_Ну как всегда... ляжешь в __23:00__, а заснешь только в __3:00_

@user-jb5ff1qo7f

5 жыл бұрын

У меня так

@Not_who_seems_to_be

5 жыл бұрын

+

@user-xm1vf7th3v

5 жыл бұрын

Ну то ложись в 21:30.

@user-tu4ri3bs5w

5 жыл бұрын

Да, или в 21:00 до 2:00 !(((

@linxstoz2095

5 жыл бұрын

У меня почти также , только я ложусь в 20 : 00 , а засыпаю в 2 : 00 блин😂

Логика... "Как уснуть за 10 секунд?" Надо сделать всего несколько упражнений☺️ И так..ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ МЫ ДЕЛАЕМ 2 МИНУТЫ!!!

@superstandoff2779

4 жыл бұрын

Я рижу в.2:47

@mafourryuwu82

4 жыл бұрын

Так это после упражнений! :3

@user-bv6du2ch6u

3 жыл бұрын

Логика сломана

Ну нихрена себе , пока всё это сделаешь утро настанет

@user-hu1xp9kd6l

4 жыл бұрын

За такое короткое время утро не настанет! Для тех, кто не знает время.😂😂😂

@user-jl4ri4rh8t

4 жыл бұрын

😁😂😁😂😁

@b_a_b_y_m_o_c_h_i4500

4 жыл бұрын

Или все переломаешь😂🔫🌚

@MPAK.

4 жыл бұрын

Julia Love точьно

@haseki_impro_shast3347

4 жыл бұрын

@@user-hu1xp9kd6l сорказма не понимаешь))

Я всегда сплю прям также как на обложке где крестик.

@lianagrig5924

5 жыл бұрын

я тоже 😂

@dollars6699

5 жыл бұрын

Я тоже

@dollars6699

5 жыл бұрын

И мама

@user-wk1fl4bq9j

5 жыл бұрын

Я тоже

@user-ki7zt4gu4c

4 жыл бұрын

Я ТОЖ

Кого тоже бесит долго ворочиться , кроме меня ?

@codeSniff

5 жыл бұрын

Mr sandoz ш

@user-ut3to4mv9o

5 жыл бұрын

+

@Lazer-iq1ny

5 жыл бұрын

Меня тоже бесит

@_valentina_8702

5 жыл бұрын

Я иногда из за этого бешенства кровать ломать наченаю, но доламать не получается

@FirstLast-ym9vs

5 жыл бұрын

Mr sandoz ооо, я вот только на penguins с flyers ходил)))

Блин а я одна сижу и читаю коменты?

@user-ip1gh6yy6g

4 жыл бұрын

Я тоже

@user-rd6em8qj5x

4 жыл бұрын

*прочитала комменты поржала и вырубилась*

@user-rd6em8qj5x

4 жыл бұрын

*читаю комменты ржу спать уже не буду*

@jackgame2443

4 жыл бұрын

Я тоже

@petrrak610

4 жыл бұрын

Не, не одна

Лучшк всего перед сном: 1.Проветрить помещение 2.Ромашковый чай 3.Убрать телек за полча до сна 4.Вдох- правой ноздрей,выдох левой(при этом прикрывать пальчиком,с закрытыми глазами,и думать о дыхании🙏

Отличные рекомендации ага, еще только штангу с гантелями припереть в кровать для полного счастья.

@user-fo2xr5yv5m

5 жыл бұрын

Спасибо очень расмешил(а)

@Avesha78

4 жыл бұрын

Ха-ха-ха отлично 😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆

@user-td5zq1pd4e

4 жыл бұрын

Спасибо што расмешил

@toniashangina9278

4 жыл бұрын

И это все в 10 секунд

@user-ng4ht7om7g

4 жыл бұрын

😂

Да, кнш.. Пойду прям сейчас поговорю с врачом 00:00.. Самое время 😂😂😂😂😂 👌👌👌👌👌👌👌👌👌

@pivopuzo228

4 жыл бұрын

4:00 я на связи пойду не много здохну

@user-kn3ne5kj9i

4 жыл бұрын

Пошли вместе

@polinalitvinenko8312

4 жыл бұрын

@@user-kn3ne5kj9i Я согласна, пошли!

@user-kn3ne5kj9i

4 жыл бұрын

@@polinalitvinenko8312 собирайся я уже еду

@moonligh8265

4 жыл бұрын

Дадададада жыза

Я в 2 ночи: РАЗ БАРАН, ДВА БАРАН...

@user-bv6du2ch6u

3 жыл бұрын

Я сначала прочитал раз барабан😂

@user-nv9dg8zh7y

3 жыл бұрын

Хн

@darunkouwu5246

3 жыл бұрын

А я первая курица второй сыр третий ананас 👀

@bbenkaa

3 жыл бұрын

@@darunkouwu5246 +

@vendoss5548

3 жыл бұрын

Я досчитал до 350 овец..... и не уснул

Я:так мне надо уснуть! Мозг:зачем? Нога:она сама не знает,эээ почеши меня Рука:и меня почеши Желудок:ооо сегодня устроем состязание по ходьбе в туалет!!! Снова я:неееет😭

@jkhkk1

3 жыл бұрын

Жиза...

