1) пейте лимонную воду. 2)пейте клюквенный сок,а не газ ировки 3)добавить в рацион семена чиа 4)добавьте в диету воду с имберем 5)пейте зелёный чай. 6)добавьте в чай одуванчик. 7)оцените силу Каенского перца. 8) добавьте в рацион кокосовое масло. 9) добавляйте корицу . 10)используйте чеснок Не благодарите я секономила седые минуты!

@Mel-jq7ip

5 жыл бұрын

Спасибо!😀😀😀

@user-nv9qq7py1z

5 жыл бұрын

Да че вы к газировкам пристали? Я вот их не пью,а полнголтап имеется

@user-of6hs6ht2i

5 жыл бұрын

Сябки

@arteastka7318

5 жыл бұрын

Избегать стресса забыли)

@user-xr5tk5mn5f

5 жыл бұрын

Кокосовое масло не полезно😑

0:50 пейте лимонную воду 1:57 клюквенный сок 2:44 семена чиа 3:40 имбирный чай 4:33 зелёный чай 5:05 чай из одуванчиков 6:09 кайенский перец 6:43 кокосовое масло 7:25 корица 7:54 чеснок Не благодарите 🔥🔥🔥

@user-yt1mt4kw6t

4 жыл бұрын

Просто Человек И не надо

@user-ox1bm4gv6q

4 жыл бұрын

Ты не не ангел но для меня ты стал святым😌

@li.marfin204

4 жыл бұрын

Я можно вместо лимона , лимонную кислоту?

@KimTaehyung-cd1us

4 жыл бұрын

Ненавижу чеснок

@user-yc9cx2qw5c

3 жыл бұрын

Блогадарю😂🤞

Я единственная кто из 2020 года? И которая худеет к лету?😆😗😀

@milkovich14

4 жыл бұрын

Анастасия Бойко нет

@complaisantdissector

4 жыл бұрын

неа:33

@user-iz8ph7qv6v

4 жыл бұрын

Неа

@nastyakozlova6474

4 жыл бұрын

Нет ахпхпх

@anastasia_sidlak

4 жыл бұрын

Я

Пью зелёный чай перед сном (вместо ужина) и лимонную воду натощак. И перед обедом, на обед красная фасоль . Сижу на этой диете 4 дня , уже пошёл 5 . Изначальный результат 60 кг, результат через 4 дня 56,8. Лайкните , чтобы не потеряла. Сидеть собираюсь 14 дней. После 14 дней напишу результат .

@angtmch

3 жыл бұрын

слишком быстрые результаты. смотрите, чтобы после диеты не вернулось всё вдвойне

@lettaletta5178

3 жыл бұрын

и где результат? А у меня лучший и стабильный результат дало голодание 1 раз в неделю на воде. Ну и не есть сладкого мучного, все остальное сколько хочешь но до пятницы, а в пятницу ничего вообще.

@rabulat8599

Жыл бұрын

@@lettaletta5178 это не всем подходит,я гипотоник,мое давление 90/60 и если я с утра,что нибудь не съем,могу просто потерять сознание.

@dilu5855

Жыл бұрын

Нельзя на пустой желудок пить лимонную воду .. это кислота ! Разъест стенки желудка , так как концентрация желудочной кислоты увеличивается , и скажет привет вам язва, гастрит ..

@zaradjoric1929

Жыл бұрын

@@dilu5855 полностью с вами согласна✊🏼

Я единственный из 2019?

@user-hu3mj6up8w

4 жыл бұрын

Нет

@user-nm2zj5dm5c

4 жыл бұрын

Я тож

@user-dk1lc7ig8u

4 жыл бұрын

Прикинь нет

@minireborn553

4 жыл бұрын

@@user-nm2zj5dm5c и я

@user-vd2fn9pu6r

4 жыл бұрын

Я тож

Когда-нибудь у меня будет плоский живот. Но это не точно

@user-eg2ko8bz3q

5 жыл бұрын

Вика Шённер ага

@hamfiee

5 жыл бұрын

Вика Шённер в следущей жизни =)

@yukipanda3964

5 жыл бұрын

Эх... Жиза)

@annagelmer2537

5 жыл бұрын

Все в ваших руках))

@rafiqnesirov8687

5 жыл бұрын

Мдааа

С новым годом 2021, ну что худеем после НГ😂 А там и лето скоро

@undertale_479

4 жыл бұрын

Откормили пузо

@Cat-rd4oy

4 жыл бұрын

После нового года лучше не вставать на весы ( ты будешь в шоке когда увидишь цифру ) было 30 кг до НГ а после 60 кг

@Cat-rd4oy

4 жыл бұрын

Начнешь худеть на следующий день скажешь ( ой да ладно нафиг мне эта диета пойду пиццу поем

@primo5504

4 жыл бұрын

Неее я с кубиками

@meowtin7559

4 жыл бұрын

После нг 2045😹😹😹

Я одна такая которая хочет похудеть, но не худеет? 😓

@nutritionniste_Valentina

3 жыл бұрын

А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

@user-po4nd7gr3v

3 жыл бұрын

Нет

@ilsina2078

2 жыл бұрын

Не одна(

@user-uz3dx1yk4e

2 жыл бұрын

Тезка

@lox645

2 жыл бұрын

Я тоже

Мне таким методом нечего не помагало ,я просто уменьшила потребление еды в 2 раза ,пью много воды ,и делаю упражнения, и гуляю по 1-3 часа на улице за неделю-8кг!!!!! Очень рада, услышала от подруги решила попробовать😃

@madinakarimova2475

5 жыл бұрын

Ksuy Super л4

@user-kt3yl8xq5w

5 жыл бұрын

Мм

@cup_of_tea01

5 жыл бұрын

За неделю??????????

