Не понимаю людей которые встают ночью и начинают есть. Лично меня вообще с кровати поднять нельзя

@funny_army9472

4 жыл бұрын

Вот и я о том же. Как блин?

@_saxxarokk_0462

4 жыл бұрын

+

@user-uc2pk2ik7z

4 жыл бұрын

Просто😂 Проголодался,встал,съел и обратно лег.

@marigames3495

4 жыл бұрын

Я обычно и не ложусь 😂

@KAR476

4 жыл бұрын

Тоже самое

Номер 7 так же подойдёт поговорка Завтрак - съешь сам Обед - раздели с другом Ужин - отдай врагу Подходит не правда ли?

@user-lv4bf9th2s

4 жыл бұрын

Угу, подходит

@user-cf3sm9qr4s

4 жыл бұрын

Всё новое это хорошо забытое старое)

@margomin2201

4 жыл бұрын

Моя мама также говорит

@wilted.flower.l

4 жыл бұрын

Азаззазаз, класс😂👍

@madinaeshankulova4522

4 жыл бұрын

😆😆😆

Я: Собираюсь похудеть Папа: Вечером шашлык Мама: Поможешь доделать твой любимый тортик? Я: ಠ_ಠ

@zarganbaybatyrova6006

3 жыл бұрын

Жиза

@Unknow1391

3 жыл бұрын

+++

@user-sc1dm7mc9x

3 жыл бұрын

А когда не худеешь и ищешь чего бы пожрать, холодильник как у нищих, а как худеть хочешь так сразу большие пакеты еды приносят родители, у меня так всегда

@HAPkoTuku

3 жыл бұрын

ЖИЗА

@hvppyfvce

3 жыл бұрын

+++

я одна не могу утром есть? Будто тошнит от еды. С самого детства так...

@lyudmylacherniy4722

3 жыл бұрын

Я вообще никогда утром не ем,пью чашку кофе с молоком

@corsair2337

3 жыл бұрын

Не правильно работает желудок значит

@vinuella9999

3 жыл бұрын

Тоже самое

@interesnoochenda

3 жыл бұрын

Не одна. Желудок ещё не проснулся. Пихать в себя еду с утра пораньше вообще противоестественно

@user-oo5cw3mm9i

3 жыл бұрын

У меня тоже так же, с детсва не могу завтракать

Мое любимое утреннее занятие, это просыпаться с мыслью: вот сегодня точно не буду есть весь день и начну худеть.

@dnuosv_

5 жыл бұрын

А потом подруга: будешь шоколадку?

@marigames3495

5 жыл бұрын

Я обычно вечером: с завтрашнего дня на диету, новая жизнь, лёгкость движений и тд Я утром:МААААМ, КАРОТХУ ПОЖАРЬ ....

@user-cs3hr7dl4u

4 жыл бұрын

@@marigames3495 я каждое утро: Доброе утро!!! *Иду на тренеровку 2 раза в день каждый день*

@tw1ll43

4 жыл бұрын

Хахах,у меня тоже есть такое)

@dancefunmiracle2739

4 жыл бұрын

Золотые слова

Когда надо в шклу -я сова Когда выходные -я жаворонок

@user-zr7ut7mf9s

5 жыл бұрын

++++ жизаа

@user-db8ip9es8l

5 жыл бұрын

Я всегда сова

@user-oj8cb3yg4k

5 жыл бұрын

Жизаааа! В школу я просыпаю, и встаю часов в 12, хотя я легла нормально, а в выходные, поспала блин 4-5 часов, и встаю в 6 утра, и бодрая пипец какая.

@yorkbonylive2349

5 жыл бұрын

Закон подлости )

@cat-cq3fr

5 жыл бұрын

Я всё время сова! 😂😂😂

Сделал зарядку, снизил аппетит, зато вечером обожрался

@ladytae6826

4 жыл бұрын

Понимаю😂

@user-mb4xr3qd7p

4 жыл бұрын

Слишком жизненно

@user-cf9lg5eu3y

4 жыл бұрын

Да и то верно

@wewxses4870

4 жыл бұрын

Ахахахахах😂

@Zhirvyag

4 жыл бұрын

😂😂😂😂

Почему все мои рекомендации сегодня говорят что я жирная ? 😂😂

@lesya0w0kun98

3 жыл бұрын

Понемая 🤡🖐🏻

@kangtaeu2286

3 жыл бұрын

Если это не жиза, то что это??

