Мне не даёт похудеть одна вещь - вкусная еда и желание её есть.

@klizma30

4 жыл бұрын

Это 2 вещи

@sophiamentz4064

4 жыл бұрын

Можно питаться вкусно и худеть. Главное желание!

@temachplay8184

4 жыл бұрын

А что толку от вкусный еды? Ну поел ты, кайфанул 1-2 мин и что? Дальше твоего организму абсолютно наплевать, а вот жирку нравится)

@-beaatiis

4 жыл бұрын

@@temachplay8184 да всеревно все здохнем главное что вкусно

@vlogswithnataly

4 жыл бұрын

И отсутствие спорта

Самый главный миф, что, если смотреть такие видео то похудеешь

Мне нравится обычная вода(без добавлений) и вода и так для меня вкусная

@user-fe1jh5mo4q

5 жыл бұрын

Вода тоже разная по вкусу) В моём городе водопроводная вода из скважины. Это вкуснятина, пхпхпх. А вот, побывав в других городах, могу сказать, что могу пить не всякую воду)

@marlen503

5 жыл бұрын

Тоже самое

@evazorro7158

4 жыл бұрын

Я люблю простую воду.

@user-xe3eg1xi4p

4 жыл бұрын

Вам повезло с водой! У нас в регионе в воде очень много кальция, и она не приятная на вкус. Лимон спасает эту ситуацию.

@_stacy_uwu_79

3 жыл бұрын

@@user-xe3eg1xi4p +++

Вот блин, пытаешься похудеть, не хочешь есть вообще, и тут мама приносит пирожок☹️

Ничего нового не узнала, хотя я и не фитнес-гуру.

Да блин в этом видео кушай в другом не кушай что выбрать 🙎‍♀️ Кто тоже так считает ставьте лайк .

Жареные яйца калорийней если их жарить на масле, а если без него такое же количество калорий, как и в вареных.

@izapiasecka9286

5 жыл бұрын

To w

@user-tm8ih5gg9i

5 жыл бұрын

а если я сковородку тонким слоем масла смазываю чтоб не пригорали яйца ?

@Sara-wv9ed

5 жыл бұрын

НИЧЕГО ПОДОНОГО ВАРЕНЬЕ ЯЙЦЫ МОЧИГОНЫЕ ПО 2 ШТ. НА ТОЩЯК ХДЕЕШ

@CatReen

4 жыл бұрын

Василиса Прекрасная худеешь, вероятно, мозгом, в твоём случае.

@user-tm8ih5gg9i

4 жыл бұрын

сырые яйца кушайте ... весь белок усвоится на 100 процентов !

То ощущение, когда ничего этого не делаю и всё равно не худею🤔😅

@temachplay8184

4 жыл бұрын

То чувство, когда кто-то врунишка)

очень полезно и информативно, спасибо))♥

_спасибо за такой чудесный канал!_

КаллЕдж? КаллЕЕЕЕдж, Карл! Пиздец, что вас заставило так извратить слово "кОлледж'(это вам на всякий случай)

@LuckyUSA7

5 жыл бұрын

мне тоже резануло 😁

@user-ww6tq2bu5h

4 жыл бұрын

Ударение правильно на КоллЕдж. Французское слово))

@ilinakorneva6309

4 жыл бұрын

На английском говорят кАллЭдж

@adrg7df4Sre5

4 жыл бұрын

На Русском кОлледж.

Спасибо.Это очень полезно)

Я один не знаю что такое гранола???

@user-ui4vc8fx6h

5 жыл бұрын

Не один!😅😅😅

@user-lg8nj2oy4b

5 жыл бұрын

я тож не знаю

@user-hh1gt9fq8z

5 жыл бұрын

Овсянка в глазури вроде

@linazanyato7553

5 жыл бұрын

Запечёное мюсли с добавлением орехов, шоколада и т. Д.

@fnafgems5494

5 жыл бұрын

lina zanyato не совсем понятно обьесни пж

Спасибо, я подписалась, мне интересно!

