- в чем секрет вашего успеха? - я заправлял кровать.

@user-qt6pq4co7w

4 жыл бұрын

shadomoon ржака

@user-fq2we6qr5d

4 жыл бұрын

😂

@alinasalmanova3855

4 жыл бұрын

😂😂😂

@whoami4680

4 жыл бұрын

клещи сожрут тебя и ты умрешь молодым

@user-vw6ot1pm1e

4 жыл бұрын

Некоторые советуют кровать проверить, чтоб выветрить пот, дабы не поддерживать среду благоприятную для клещей микроскоп чешских..

Из за таких советов я пошел на пару не проверив соц сеть. А пару отменили

@user-ve3uu2fz8z

5 жыл бұрын

😂

@user-fp4xw5ri6i

5 жыл бұрын

Зашибись!

@user-fm2hy9ps3i

5 жыл бұрын

Весь день коту под хвост......?

@ilshatu4241

5 жыл бұрын

Ага

@feri4057

5 жыл бұрын

ну в ролике говорится чтобы не брать телефон сразу же как откроете глаза. а у вас в принципе было время прийти в себя после сна пока вы умывались одевались и завтракали.

А я не иду в душ утром, потому что принимаю душ перед сном. Утром просто умываюсь. У меня столько времени нет, чтобы в душе зависать по утрам!

Чтобы ваше настроение было хорошим весь день, вам необходимо проснуться в трёхэтажном коттедже за городом, хорошенько потянуться и, когда дворецкий принесёт вам завтрак, попросить его, чтобы он распахнул шторы и немедленно обзвонил всех ваших врагов. Позитив на целый день обеспечен.

@user-nz4oo5wn9n

2 жыл бұрын

Класс.

Самое худшее что вы можете сделать утром это резко встать с кровати

@bRUhlomeS

5 жыл бұрын

Ага, такой, резко встаёшь, в глазах темнеет и ты теряешь сознание)))

@user-xu7pq7xe1t

5 жыл бұрын

Фраза «Мы проспали» даёт мне энергию на это

@tur090

5 жыл бұрын

@@bRUhlomeS Вы правы! А ведь многие этого не знают!

@talan5087

5 жыл бұрын

Муж вскакивает с кровати сразу после звонка. Сколько не переубеждала, что это нагрузка на сердце - не действует. Армейская привычка. А прошло более 30 лет.

@vyacheslavvolkov8745

5 жыл бұрын

Все индивидуально. Кому-то это подходит, кому-то нет. Лично я пробовал вскакивать сразу, был разбитый весь день после этого. А вот пробуждение с помощью будильника с повтором каждые 15 минут в течение 0.5-1 часа для меня норм. Идеально, конечно, просыпаться к звонку будильника (обычно тоже в течение часа +/-), но так не всегда получается.

Когда звонит будильник, ты всегда смотришь в телефон 😅

@nightfurydevil

5 жыл бұрын

Логично

@juliabutyrina2425

5 жыл бұрын

Ага 😅😂🤣

@user-oz9rf3oq4l

5 жыл бұрын

Женская логика!

@scarasimpnation

5 жыл бұрын

а еще и убрать телефон в другую комнату, когда будильник в телефоне)

@nastya5783

5 жыл бұрын

Только хотела об этом написать 😄

Не уверен, что зимой в 6 утра светит солнце

@user-yv8dk4gf2s

5 жыл бұрын

Сейчас февраль, мне как раз в 6 часов вставать надо))

@gusi9762

5 жыл бұрын

У нас в 6 часов солнце зимой светит... 😎😎

@lesi1982

5 жыл бұрын

@@gusi9762 в 6 утра и в 6 вечера солнышка нет((. В 8.30 только светлеет, а 17.30 уже темнеет

@veronikak7416

4 жыл бұрын

@@lesi1982 все зависит от места, где ты живешь. У нас так вообще, в 10 00 светло, а в 13-14 уже темно.

@maripiano9452

4 жыл бұрын

у нас солнце появляется в десятом часу утра, когда многие уже давно на работе, в школе...