@user-jy3xb5ew3i

3 жыл бұрын

Привет! Ты не одна такая 😂😄🙃

@user-xt8zh6xq7y

3 жыл бұрын

. 🗿 ( / ( ) \ ) ( ) ( ) ( ) ( ) ^ ^ Ютуб видит тебя такой? 😂

@lemonsmoothie9964

3 жыл бұрын

Ну,не только ты про это думаешь!

" Солнце сжигает жир" Ага, особенно в отпуске, в отелях системы "все включено"!😂

@temirkuzhuget1090

4 жыл бұрын

countess Batori Еще и с вечерним фуршетом 😆😪

@user-cs3hr7dl4u

4 жыл бұрын

Ооо даа😂😂😂

@ikhcinerav

4 жыл бұрын

так нужно из отеля выходить))))

@Eminime3

4 жыл бұрын

@@ikhcinerav кто ж захочет его добровольно покинуть, если там очень хорошо? 😂😂

@user-of2ol5df7o

4 жыл бұрын

Это да

Одного не могут понять, нужно пить воду с утра и делать зарядку, чтобы меньше хотелось есть, но в то же время, самый плотный прием пищи должен быть завтрак😕😕😕

@Rebeldiamonds15

4 жыл бұрын

Катя Теплюк ну да, тебе первый час после зарядки кушать не захочется, а потом аппетит придёт. Сделала зарядку в 9, например, в 10 покушала, но съела не 3 пончика, а 1

@gunamikelsone1192

4 жыл бұрын

С начала делаю ,,зарядку" - скандинавская ходьба 2 часа 8- 9.5 км. Потом вода. Потом плотныи завтрак. Если занималась зарядкои дома можно было пить воду и перед завтраком. Из за карантина хожу с 5 до 7 по утрам.

@user-hr3ct8sb8l

4 жыл бұрын

@@gunamikelsone1192 вот это я понимаю жаворонок , у меня утро это 10 часов . Просыпаюсь в девять , иду бегать в десять, завтракаю в пол двенадцатого)

@user-gy6fv2xi6f

4 жыл бұрын

@@user-hr3ct8sb8l у меня утро, это час дня.

@marinamagomedova3012

3 жыл бұрын

@@user-gy6fv2xi6f у меня так же😂😂😂😂😂😂😂😂

Я которая худею зимой, а набираю вес летом 😐

@user-cs1px7np7h

3 жыл бұрын

Также, не понимаю как так, все нормальные люди набирают вес зимой и это жирок греет, а тут как на пляж так +3-5 кг, а как зимой так ходишь как селёдка в шубе 😂🤣

@user-mt2oo3ks9b

3 жыл бұрын

Это точно

@rryinax

3 жыл бұрын

У меня наоборот... Завидую таким как вы

@user-cs1px7np7h

3 жыл бұрын

@@rryinax зря, не завидуйте, зимой реально холодно, столько одежек на себя натягиваешь и не согреваешься. А летом стыдненько на пляж сходить😣

@karmaakabane3163

3 жыл бұрын

У меня наоборот

Когда знаешь про это все, но не чего из этого не делаешь😂😂😂😂😂👏

@user-sg1uf3un9p

3 жыл бұрын

Оооо да

@NoNo-je6cf

3 жыл бұрын

Это не смешно к сожелению

@yoakenosora

3 жыл бұрын

То чуство когда все знаешь и делаешь но вес уходит ооочень медленно

@user-rp1bi6on4i

3 жыл бұрын

А какого хрена ты этого не делаешь?

@user-yd2vh1ss6i

3 жыл бұрын

@@user-rp1bi6on4i не хочет, какая тебе разница и почему так грубо?

Тайм код 0:54 Вы не плотно завтракаете 2:41 Вы не принимаете солнечные ванны 3:54 Вы не пьёте воду после пробуждения 5:15 Вы не делаете зарядку 6:19 Вы предпочитаете есть вкусненькое на обед или ужин 7:35 Вы читаете новости по утрам 8:39 Вы недооцениваете помощь домашних животных

@user-sq4ln5nd3q

5 жыл бұрын

О Господи, ты святой человек😍😍

@user-rj8fu8cn4z

5 жыл бұрын

Спасибо😎

@lioliarina

5 жыл бұрын

Спасибо

@ulanezis39

5 жыл бұрын

@@user-sq4ln5nd3q я тоже это хотела написать

@natasha-xx3ns

5 жыл бұрын

Мария Спасибо!)

Я одна читаю коменты во время видео?)