Что сделать чтобы похудеть? ДВИГАТЬСЯ!!! И не ЖРАТЬ! простая пища : Гречка, картофель, отварное мясо+ овощи и фрукты👍!

@eleni9393

5 жыл бұрын

От картошки поправляются, можно только пюре и то не постоянно его есть

@athaliana13

5 жыл бұрын

@@eleni9393 от гречки точно также поправляются, если жрать ее в неконтролируемых количествах. Если по 200 грамм на обед с каким-то мясом, рыбой или овощами, то пользы будет не меньше чем от какой-либо каши. В еде главное знать меру. Можно похудеть даже на конфетах с пряниками и сладких газировках, если не превышать минимальный базальный калораж (естественно, такое питание не назовешь полезным, но факт есть факт) Причем жареная картошка не ьак плоха как о ней говорят. А вот у пюрешки глик. индекс 90, почти как у рафинированного сахара😓 Обожаю пюрешку((((

@aleksandralustika4255

5 жыл бұрын

Alisiya Lisicina картофель😂😂😂

@user-sj6lz1fq7c

4 жыл бұрын

@@eleni9393 как сказать я держала картофельную диету и похудела на 3-4 кг

@evazorro7158

4 жыл бұрын

Картофель? Фрукты?? Вы намного больше и быстрее похудеете исключив эти продукты 🤔

Я перерыла пол инета и не нашла никакой информации про Дэвида Клюрфельда, про которого вы так красиво рассказывали 🙄🤔 да и некоторые факты просто идиотизм

Автор канала,а сколько вам лет? У вас божественный голос.я выполняю все 11 пунктов,вернее исключила их.

Спасибо

Всем, добрый день. От размера яйца зависит его сорт а не от качества. Качество зависит от срока годности.

@MultyGlacier

4 жыл бұрын

Вот именно, да и сортов не 3, а 5.

Почему все не думают о гормональном фоне ? Ведь за счёт него ты толстеете .

@danbaturin3850

4 жыл бұрын

потому что неучи (((

Мороженое - это святое !

@lilapolina3805

5 жыл бұрын

Котик Котиков это отрава для организма) Только натуральное веганское мороженое может быть полезным;)

@ZHensheeeeeeen

5 жыл бұрын

Lila Polina мне кажется ты просто рекламируешь веганское мороженое.

@lilapolina3805

5 жыл бұрын

Eugene Poshapsky тебе это просто кажется))) В нашем мире есть возможность выбирать более полезные продукты питания, и в этом есть много плюсов для твоего здоровья и экологии планеты. Люди редко задумываются о происхождении того или иного продукта, а ведь многие из них неэтичны и очень жестоки по отношению к животным. К примеру, молоко и мясо. Посмотри ролик «Молочная промышленность за 5 минут», и ты поймёшь, , что я ничего тут не рекламирую.

@ZHensheeeeeeen

5 жыл бұрын

Lila Polina хоть я и не могу осознавать что где-то больно хоть одной корове или другим животным которые входят в рацион питания человека, но в принципе не только такие садисты есть на свете.Есть и нормальные крестьяни , которые просто аккуратно доят своих коров и не делают корове боли.К тому же в нашем времени большинство молочных продуктов делают либо с сухим молоком либо просто без молока.

@lilapolina3805

5 жыл бұрын

Eugene Poshapsky Если ты живешь в городе, то потребляешь только промышленные молочные продукты из магазинов и супермаркетов. Сухое молоко также жестоко, не ищи оправданий твоим привычкам. Посмотри видео «молочная промышленность за 5 минут», а также док. фильм «Земляне».

🔥🔥 спасибо 🔥🔥

Я наверно единственный такой, что могу пить только воду, а кофе, соки, чай и алкоголь не пью.

@marfavasileva3570

4 жыл бұрын

НЕТ , Я ТОЖЕ ТАКАЯ ЖЕ!!!!!!!

@user-cq5on3kn8s

4 жыл бұрын

Кофе где-то 2-4 в месяц. ГАЗИРОВКИ по праздникам

@user-ky4kw2nk9l

4 жыл бұрын

Healthy Way Я тоже

@user-ye1it1jh5c

4 жыл бұрын

Я тоже кроме воды ничего ,редко чай, ненавижу газировку и т.д.