@user-uv6kb4eu9y

5 жыл бұрын

Ksuy Super молодец! Попробую💛

@user-yu3we7wi6v

5 жыл бұрын

Если я уменьшу потребление еды в 2 раза, то можно будет ложиться в гроб и помирать (мой обычный рацион в последние 6 мес. завтрак - 100г геркулеса, замоченного на ночь+1ч.л. меда+1 чернослив+1ч.л.молока и зеленый чай 200г, 2 завтрак - любой фрукт, обед- суп из овощей (свекла, капуста, перец и любые другие), полдник - 1 св.огурец, ужин -отварная капуста (цветная, брокколи, кольраби, романо или любая другая+50 г. отварной рыбы или курицы), за 1 час до сна 2 яичных белка. Вода 1,5-2л. в день между едой. Хожу в быстром темпе по 2 часа (упражнения делать запретили врачи - есть проблемы). Сплю 7-8 часов. НЕ ХУДЕЮ!

На словах ,, Как часто вы кладете семена чия в еду?" Я задалась вопросом ,,Что это такое?"

@melonAS2207

4 жыл бұрын

Как приятно знать что ты не одна 🙈😅

@gerni974

4 жыл бұрын

Я тож

@user-hc8ze1kh7h

4 жыл бұрын

Я тоже не знаю😀

@bbsbdbshxbbbdbsbbxbx261

4 жыл бұрын

@@melonAS2207 юло

@user-fe9mx2yi4u

4 жыл бұрын

я слыхом не слыхала

За неделю похудела на 7 кг! По моему нормально! Вот то нужно! 1.упражнение не особо сложно... Приседания 40 раз Планка 40 сек Выпад 30 раз (15 на каждый ноге) Это всё я делала 2 раза в день, утром и вечером! 2.Низкоколарийная еда. Можно есть много но чтобы калорий было меньше! К примеру:плов,гречка,картофельное пюре, куриный суп и т.д. Конечно не стоит есть фастфуд, пирожки, булочки, сладости. 3.если говорят что нужно есть больше фруктов, да это правда но не налетайте на них! Всё по немного! С овощами тоже 4.салаты тоже не советую есть! Максимум нарезку с огурцами помидорами и листьями салата! 5.не лениться, по чяще гулять и быть активным и тогда всё будет ок!

@user-lf9vl4ec9b

2 жыл бұрын

Можно есть и колорийную еду но очень в маленьких количествах

@Dorama.20

2 жыл бұрын

Ооо спасибо!!!

@Dragon00221

2 жыл бұрын

@@Dorama.20 хахах привет:)

@muxlisaabdullaxonova1820

2 жыл бұрын

а вес не вернулся ?

@user-jn5ff6ss7w

2 жыл бұрын

Спасибо! Я тоже за физнагрузки!!!

Кто решил похудеть , после нового года 😂💪(2021)

@jegorchi7339

3 жыл бұрын

Дратути

@kaifarik.vlax.7776

3 жыл бұрын

я начел пить. и думаю уже худею 😂

@user-oq7dq2ft8g

3 жыл бұрын

Ааааааа. Скоро лето. А я как пингвин.аааааа

@user-wq3kc3qv8w

3 жыл бұрын

Я в 24 марта

@user-fp5bc3qo7r

3 жыл бұрын

Я

Кто-то:у тебя есть мечта? Я:да Кто-то:какая) Я:похудеть) Кто-то:а чо не худеешь? Я:а как потом без мечты жить?😐

@alonadm7160

4 жыл бұрын

Умно

@mvnddes1122

4 жыл бұрын

гениально

@_evksinia_1367

4 жыл бұрын

Лично у меня это так и есть!

@ulanwatmanov6273

4 жыл бұрын

@@mvnddes1122 прашу полный верс Втарая свадба. Инд кино

@totermond_9912

4 жыл бұрын

Если похудеешь, то у тебя будет мечта не растолстеть обратно и удержать свой вес ;)

это правда всё работает ,я включила лимон с имбирем,и не заметно для себя вошло в привычку каждый день ,обмен веществ востанавливается,метаболизм улучшается,и я другим советам прислушалась от Канала если вечером хочу перекусить то ем творог,и многое что я подчерпала с вашего Канала ,вошло в здоровый образ жизни ,я похудела ,чуствую себя очень хорошо ,много энергии,и много времени появились ,а раньше была лень...от питания многое зависит !

Спасибо! Всех вам благ, и вашей команде !!!

