из которых - занятия спортом на голодный желудок! Посмотрим, что там еще...
#Adme
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
Пікірлер: 344
"будет ли машина ехать быстрее с пустым баком?" Естественно, будет, пустной бак=меньше масса=выше скорость.
@user-vb2nq3kv3t
2 жыл бұрын
С пустым баком она даже не поедет
Я запомнил от сюда одну фразу: "... отдыхайте, вы это заслужили..." 😂😂👌
Что самое главное, это просто напросто нужно по настоящему захотеть похудеть, вот и вся магия =)
@user-xv7rj8yn5g
2 жыл бұрын
ага..щщщаассс!
@redstingerkz1073
2 жыл бұрын
С моим несахарным диабетом можно забыть про спорт 😭😪
@asylwqwqwq
2 жыл бұрын
Вы все лучшие,я снимаю хуже всех(
@Elena-fq5up
2 жыл бұрын
Постройнеть!!!
@user-xv7rj8yn5g
2 жыл бұрын
@@asylwqwqwq кого?
Сколько много лишнего базара! По делу попроще,и разошлись!
@user-me8rw2de5b
2 жыл бұрын
Увелич скорость воспроизведения видео
@MentoS_Channel
2 жыл бұрын
нужно же растянуть хронометраж для денег за просмотры
@user-wg3zv9vy6h
2 жыл бұрын
Надо прочитать книгу ... читаешь первые пять страниц и последние , посмотреть фильм - трехминутный рекламный ролик . Ну у некоторых и с сексом также . Надо понимать для кого этот контент . Для людей , которые видели спортзал только на Фейсбуке , у знакомых на страничке
Тут еще имеет сам факт того, к какому телосложению склонен человек, какой у него обмен веществ и отношение веса к росту. А так еще надо взять элементарное правило: "Надо ходить каждый день по возможности около 3км, под музыку например."
@vito9135
2 жыл бұрын
Как начинаю ходить по 3-4 км,сразу начинает уменьшаться живот. Больше ходите.
@DeniskaPriroda
2 жыл бұрын
проблема в том, что при ходьбе и беге помимо живота уходят мышцы и масса всего тела, которые люди с быстром обменов веществ набирают с трудом, но если человек хочет похудеть, то ходьба каждый день даст отличный результат
Наел 123 кг. Начал ходить в зал. Спасибо за видео. Пожелайте удачи плз)
@user-st9ce3xi2p
2 жыл бұрын
Помоги Господи.
@Vlog-israel
2 жыл бұрын
@@user-st9ce3xi2p Спасибо 😇🙏
@nataliiachernoval2608
2 жыл бұрын
У вас все получится! Я за вас рада!Так держать!
@user-vl6gg7yg1m
Жыл бұрын
Как успехи???
@antonwolfius850
Жыл бұрын
@@user-vl6gg7yg1m жрёт дальше к 150 😁
у нас есть Данил Степанов 😎
@felixloveshyunjin4261
2 жыл бұрын
АХАЗАЗЗВЗАЗАЗ,Я ЖДАЛА ЭТОТ КОМЕНТ!
@disorestmiki7373
2 жыл бұрын
😎
@user-be3ns8tq1q
2 жыл бұрын
Кто это?
@vikauwu682
2 жыл бұрын
@@user-be3ns8tq1q тик токер
@user-be3ns8tq1q
2 жыл бұрын
@@vikauwu682 Хз кто это
3:01 в смысле не выполнимая миссия?0~0 Я каждый день иду в школу без кофе и кучей позитивных эмоций:D
@ThomYorkeOne
2 жыл бұрын
После школы по другому станет
@Avalllon
2 жыл бұрын
@@ThomYorkeOne нет, идти 3 километра когда устал после школы и жрать охота, а еще от усталости ноги болят
Спасибо за труд
Видео Для Меня!! Буду смотреть.......
Да, заниматься нужно. А питание самое важное.
Hey you. Yes, you. The random person I would never meet. I truly hope that you would find happiness in life. Today is going to be a great day. blessings and love✍️💯♥️❤️♥️❤️
@user-yk8iq6nw7i
2 жыл бұрын
Нипон?🗿
@SS-kl4ex
2 жыл бұрын
Oh thanks. I hope....
@martia.moonlight
2 жыл бұрын
Thanks)
@martia.moonlight
2 жыл бұрын
@@user-yk8iq6nw7i army?
Прикольное видео
Ютуб:13 коментов я: гдеее
Что б Подняться выше всех Нужно быть Голодным!!! 💪😊😉
@chersssss
2 жыл бұрын
голодный человек - злой человек.
Зачем мне это, если мой спорт это: Это делать свои домашние дела...