@user-nw3en2ww5f

4 жыл бұрын

@@user-ye1it1jh5c я тоже ненавижу газировку👺

Все в комментариях пишут, что жаренные яйца калорийнее только из-за того что они жарятся на масле. У меня у одной нормальная сковородка на которой ничего не пригорает?

@fingeras7661

3 жыл бұрын

Антипригарная сковородка, остальные видимо без денег..

Ааавввххвввввв.... Люблю этот голос))

Супер

Ставь лайк если любишь мороженое!

@lilapolina3805

5 жыл бұрын

саша провисионал загугли "веганское мороженое" и отныне кушай только его! Можешь даже легко приготовить самостоятельно))

Очень полезно

Здравствуйте! Хотелось бы узнать несколько имён этих "Гуру", а-то что-то терзают смутные сомнения о Гурости Ваших Гуру :)

-обезжиренная пища Нельзя оказываться от жиров, тем более полезных!

@user-nr4cz5th2m

4 жыл бұрын

да

крутооооооооо огромное

Ставь лайк если любишь мороженое, и ставь + если любишь пельмешки.

Устав от всех диет и диетологов , только деньги на ветер , выбрала сама себе режим питания Ем вкусно и сытно и при этом худею , а мне 62 года , за 4,5 месяца скинула 17,5 кг и худею дальше ✌️💕

@ananasictv5214

4 жыл бұрын

Как?

@user-yw4sn1lb2c

4 жыл бұрын

Ananasic TV Заходите на мой канал , рассказываю просто и доступно 🌺💕

@user-rn7di7jh7s

4 жыл бұрын

Как в фильме Худеющий)?

Правда, на калориях я сильно сбросила. Но зимой мучало чувство голода, каши хотелось, хлеба. И насчет того, что трудно купить не загрязненные, не генномодифицированные продукты. Лично я подкрепляю иммунитет комплексом Тайга8. В нем не только витамины и минералы (экстракт пихты), но и антиоксиданты. За питанием слежу тоже. Стараюсь больше двигаться.

Ем что хочу,люблю покушать вкусненькое))), а вот моя работа сжигает все лишние калории .

@nellybudeanu6330

4 жыл бұрын

Какая у тебя работа ?!

@borjhakerov7054

4 жыл бұрын

Ну и какая у вас работа скажите пожалуйста

Круто

Анука а вот ето интересно

8:04 кайф

Есть документальный фильм на эту тему, называется «Сыт по горло»

Осы Сенин каналын болмаса. 🌹❤️🌺😍💗

Главная проблема находится не в калориях и жирах, а в голове. Очистите свой разум и не запаривайтесь о этих несчастных калорий. Нет еды от которой мы худеем или толстеем. Не важно что мы едем, важно сколько.

@jiawake788

5 жыл бұрын

Вообще-то важно что мы едим, качество пищи залог здоровья

@user-bb2op8un9b

5 жыл бұрын

@@jiawake788 вес одно,а здоровье другое.

@vergilspardovich5266

5 жыл бұрын

@@user-bb2op8un9b это взаимосвязано.Больше вес больше проблем с суставами,ожирение риск развития диабета и тд.

Йогурты. С добавками содержат много т.н. быстрых углеводов

Категории яиц: СВ - высшая; СО - отборная; С1, С2, С3 - первая, вторая и третья соответственно.

Протеиновые батончики вполне можно употреблять перед интенсивной тренировкой - это даже будет хорошо! Темный шоколад полезен? И чем же? Что в нем нет нихрена полезного?) По-поводу напитков: лучше во время тренировки пить BCAA - это и вкусно (без сахара) и полезно, т.к. аминокислоты очень неплохо помогают)

Есть продукты которые изготовляют в странах производителях и они безусловно лучше, чем расфасованные к примеру в России. Это касается масел, соусов и т.п.