Доброе утро хорошего настроения спасибо большое Вам за информацию..

Час ночи. Я бегу в магаз за лимоном .....😂👌🏿❤️

@nastyaslime1502

5 жыл бұрын

Бегиииии

@fayaa0_0

5 жыл бұрын

...ин

@AksonovaN

5 жыл бұрын

Россияне, дорогие, когда вы отмените в днр комендантский час?! Мы тоже люди. В 22:00 конец. И такси не ходят.

@user-ch3sf3fv3p

5 жыл бұрын

Час ночи разве не закрыто

@user-rv3wd6bc1m

5 жыл бұрын

Вы супер!

каждый день пытаюсь начать худеть ,а в результате ем больше чем в прошедший , думая что он последний

@user-ov8md2yk5v

5 жыл бұрын

Ga Gа похудение без возврата потерянных кг ,легко без особого труда)))

@user-ov8md2yk5v

5 жыл бұрын

87079031070

@Panda_1985

5 жыл бұрын

Толкын Казыбекова как можно похудеть?убрать живот?

@user-ov8md2yk5v

5 жыл бұрын

Алмаз Пиримова Здраствуйте👐 перейдём в ватсап 87079031070

@user-ck7vd5mm8d

5 жыл бұрын

Ябядыщзыфт

Прекрасные рецепты.Спасибо.

Согласна,об этом знала, но повторить немешало...,СПАСИБО !

кто хочет похудеть то ставь лайк

@user-oi3gk1gj9f

5 жыл бұрын

Дарья Павлова к

@user-dw8ub2fh4w

5 жыл бұрын

Дарья Павлова знаите мне 13 лет рост 160 вес 67 как я могу похудееть😥😥😥

@juliamelnik1754

5 жыл бұрын

я и так худая мне 12 а вешу 39

@user-xf2xr9rk4k

5 жыл бұрын

Дарья Павлова мне 11 рост 140 и я вешу 53 😭😭😭Скажите,как мне похудеть без диет??😭😭😭

@btstv9010

5 жыл бұрын

Мне почти 14 рост 175 и вес 62

Ребят , хочу поделиться с вами интересной информацией. Раньше на ужин я ела бутерброды, чаёк, конфетки т.к. желудок большой был.После просмотра этого видео, я на ужин пью простую водичку с соком апельсина. За неделю я похудела на 2 килограмма! Утром просыпаюсь сытая, иду в школу и совсем не голодная. В день выпиваю 5 стаканов простой воды и 1 обед (суп). Ребят я в шоке.Советую. Лучше добавлять апельсин , потому что он не такой кислый как лимон, если будете употреблять лимон, просто получите гастрит. Спасибо большое за внимание!

@user-cx4rb8gr5v

6 жыл бұрын

Алина Кофе

@user-cx4rb8gr5v

6 жыл бұрын

Алина Кофе Да

@user-gw8nt3fh1j

6 жыл бұрын

Алина Кофе клаасс!!

@katiadedchman1321

6 жыл бұрын

Алина Кофе o

@user-ik6vl6hu2y

6 жыл бұрын

Алина Кофе я лучше от фигуры откажусь, чем от шоколадок перед сном😂😂

Благодарю! Видео: ВЕЛИКОЛЕПНОЕ!

Спасибо мне понравился всё что вы сказали всё под рукой 🙏🙏🙏💪💪💪💪

Привет, я уверена что ты похудеешь к лету. Если ты думаешь что я тебя не знаю, это не так. У тебя очень красивая форма. Все одноклассники тайно тебе завидуют. Не ленись😘ты прекрасна:)😉

@I_busea

5 жыл бұрын

Хорошая мотивация!

@user-cn4ox2yi8j

5 жыл бұрын

Молодец ты тоже)

@user-rj6ti8yf4h

4 жыл бұрын

Я странный человек ... Я худею не к лету . А ЛЕТОМ🙌😹

@tigrulya6803

4 жыл бұрын

Аж самооценка поднялась))

@user-dn7ii6rs1o

4 жыл бұрын

Я не она я он

Кто хочет похудеть ставьте лайк:((

@galinahlavnovich8295

5 жыл бұрын

Очень хочется убрать живот но увы невыходит

@cirlannina316

5 жыл бұрын

Da

@artyomparsegyan951

4 жыл бұрын

S

@saharlatifv6296

4 жыл бұрын

سحسح

@iman0724

4 жыл бұрын

Когда должны пить днем или ночью сколко стакан пить пишите подробнее

Благодарю вас за всё спасибо за информацию

Спасибо за ролик. Очень полезный. Еще раз спасибо.

Я один худею только летом из-за того,что есть кучу свободного времени?

@user-iq4rg7eo1u

5 жыл бұрын

Не один)

@bakitguldoskeeva2308

5 жыл бұрын

+

@user-px1yc2sv6s

5 жыл бұрын

Хэ от

@slimseverneik8839

5 жыл бұрын

Летом ешь одну воду.