@diasaitzan945
2 жыл бұрын
Ахахаха Мама называет это спортом 🗿
@alexxaj1019
2 жыл бұрын
Anime-it's my life Это разные вещи.
@martia.moonlight
2 жыл бұрын
@@alexxaj1019 так это был рофл
@alexxaj1019
2 жыл бұрын
@@martia.moonlight Как знать, как знать.. 🙂
@user-lp5yv2nd7q
2 жыл бұрын
Глупость.
Тренироваться на голодный желудок можно и нужно если много лишнего веса есть) но это нужно делать в течении двух часов после пробуждения! Изучайте процессы и как работает обмен энергией
Делайте видео больше на эту тему.
Благодаря Ви
Ты топ!
Ох как же вы правы 🧐😅😅😅😁✊💪👍👌👌👍главное без фонотизма 😂😂😂✊медленно но уверено 👍спасибо вам за хороший и очень приятно полезный ролик 👍👍👍👍👍
ОГО прям класс
Все спортсмены знают что есть перед тренькой можно максимум за два часа так не чеши
Прикольно
Когда у вас вышло видео!!!! Надо что то написать 🤣🤣
Давайте видео: почему вы не можете по толстеть, даже если много тренируетесь?
Топ
Стала пить стакан воды до приема пищи, и часто понимаю, что и не голодна так сильно, как казалось. Еще переодически прибегаю к комплексам турбослим день и ночь, дают в комплексе и противоотечное действие и снижают аппетит, и лишних полтора-два кг легко уходят.
"Рекомендовано 3 чашки в день" Количество кофе измеряется в ложках, а не в чашках.
Круто! )
😂мой организм никогда не сбивается от сна.
Кофе перед тренировкой, норм?.. Сердце не аху**т?..
Вот именно
Мне очень нравится смотреть Adme. Спасибо за хорошие советы Adme.
Отлично
Озвучка суперрррр🥰
адми зачем ты переводишь всё дословно , какой день благодарения, у нас нет такого праздника
@supeRomanPRO
2 жыл бұрын
Да, такой праздник празднуют в США, в Ноябре. У нас в России тоже некоторые этот праздник празднуют, но у нас этот праздник невостребованный, и не популярный вообще.
@vadymch5531
2 жыл бұрын
@@supeRomanPRO востребованный? Ну вы ляпнули. Вы хоть знаете, что этот праздник день индейцам?
Теперь давай видео "Вот почему вы не можете ожиреть"
@Ooo-tt3mn
2 жыл бұрын
Это наверное для слишком худых. Или для тех кто перехудел
@user-tq6en8nz3y
2 жыл бұрын
@@Ooo-tt3mn да да
💪💪💪💪💪💪💪💪👍💪💪
3:20 то чувство, когда твой организм плохо усваивает кофеин...
Мясо всаровно нужно кушать❤️❤️
Привет
Я занимаюсь так. Понедельник, среда, пятница( силовая тренировка) Вторник, четверг, суббота (кардио)
@user-yv1tb5cy4r
2 жыл бұрын
А по воскресениям буи пинаешь?..))
@Hsjak-cj9th
2 жыл бұрын
@@user-yv1tb5cy4r Ну да
👋👋👋👍
Это не пузо я красавчк это воду слить и плайбой.
Первое что нужно исключить это любые техногенные химические ненатуральные продукты!!!!
На счет еды полностью не согласна! Пишу из собственного опыта. Чтобы похудеть надо не принимать пищу (кроме воды) за 2 часа и спустя 2 часа после занятий. К тому же, если не хотите набирать массу, в день занятий не есть белок.
МОЯ ЖИЗНЬ НЕ УДАЛАСЬ ВО ВСЁМ ВИНОВЕН МОЙ ХОЛОДИЛЬНИК... 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Окей подписка 1
Привет!😎 бро
Тот самый чел который ест , и не толстеет )
Ложусь в 23:00 встаю в 07:00 работа рядом с домом начинают в 08:00.
☮
Ok
Уже месяц хожу в зал, но не худею
@user-yi1fe7cf4f
2 жыл бұрын
@Андрей Потом будешь быстрее толстеть :/
@viktoriia2321
2 жыл бұрын
@Андрей ммммм какой разумный чееелллл
@RuslanSuleimen
2 жыл бұрын
А зачем ты в зал ходишь? Бегай по улице.
У меня написано 0 просмотров и 37 лайка🗿🗿🗿🗿
Ты гений
@vav2267
2 жыл бұрын
@Андрей будь им как автор он умённннн
То чувство когда тебе нужно набрать вес, а похудел ещё на 5 килограммов.