Ну пойду покушаю

Начало 1:08

Hm... Vse izvrstno mne uže davno. A vot taki vopros pocemu visok pritisk. Osibok ne dopuskaju- bio i podobno je ne pokupaju. Žiri ne vicerknula. Gluten jem v letu I vse ravno tistemu - sitnica rabotajut 100%

Если говарить про уталения жажды, то ты прав, кроме воды ничего не уталяет, НО! Принимая всякие powerade-ы мы попалняем наш организм теми веществами, которые выходят в течение тренеровки. (немогу уточнить какие вещества, но точно знаю, что при употреблении балланс востанавливается).

Поставь сердце!

Что бы похудеть главное это мотивация , дальше дело за малым

Самое интересное видео!Некоторым может помочь

@nikor4724

5 жыл бұрын

Виктория Мащенко Прости пожалуйста за наглость, но не можешь подписаться на мой канал плиз?

Холестерин в орехах и семенах!!!! Ахахах!!!! Афтор убейся ап стену!!!

@ty-tc2dg

5 жыл бұрын

Ахаха, ты тоже. Что за идиотские ошибки?

@Alva_guitar

5 жыл бұрын

@@ty-tc2dg мне тебя жаль, если ты сарказма не понимаешь...

@gospozha_Milochka

5 жыл бұрын

Ты дурак? В курсе вообще, что такое холестерин?

@gospozha_Milochka

5 жыл бұрын

@Илья Savetvit нет, не только. Велком ту зе гугл

@kiskiskiskaa1017

4 жыл бұрын

@@gospozha_Milochka >.

ооооо новое видео

крутооооооооо

Зато как по мне омлет гораздо сильнее убирает чувство голода, чем сваренные яйца

@user-ws4qt7vg3n

4 жыл бұрын

У меня наоборот,от яичницы через час жопа,а два варёных до обеда хватает

@user-vs6wv5kt4v

4 жыл бұрын

@@user-ws4qt7vg3n у всех по-разному))

А наша российская ассоциация рекомендует" надо меньше жрать"и это как-то на вес влияет!!!!!

Про яйца бред. С2 - яйца с меньшим содержанием воды. Это яйца молодушек. + Они намного нежнее.

окей если так вредны ети напитки то сделай пожайлуста здоровый рацион, буду ждать!!!

Это типа как говорят-лучше подсолнечное масло чем майонез, типа калорий меньше, вы хоть на упаковке посмотрите там все написано, сколько калорий в 100 граммах подсолнечного масла и сколько в 100 граммах майонеза-в майонез меньше, допустим вы кладёте в салат 2 столовые ложки вот и считайте

"Хочеш есть - попей водички" - вот девиз анарексички!

Я почти первая! Ну... Первая поставила лайк😋

С каких пор холестерин содержится в орехах ?

@user-bs7de4sq8d

5 жыл бұрын

Тот же вопрос

@user-nm3hz8qh8e

5 жыл бұрын

Во всех жирах он содержится. Вредный в животном, полезный в растительном

@MariaOlegovna

5 жыл бұрын

@@user-nm3hz8qh8e , в растительном масле нет холестерина.

@DrLotfi-lk7wf

5 жыл бұрын

в куриних яйцах тоже холестерин, но полезний в меру !

@user-de3fd2jk8x

4 жыл бұрын

@@DrLotfi-lk7wf Я считаю холестерин весь полезный

Клас

Только начала смотреть видео (из интереса, не для ответа на вопрос: "что мешает похудеть?"), и уже вижу в этом "полезном" меню ошибки) 1. Органика, в некоторых случаях, может быть по-вреднее магазинной еды. 2. Гранолла по пищевой ценности равносильна шоколадке. 3. Вместо всяких там напитков лучше пить просто воду. 4. Обезжиренная пища вредна для тех, кто хочет похудеть, нужно отказываться не от жиров, а от простых углеводов.

Самый главный враг фигуры это сахар.Из собственных наблюдений.

Кажется многие думают что во всех фруктах мало калорий. Ну в авокадо 160 калорий, а в кокосаз вопще больше 200!

Зрелищно, но информация - вода. Взять только то , что те, кто заботится о своём питании как раз использует цельное зерно, но проращивает его.