Мне кажется в этом видео только один нормальный смысл -это стакан воды утром.😂💧💦

@gospozha_Milochka

5 жыл бұрын

@Дима Жестков игровой канал дело в травах. Если это хороший чай, а не г в пакетиках, то там идёт звар, добавляются калории, появляется вкус. Организм воспринимает это как еду, а воду он просто всасывает и она выводится быстро, промывая органы пищеварения, всасываясь окончательно в кишечнике. Чай же...намного дольше.

@russiannestling988

5 жыл бұрын

Профессиональный врач советует пить утром не просто воду , а горячую воду с лимонным соком

@russiannestling988

5 жыл бұрын

@@gospozha_Milochka а горячая вода с лимоном ещё и окисляет организм от этих вредных веществ

@gospozha_Milochka

5 жыл бұрын

@@russiannestling988 не знаю, мне нельзя такое пить, повышенная кислотность.

@user-st5dk5vj9k

5 жыл бұрын

Black Unicorns тёплую воду

А где парень который озвучивает?у него позитивный настрой

@Jack-ff1rn

4 жыл бұрын

Таблы кончились

@araymakhmutova9155

4 жыл бұрын

Они по очереди

@user-tp8je7bi7i

4 жыл бұрын

Не зоправил кровать

Раздражает Ваше - "прежде чем узнать - подпишитесь!" Зачем это принуждение?

4:45 ну, да, я не открываю шторы, но это потому, что У МЕНЯ ИХ НЕТ!!!!

@nastya5783

5 жыл бұрын

😂

@nastya5783

5 жыл бұрын

А я из за того что зимой в 7 утра ещё темно, поэтому смысла открывать шторки нет😁

@user-vf4hq8bh5p

5 жыл бұрын

CoolMilk 56 потому что темно ,зима

@caxapokwe172

5 жыл бұрын

CoolMilk 56 🤷🏻‍♀️🤣🤣🤣🤣

@sany1056

5 жыл бұрын

А когда я в школу встаю , солнца ещё нет на небе😦🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Я когда слышу звук будильника на телефоне, я ещё во сне сильно пугаюсь и просыпаюсь со стрессом потому, что я не хочу идти в школу!!🤣

@user-bz4ck2qu3q

3 жыл бұрын

Жиза

Лучше сними видео про утриние привычки которые наладят день)

@vrishchikalagna6172

5 жыл бұрын

Марія Галяс ,лучше снова пойди в первый класс,двоечница

@yc4207

5 жыл бұрын

@@vrishchikalagna6172 умник нашёлся🙄

@SS-me8bl

5 жыл бұрын

Ьэ

@mikhail.shcherbyna

5 жыл бұрын

Отличная идея, но у меня уже есть видео про правильное начало утра и не только. Думаю, будет полезно)

@mistersergei

5 жыл бұрын

всё в видео есть. Вставай по первому сигналу будильника, открывай шторы, пей воду натощак, делай зарядку, прими холодный душ, ешь полезный завтрак

Я встаю в 6 часов утра, поэтому когда раскрываю шторы света не видно))) Но всё равно огромное спасибо за видео. Для меня лично было очень познавательно

@taissamagamadova6017

5 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@angelochekdemon6649

5 жыл бұрын

А я встаю в 9:00 часов, и свет виден. Вторая смена люблю тебя 😘😍

@user-nz5ji3fd2w

5 жыл бұрын

А я и шторы открываю и свет включаю. Мне доставляет удовольствие пить кофе и видеть смену света.

@user-hi3xx1vi7m

5 жыл бұрын

Любительниц... Солнце не видно в 6 утра только зимой.

@blinpopo

5 жыл бұрын

А я встаю в 5:00 😢 нам в школу в 6:30😭

На счет "пускать свет в комнату"... Ребята, ало, мы в России живем, в 6 утра большую часть года - темно!

@mentosnlink4505

5 жыл бұрын

Светло в 6 утра - только с апреля по сентябрь включительно. Вот-вот. Летом светать начинает уже в 3 ночи.

@user-hi9oo4pe4e

5 жыл бұрын

Так не все встают в 6 утра, кто то в 7

@user-xu1bi1qf2f

4 жыл бұрын

@Дима Жестков игровой канал а мы работаем даже летом(((

@annsmile2825

4 жыл бұрын

включите свет. тоже самое

@Marinus_Silk

4 жыл бұрын

@@annsmile2825 нееееет вы ошибаетесь искусственный свет не естественный! Неужели вы даже по ощущениям это не заметили? Если вам с утра люстру включить, как настроенице будет?

