Я одна сижу читаю комменты - ищу тех кто уже попробовал :з

@user-wy8ic4gq7i

6 жыл бұрын

*Ledi _ Di* не одна

@user-zu4ed2cn9r

6 жыл бұрын

*Ledi _ Di* не одна

@evakozlovskaya6049

6 жыл бұрын

*Ledi _ Di*, нет не одна😅

@user-ib2hh8zd4p

6 жыл бұрын

нас много таких 😊

@user-zy2zm1df3r

6 жыл бұрын

Це правда

Я так напряг мышцы... Вобщем обкакался. Пол кило веса ушло, работает способ, но неожиданным образом

@user-fr1hf7xp4p

7 жыл бұрын

Анатолий Ли не ожидала тебя тут увидеть:)))Это Мариам P.S Ору с коментария😂

@nataliafrank8669

7 жыл бұрын

Ору

@anfisakodaevskaia2948

7 жыл бұрын

Анатолий Ли 😂😂😂

@user-mg8mc8pj6j

7 жыл бұрын

Анатолий Ли 😝😝😝😂😂😂😸😸😸

@user-ot7oc6in9l

6 жыл бұрын

Анатолий Ли 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😆😆

Друзья спросят - А как ты похудела? А я отвечу - Да я просто дышала с напряжённой жопой 👌🏻

@DG-jj5tz

4 жыл бұрын

Валерия Романова орууу🤣🤣

@user-qp8qf8dk4m

4 жыл бұрын

😂😂😂😥

@secret_unicorn_base

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@_Useful_channel_

4 жыл бұрын

😂

@ulik8010

4 жыл бұрын

😂👌👌

Объясните, зачем ягодицы напрягать? Чтобы не серануть при выдохе?

@user-ir4bm9tk9r

6 жыл бұрын

Damir Muhametchin да

@frosiapak

6 жыл бұрын

Damir Muhametchin 😂😂😂😂

@user-py8vr7so9c

6 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@stasrudaykin5821

6 жыл бұрын

😂😂😂

@user-yz3wz6ym7t

6 жыл бұрын

Damir Muhametchin наоборот

Почитала комменты, поржала от души! Че за народ, все благие намерения засерут. 🤣😂🤣Пробовать ничего не буду, пока ржала, пресс сам собой накачался 👍😁😉

@user-ze3nq5xl4t

4 жыл бұрын

Я тоже пока читала комменты, посмеялась от души

@user-tq1ub9np7n

4 жыл бұрын

Я тоже уржалась!))) Люблю читать комментарии. Такие смешные есть. Настроение - Петросян!))

@ulker524

4 жыл бұрын

Если много смеятся то можно сбросить несколько гоамм в день (ЭТО МИФ)

@user-hx6jv2yw6m

4 жыл бұрын

++++++😂😂😂😂

Капец... тут из-за одних коментов можно похудеть на 1 килограмм😐

09.08.2019 начинаю делать это упражнение и немного корректировать питание, залайкайте, чтобы не потеряла. Отпишу, давайте, числа 19 августа

@user-fx5up6wq5j

4 жыл бұрын

Займись нормальными упражнениями а не этой ересью

@nataliarich

4 жыл бұрын

Ну как продвигаются дела ?

@user-lc3dx8fo8z

4 жыл бұрын

Ок! Давай вместе?

@ulker524

4 жыл бұрын

Осталось 2 дня

@jimjim5887

4 жыл бұрын

Ждемс...