Сейчас ПОЛНО протеиновых батончиков без сахара, без глазури и с минимумом углеводов. От таких одна польза, 0 вреда

Про вреду пластика я знаю, но я не понимаю почему яйца не могут быть куплены в пластиковой коробке

Крута

категория яйца это просто его вес и размер- большие с0 маленькие с2

Цельнозерновой хлеб вреден наличием большего количества клетчатки, из белой муки высоким гликемическим индексом.

Это видео полезно людям после 50 лет +-5 лет. Спортсмены даже в возраесте 12-13 и больше должны уже знать, что чипсы, сухари, гозировка, бичи, сникерсы всякие они вредны. Лучше купить йогурт со злаками и банан либо другой фрукт.

*Privet немного позно но я ем всё:)*

Калории можно и нужно считать крайне приблизительно + - 200КК не дадут ничего. А вот баланс БЖУ обязателен. Если соотношение макроэлементов неверное то жир никуда не денется. Снижение массы тела и снижение массы жира - не одно и тоже

Я вообще не парюсь, я только худею блин, когла жру что то такое себе :р

но выдос четкий, как и остальные

Нигде в наших магазинах не продают яйца в холодильниках

160 если жарить на масле, а если на воде то столько же как и вареные

0:24 мой любимый мультфильм

Как-то сложно. Проще найти выступающего бодибилдера или менс-физика, желательно, не ниже призера региональных соревнований. За те же 10 минут узнаете, что можно есть, а не что нельзя )))

Много погрешностей. Что такое жири 30 % или холестерин в орехах( такого априори не бивает, тк холестерин только в жирах животного происхождения). Категория яиц ето только размер. А так интересно. Спасибо

Не понятно, это выдержки из научной работы?

Чё за мультфильм на 0:22 плиз подскажите!

Половина инфы вода полная!Про размер яиц вообще выпал)))

Я начала наконец то

Не парьтесь ешьте в своё удовольствие ( в пределах разумного конечно ) еда должна приносить удовольствие , просто тренируйтесь чаще и больше и всё будет ок

@fj8017

5 жыл бұрын

Если человек любит круассаны с начинкой из сала с маслом и сахаром, то никакие тренировки ему не помогут. А "в пределах разумного"- понятие довольно растяжимое. Если хотите похудеть-нужно начать себя ограничивать. Все эти «можно и на гамбургерах худеть, если спортом заниматься и есть их мало» работают только в теории! На практике же худеют только те, кто ест правильную еду.

@kseniavelmi5774

4 жыл бұрын

Питание - 80% здоровья и красивого тела, спорт - остальные 20%

Пойду посмотрю Гарри Поттного)))

c0 с1 c2 это размер, а не качество яиц

Не миф , а полезно есть за полтора тли за 2 часа до тренировки , например в качалку.

оу... ну теперь не волнуюсь за друга

Привычки у тех кто не толстеют (информация от меня,я не толстею🕶☻) Есть вкусно но пытаться правильно питаться Показывать свою костлявую фигуру Заниматься чуть-чуть спортом Показывать какая ты гибкая и поднимать ногу выше головы Трогать свою фигуру Носить свободную или открытую одежду Носить обтягивающие брюки или лосины

Что-то на 10 минуте не сходится подсчёт калорий яиц.....жареное = варёное + 66, два варёных = 180, значит жареное = 180/2+ 66= 156, а автор говорит 196.

В смысле жареные яйца калорийнее варёных? С чего бы это? Уж объяснили бы Калорийность яйца одинаковая Независимо от методики его приготовления! Ну если авторы подразумевают жареное на масле яйцо то это надо было как-то отдельно упомянуть, раз это сделано Не было значит не считается! В век тефлонового покрытия на сковородках масло уже не нужно. Ну авторы видимо про тефлон слыхом не слыхали

А что такое гранола?

Холестерин в растительной пище? Ну-ну... )))

Ну я выбираю меньше жира но не вытисняю его полностью

коллЕджа ааааааааа😱😱😱

Но поздно