В целом заниматься спортом нужно тогда, когда ты чувствуешь, что твоему организму комфортно

@user-fv6xe9uc9g

4 жыл бұрын

утренний секас!!

СЕДЬМОЕ ВООБЩЕ ТУПОСТЬ. РАНЬШЕ У ВАС ВЫШЛО ВИДЕО, ЧТО НЕ НУЖНО ЗАПРАВЛЯТЬ КРОВАТЬ УТРОМ ИЗ-ЗА ВСЯКИХ МИКРОБОВ И Т.Д. А ТЕПЕРЬ, ВЫ ГОВОРИТЕ, ЧТО НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПРАВИТЬ УТРОМ КРОВАТЬ ?!

@Sumrak1606

5 жыл бұрын

Interesting Kristalik во во, сами себе же противоречат 🤣🤣🤣

@lollawet8260

5 жыл бұрын

Ага про пылевых клещей

@lolla878

5 жыл бұрын

Ну заправь и расправь

@mydays9639

5 жыл бұрын

Я зашёл в комментарии чтобы поискать именно этот комментарий потому что я тоже об этом подумал что раньше говорили не нужно заправлять а теперь говорят нужно заправлять я думаю не нужно заправлять.

@helligarunor5867

5 жыл бұрын

В десяточку)))

Насчет откладывания будильника. Надо просто рассчитывать фазы сна. И вставать по ним. Да, лучше сразу. Насчет уборки кровати: если сразу заправить, мы улучшаем условия для жизни бактерий-клещей, тепло и сырость, кровать надо проветрить перед заправлением, так что не соглашусь.

@user-zs1wn4vk2e

5 жыл бұрын

точно. + ещё непонятно как заправка кровати это "полезный ритуал, который поможет в течение дня"?? усцатся просто))

@nevrolog

5 жыл бұрын

@@user-zs1wn4vk2e вот-вот

@user-sg1hk8tl6i

5 жыл бұрын

Зелёный Слон . Если усцаться , тогда точно нельзя заправлять кровать😄

@user-ld6od6yj1m

5 жыл бұрын

Но она же не сказала заправлять сразу после того как проснулся. Ты можешь умыться, позавтракать и потом только заправить.

@user-eo7kz5bw2l

5 жыл бұрын

Я заправляю кровать перед выходом из дома. Она успевает остыть и никаких бактерий в ней нет. А это действие даёт завершающий штрих в подготовке к выходу из дома.

Реально всё правильно и работает очень точно. Я уже несколько месяцев практикую это и моя жизнь стала меняться. Жил как в тумане и упал на дно. Теперь все по другому. Я благодарю за такие видео и становлюсь более счастливым.

Трудно вставать после первого звонка будильника. Оооох, как плохо! Ставьте лайк, если у вас точно также!

@sweetlife8247

4 жыл бұрын

У меня так бывает что 1 будильник я выключаю во сне, (хотя специально ставлю его далеко от себя )2 раз я в уже просыпаюсь, но встать лень, на 3 раз тоже самое и только на 4 и на 5 я уже просыпаюсь, и то с трудом, а иногда даже 6 не помогает😂

И ещё ... постарайтесь не работать больше 4-х часов в день)😂

@user-oy6cq6di2t

4 жыл бұрын

Я именно так и делаю, и нисколько не теряю эффективности, чистая правда (без сарказма)

@sweetlife8247

4 жыл бұрын

@Дмитрий Жестков когда у тебя уроки до 5, иеще плюс эти уроки учить надо и к экзамену готовится

Всегда ставлю два будильника, это помогает медленно проснуться, а не вскакивать. Вода, каша, постель заправленная - всё верно))

Встаю утром на работу в 6 сама без будильника.И чтобы снять с себя остатки сна делаю контрастный душ,заканчива холодным.Он прекрасно тонизирует , освежает и главное настраивает на позитив,а как полезен с косметической т зрения!!Подтягивает кожу всего тела,за неделю преображает лучше пластики в любом возрасте и в самых запущенных случаях.Организм просто оживает!!!Заметила,что на работе все с утра с отечными лицами,а мне делают комплименты!