дыхательный метод не только для веса но и для выносливости и здоровья! Кто сагласен лайк

@nait636

5 жыл бұрын

Лиззка Лизка ыу

@user-nw7go8ov9x

5 жыл бұрын

сАгласен 😂😂😂

@AnastasiiaYakovlieva-hg8ls

4 жыл бұрын

Лиззка Лизка и много для чего Для развития лёгких Для очистки крови Для лечения ХРАПА

@arnpopova

4 жыл бұрын

ъуъ

@gulshatdemesheva4774

4 жыл бұрын

Выполняю дыхательные упражнение, вакуум живота👍👏Как только бросаю🙄тут же живот, обратно возвращается))Так что,если начал делать,нужно постоянно делать эти упражнения😊

Мне бы 10 кг сбросить

@anzhelika2504

6 жыл бұрын

О да, понимаю

@user-uo1zf1jj3r

6 жыл бұрын

фарида мамурова +

@user-kj2fo9zw6t

6 жыл бұрын

фарида мамурова а мне не набирать не сбрасывать ненадо

@olena_kotikova

6 жыл бұрын

фарида мамурова + только за 1,5 недели

@_catrin_6850

6 жыл бұрын

+_+

Я такое дыхание пробовала,но наклоняла корпус вперёд, немного живот ушел.Начинаю пробовать сейчас,и так целую неделю.Потом вам напишу.Поставте лайки, чтобы не забыла.

@FireSunBloodyMoon

4 жыл бұрын

Лайки от склероза не лечат!

@user-lm6gb2zc9u

4 жыл бұрын

Ну что? Есть результат

@user-hq1ko5ew6s

4 жыл бұрын

Результат пока слабенький,но это без диет.Талия 74.Бедра 94 .Надо добавить диету .

@user-hq1ko5ew6s

4 жыл бұрын

Живот по-немногу уходит,но ребята,соблюдайте диету,тогда этот метод поможет, нужно все делать в комплексе.

@davidbackham7197

4 жыл бұрын

Ну?

Класс! Действительно работает! Вот уже 3 недели я делаю такие упражнения, рацион питания не меняла. Мой результат -6 кг😊 буду продолжать)

карочччч..... я пашёл худеть! пока👋

@RinaLike

6 жыл бұрын

как помогло??

@polandball6493

6 жыл бұрын

Nurxan play, И не забудь подучить русский язык.

@user-lj8di4zj2u

6 жыл бұрын

как помогло?

@alenadoruda3509

6 жыл бұрын

удачи

@tanian5005

6 жыл бұрын

Ии..? Как там..?

Мне даже это лень делать)

@so-fka495

6 жыл бұрын

Эсмира Нематова Ну тогда ходи с жирком

@Lybof_koti_I_Merzost

5 жыл бұрын

Эсмира Нематова ++++

@ita8536

5 жыл бұрын

Мне тожеино поудать очеться не моньше

@pansyprep5279

5 жыл бұрын

Эсмира Нематова +++

@sheryyyme170

5 жыл бұрын

жиза

Я уже так делала и за два месяца минус 24кг

@user-hn3zo3yz2c

7 жыл бұрын

Катя Рим реально😱😱😱???!!! Честно? !?!?

@user-jt8yl2sh9u

7 жыл бұрын

Камила Аширова да

@_play7061

7 жыл бұрын

точно!?

@yesterdaydey7153

7 жыл бұрын

Катя Рим Вау круто надо попробовать если получится то это будет нереально круто

@lv5258

7 жыл бұрын

Катя Рим realna ne wutite??🤔🤔😲😲😲😲😲

Очень важный момент, точне ЖИЗНЕННО важный.После 7-ми скундного выдоха обязательно сначало расслабить все мышцы,а особенно грудная клетка,животи только ПОТОМ вдохнуть.Иначе начнёт болеть сердце и даже были смертельнные случаи(в роктике Григ Стайерг).Марина Корпань довела до ума этот метод. Лично я занималась по Григ пока не начало болеть сердце.А вот,когда учла поправки Марины, занятия стали без сердечных болей.Мне 62 года .При моей сердечной астме эти дыхательные упражнения облегчают состояниеи даже сокращают в два раза использование Серетида,а при регярных занятиях,даже бывают по 2-3 днянет надобности в вдыхании Серетида.Вот такая динамика лично у меня. Желаю удачи и помните о правильном выполнени упражнения.