@user-km5tu4yd7f

5 жыл бұрын

А я зимой). Летом шашлыки, природа, пиво🙈

то чувство когда начали говорить про лимонную воду , а ты её пьёшь❤❤❤💙

@user-fd9kd8nz7u

6 жыл бұрын

Да, в точь в точь

@annabortnik211

6 жыл бұрын

Пьёшь и не худеешь... Это определённо моя проблема))

@helloalinka2029

6 жыл бұрын

Кузькино TV и худея ч от этого не стала

@pets5611

6 жыл бұрын

Кузькино TV Ага !

@user-un7hx7fh7u

6 жыл бұрын

Кузькино TV ну что, помогает худеть??

Благодарю вас ❤❤❤

Это нужно желудок иметь здоровый, чтобы этим советам следовать!

Ой чтоб мой жирок убрать то не только профисеоналы не помогут не кто не поможет 🤣🤣🤣🤣🤣кто хочет похудеть лайк

@Neforr400

5 жыл бұрын

Жрать меньше надо и похудеешь.

@lolalool8446

5 жыл бұрын

Боженька в помощь? Или он тоже не поможет

@user-qt8gd8ny4f

5 жыл бұрын

Желаю вам терпения и у вас все получится и даже без этого всего

@user-br9bb4bs5y

4 жыл бұрын

сколько ошибок в одном слове

@zafarmirov5589

4 жыл бұрын

Мая жена вес 116кг было. Японский диета за 14 дней каждый день 2 часа тренировки , 4 месяца 85 кг всё благодаря интернета

я одна смотрела на эту чёрную женщину на 1:04 ??? 😂😂😂

@ENGLISH-vj4hf

4 жыл бұрын

Ах Вы расистка! )))

@ellina6825

4 жыл бұрын

Не одна ты😂😂😂

@user-ss6tv3xb8s

4 жыл бұрын

Нет÷)😂

@user-fm4lr1zo7i

4 жыл бұрын

Неееееееееттттттттт

@heavenlilove3228

4 жыл бұрын

Нэд

Спасибо большое за советы!👍👍

Про натуральный лимонный сок мне так сказала бабушка: "Нет, это лож! Раньше тоже так говорили, но много людей пострадало из-за язвы!"

@user-yf6de8qu8c

2 жыл бұрын

Это правда. Желудок такое не потерпит.

Меня интересует зеленый чай и вода с лимоном

@koala_de

4 жыл бұрын

++)

@sofia_sofa4858

4 жыл бұрын

+)))

@user-yv4wp1sv8k

4 жыл бұрын

Мне тоже

@amaterasuart2419

4 жыл бұрын

Братка😌🌚

@tanyatamit4916

4 жыл бұрын

Я люблю и то и другое мне не надо напрягаться))))

Спасибо вам за ваши видео. Сейчас у меня очень тяжелое положение. И вы поддерживаете меня вашими раскладами.

Мне очень понравилась ваша рекомендация. Я уже начала. Спасибо. 👍👍👍

Спасибо. Очень чётко конкретно и доступно. Возьму на вооружение.

У меня очень большой жир на животе!! Даже если я что-то не люблю, я готова на всё, чтобы похудеть!!!! И да совсем забыла, спасибо!!!!!!!

Увлекательно, познавательно,интересно . СПАСИБО !!!!!!!

Интересный видос и все способы как по мне хороши.

. БЛАГАДАРЮ ВАС..ЗА.. СОВЕТ 😊

спасибо за хороши совет будем применять

Все это не надо употреблять за раз. Нужно постепенно, потихоньку добавлять в рацион чередуя, и никаких проблем не будет ни с желудком, ни с чем вообще. Все это очень полезно! Если еще и упражнения делать и правильно питаться, то будет потрясающий результат! Не надо худеть быстро, надо насовсем!

Привет!спасибо вы классные!а также думаю половина успеха Вашего канала,это оптимистичный и бодрый голос ведущего!!!невозможно не реагировать на него лёжа на диване,сподвигает на спортивные и прочие пищевые подвиги!Благодарю Вас!!вы здоровские...😄😘❤👍👍👍

Спасибо за нужные советы. С наступающим новым годом удачи вашему каналу

если хочеш похудеть то ставь лайк

@user-mc8du5pp6r

6 жыл бұрын

MS BATR PLAY

@user-zg3ss8dk1t

6 жыл бұрын

Я хочу похудеть быстро но не помогает я вешу сейчас 234 кг но я уже похудела за 1 месяц на 1 кг ^_^👍

@darkespgvzgd6621

6 жыл бұрын

MS BATR PLAY Хочу но лень!

@user-te6pw6uq9z

6 жыл бұрын

MS BATR PLAY я да при 10 лет метр 52 и 53 кг

@user-nc5fs7jg2d

6 жыл бұрын

Я наоборот хочю не много и полнеть а то я дришь

прощай жир, здравствуйте язва, колит, холицетит и панкреатит...

@RaufRaiskii

5 жыл бұрын

😂😂😂точно

@thesorrow7499

5 жыл бұрын

А самое забавное - через месяц срыв на тортике, рулете, хавле, казинаке. В итоге нихуя хорошего. Только еще больше суицидальных мыслей. Лучше на зарядку 1 минуту в день уделить

@user-ss4mp8el4o

5 жыл бұрын

Мне вот интересно,насколько мне будет плохо после этих снадобий?(у меня хро.гастрит)

@user-zl2en6ot9d

5 жыл бұрын

@@thesorrow7499 без сокращения калорий гимнастика не поможет.