Мама: синок вставай в школу будильник звонить Я: скажи что я эму перезвоню)

*Вы тоже зашли просто позалипать, но ничего из этого видео не применить?)*

@user-tk6pw8mi1o

5 жыл бұрын

просто скучно)

@vektor5452

5 жыл бұрын

Пля первый пункт уже не выполним...Адски сложный

@user-xd9om1wi1q

3 жыл бұрын

Нет🗿

Не люблю шум по утрам даже когда кто то говорит ,

Самая ужасная привычка: ЖРАТЬ ВСЁ

Очень благодарна. Спосибо!

То чувство когда зимой утром все равно ночь

10. Не откладываете будильник 9. Не смотрите в телефон 8. Не начинайте день с кофе 7. Заправляете кровать 6. Ваш завтрак состоит только из жиров и белков 5. Открываете шторы 4. Делайте зарядку 3. Чистить зубы сразу после подъема 2. Не говорите по телефону утром 1. Принимайте холодный/прохладный душ

Народ!Доброе утро и Божьих благословений во всем😂😂😂!!

Оставьте телефон в другой комнате , там сработает будильник вы его не услышите и проспите

@huaweinova6321

4 жыл бұрын

При чем тут телефон? Есть обычный будильник.А рядом с телефоном спать вредно!

Не отлаживаю,не смотрю, не пью, не заправляют, ем что увижу на столе, встаю как получится, не делаю зарядку, а вот зубы чищу, не звоню и душ лучше - прохладный и на работу иду с отличным настроением. Потаму - что ночью спала не одна!

Россия, зима, утро. Открываю шторы - темень, свет от уличных фонарей 👌

Первые два сразу совпали. Спасибо за советы.

Когда живёшь в Сибири: А что такое яркое солнце???

@leviackerman4777

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂У меня тоже так

Чистит зубы все таки я люблю после еды

@artsiom_sikorskiy

4 жыл бұрын

Я вообще не понял какой смысл до?!

@cardamomess7139

4 жыл бұрын

Артём Сикора после сна остаются бактерии во рту, и вместе с едой вы их съедаете😉

@user-cv1sq5kd4m

4 жыл бұрын

Я тоже чищу зубы после еды. Перед едой только полощу водой с ополаскивателем для рта. Но... решила попробовать чистить до и в итоге зубы потемнели, т.к я кофе пью по утрам и полосканием после тут не поможешь. В итоге делаю, как делала раньше, чищу до еды и совсем же другое дело теперь.

@user-xu1bi1qf2f

4 жыл бұрын

@@cardamomess7139 они ж сдохнут во время жевания

Всегда откладываю будильник, и опаздываю...

@user-ju9gl6hi7s

5 жыл бұрын

Жиза

@namename9141

5 жыл бұрын

А как иначеxD

@user-hi3xx1vi7m

5 жыл бұрын

Я например без будильника просыпаюсь.

@user-hi3xx1vi7m

5 жыл бұрын

Сахар и еже сним это не завтрак , а дисерт.

@user-ei9kr7yd4h

5 жыл бұрын

Когда у меня дзвонит будильник я откладываю на 10 мин но через 5 минут просыпаюсь но все равно ещё лежу до будильника и я не опаздываю

🤣У меня в 4.00 утра солнышко ещё спит 😆

А как же утреннее 🌅 правило 📖 с молитвой 🙏 молитва оптинских старцев 🎅 это фантастический заряд 🔋 на целый день

@user-zs5fi9yl1q

4 жыл бұрын

Это для верующих.

@maki0588

4 жыл бұрын

согласна, утро надо начать с Богом, даже есть такое видео

У меня, как и у многих, будильник на телефоне. Мне что теперь всю семью в 6 утра поднять, положив телефон в другую комнату?! Обычного будильника у меня нет и не будет!

Нам говорят , говорят , а сами скорее всего сами ничего не выполняете)

Я наоборот принимаю горячий душ перед сном, и он даже немного помогает мне расслабиться когда я не хочу спать)

@millafilin3050

4 жыл бұрын

А речь идёт об утреннем душе. Он должен быть холодным или прохладным .