-Завтра начну худеть! Обязательно! *На завтрашний день* -Ой, да не буду я худеть, нафиг надо!

Начинаю. Вт. 20 Авг Последний день. Сре .28. Авг Делаю это упражнение 2-3 минуты, и упражнение от жирных лях. Утром и вечером. Весь:43,6 Талия:66см. Рост:155 см (измерялась вечером) Нога:52см Рука:27см.(Зная я жирная не говорите мне об этом.😅) Жирные зоны:только ноги и хочу немного похудеть. Стараюсь пить побольше воды. Ходить побольше,есть больше овощей. Буду отписываться каждый день.(И ставьте лайки, чтобы эта ленивая жопа не забывала об упр.(это я)).Ваши лайки мотивируют меня похудеть. И заранее всем спасибо

@user-yz5ky7dw8w

4 жыл бұрын

Ничего не изменилось, только набрала один килограмм (ААА́АААААААААААААААА) хм простите.

@user-td9bn6zr7f

Жыл бұрын

А щас? 😂

@saws8261

Жыл бұрын

​@@user-td9bn6zr7f спустя 3года спрашиваешь

@zxcloveee8470

Жыл бұрын

Да

@user-yh2yd6fw8w

6 ай бұрын

А щас

Я одна сижу читаютаю коменты, и ищу тех кто попробовал😂😂

@user-tr3no6so4i

5 жыл бұрын

Нет я тоже ищу

@user-f534r

5 жыл бұрын

Я тоже ищу, и смотрю пробовать это, или нет. Но всеравно, я уже составила список упражнений. Для ног, и живота. Но этот способ следует попробовать. На всякий случай, всё пригодится, и этот способ тоже. Весной, и летом буду заниматься, бегать, и тренировать свою собаку. Но так тренировать, что бы мне тоже ишло на пользу я про(похудение)

@xsilaxrasulik4408

5 жыл бұрын

ты что рофлиш

@user-mf5ds1cd5d

5 жыл бұрын

Я тожеее😂😂😂

@user-jq4xt6cp7y

5 жыл бұрын

Я тоже 😂😂😂

За месяц август - минус 9 килограмм. Было 70, стало 61. По 4 минуты, 2-3 раза в день

@rayanaabak

2 жыл бұрын

вау, теперь буду прполбовать 😂

Ну знайте,если жрать по 50 раз в день это мало поможет...

@strimgierll7651

6 жыл бұрын

Как раз таки если "жрать по 50 раз в день", но маленькими порциями, а не по 2-3 раза огромными, можно похудеть!

@mscat1092

6 жыл бұрын

Кристина Куплинова в ковычках же написала

@AdaKot-xv8zk

6 жыл бұрын

Да ну как столько есть?

@lolitalife5218

6 жыл бұрын

Я ем 4 раза в день и у меня 45 КГ ОТКУДА??

@lz3209

6 жыл бұрын

АХАХАХАХАХАХХАХАХ

Начинаю 21.08.19 Вес - 56 Талия - 64 Бедра - 94 Результат через 3-4 дня Пожалуйста залайкайте чтобы не потеряла!)

@easy2421

4 жыл бұрын

Куда тебе худеть, мать моя женщина

@Rina-qf4wx

4 жыл бұрын

Вод бы мне такие результаты как у тебя щас😂😂😂

@user-uq3te3ks8z

4 жыл бұрын

Это не работает!!! Может только у меня так ..

@cucumber1890

4 жыл бұрын

Получилось?

@divnaya_devica

3 жыл бұрын

@@easy2421 может у неё рост 150 ))

А я выработала привычку живот втягивать :D

@alextango4874

4 жыл бұрын

@Karolina Bachilo Что б не висел ,как у старухи.!!!