@VladimirUnique1

5 жыл бұрын

The Sorrow если нормально и полноценно питаться, то ваш организм довольно быстро перестроится на хорошую пищу и отвыкнет от какашек, даже пустая гречка будет казаться сладкой. И минута в день на тренировку не лучше, так как любимые мозгом сладкие и вредные какахи с химически усиленным вкусом будут поступать в организм и не давать от них отвыкнуть, не принося никакой пользы, только сиюминутное удовлетворение, за которое после ненавидишь себя ещё месяц. Помимо этого, чтобы сжечь небольшое количество жира дополнительной минутой тренировки потребуются месяцы. Это помимо 40-60 минут основного времени. За один раз потребления гадостей ничего страшного не происходит, они по большей части вылетают в трубу, только не на ночь. Но зачем лишний раз напоминать о них мозгу? Также отмечу, что можно пожирать «джанк фуд» и худеть даже на нем, только полезного в нем мало, а вредного дофига. При этом надо тратить очень много энергии, на протяжении всего дня бегать, прыгать и скакать, а ещё штанги тягать и гантели. «Сдержаться в течении минуты - избежать раскаяния в течение ста дней»

Спасибо полезно будем. Старатся

Спасибо большое😊

О, я любить зелёный чаёк...Кто любить зелёный чаёк? *Респект тому кто любить зелёный чаёк* #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК

@Miska35

6 жыл бұрын

Kåwãî Kìţţěñ / Саша Майер Броо #ЗЕЛЕНЫЙЧАЕК

@chit_pro3818

6 жыл бұрын

#ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК

@wendeeczs1261

6 жыл бұрын

Я очень люблю зелёный чай!!! Особенно с молоком!! И заморский !!! Всем советую!!! Очень, очень!!!

@charalateoffical3290

6 жыл бұрын

+Nica J кек, все его и так пьют))

@sashapink7565

6 жыл бұрын

Kåwãî Kìţţěñ / Саша Майер #ЗЕЛЕНЫЙЧАЁКВАНЛАВ

Я старуха, почти 60, врач в прошлом Скажу ответственно- меньше есть и больше двигаться- это должен быть постоянный СТИЛЬ ЖИЗНИ!! Но и все эти советы имеют право на существование- отбирайте самые подходящие для себя, потихоньку сдвигайтесь в сторону здоровья и грации. и еще одно- смотрите на ожирение, как на ЗАБОЛЕВАНИЕ, которое универсально разрушает ваше сердце, сосуды, суставы, делает вялым, малоподвижным, портит нашу внешность. Поэтому никаких отговорок- боремся с врагом, тихим, ласковым убийцей- ожирением.

@user-mm5gy6kf2m

6 жыл бұрын

Виктория Мороз Какой же вы молодец. Полностью согласна с вами. Исключить сладкое и мучное, включить овощей и фруктов, побольше двигаться и не переедать. Вот и все.

@irina6346

6 жыл бұрын

Виктория Мороз , пишите "я старуха, почти 60 лет" Какие у вас черные мысли,поэтому и люди больные,потому что энергетика идет отрицательная. Человек в душе молод всегда ,независимо от возраста.

@54Blackmare

6 жыл бұрын

Фразу "я старуха, почти 60" могла написать только юная особа. В 60 старухой себя не считают. ))

@user-lg6yu3tr5w

6 жыл бұрын

Виктория мороз как вы здорово сказала, смотреть на ожирение как на заболевание, значит нужно лечить его, заболевание. Прям как током щелкнуло.. Давление лечим ну и ожирение... Будем бороться. Доктор благодарю.

@user-nn9xf8jt8e

Жыл бұрын

Почти 60 это старуха ???? 🙈🙈🙈

Ураааа❤❤❤❤❤ спасибо🙏💕 вам за хороший совет мне очень понравилось❤❤❤❤❤❤❤ сегодняшний день начинаю

Интересно и полезно. Спасибо

Блин почему у меня желание худеть ночью появляется , а днём жрать 😂

@Sofiks_12.2

Жыл бұрын

Ага у меня 3:29 ночи и я такая так ща иду худеть хотя я худая 😂

@user-md5wn7wj1m

9 ай бұрын

Вы не одна таких много

@user-qq2vb9bb7f

9 ай бұрын

😂😂😂

@ergashevqurbonnazar666

8 ай бұрын

😅

@user-wm6ni5ni3h

8 ай бұрын

😂😂😂

вода с лимоном, клюквенный сок, семена чиа, имбирный чай, зеленый чай, чай из листьев и корней одуванчика, кайенский перец, кокосовое масло, корица, чеснок.

@user-pb3df3ot8q

6 жыл бұрын

Fenix прожить Проживает же.

@fatimafatim342

6 жыл бұрын

Fenix

@user-su9iu3vi4q

6 жыл бұрын

это типо у всех есть???