@alinkak1690

5 жыл бұрын

Нет. Не одна😀

@millishow5434

5 жыл бұрын

Нет не одна 😂

@user-bt5vr6mp1p

5 жыл бұрын

Я тоже читаю😁

@user-wq7lr4dp7q

5 жыл бұрын

Нет)))

@maga7024

5 жыл бұрын

Нет

у меня все наоборот, утром я очень мало ем, днем средне, а вечером я обжираюсь)

@user-pq6de9dw9n

2 жыл бұрын

Зачем????

@jdidjfif8398

2 жыл бұрын

@@user-pq6de9dw9n в моём случае, утром у меня совсем нет аппетита. А готовят в семье ближе к вечеру

@user-be9ib2kr4t

2 жыл бұрын

@@jdidjfif8398 тоже самое

Вы не принимаете солнечные ванны Я, живущий в городе где его почти нет: пипец

@user-jh2sv1xy6b

4 жыл бұрын

Так ещё и сижу дома из-за самоизоляции

@RuslanZiganshin94

3 жыл бұрын

Выход солярий, посмотрите Ярослав Брин

@akemi_chan6276

3 жыл бұрын

Питер,добрый Питер..

@may_misaki

3 жыл бұрын

Живу на Юге... что-то стройняшек тут мало 😂

@user-tf2wi9lo7y

3 жыл бұрын

Ну и? Моя подруга живёт в солнечной стране, и не может похудеть...)

Утреннее любимое занятие: отключать будильник и дальше спать

@Eminime3

4 жыл бұрын

апхах, себя узнала_^_

@dancefunmiracle2739

4 жыл бұрын

Человек-сам кузнец своего счастья)

@nosokmazellova2416

4 жыл бұрын

Ага, а потом опаздывать

@user-eg7de6hf6g

4 жыл бұрын

В моём случае:вырубить батю

@olgaignasheva4703

4 жыл бұрын

@@user-eg7de6hf6g бывает

Забыли добавить ещё очень важный факт: ВЫСЫПАТЬСЯ!

@aida4170

4 жыл бұрын

Ksu Spring они сказали об этом

@dancefunmiracle2739

4 жыл бұрын

Это правда, учёные доказали, что во время сна, каждый час в пребывании скидывает 80 ккал, и в итоге за 8 часов можно скинуть 640 ккал)) а это 100 грамм срочного тортика) хах

@dancefunmiracle2739

4 жыл бұрын

А если не высыпаться, то грелин, такое вещество в желудке нарушает свою выробатку( его ещё называют гормоном голода) и человек вследствие этого не может контролировать то, сколько нужно есть и в итоге переедает

@mukefool4537

4 жыл бұрын

@@dancefunmiracle2739 Вот че делать если тебе надо вставать в 4:30 чтоб пойти на утреннюю пробежку и успеть все и пойти в школу?

@user-fx1os5vk1v

4 жыл бұрын

А я работаю с 5 утра. Как выспаться да ещё думать о какой то утренней гимнастики.

У кого любимое утренние занятия, это просто спать? 🤣🤣🤣👍

Моё любимое утреннее занятие СПААААТЬ. Да, я знаю что этот комментарий никто не прочитает :')

@irianabekaia6271

3 жыл бұрын

а я прочитала😉😀

@user-sw7mz1gc4v

3 жыл бұрын

@@irianabekaia6271 Я тоже😏

@YT-gq6cd

3 жыл бұрын

@@user-sw7mz1gc4v Я тоже

@user-jv4ry2fc2h

2 жыл бұрын

Моё тоже. Я бы любила утро больше, если бы оно начиналось позже. )))

@user-ob3zt8wf3s

2 жыл бұрын

✌

Обожаю валятся и понимать что никуда не надо.... (утром)

@iradaabdullaeva7561

4 жыл бұрын

а мне завтра на английский в 12😂

@user-br5jc5sk3e

4 жыл бұрын

@@iradaabdullaeva7561 карантин🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Любимое утреннее занятие:снова засыпать

@tatatv5659

5 жыл бұрын

The Lets Play? ☀Как тебе мои видео?

@user-us9mj7sq2h

5 жыл бұрын

Это тоже мое любимое занятие как встаю сразу засыпаю

@ver_nikacheek5420

5 жыл бұрын

В точку!!