@xaliedi_6261

4 жыл бұрын

Я тоде

@user-iu5nx3vz3w

4 жыл бұрын

@Karolina Bachilo это называется вакуум. Очень крутое упражнение для талии

@Hienka.ginger

4 жыл бұрын

@@user-iu5nx3vz3w Не, она не про это, она всегда живот втягивает

@Vakuol_Markovish

4 жыл бұрын

Я тож так делаю

Spasibo vam bolshoye za polezniye novosti i uprajneniya

Делала на дыхание упражнения - работает! Убралось 4 сантиметра с талии и подтянулся живот. Предложенное вами упражнение замечательное - буду делать уже сегодня. Спасибо

@user-tw9pm5pb4q

5 жыл бұрын

Алина Ваньшина слушай, а за сколько времени ушло 4 сантиметра?

Ребят это реально помогает.Я ем в день 4 раза свои любимые блюда, сладкое, и разные вкусняшки даже в 10 часов вечера.Каждый день делала такое упражнение и за 1 неделю сбросила 6 кг .СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД.

@gulzhainaamanbaieva1383

6 жыл бұрын

Mona M как-то не верится

@gladyshevamm3006

6 жыл бұрын

Gulzhaina Amanbaieva согласна

@darppp

5 жыл бұрын

И теперь 12 весишь?

@vanlaray

5 жыл бұрын

Бот

29.08-начало 02.09-конец *Лайкните кто-то(хотяб 1)чтоб нашла коммент* Отпишусь,честно

@user-qo8hh7sr6w

4 жыл бұрын

Ну могу сказать,что питалась не правильно.Живот немного ушел,в цифрах не знаю.Если нормально делать и правильно питаться,то можно достичь хороших результатов.Удачт всем!💫

@user-bg6uc8np4m

4 жыл бұрын

Спасибо за то что ответила🖤

@user-qo8hh7sr6w

4 жыл бұрын

@@user-bg6uc8np4m ❤

@t.k.4867

4 жыл бұрын

Всё про всё продолжаешь делать?

@user-qo8hh7sr6w

4 жыл бұрын

@@t.k.4867 уже нет

Спасибо . Похоже , что дельный совет . Попробую .

Эта техника однозначно позитивно влияет на выработку митохондриями энергии.10 мин активного дыхания зарядит гордостью на целый день

Месяц назад я поставила себе задачу похудеть до 45 кг, пользовалась этим упражнением и похудела до 46(три недели назад весила 54), РАБОТАЕТ!!!! ВСЕМ СОВЕТАЮ

@user-xq1mw3qr3o

5 жыл бұрын

сколько раз делала?

@noname-nu8fx

5 жыл бұрын

Серьёзно?А чем питалась?

@user-pm4oo6sq1p

2 жыл бұрын

Сколько раз в день делали

@user-ht5be8pp5p

Жыл бұрын

Диету нужно соблюдать?

@user-cp6sm8tb4p

3 ай бұрын

Не верю!

Начинаю с сегодня 11/08/19 47кг,хочу 45кг,залайкайте пожалуйста,потом напишу результаты.

@user-tg4zk8nj3o

4 жыл бұрын

Ну,как?)

@lisashvets889

4 жыл бұрын

@@user-tg4zk8nj3o не очень если честно.За 4 дня сбросила около 300 грамм.

@aselkenesova9659

4 жыл бұрын

А вы добавьте диету думаю что результат появиться

Я делала такое упражнение, но не сидела на диете. Результат это просто ШОК!!! Живот стал не совсем плоский (т.к. не было ПП) а так я очень довольна)))))

Огромное спасибо за информацию .

Спасибо)) за неделю сбросила 2 кг, в талии на 3 см уже и животик стал более подтянутым, хотя питалась так же

@user-if8pz9ly1j

6 жыл бұрын

Почему те кто пишут помогло,имеют фамилии,чан,дзян,цой,каку,мияги,вы чё боты?