@user-iy7mp6ys1c

6 жыл бұрын

😊

@nargizadosmetova4657

6 жыл бұрын

Элли Тян почему?

Спасибо Я принялась эти средства использовать и мне уже кажется то что я похудела

תודה רבה אדמי !!!!!

Отличная инфа.👏👏👏

@user-mr6iq8kv5z

6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы ,

@user-qe1yn1ro8b

6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы укул

@erkulsarsembaeva3692

6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы

@tamarasysoeva7972

6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы лешай

@user-pd6jm1cx7o

6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы з

Пью каждый день воду с лимоном! Уже года 3! И всегда чай с имбирем! Животик есть! Мне кажется без спорта никак!

@mr-ui2ty

2 жыл бұрын

Ты убил мою мотивацию

@user-po6so2uz5x

2 жыл бұрын

@@mr-ui2ty и мою😔😔

@user-pq4lr6qu6w

2 жыл бұрын

@@mr-ui2ty +

@user-hy9np8km2d

2 жыл бұрын

+

@user-vj1gl5mk7i

2 жыл бұрын

Тоже 😞

Спасибо всё полезно❤❤❤

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

Убрать живот помогают скрутки. Когда готовите, то ставте вокруг себя разные предметы, чтобы взять их , то надо верхний корпус повернуть. Делайте разные скрутки под душем. Найдите любой момент чтобы делать скрутки верхним корпусом тела.Ложитесь на диван в форме скрутки. Ноги в одной стороне, туловище в другой и потом наоборот. Не ленитесь, двигайте талией,талия остальные мышцы подтянет . 👍

@user-qw5uv7pg8l

6 жыл бұрын

Наталья Суворова

@user-fw8fl6cj5l

6 жыл бұрын

Наталья Суворова п ы

@user-xo6jy5fd9s

6 жыл бұрын

Упражнение это конечно хорошо и заместитель,но если их нельзя делать минимум полгода,то приходится искать что-то другое

@irianag.2412

6 жыл бұрын

Под душем не надо, можно поскользнуться

@user-nr6iz6lt1w

6 жыл бұрын

Наталья Суворова скрутки нельзя для позвоночника опасно

Нельзя похудеть без физических нагрузок . Да , вы возможно похудеете , но что вы будете делать с висячей кожей? Поэтому про спорт тоже нельзя забывать !

Спосибо Вам за советы

Спасибо вам огромное я всё это делала за неделю я похудела на 8 кг спасибо вам ещё раз что бы без вас делала

@maftunakarimova2240

3 жыл бұрын

Серьезно?????

@user-os2jj5qc5m

3 жыл бұрын

Не

@thedayfairy7220

3 жыл бұрын

@@maftunakarimova2240 да

@user-ih4jo8vk5m

3 жыл бұрын

Не звезди

@user-ih4jo8vk5m

3 жыл бұрын

За неделю 8 кг не реально похудеть, если только тебе ногу жирную, не отрезать!!!

Да не надо ничего делать ☺просто живите и радуйтесь тем что у вас есть😉 и просто много двигайтесь все 🏃🏂🏄🏊🚴

@ayanerzhigitov4180

6 жыл бұрын

Эротическиефильмы

@user-yq4wv1mt1g

6 жыл бұрын

Рамзан Давудов б

@user-gx7tr1pt3e

6 жыл бұрын

-🍔🥗🥘☕🍻🍼🏺

@aizhanabdinazarova4621

6 жыл бұрын

Рамзан Давудов 4

@pley4359

5 жыл бұрын

Рамзан Давудов ты прав и не надо на сомам деле

Я плачу😭😭😭 Я похудела за неделю на 5 кг выпивала по утрам лимонную воду и делала упражнения по 5 раз ходила на улицу 6 раз в день по 15-20 минут СПАСИБО ОГРОМНОЕ!😂😭😂😂😭😂😭😭😭😭😂😂😂

@user-dk1tq5ug5g

3 жыл бұрын

Да. Тебе помог лимон! 💪

@UwU-ki4tp

2 жыл бұрын

Тоисть ты пила воду Прогуливалась Упражнялась И ты похудела?

@user-yf6de8qu8c

2 жыл бұрын

А плачешь то почему?

@JM-13.06

2 жыл бұрын

@@user-yf6de8qu8c может от счастья😂?

@ivaarmstrong2201

Жыл бұрын

А почему ходила на улицу 6 раз, а дома не удобнее?😅😂 И Вы, наверное, не работаете? Шутки, конечно, Вы молодец!👏👏 Как дела сейчас?

Спасибо за совет

Ты наш спаситель мира!!😘😘😍😍

Лимонная вода не помогала, чай с имбирем,корица, тоже не помог. Пила всегда зелёный чай. Походу это просто надо пить и не жрать ничего!!!!