@raynum8782

5 жыл бұрын

The Lets Play? утренняя зарядка

@assanbishyngis200

5 жыл бұрын

The Lets Play? Жиза

Завтрок:ешь как кароль Обед:ешь как принц Ужин:ешь как бомж

@user-sj6sc2qn9h

4 жыл бұрын

Как бомж, все что попадется под руки

@user-nl4um1kx9z

3 жыл бұрын

@@user-sj6sc2qn9h даже кота?🌚

@user-dd3te8tr5p

3 жыл бұрын

Ага Как король: это не буду, это не хочу Как принц:ну может это съем Как бомж: съем все что найду

@user-jq7fx4jz3l

3 жыл бұрын

Ужинаешь , как простой народ

@user-lb7sy3un2c

3 жыл бұрын

Как бомж-хочешь есть ищи в помойке,что нашел-ужин!👍😁

Скинутые килограммы в спортзале терпеливо меня ждут в холодильнике.. 🤣

Самый лучший способ стать стройной и красивой это влюбиться 😄

@user-bb1sh1ve5y

4 жыл бұрын

И это не помогло😂

@ayzhanaju5001

4 жыл бұрын

Я уже какой раз влюбляюсь и ничего не помогло🥬🥦

@user-mz6eo7tt1g

4 жыл бұрын

Был такой... Да только Артик бабник!!!😥 Влюбился говорил не бросит, ухаживал. И вот короче он такой к Машке подкатил: Маш, я тебя и показал ей нарисованное сердечко!! Маша тут же ко мне знала про наш роман. Он то думал дура я не пойму...

@Hushandnight

4 жыл бұрын

@@user-mz6eo7tt1g Когда ты Маша:>

@user-sy8on6oz5w

4 жыл бұрын

Или развестись)))

Я, которая сейчас в 3 часа ночи смотрит это и ест 3 кусок пиццы:🗿

@user-dt9gv9kn4f

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@user-hv7lg3zk9l

3 жыл бұрын

😂😂🤭

@BigBosslaik

3 жыл бұрын

Ага, чай с печеньем шоколадным😄...

@rukimikaki7004

3 жыл бұрын

И такой:и как я жрать дальше буду?

@user-mf8bk2yz4o

3 жыл бұрын

А потом, ой почему я такая жирная...

:Ты жаворонок или сова? : Я:... Я блин птеродактиль, вы меня не увидете и не узнаете когда и во сколько Я встаю🤣

@user-or5hi8xc5u

3 жыл бұрын

👍👍😁😂😂😂

Я один чит комменты во время видео ?)

@user-oo5cw3mm9i

3 жыл бұрын

Нет не один

@karinasuvorova8391

3 жыл бұрын

Нет

По поводу видео - нет слов. Дефицит калорий - худеешь. Профицит калорий - толстеешь. Всё.

@dancefunmiracle2739

4 жыл бұрын

Элементарно, доктор Ватсон

@Spilberg333

4 жыл бұрын

и все,что в видео-в помощь к этому.

@user-kk5si4oc9i

4 жыл бұрын

3 не дано, люди при попытках похудеть путают уменьшение калорийности с уменьшением количества еды , можно скоректировать питание так что ты будешь нормальными порциями есть и худеть достаточно быстро

@amicleric5018

4 жыл бұрын

Дефицит калорий замедляет обмен веществ

@user-kk5si4oc9i

4 жыл бұрын

Ami Cleric ничего страшного , ты потом при выходе с диеты его по-тихой разгоняешь

Ну я не знаю кто здесь жаворонок или сова , лично я зомби

@user-eu2jy4xe4x

5 жыл бұрын

nisha , хах +

@kent8109

5 жыл бұрын

Мозгиииии

@__-rl6tf

5 жыл бұрын

Я тоже об этом подумала 🤔

@olesyasafonova2387

5 жыл бұрын

nisha , +++

@wfk2x65

5 жыл бұрын

Это тут к чему? Шуточку прочитала и решила впихнуть куда нибудь?

Я утром люблю выходить на улицу, потому что в это время свежо и не жарко. Но делаю это редко😂😂 (Лень мешает)

Я одна смотрю это видео почти в конце коронавирусного карантина. Потому, что за всё время карантина набрала каллорий 10, а скоро уже можно будет гулять и надо срочно худеть!😂😂😂

@palka4377

4 жыл бұрын

+

@user-gp9kv5fm5b

4 жыл бұрын

О давай пять бро 💕💞👋 Худеем к лету вместе!

@user-ls1qm5sj4l

4 жыл бұрын

Одна

@dance-fitnessstyledarinach5830

4 жыл бұрын

Misti_MT присоединяйтесь к нашим онлайн тренировкам в Инстаграмм instagram.com/fitness_style_dar?igshid=x6d24jm25mfi

@dance-fitnessstyledarinach5830

4 жыл бұрын

Misti_MT fitness_style_dar

Я вообще утром ничего в себя впихнуть не могу... А если поем целый день не ем ,а жру...