@TheNatriumOxide

5 жыл бұрын

Иван Тактический это буряты, у них обмен веществ лучше

@hellonastia4895

5 жыл бұрын

а ты зайди на диету для ленивых там и ещё на 10 похудепшь

@user-nw7wk1wg8q

4 жыл бұрын

@@user-if8pz9ly1j так то ж японский метод

@theoneme2835

4 жыл бұрын

Сева Натрий у бурят нет таких фамилий, во первых, во вторых почему сразу буряты? Популяризацией занимаемся?

Сегодня 5.08.19. Я начинаю худеть этим способом. Каждую неделю буду писать результаты до 1.09.19.

@user-sz8qh8nj1w

4 жыл бұрын

Ну что?

ОБОЖАЮ ADME , За такие классные видео , даже незнаю , чтобы делала без вас😍😍😍😍

Классное упражнение, начала делать с сегодняшнего дня)

Я делала подобные дыхательные упражнения, они действительно очень помогают..Я похудела за 3 месяца на 19 кг.. Нужно при медленном вдохе надувать как бы живот , а выдыхая как можно сильнее втягивать живот..Но в первые дни занятий нужно делать эти дыхательные упражнения сидя, так как может кружиться голова.

Прекрасное видео!Благодарю!Это упражнение делала для прямой спины,правда в рекомендации было : в течении 1-2 минуты...Кажется легко,но попробуйте! Скажу,что сразу было не очень легко,теперь минуты мне маловато, спасибо,что сказали,что можно делать до 10 мин. Буду пробовать!)) Знаю,что будет сложно.. если делать правильно)) Но я вижу свой результат от 2 минут! Кстати для неверующих - в видео все правда, добавлю,что побочное явление)) - ровная спина и сброс лишних кг !!!Да ,ещё прекрасно подтягивается ваш животик! Удачи всем!

Начинаю эту диету, буду писать через каждые 2 дня💪🏻⛹🏼‍♀️ 1 день: закружилась голова, видимо это не для меня😕😹

@user-td8ys7pf7g

4 жыл бұрын

А где здесь диета,или я что-то пропустила?

@user-ie7yr2mf8e

3 жыл бұрын

Закружилась, но это только в начале так

Намастэ 🙏 очень полезное видио ! Благодарю 🙏

Начинаю 19.08.2019 вешу 60кг рост 170. Отпишусь через неделю, лайк что бы долго не искать потом 👍

@dariescu7368

4 жыл бұрын

ну что?

@cucumber1890

4 жыл бұрын

Получилось?

спасибо за видео

@ladda5919

6 жыл бұрын

TBoI BaHaH

@user-ju9ru8jm5i

6 жыл бұрын

Я похудела с первого вдоха!

@gulzhainaamanbaieva1383

6 жыл бұрын

KriSti_ Bro правда. Пожалуйста только скажите правду

Удобно, быстро и легко!

Круто !!!👏👏👏👏 Иду пробовать 🌷🌷🌷👍👍👍

Начинаю с сегодняшнего дня: Талия: 97 Бёдра: 108 Нога: 60 Через 2 дня отпишусь)

@user-mv4md2ut3s

4 жыл бұрын

@Lizka Life спасибо))

@mikoasuna

4 жыл бұрын

Ы,удачи)

@user-mv4md2ut3s

4 жыл бұрын

@@mikoasuna спасибо))))))))

@Kerimova-jy7ft

4 жыл бұрын

Удачи

@user-mv4md2ut3s

4 жыл бұрын

Говорить результаты??

Просто зашибись. Мой вес 59 сбросила до 46👌🏻🙈❤

@user-sz8qh8nj1w

4 жыл бұрын

Правда??

@user-wm9vy6nw5p

4 жыл бұрын

А за сколько дней?

@katrinablack623

4 жыл бұрын

@@user-wm9vy6nw5p 5 недель:)

@katrinablack623

4 жыл бұрын

@@user-sz8qh8nj1w да

@user-cn1iu3ym4y

4 жыл бұрын

А сколько по минутам делала?

Начинаю сегодня !!!) Надеюсь получится!!!)