@lg4533

6 жыл бұрын

Анастасия Куликова 😂

@marimari5753

6 жыл бұрын

Анастасия Куликова без упражнений не обойтись ((

@Dimich_wnfit

6 жыл бұрын

Анастасия Куликова просто кушай больше белковой пищи и овощи, и НЕ ЕСТЬ ВРЕДНОСТИ)

@user-Margosha-

6 жыл бұрын

Тебе-же сказали-КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ и ИМБИРЬ! Ты заработаешь МНОЖЕСТВЕННЫЕ ЯЗВЫ в ЖЕЛУДКЕ и КИШЕЧНИКЕ !!! А ЭТО ТАааааК БОЛЬНО!!!! И...ТЕБЕ УЖЕ БУДЕТ ПОФИГ НА ЛИШНИЙ ЖИР! ТЫ СТОЛЬКО ПОТРАТИШЬ СИЛ И ДЕНЕГ НА ЛЕЧЕНИЕ , ЧТО ЖИР САМ СОБОЙ УЙДЕТ ОТ ВЫНУЖДЕННОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ДИЕТЫ!Будешь кушать НЕ СОЛЁНОЕ,ПРОТЁРТОЕ, ПО 100-150 ГРАММОВ "ЕДЫ" !

@agnessaaboeva8455

6 жыл бұрын

Маргарита Магуран А ЗАЧЕМ ОРЁЁЁЁШ?!

С делайте видео чтобы жир на ляшках ушёл без упражнений

@dianarose4505

6 жыл бұрын

вообще ,тело худеет равномерно , но можно скрабировать ляшки . т е скраб нанести на ляшки и массировать 5-8 минут (якобы разглаживая ляшки ) . вообщем погугли ,там поподробнее будет. Надеюсь хоть чем то помогла .

@alexvem2106

6 жыл бұрын

Sasha Rinne какие например?

@user-fn7bx1ob8q

6 жыл бұрын

Dasha Ivanova У тебя что ли очень толстые ляшки? По-моему это красиво, ты не выглядишь как палка!

@user-Margosha-

6 жыл бұрын

Тебе-же сказали-КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ и ИМБИРЬ! Ты заработаешь МНОЖЕСТВЕННЫЕ ЯЗВЫ в ЖЕЛУДКЕ и КИШЕЧНИКЕ !!! А ЭТО ТАааааК БОЛЬНО!!!! И...ТЕБЕ УЖЕ БУДЕТ ПОФИГ НА ЛИШНИЙ ЖИР! ТЫ СТОЛЬКО ПОТРАТИШЬ СИЛ И ДЕНЕГ НА ЛЕЧЕНИЕ , ЧТО ЖИР САМ СОБОЙ УЙДЕТ ОТ ВЫНУЖДЕННОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ДИЕТЫ!Будешь кушать НЕ СОЛЁНОЕ,ПРОТЁРТОЕ, ПО 100-150 ГРАММОВ "ЕДЫ" !

@user-gj3qo7yf2z

6 жыл бұрын

Dasha Ivanova 😅😅😅

Спасибо за информацию познавательно 👍подписался лайкос поставил.

Я пью воду с лимоном очень хороший рецепт.

Меньше жрать ....больше двигаться

@orifuztv7842

5 жыл бұрын

На тебя 1000000 лайк ты говорила сердца слова

@user-di5uw8ll1s

5 жыл бұрын

Нооо

@user-di5uw8ll1s

5 жыл бұрын

Мне лень😭

@user-di5uw8ll1s

5 жыл бұрын

😆

@aidagummatova7310

5 жыл бұрын

Каримат Гянджаева чистая правда

Если хочешь похудеть ставь лайк

@user-ot9hm7tf7h

5 жыл бұрын

Эт ни чем не поможит=(

Спасибо вам большое очень полезный ролик 😍😍😍😍😍

@aleksey_k73

2 жыл бұрын

В смысле- вы похудели от этого?

@ilonaamina8604

2 жыл бұрын

Это действительно мне помогло убрать живот 😅вода лимон 🍋 и имбирь делают чудеса 😁😁👍👍👌

Заварил зеленый чай из одуванчиков с лимоном и имбирем, закусил все это клюквенным вареньем с семенами чиа, и на следующий день похудел на 10кг!

Я посмотрела это видео и меня больше заинтересовал стакан воды с лимоном я сейчас сделала этот напиток и мне полегчало спасибо за такой маленький рецепт.💗😊

Попробую напишу. Залайкайте плиз,что-бы,я не потеряла и вам ответила

@user-du8dm7fr6i

5 жыл бұрын

Ну как??

@horrora6725

5 жыл бұрын

Есть изменения?

@user-no5ed4is1u

5 жыл бұрын

Что случилось? Всё ок?

@taetae-lt3sc

4 жыл бұрын

Эм, ты там живая? Чет стремно как-то..

@user-md5sb5cx4u

4 жыл бұрын

@@taetae-lt3sc убила 😹😹😹

Я вас обожаю смотреть 😀

Благодарю. Супер.

Два средства. 1. Отрицательная калорийность. 2. Хоть какая то физическая активность. Всё.

@valentine7304

6 жыл бұрын

Отрицательная каллорийность - это слишком вредно, тем более при физической нагрузке

@MiheevAnton

6 жыл бұрын

А иначе вес не уйдет. Вредно быть ленивым жирдяем который грезит чудо напитками, чтобы постоянно жрать и ни чего не делая худеть.