Я вообще ем, когда меня об этом просит организм. Как вообще можно соблюдать режим питания? Не понимаю)

Я совунья 😂😂. Утреннее занятие это спать, спать и спать 😂

А если у меня черепахи?😂 Я с ними по дому бегаю😂😂😂

@wilted.flower.l

4 жыл бұрын

😂😂😂

@annie3851

4 жыл бұрын

Ну вот и бегай медленнее - ноги будешь разминать да и похудеешь, наверное, а если быстро - черепахи похудеют🤣

Вкусненькое в первой половине дня вообще не приносит удовольствия, потому что расслабиться нет возможности , нужно топать на работу. Жрать с утра вкусненькое это тупо и бессмысленно нажирать вес. А вот вечером если слопать вкусняшку, тогда релакс и море удовольствия(ну и вес в придачу, куда ж без него? 😂) Но хоть удовольствие получишь! 😂

@SVETLANA_PHILIPPOVA

5 жыл бұрын

А я люблю утром вкусняшки

@angelangel77

5 жыл бұрын

@@SVETLANA_PHILIPPOVA вы наверное не работаете?

@V.S019

5 жыл бұрын

@@angelangel77 Вставать надо по утрам раньше и спокойно всё успеете. Встаю в 5,30 и завтракаю и новости посмотрю и ребёнку завтрак приготовлю. Ну не каждый наверно сможет ложится каждый день в 1 час ночи и в 5,30 на работу вставать.

@angelangel77

5 жыл бұрын

@@V.S019 естественно! Когда мне будет 70, я тоже буду вставать в 5 и всем остальным говорить, что они дураки и живут не правильно😂.

@V.S019

5 жыл бұрын

@@angelangel77 Когда будет 70 лет уже пенсионером станешь. На работу не нужно будет и спать можно дольше. А пока молодой и нужно и заработать все дела успеть сделать и отдохнуть и ещё, то много и не поспишь. Старики кто рано встаёт , они и спать ложатся рано вечером , а не ночью как я. Утром завтракаю в 6 часов и следующий раз кушаю в 17.00 и всё. Вечером позже кофе выпью , иногда бывает и с тортиком или печеньем. Когда работаю только вечером ,то завтракаю в 9 утра и второй раз в 23. 00 когда домой прихожу, то чай с бутербродом и всё. Ложусь спать в 2 часа или 3 часа ночи. Алкоголь перестал уже несколько лет употреблять. Кстати без всяких диет и подсчёта калорий за год вес ушёл на 20 кг. Конечно немного , но и несильно большой вес и был . И задачи сесть на диету строгою не думал. Сейчас вес 90+ но и рост тоже не маленький.

Короче, жрём только утром!

@user-xu2kg5cr3j

4 жыл бұрын

Ага, и только воду!😁

@tatyantatyan8722

4 жыл бұрын

Нее... только не утром. Никогда не ем утром. Вполне хватает в обед хорошо поесть.

@dance-fitnessstyledarinach5830

4 жыл бұрын

Венерчик Я присоединяйтесь к нашим онлайн тренировкам в Инстаграмм instagram.com/fitness_style_dar?igshid=x6d24jm25mfi

@erenjokeva958

4 жыл бұрын

И огурцы🤣🤣

@erenjokeva958

4 жыл бұрын

Я хуп худинькая просто даже не просто а в животе есть хубики типо я не дрыщ но не хочу что бы живот был прям такой типо как ведро5🤣

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!💖 Очень полезные советы! Я постараюсь придерживаться их! Стресс, горе потерянных и близких, доказал своё! С НОВЫМ ГОДОМ! 🎄❄️🎅БУДЬТЕ ЗДАРОВЫ! 🌳🌞🦋

Моё любимое утреннее занятие спать, да, естественно. Что же ещё.

Пффф... Итальянцы каждый день на ужин пир устраивают и ничего, все худые.

@user-we1me2kw3v

4 жыл бұрын

У них правильно выходить из за стола с лёгким чувством голода😂

@user-lr3ed9gy1l

4 жыл бұрын

Там солнце в Италии

@sporty_life1953

3 жыл бұрын

Надика Ноздрина Нет)

@margo5806

3 жыл бұрын

Не все

первым делом включаю к-поп... лучше чем любая зарядка, сразу начинаешь танцевать пока не грохнешь 👍👍 ( к попери поймут :D)

@geraaigera

5 жыл бұрын

Kim Lyna BTS ага😂

@user-mk4rm5iw7b

5 жыл бұрын

EXO&BTS😊😂😂

@user-rn7bx3yn5n

5 жыл бұрын

Дай питюню братан!!! Кейпопер нашел кейпопера!