Помагает!!! Я сбросил за месяц, хотя говорили за неделю, 63кг жира!!! Спасибо каналу!!!

Начинайте с двух минут, немного голова закружится и тахикардию даст, но это быстро пройдёт, зато сразу почувствуете как кишечник заработает

@pakchanyeol1091

6 жыл бұрын

Майя Махмудова спасибо, что написали) а то у меня немного голова начала кружиться и живот урчать, испугалась. Но теперь успокоилась

Ну, в совокупности с другой физической нагрузкой и пп может и помочь.

Спасибо за видио

super,ja budu probovat,4erez mesjac napiwu kakie rezultati

Я побывала за 3 недели с Июня примерно 23 по Июль 18 сегодня. Я скинула вес с 63 до 57 на 6 кг. Если честно я в шоке. Это просто и легко. Но, хочу сказать всем я тоже иза боли правда на пояснице стала ещё правильно питаться. Это здорово пробуйте и меньше чем за месяц у вас и боли придут и мышцы в тонусе будут.

Ребят , начинаю 7.06 Вес 56 кг рост 161 Напишу через 2 недели 20.06. 15.06 похудела на 2 кг.

@user-qy5qg6nr2u

5 жыл бұрын

Ну как там результаты?

@missjabaful

10 ай бұрын

Это много! Здорово!

Вот освежаю память снова начну делать. Очень хорошее упражнение.

Отлично!!! За месяц -14 кг , очень довольна !!! Ела все , но по чуть-чуть .Рекомендую !!!

Да! Реально помогает! Весов дома не держу, но явно потеряла в объеме в области живота. Делаю по 10 вдох-выдохов каждый день.

ну все иду пробывать

Это правда работает за нескошько недель проста на ютубе смотрели и все делали нг не помагала теперь посмотрим на это спасибо вам зарание если конечно поможет

У меня у одной в талии всё збс, а в ногах пздц ?

@_mrswolf__856

6 жыл бұрын

Lisa Vinokurova У меня в ногах полный пздц, мне стыдно даже шорты одеть, а про бедра я вообще молчу.

@lisavinokurova4960

6 жыл бұрын

_MrsWolf_ _ Вот вот. А в школе на этот год (т.к. мы старшие классы) ОБЯЗАНЫ носить юбки, выше колен... Мне с моими ногами пздц, как стыдно будет...

@_mrswolf__856

6 жыл бұрын

Lisa Vinokurova Мне вообще юбки не идут, так же как и шорты. Всегда ношу штаны и редко платья. А если пришлось одеть шорты, то только под длинную футболку, но даже футболка не спасает ситуацию.

@lisavinokurova4960

6 жыл бұрын

_MrsWolf_ _ Или бывает ОЧЕНЬ длинный кардиган... Я обычно не шорты, а бриджи ношу

@_mrswolf__856

6 жыл бұрын

Lisa Vinokurova Какой у тебя вес и сколько тебе лет?

данный способ действительно работает. но эффект "кислородного голодания" наносит непоправимый вред для сосудов головного мозга. в этом могут впервую очередь убедиться люди, страдающие повышенным/пониженным давлением. знакомой стало плохо после подобных техник, с осторожностью используйте подобные техники и слидите за самочувствием. всем доброго здоровья.

@user-zq1et9cm1o

4 жыл бұрын

, юз

@swetlanadik2797

4 жыл бұрын

!!!!!!!

@user-zo8ug3ff7k

4 жыл бұрын

Спасибо большое,а то думаю почему голова кружится после упражнения.

На счёт сбрасывания веса этот метод не сильно помогает , но помогает 🤣! Он скорее делает живот более плоским ! И вырабатывает привычку втягивать живот ! Но способ и правда хороший рекомендую ( я делала по 15 -30 мин в день)

@ahmedov6696

4 жыл бұрын

а жир на боках уходит? не знаете?

Коротко и ясно

Спасибки!!!

Окей, буду выполнять на протяжении двух недель. Результат напишу сюда после.