Потому что дефицит калорий должен быть и двигательная активность. Других секретов нет. Считаем калории и двигаемся больше. Остальное, как вам удобно. Это чистая наука
*Грустный факт: я делаю интересные* *ролики,но меня не замечают🥺* *И дай бог здоровья тому, кто* *замечает или заметил* ✍️🙏💅👉
@KaRolli_ShaB
2 жыл бұрын
Привет
@KaRolli_ShaB
2 жыл бұрын
@Андрей я тоже подписан
Почему только для толстых постоянно снимают советы, и тд? Как же жить нам, худым? 176 рост/62 вес
@asylbekasbestos4532
2 жыл бұрын
Исправьте это , пожалуйста 😊
@RuslanSuleimen
2 жыл бұрын
Я худею с вас, потому что про худых снимать не интересно. Все хотят только похудеть, а не потолстеть)).
Меня интересует одно... Как я жру и не толстею? Кааак бл..
Я первая!!!
@morik777
2 жыл бұрын
Нет
@Gazovchik
2 жыл бұрын
Поздравления!!
@Gazovchik
2 жыл бұрын
@Лев Анохин , и вам!!
@lii-5629
2 жыл бұрын
В дурку
Чувак я похудел потому что я мало ел
Время 5:30 и я в мороз иду на тренировку 😳
@user-co4ou2gv7h
2 жыл бұрын
да я тоже
@simptom102
2 жыл бұрын
@@user-co4ou2gv7h чем занят?
@simptom102
2 жыл бұрын
@Андрей непонял. Я болен. Еле хожу...голова не слушаеться. В основном гимнастика. А из силовых: отжимаюсь, приседаю...
1
@lii-5629
2 жыл бұрын
Ты цифра?
просто нужен огород там ты быстро похудеешь у вас будут разные тренировки на огороде
Привет как дела
Так когда делать кардио??? В конце? Если да , то почему не сказал об этом!!??
Прав.
Я треню на голодный желудок. И все прекрасно делаю и чувствую себя прекрасно. Админ сам хоть тренишь?
Йоу здарова
А как же мышцы разогреть..
Кокой огонь горячее желтый или синий
Ну так то машина поедет быстрее если бак не полный, но и естественно не пустой.
Вода
Я на прошлой неделе 5 раз был на тренеровке
Хеш фугаз
Можно заниматься каждый день если я этого сама хочу?
@chersssss
2 жыл бұрын
нужно) выработается привычка и дальше всё будет збс)
А нам не разрешают пит воду перед физрой и после в школе
Я который хочу потолстеть
Я вопще не пью кофе. Только чай или компоты, или травы.
@fortcsgo441
2 жыл бұрын
В чаю тоже есть кофеин.
20минут назад я 126
А ты покажеш свой лицо?
для меня вообще овсянка не еда, даже на завтрак. что поел, что нет.также с яблоками и кефиром, еще больше есть хочется.
Совсем ненужная информация для меня,так как я эктоморф с быстрым метаболизмом и малым весом и хочу набрать вес👍
@teacher1291
Ай бұрын
Ну так не смотрите.
Кароче ешьте меньше хлеба песенья сладкого и жареного ввполняйте супер сетты 3 раза в неделю
Аа вот почему я после кофе наедаюсь как будто съла большую порцию плова и да когда я пила кофе мне хотелось все больше и больше кофе пить
угу
Я вообще не пью кофе 🌚👍🏻 Оно мне не нравится 😊
@user-tp8uq4qw1v
2 жыл бұрын
она?
@user-xt9nr7jy8f
2 жыл бұрын
@@user-tp8uq4qw1v Оно
@user-rp1bi6on4i
2 жыл бұрын
Кофе это "он", а не "оно". Учи русский
@user-xt9nr7jy8f
2 жыл бұрын
@@user-rp1bi6on4i Ой,простите🗿
Полный идиотизм... подняли настроение... спасибо особо за пользу кофе
Можно просто мало поесть или средне...
Я каждый день делаю по три подхода отжиманий, планку минутную, двадцать пять пресса и двадцать пять приседаний
@abrial7832
Жыл бұрын
тренировка должна быть продолжительной, если это кардио то минимум 30-40 минут, если это силовые нагрузки для увеличения силовых показателей и мышечной массы то минимум 1.5 - 2 часа, а то что вы делаете это просто разминка.
Не разогревая сразу тяжелые нагрузки получается, мне кажется это опасно
Я вавремя
Абоба
Торговцы кофе собрались и придумали рекламу для своего продукта.
хз я за треню 40 минут бутылку 1,5 выпиваю но ща лето и пот льеться ведь
2 года не заходил на канал и по прежнему пустой треп...
Вода вымывает Полезные соли??? 🤣🤣🤣