@lusinearmy6129

5 жыл бұрын

@@user-rn7bx3yn5n к попер всегда найдет к попера 😍✋💜💜

@mari_falkowski

5 жыл бұрын

Включаешь айдол и худеешь. Ахах

Видео супер. Спасибо!!

Это уже 5 видео про диету ...это знак🗿

*Вы слышите себя?! Сказали завтракать плотно а потом ещё говорите что если сделать зарядку аппетит пропадает!*

@sadavocado9549

5 жыл бұрын

Igra Igra Ну!Что не так?Аппетит пропадает во время ДНЯ!

@nataliamikhailova3624

5 жыл бұрын

Igra Igra так завтракать после зарядки следует, что тут непонятного?

@user-dn9wc9bd1l

5 жыл бұрын

Аппетит не пропадает, а снижается, слушайте, прежде чем обвинять

@sandugafarova3042

5 жыл бұрын

Да чо за тормоз

@Moonlight-dw8px

5 жыл бұрын

Мдаа

Спасибо вам большое за советы как правильно питаться мне понравилась лайк и желаю вам удачи и успехов вашем деле!

@tatatv5659

5 жыл бұрын

Земфира Иванова ☀что скажешь про мои видео? 💟

@halynasavka1017

5 жыл бұрын

Земфира Иванова Нееерререееепнеепееппеепппеепепмппмпппппепеепмппеппппехп

@wfk2x65

5 жыл бұрын

@@tatatv5659 Обращаться к взрослому человек на ТЫ это отвратительно

Бабушка у нас всегда так говорит: - завтрак съешь сам. -обед поделитесь с другом. - ужин отдай врагу🙃

@viktoriasarkisova7852

3 жыл бұрын

Моя бабушка: ешь

@nitsvek6467

3 жыл бұрын

@@viktoriasarkisova7852 моя бабушка:ЕШЬ ЕШЬ ЕШЬ СИЛЬНЫМ БУДЕШЬ

Спасибо вам большое ❤

Я люблю утром посмотреть твои видео ! 😃

Стоит согласиться с предложением плотно завтракать и после 16 часов не есть. Результаты видны за 10 дней. + Вода ' конечно. Удачи Всем

@AriAri-yx4gk

3 жыл бұрын

Асмик Оганесовна ну я бы сказала, что не есть за 8 часов до сна

@user-mf6qk2be9k

3 жыл бұрын

Это же огромный стресс для организма🤔

@user-pm2yq1yy9e

2 жыл бұрын

@@AriAri-yx4gk за 4 хотя бы

7 - это связано не с количеством съеденного, а с количеством приемов пищи, чем реже и плотнее едите, тем лучше, почитайте про интервальное голодание и выработку инсулина

Спасибо 🙏

На счет 6-го , почему я худею зимой , а летом набираю, хотя зимой никакой активности, а летом я много и не ем:/

@nadya7243

4 жыл бұрын

Холодный воздух помогаеет похудеть,а летом много есть вкусной и калорийной еды поэтому полнеете))) кстати это очень хорошо к лету после зимы будете худышкой

@user-dx4vi7fq2j

4 жыл бұрын

Потому что вы тратите калории на согревание

@lsua9562

4 жыл бұрын

Может летом от фрукты ... глюкозка, виноградик, арбузики, персики, черешня, ах

моё любимое занятие по утру смотреть видео adme

@user-oq7vm7jv9l

5 жыл бұрын

Ю.ТВ Юра Яремчишин это уже зависимость.

Люблю утро из-за вкусных и полезных завтраков 😄

Девочки, совет (мой опыт) 1.пейте оочень МНОГО воды, чай ТОЛЬКО НЕ КОФЕ 2.Просто не еште (сахар, соль, хлеб, сладкое, жирное, приправы) 3.Еште меньше, и не делайте перекус 4.ходите на прогулку, и занемайтесь спортом ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Если было полезно лайк А да за 2 - 3 дня я весила 44.2кг, а сейчас 33.2, ефективно

@electrongirl3107

3 жыл бұрын

За 2-3 дня нереально при этих пунктах настолько похудеть

То чувство, когда я делаю зарядку утром и пью воду с утра)

Самое главное *Мотивация 1)Ежедневная тренировка+растяжка(утром) 2)пить много воды 3)не есть красное мясо 4)не переедать

Спасибо за позитив.