@asmodeus8972

6 жыл бұрын

Антон Михеев При занятии спортом, опасненько есть отрицательно каллорийную пищу)) Вы видимо не внимательно читали коммент Валентины.

@MiheevAnton

6 жыл бұрын

†Angel of Darkness† бред, ни чего опасносного в этом нет. Если цель набрать вес то конечно нужен профицит. Если цель вес снизить то без дифицита калорий это невозможно.

@asmodeus8972

6 жыл бұрын

Антон Михеев Эх, вы снова не поняли смысла.

Хоть мне и 9, но у меня аритмия сердца из за жира, хожу по утрам на тренировки по волейболу и стараюсь есть меньше. Это видео мне очень помогло, особенно способ с лимонной водой и корицей :)

@user-nu2ro4hy1o

10 ай бұрын

Не ври.

@Goshanchik_

10 ай бұрын

@@user-nu2ro4hy1o что?

Пью имбирный чай и делаю с утра зарядку. Прошло 19 дней,посмотрю что дальше будет 👍

Спасибо за советы мы вас любим

Чеснок подавляет аппетит? Очень его люблю, могу две головы за раз съесть. Но, если без чеснока одну тарелку борща сьедаешь, то с чесноком - две, и ещё хочется.

@user-qk4pi1gk3y

6 жыл бұрын

Ursulamail V шоуд

@konulsgrova1018

6 жыл бұрын

Ursulamai

@user-dj7vw1bo8g

6 жыл бұрын

Ursulamail V значит ешь наоборот без него

@ksenia4942

6 жыл бұрын

Лучше пиши головки. Ото как-то жестоко получается

@ursulamailv2848

6 жыл бұрын

Ksenia Know Да ведь чеснок ныне с кулак размером!

1:06 ржу над тёткой которая черная

@auzxgwk9298

5 жыл бұрын

Я тоже

@user-dn2jt4tq9g

5 жыл бұрын

Лина Вей россист

@user-nr6ii7rg8c

5 жыл бұрын

Я тоже

@konstruktivnakritika528

5 жыл бұрын

рАссист, от слова РАССА

@sofiab6594

5 жыл бұрын

VOPROSIK K Не существует слова «расса». Только раса.

Спасибо за прекрасный совет. Удачи Вам. ❤😂😂😂🎉😢😢

Я медработник. Я согласна с каждым пунктом,всё грамотно изложил. Действительно особенно лимон,быстро помогает похудеть . Конечно,если у вас здоровый желудок,после приёма пищи надо выпить сок одного лимона. Будьте здоровы и красивы!

@Munavvara-dp8ff

7 ай бұрын

Лимон не вредит если его пить на голодный желудок?

Сок половины лимона с утречка на пустой желудок? А потом еще перчика с чесночком! И здравствуй гастрит, а значит жесточайшая диета(иначе загнешься) и вуаля - вы похудели!

@user-lm6ve7bq7k

6 жыл бұрын

😂👍

@user-bc4xm7gk3q

6 жыл бұрын

Я бы судовольствием выпила воду с лимоном, но у меня кислотность повышена

@user-bc4xm7gk3q

6 жыл бұрын

Я бы судовольствием выпила воду с лимоном, но у меня кислотность повышена

@user-yg9uy3ns3x

6 жыл бұрын

Ольга Гуревич

@emilyosipova1118

6 жыл бұрын

Ольга Гуревич да да нет я дома

Я бы хотела похудеть, но из за родителей- Не худей! Итак худая! Жри давай! Ага конечно на пляж с таким животом стесняюсь ходить😳

@alleksich

4 жыл бұрын

+

Спасибо большое

0:52 то чувство, когда карантин, и нигде нет лимонов😐 3:43 с имбиреи такая же история!!!!!🥺😐👍

@user-ow8od9lp4k

4 жыл бұрын

Хорошо,что нет. Вы б видели на них цену🙈 похудели б заранее

@user-wr9bp6pw3n

4 жыл бұрын

Тоже самое

@user-qn5xi2yk5s

4 жыл бұрын

Алина Щурова , согласна

@user-qn5xi2yk5s

4 жыл бұрын

Алина Щурова , согласна

@user-qn5xi2yk5s

4 жыл бұрын

Татьяна С у нас один лимон 12 рублей

Спасибо за ответ и за помощь 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@user-pn4yv4jp7j

6 жыл бұрын

NAMED F и не надо

@user-zo5yv2ly1s

6 жыл бұрын

NAMED F

@user-el7mz5yy4c

6 жыл бұрын

NAMED F крярииьчи bj

@user-ud8bc9ep4f

6 жыл бұрын

В мтольрнорео

@user-ud8bc9ep4f

6 жыл бұрын

NAMED Fпдопито

Благодарю !

Спасибо штук 5 использую🙃😘

Если всю эту прелесть принимать вместо еды, то похудеешь,но и гастрит в лучшем случае заработаешь.

@thelight1385

3 жыл бұрын

Нет, лимон не кислота а щелочь

@user-ot5zq8xn8n

2 жыл бұрын

Это бонус до плоского живота.