@user-nz8jo3hf5n

6 жыл бұрын

Кто то Буду ждать)

@Life-ee9cf

6 жыл бұрын

Кто то я тоже

@user-de3bt5gw2f

6 жыл бұрын

Кто то Жду ;) Вдруг не работает. А мне надо 2 кг. сбросить))

@Anastas7

6 жыл бұрын

Кто то жду

@fennix7063

6 жыл бұрын

Кто то удачи вам 👍

Блин как же нас много толстых и лентяек😀😁😁😁

оооо спасибо!!!!!!! реал помогает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Надо попробовать... Через неделю напишу результат.

Я даже лёжа на диване, вдохнула и выдохнула на протяжении 7 секунд и почувствовала что мышцы живота напряглись! Классный метод

Только что попробовала немного, результат буду смотреть через месяц, а пока просто понравился процесс, напрягается всё тело - приятное ощущение и этот выдох как будто полностью наполняет кислородом (ну видимо так и есть:) Думаю, что это реально хорошая вещь, не только для похудения, а в целом для насыщения кислородом клетки организма.

@Sara-vv2vr

5 жыл бұрын

У тебя получилось( я знаю год прошол)

Клас. Попробовала и такая лёгкость))

@zarina24169

4 жыл бұрын

А на сколько граммов?

Помогите! Когда именно стоит лучше делать эти упражения? Натощак или будучи сытым? В какое время суток, когда именно? Можно ли до или после упражнения есть, пить воду? И я не совсем понял, как именно делать, через нос дышать или через рот?

Смешно выглядит Начинаю, все 55кг хочу 49 Залайкайте прошу

@lisyonok5955

5 жыл бұрын

Слежу

@gor6693

5 жыл бұрын

Ну и как результаты?

@alenasmail1372

5 жыл бұрын

Ну как

@sayonararina18

5 жыл бұрын

@@alenasmail1372 уже 53 кг, хоть я делаю это раз в три дня

@bluebelloftibet6678

5 жыл бұрын

Как результат? 😀

Ну норм за месяц минус 17 кг пробую ещё

@user-if8pz9ly1j

6 жыл бұрын

Goha Ermoleev маловерится

@kitkatvlados2923

6 жыл бұрын

Не правда...

@blessmyguess

6 жыл бұрын

Goha Ermoleev а какой сейчас результат?

@user-xw9xi9qo1u

6 жыл бұрын

Хера норм это ахуенно 17 за месяц

@user-qu2di1bn4i

6 жыл бұрын

я делала всё как сказано в видео и за неделю сбросила 8 кг!!!💕

круто я очень люблю этот канал!!

Попробую. Может что и получиться.

@user-dp1vo9gu8x

6 жыл бұрын

Напиши результаты))

Ну всё, иду пробовать ! Чуть позже в кометы сброшу свои параметры. И каждый день буду описывать снятые мерки. После родов набрала в весе и живот у меня приличный, так что есть что скидывать Ставьте лак! Буду знать интересен ли мой результат хоть кому то )

Аоаоао Начинаю Вес:41 Талия:67 Напишу результаты через неделю)) поставьте хоть один лайк, а то потом не найду комент😅

@aselkenesova9659

4 жыл бұрын

Ну говори

@aselkenesova9659

4 жыл бұрын

Какой результат? Пожалуйста скажиии

@cucumber1890

4 жыл бұрын

Получилось??

@user-ue5rv2gv1u

4 жыл бұрын

наверное подохла когда делала 7 секундный выдох

спасибо

Буду делать каждый день и через скажем конце месяца скажу результат а так спасибо за ещё одно полезное видо

Ну... почитала комменты и нашла людей, которые уверяют, что сбросили вес. Так что попробую... Вешу 58 .Сегодня 22.07.2019. Ровно через месяц напишу о результатах. Хочу весить 45.