Спасибо!!!

Всё сказано точно.Нужно учиться правильно жить.Вырабатывать полезные для здоровья привычки.

Мне удобнее позже ложиться и вставать, а по утрам обычно смотрю милые и спокойные видосы, пока включаюсь))

Благодарю, было интересно послушать!!!

Спасибо, отличные рекомендации, ещё раз убедилась, что все делаю правильно, вес снижается, самочувствие отличное, настроение прекрасное, несмотря на свои 50)))

Я слышала другое. Доказанное точно также, что надо есть часто и перекусы это гуд. Так как метаболизм ускоряется

Не могу себя заставить рано лечь спать. Люблю побольше поспать.

Просто супер😊

Спасибо

Моя привычка: утром всегда пить чай

А в другом вашем видео говорится, что все равно когда есть, главное калории считать.

@Yazasport

3 жыл бұрын

Они сами ещё не определились

@user-ob3zt8wf3s

2 жыл бұрын

Что такое калории?

Благодарю

Спасибо большое сделала всего лишь 3 зарядке и похудела и продолжаю в том же духе

Я засыпаю в 4-6 утра , а просыпаюсь в 11-12 . Это плохо,но я не могу изменить свой режим

@user-sw7mz1gc4v

3 жыл бұрын

У меня так же, только я просыпаюсь в 16:00

@colacoca5276

3 жыл бұрын

Было так же, но меня отправили в деревню к бабушке... Пока дома не была всё ещё в деревне и ложимся в 9-10()()))))

@fiaika1121

3 жыл бұрын

Лол, просто не спи всю ночь, а затем подожди вечера, и можешь спокойно засн3ть, и наладить режим. Просто главное продержаться, и будет все ок

Главное во время тренировок с котом не раздавить его случайно)

@aminakim5059

5 жыл бұрын

ору это точно ,постоянно под ноги лезет

@amirabayramova8212

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@iradaabdullaeva7561

4 жыл бұрын

😂

@user-ow5dl1ie7e

4 жыл бұрын

А во время тренировки любимому коту зуб передний выбила...

Ваши советы очень помогает спасибо большое вам 😘😅

Классный ролик!!! ❤❤❤

И я люблю поспать, но разрешаю себе это только в воскресенье ! Дисциплина- мать победы! Ещё раз спасибо большое за видео.👌👍😘😊💖

@tatatv5659

5 жыл бұрын

Марина Бєлова 💟 на моем канале тоже новое видео 💖 как он вам

Кто тоже проснулся, увидел что надо позавтракать- начал завтракать. Увидел что надо воду выпить- побежал пить воду. Увидел что надо сделать зарядку- начал делать зарядку. Увидел что нужно съесть сладкое- начал искать сладкое. Когда увидел что надо погулять с питомцем-все бросил и лег спать😂😂😓 Я час назад так сделала)

Моё любимое занятие утром это:Просыпаться и считать дни до моря!!!!! P.S осталось ⁹ дней

@alya23053

3 жыл бұрын

А у меня 13 дней до моря😔

я СОВА засыпаю в 4:00 ночи и встаю в 12:00 утра и любимое занятие поволятся на кроватке после пробуждения

@user-sw7mz1gc4v

3 жыл бұрын

Я тоже так делаю!😊😆

Худеть к лету поздно но к школе еще есть время ето сделать : )

@user-fx5xt2yf6l

3 жыл бұрын

Уже нет(

@user-yd2vh1ss6i

3 жыл бұрын

@@user-fx5xt2yf6l худей во время школы)

собрание антинаучных фактов в одном видео 👏🏻👏🏻👍🏻 солнечные ванны даже повеселили

Именно так я и делаю)) на завтрак могу позволить себе абсолютно всё, а в обед и на ужин более низкокалорийные продукты))

Солнце: Сжиагет жир. Петербуржцы : А что такое солнце? Сегодня было +28, но вечером ливень...

@gunel656

2 жыл бұрын

Я в Питере жила с мая 2016 по сентябрь 2018,было там лето,и жара.Вот не надо ля ля. Очень скучаю по Питеру,очень люблю,но пришлось уехать(

больше хороших привычек++

@tatatv5659

5 жыл бұрын

Руслан 💟а как тебе мой канал? ☀ мне интересно критика 💖

@Rus_SPB_92

5 жыл бұрын

офигенный!

@user-vz7hb2of4e

5 жыл бұрын

Руслан,++++++

@MYRiNUS

5 жыл бұрын

Если я с утра не выпью воды, то ни а каком завтраке и речи не может быть, а к обеду наверное вообще упаду.