@improlove9998

4 жыл бұрын

@@millafilin3050 Я в курсе, я не глухая

@millafilin3050

4 жыл бұрын

Простите. Уже понятно. Не глухая, а просто дурно воспитана.

@improlove9998

4 жыл бұрын

@@millafilin3050 Да я вроде вам и не грубила. Где вы увидели в моём ответе грубеж?

Спасибо большое за информацию по поводу предметов личной гигиены и привычек поведения!!!

Вроде бы на этом канале раньше говорили что не стоит сразу заправлять кровать а теперь вот надо, не понятно...

@feri4057

5 жыл бұрын

это очень хорошая привычка сразу как только встал с кровати заправить ее. ато потом откладываешь откладываешь а потом думаешь уже почти вечер все равно спать лягу и остается. потому что ЛЕНь

@user-uo5yp3wb7w

5 жыл бұрын

kadir kadiroviç раньше говорили они что нельзя скразу заправлять кровать

@user-sm7eu7ut3x

5 жыл бұрын

Надо заправлять не днём а утром, после того как позавтракали заделали зарядку и т.д. Это не сразу

@Anatol_SG

5 жыл бұрын

УЖЕ НАДО! ЗАКОНЧИЛАСЬ ХАЛЯВА!!!

@Alexander_Akulin

5 жыл бұрын

@@Anatol_SG ))) Кто не успел, тот обречен на заправку кровати.

Просыпаюсь в темноте и домой возвращаюсь в темноте.

На этом канале есть всё !! Самый лучший канал

Про заправление кровати вообще супер! Реально работает. Ты только встал и уже есть маленькая победа над собой👍🏻

Зимой вставая в 6 утра. Какое солнце за окном ?!

@toniashangina9278

4 жыл бұрын

Бывают у нас ть дни в 11 светает а к 16 часам полный мрак . А высказывает что и вообще солнышко не встаёт .

@leviackerman4777

3 жыл бұрын

@@toniashangina9278 ленивое солнце у нас, ему тоже наверное встать трудно

Интересно, чтобы мне сказал мой препод по физиологии, если бы я ему сказал, что с утра надо отказаться от сахара и есть белки. Завтрак - это примерно 15% от суточной нормы ккал, и должен включать в себя быстрые и медленные углеводы, а так же небольшое количество белков, так как основной прием белков должен происходить в обед и ужин, а вот углеводы только утром и можно есть. Короче, отличный топ. Просто охурмительный, если я правильно понял. Надежный, блин, как швейцарские часы.

@russiannestling988

5 жыл бұрын

Вы абсолютно правы . Все врачи советуют в завтрак включать углеводы

@Natalie74990

4 жыл бұрын

тут треплют о том, что сами прочитали где-то и не имеют представления вообще, о чем говорят. Не понимаю, почему так много коментов с возмущениями)) Мы же не бьем книгой по морде каждого, кто в общественном транспорте высказал мнение, отличающееся от нашего)

@user-xu1bi1qf2f

4 жыл бұрын

От углеводов, особенно быстрых, подскочет инсулин и быстро утилизирует ваш завтраки из крови, сахар в организме упадёт и вот вы уже опять ужасно хотите есть(((

1. По будильнику включить свет и открыть форточку. Лежать ещё минут пять, потихоньку "загрузиться" и встать (повторный будильник - страхующий, чтобы не задремать даже на свету и холоде, если не выспался). 2. Разминка по утрам травмоопасна, лучше всего немножко повисеть на турнике, подрыгать туда-сюда ногами - тогда спина останется в порядке. 3. Вода - хорошо, но не комнатной температуры (брр, бяка), а чуть-чуть прохладная. Можно не очень минерализованную минералку (но без газа). И не обязательно стакан, а сколько душа просит. Кстати, вода бывает разная, много разновидностей как-то горчит (и из под крана тоже). Некоторые не так горчат (Лель, Витель, Серебряный источник, чуть похуже БонАква и АкваМинерале). По составу вроде не разнятся особо, не пойму, в чём дело. 4. Если спал мало - в воду можно добавить пару капель элеутерококка, левзеи сафроловидной ("маральего корня") или родиолы розовой ("золотого корня"). Подбодрит и поможет мобилизоваться (но если переборщить с дозировкой, через час может опять начать клонить в сон). 5. Завтракать, если метаболизм медленный, лучше всего через час после пробуждения, уже на работе. Кофе, творог, орехи. Жаворонки с утра названивают со всякими вопросами и задачами - а ты им отвечаешь, чавкая и хлюпая. Как король :)