@user-hy2sh6hl2e

4 жыл бұрын

ksenia mad удачи

@kseniamad6488

4 жыл бұрын

@@user-hy2sh6hl2e Спасибо))

Ну можно попробовать это в принципе не как не помешает

@rintokafaradg748

6 жыл бұрын

Yesterday Dey и как?

@Lekusya

6 жыл бұрын

Yesterday Dey и как?

@nastix_3160

6 жыл бұрын

kristals lola mint У меня ничего не изменилось за месяц. Потом, я решила просто правильно питаться, делать гимнастику. Ну, спустя ещё месяц поохудела на 4 кг. Ну, мне столько и надо.

супер идея класс

Круто!!!

МЕТОД РАБОТАЕТ!!! За 30 сёк. - 500г. Обосрался

@user-wc4kd4cd3d

5 жыл бұрын

Значит ягодицы не напряг:D

@user-ux4gm4ow1b

5 жыл бұрын

😂

@nezicrcr

5 жыл бұрын

😂

@fatimaalderova4627

4 жыл бұрын

Боже почему я угораю с ваших слов😂🤣🤣😂😂

@user-oj1vw9zv9w

4 жыл бұрын

Хахахаха

Как можно выдыхать 7 секунд сильно когда уже на 3 выдыхать уже нечего?

@mumble2055

4 жыл бұрын

Равномерно. На занятиях актерского мастерства ещё дольше приходится

@haski_vatson_senseic2183

4 жыл бұрын

Легко и просто. Когда болит голова или тошнит я всегда так дышу. Только сидя. Все чудесно получается.

Надо попробовать, неделю попробую и отпишусь что получилось. Только ещё хотелось бы побольше инфы про пользу для спины

Я пошла пробовать,через неделю напишу👋🏻

Ну что же... Почему бы и не попробовать, буду отписываться. Мои параметры: Вес: 45.7 Талия: 76 см Завтра отпишусь😉 *Следующий день Вес: 45.6🤣 Талия: 73см 🙃 Результат есть😉, завтра отпишусь

@katja4784

4 жыл бұрын

Ну?

@user-qk9wm7uv2m

4 жыл бұрын

Ну че, есть результат

*КАК ТЫ ТАК МОНТИРУЕШЬ ВИДЕО!??!?!?!??!?!??!*

@user-nh1vr5zl5r

7 жыл бұрын

Рука лицо

@user-nh1vr5zl5r

7 жыл бұрын

Fotix Gaming Это моушин графика. Вид анимации

@user-qz2jo3lx3z

7 жыл бұрын

Fotix Gaming Руками

@supernuuuu1319

6 жыл бұрын

AE

@user-in2io5du6b

6 жыл бұрын

Анастасия Шевченко да ну ,а мы думали ногами 😂😂😂

Работает. Официально проверенно на подруге. Удачи!

Нужно ли придерживаться определенного питания?

Я начинаю пробовать вес 75 кг хочу 58кг 2 месяца попробую поделюсь опытом

@sauleshka8344

4 жыл бұрын

Есть результаты?

@aselkenesova9659

4 жыл бұрын

Есть результат

19. 07 - начинаю. Напишу что вышло - 1.08

@user-wz8fh6st4k

4 жыл бұрын

@kruasanhik нет, изменений не было(

Очень круто!Я пару дней назад стала делать зарядку утром и это упрожнение вес.54 кг а сегодня 52кг

Алилуя появился метод похудения для которого не надо много усилий. А то мне лень делать всякие там тяжёлые нагрузки. Японцы я вас обожаю 😘😘😘😘😘🎌🎌🎌🎌🎌

Действительно работает! За месяц сбросил 7 кг

@user-hc5iz4qj5g

4 жыл бұрын

Неужели это реально? По сколько минут делали?

Настоящий японский метод похудения- работать 20 часов в сутки.

У меня рост 153, вес 50 кг, попробую ,интересна даже)

С сегодняшнего дня начинаю делать, в следующий понедельник посмотрим результат!!!