@MSGTeam

5 жыл бұрын

Руслан как будет тебе мой канал?!

Спать , утро доброе только тогда , просыпаешся после 12

Спасибо. Надеюсь не забуду это сделать

Омг, это совершенно не те факты которые ожидаешь, это не то что хотят услышать люди. Данные способы не эфективны и если работают, то периоды похудения будут гигантскими (от 2 лет). Чтобы похудеть надо пересмотреть свой БЖУ и общую калорийность еды, и так же высокоинтенсивные тренировки, или тренировки на большие мышечные группы, также можно и то и то. Подробно об этом рассказывал Ярослав Брин. Пожалуйста, готовьтесь лучше и делайте меньше кликбэйтов🤦‍♂️

Номер р 6, про солнечные ванны ерунда. Иначе почему в тропиках 74% населения имеет лишний вес..

@Story-xv2oq

5 жыл бұрын

Ирина Колеесникова они мож не купаются) а сидят дома подальше от солнца) такое возможно) наполовину

@user-tc5nw8zd1v

5 жыл бұрын

откуда такие нелепые цифры?

@koyanss

5 жыл бұрын

Да там все советы херня. Поставил стоп на словах. "... белый жир. Это плохой жир, он удерживает калории" Есть жир, который некаллориен? Поищите. Завтрак определяет, куда будет уходить энергия от обеда? Если ты пережрал - то в жир, если бегал утром и не объелся - то на пополнение запасов мышечной энергии... Ну и тд

@foreveryoung3399

5 жыл бұрын

А ещё пребывание на солнце стимулирует рост раковых клеток! Худейте на здоровье 😔, если заболеть раком и потом пройти химиотерапию и сидеть на антираковой диете, очень быстро похудеешь, супер!

@user-qs8qt9gx7u

5 жыл бұрын

@@foreveryoung3399 ну так для этого и говорят не забывать пользоваться солнцезащитным кремом

любимое утреннее занятие: проснуться часов в одиннадцать, почитать фанфиков и завалиться спать дальше

@dinakasenova4369

4 жыл бұрын

Как я вам завидую)

@vitttah2738

4 жыл бұрын

Проснуться в 8:00 утра,в 9:00 дистанционка-класс👍🏻🤡

@ayimhe9683

4 жыл бұрын

Фанфики? Какие именно😁🤔

Я всегда думала, что завтрак должен быть лёгким( что бы не нагружать организм), обед поплотнее, а ужин легкий)

Обожаю ваш канал с помощью него я столько всего узнаю интересного и это помогает мне в своих личных делах👍👍👍❤️

Прикольный канал, очень полезный❤. Лично я такого канала ещё не видела , столько инфы...

@user-mv1bb6bv4s

5 жыл бұрын

Аня Серая го взаимную подписку? Я уже

@juliajuljujuju

5 жыл бұрын

Привет если не сложно можешь подписаться на мой канал на 1000 подписчиков будет крутой конкурс

@juliajuljujuju

5 жыл бұрын

Любава TV я всё

@user-gs7rb4by5u

5 жыл бұрын

Я тоже не видела такого канала, где столько рекламы ...

@user-nv4wy2io6v

5 жыл бұрын

Аня Серая согласна

КАКАЯ БЛИН СОЛНЕЧНАЯ ВАНА ЩЯС КАРРАНТИН И ТЕМБОЛЕЕ ПАСМУРНО

@hizuky6546

3 жыл бұрын

Ты на дату выхода видео смотрела?

Моё любимое утреннее занятие - это спать. У кого тоже такое любимое утреннее занятие - ставьте лайк.

Вот почему я после походов на пляж становлюсь стройнее, а я думала мне кажется 😅😅

Я одна читаю комментарии когда скучно?

Я люблю подольше поспать я Сова

@klv26

5 жыл бұрын

сплю до 1-2 дня😂

@miskabozhevilna

5 жыл бұрын

Люба Фесенко Ха, а я до 17:00 иногда сплю😂😂😂😂

@user-lf5uy5fb2b

5 жыл бұрын

У меня тоже самое коллега🌜🌜🌜

@bugsbunny6313

5 жыл бұрын

Andruxa Present я также и поэтому если я встаю рано на работу, то понятно, что я есть не хочу, а хочу спать!)) Лично этот вариант не мой(

@user-ex6mv9ki8l

5 жыл бұрын

Сова наоборот не спит ночью

спасибо вам теперь буду знать кто рассказал

7:34 я один не читаю новости по утрам?