Ахаха . . . Спасибо - за дельные советы . Хоть , мне - и 58 лет , я до сих пор себя воспитываю . Но , самое " приятное время " после звука " будильника " для меня . Полежу минут 10 - 15 - ть . Режим дня нужен , конечно . Знаю , что самое лучшее время для пробуждения - 05 . 00 . . Если нужно , конечно проснусь рано .

Телефон в другую комнату, а возле кровати просто будильник.

Заправлять кровать-сохранить все клещи от тела в кровати .Клещи боятся света и прохлады от картинного воздуха.Не направляйте утром кровать!

Постоянно завожу несколько будильников, кофе пью очень редко, так что стакан воды реально помогает, недавно ещё курить бросил так что с утреца нормально себя чувствую

Очень познавательно. Понял, почему, возможно, я такой сонливый весь день. Мое утро построено абсолютно не правильно. Спасибо за информацию!

Подождите. У Вас 2 видео с п.7 которые ПРОТИВОРЕЧАТ друг другу. В прошлом видео Вы говорили - что лучше не заправлять постель, чтобы не завелись в постели пылевые клещи, чтобы они не размножались и т.д., А тут Вы говорите - что надо, так как не застеленная кровать - ухудшить Ваш/Наш день. Определитесь пожалуйста.

У меня по утрам встаёт кое что другое

Очень полезные советы, спасибо!)))))

Подтверждается другими учёными, так, что лайк. 👍 Просто надо собраться, найти силу воли и делать .😊

То чувство, когда не заправляешь кровать и всё ещё успешен

@rundy6879

4 жыл бұрын

в другом ролике они говорили что нельзя сразу заправлять кровать,типа клеши в кровати размножаются в кровати при тепле

Привет. Сегодня у меня День Рождения!!!🎂🎂🎂🎂

@user-bp1uz2xx2i

5 жыл бұрын

Поздравляю

@SS-me8bl

5 жыл бұрын

Кт Ххх

@user-qo7mv6oh5h

5 жыл бұрын

С др! ) P. S я видел дату комментария

@svetakaldaeva4718

4 жыл бұрын

вапро тв С Днем Рождения!!!! Друзей!!! Энергии!!! Успеха!!!

Спасибо!

Хорошие советы!!! Спасибо

С чисткои зубов чтото перемудрили:-)

А у меня будильника не бывает ,встаю когда мне по кайфу 😁😁

Спасибо!!👍❤🌹

Я встаю и включаю музыку, слушаю и просыпаюсь))

Да какая разница, открываю я шторы утром или нет, на улице то темно зимой :)

Лайк если нет будильника)!

@user-ud8mf8ug9s

5 жыл бұрын

Как нет будильника??? А маме не будильник что-ли???

@fight1377

5 жыл бұрын

Не уменя дедушка будильник!

@persona1724

4 жыл бұрын

Ребенок лучший будильник

@user-rh4id8vt8e

4 жыл бұрын

@@persona1724 оо да ахахаха

@user-wb1vy5ju9o

4 жыл бұрын

Bar

Очень рабочие способы, сегодня попробовала. Тяжелее всего не откладывать будильник

Всё верно, КРОМЕ - ЗАПРАВЛЯТЬ ПОСТЕЛЬ!!! Ночью вы потеете и т.п. (пардон, всё обрисовывать не буду😁), поэтому нужно всё проветривать особенно подушку. Если конечно вы не желаете завести тесную дружбу с сапрафитами!!! Конечно можно и сразу заправлять НО только в том случае, если вы меняете постельное бельё на свежее - 3 раза в неделю, т.е. через день! В чём я сомневаюсь😉

А я слышала, что сразу застеленная постель - рассадник для пылевых клещей

Насколько я знаю, то кровать надо застелать через 20 минут после сна. Так микробы частично уйдут! Это только то что я знаю.

@user-xu1bi1qf2f

4 жыл бұрын

У них очень маленькая скорость, они не успеют уйти за 20 минут, тем более это ещё надо уметь заставить их уйти)))

БлагоДарю!)

Спасибо очень полезный совет

Встаю и сразу в соцсетях, очень сложно будет избавиться

@jkismyeuphoria5502

5 жыл бұрын

Если ты АРМИ, то даже поспать нормально нельзя. Так, что избавиться от этой привычки будет ооочень сложно

Мне будет сложно всего не выключить утренный будильник

Спасибо за Советы

Спасибо за советы

Хм...кому же мне верить стоматологу или каналу на ютюб по поводу чистки зубов ...хм...СИЛНА СЛОЖНА

@LaitBrawlStars

5 жыл бұрын

Стоматологу

@galinatseitline6149

5 жыл бұрын

Анастейша *_* Привет всем! Как же можно делать «репортаж» не зная материала, практически в каждом пункте ошибка!!! ЗУБЫ НЕОБХОДИМО ЧИСТИТЬ И ФЛОССИТЬ( зубными нитками) ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЗАВТРАКА- но не сразу а через 20 минут( если они у вас есть,конечно) и потом чистка зубов начинается с полоскания полости рта, какая кислота? Слушать надо ТОЛЬКО СВОЕГО стоматолога!!!

@LuboFF69

4 жыл бұрын

Анастейша *_* стоматологу!! Нужно чистить зубы только после завтрака!! А не до!! Это чушь

@svetakaldaeva4718

4 жыл бұрын

Анастейша *_* Насколько вы интересны стоматологу со здоровыми зубами?

Ага, зимой в 6 утра так много солнца за окном...открываешь шторы, а там ночь.

Здравствуйте. Лично для меня было очень познавательно. Спасибо за труд .ролик то до надо🆒️🆒️🆒️

А действительно после холодного душа человек чувствует прилив бодрости.

А в другом видео говорится что не надо заправлять кровать после сна потому что там находится микробы

Сейчас зима, с утра темно Если я открою шторы нихера не изменится

@toniashangina9278

4 жыл бұрын

Но почему не измениться , ещё и ротозеи в окна вставляться .

*классно, спасибо Адми!*

Спасибо большое! Хорошее видео

Щас бы кортизол, который гормон стресса, который помимо прочего копит жир, вызывался солнечным светом и помогал концентрироваться Ну и бред конечно

Я вообще все из это го списка делала всегда .

Классное видео. Интересное. Ишибок много увидела в своих привычках. Трудно не отложить будильник, ппинимать хол. тепл.душ, не смотреть на телефон - там часы и погода(информ.)

Спасибо

а посрать не полезно после сна??? можно же обосраться в трамвае потом...

АDME ты самый лучший канал в мире!!!! 😉😉

@glebakamusic6266

5 жыл бұрын

Ага

@Mockser

5 жыл бұрын

Дада

@gusi9762

5 жыл бұрын

Самый лучший канал В мире Брайан мапс

Ставлю лайк за приятный женский голос с позитивными нотками. Инфа позновательная, хотя не со всеми пунктами я согласен

Нет, про душ не правда, после холодного душа спать хочется сильнее.

@toniashangina9278

4 жыл бұрын

Заболеть и умереть. Вообще то я душ не люблю совсем . Не мое это и все

@millafilin3050

3 жыл бұрын

@@toniashangina9278 и не моё. У нас в душе ооооочень холодно

Кортизол - гормон стресса 🤦‍♀️!!!

@user-vo9zn8by5x

4 жыл бұрын

Да, искала такой коммент .. ) и из за него откладывается жир , появляется целлюлит ..(

@user-ez5fg7ml1w

4 жыл бұрын

Reyan Taylor, вот она рубрика картизола!

Добрый День всем!!! Больше всего я привыкла пить кофе по утрам на голодный желудок. Конечно потом бывают боли в желудке. Но никак не могу отказаться по утрам, кофе. Но придётся перестраеваеться😅

Хороший совет, благодарю!!!ЛАЙК,толстый, 100%.Жду, ещё.,,В,,

Когда я встаю темно за окном так что не имеет разницы открывать шторы или нет