Мама: Заходит в комнату чтобы выключить телик Я: 1:50

@improvisationmoment6366

3 жыл бұрын

😄😆😅😂🤣

@darunkouwu5246

3 жыл бұрын

У меня в голове Курица, сыр, ананас ✌️ етот бит качает нас.

@user-gc5pu5cs7f

3 жыл бұрын

😂

@nekomi2503

2 жыл бұрын

Мама:🗿.. Я потом зайду да ты продолжай. Кхк😳

Ещё одна поза в которой можно быстро уснуть: сидеть на 8 уроке (2 смена)

@user-gu7kh5ku4g

5 жыл бұрын

О даа, у меня тоже 2 смена. Школа до 6

@user-qy5zh1zs5t

5 жыл бұрын

я прихожу домой где-то 20:00

@maenuna4653

5 жыл бұрын

Ха ха а у нас ноливые уроки с 12 до 17

@user-ci8ji4xc9t

5 жыл бұрын

Да и на первой смене не лучше

@lisalisz6560

5 жыл бұрын

То чуство, когда у тебя школа начинается в 9 и домой приходишь к 18 (9 класс). Часов в 15 начинает вырубать и ты сидишь и ничего не понимаешь

Кто смотрит это в 2020 при карантине лайк

@user-mc1lm3vh5k

3 жыл бұрын

2021

@ALEX-ff9st

2 жыл бұрын

@@user-mc1lm3vh5k август

Не помогло все заболело и наоборот я НЕ ЗАХОТЕЛА СПАТЬ!!!

На животе, обняв руками подушку, это моя любимая поза с детства до сих пор. Засыпаю за секунду 😊👍

@jul-ia8225

3 жыл бұрын

Я тоже 🥰🥰🥰😅😅🤣😅😅

С ума сошли? Спортом заниматься перед сном?

@paintery2018

4 жыл бұрын

Ну некоторые люди когда устают спят как убитые ,

@lyntik8389

4 жыл бұрын

Это не прям спорт это то что помогает тебе это ёга а ёга это то что нельзя сказать

@user-cy6kw6pr7s

4 жыл бұрын

@@lyntik8389 йога бро йога

@user-tt8vd7le3w

2 жыл бұрын

@@user-cy6kw6pr7s Ну русские так сказали не ёга йога

Ага😂мама ночью встаёт и видит такое

@user-zc6xe8we5t

3 жыл бұрын

(*_*)(●♡∀♡)

@user-gc4mm6zw2y

3 жыл бұрын

Ага

@rec5131

3 жыл бұрын

Будет изгонять из тебя демона

@user-ou5bu6oj9j

Жыл бұрын

Особенно 3-й

Думала , что 1 позу изобрела я😂 Но оказалось, что это не так 😥

@toniashangina9278

4 жыл бұрын

Похоже все я изобрела но уж точно не для сна

Ой, спасибо всем за комменты, так поднялось настроение😊😊

Заснул дома, проснулся в больнице (в травмологическом отделении

@kolyankrasnozhon9937

4 жыл бұрын

А я так просипаюсь когда мама перед сном сказала иди почисть зубы а я не почистела._.

@improvisationmoment6366

3 жыл бұрын

😆😅😂🤣

*_да уж.... Заснёшь только в 3 часа ночи_*

@prettyaruka8012

4 жыл бұрын

я уже в 6 засыпаю

@user-gr8lj5gf9u

4 жыл бұрын

Дикая Ромашка как щас это время 😂😂😂

И я вот это вот всё буду в кровати делать?!?! Нет уж спасибо, буду спать так как я сплю всегда!

@tik723

5 жыл бұрын

Тебя никто не заставлял смотреть это видео -_-

@vados2924

5 жыл бұрын

@@tik723 ха, тебя никто не заставлял читать этот коммент)))

@tanyacat5236

5 жыл бұрын

Legendary Football леньтаи

@tanyacat5236

5 жыл бұрын

Леньтяи

@user-fo2xr5yv5m

5 жыл бұрын

Я тоже самое

3:44 это же сломаться можно

1:19 самое время сходить к врачу🤣👌

Блин, так тут почти все нельзя, если травма спины. :)

@user-ut3to4mv9o

5 жыл бұрын

Согласна

@user-jm3nw4wd4p

5 жыл бұрын

Травма спины - не спи по ночам!

@eclipse9236

5 жыл бұрын

А так же беременным женщинам

@moonchan905

5 жыл бұрын

согласна

@user-xm2el8ww7s

5 жыл бұрын

Аноним Ютуба проверенный способ:закрываем глаза. ,сводим к носу зрачки максимально. Поначалу будет больно,делать следует в несколько подходов по 3-5 секунд,затем, когда мышца глаза натренируется,просто глаза в кучу-и спи-отдыхай.а боли в спине снимаются массажем большого пальца руки.

Чуть не уснул, смотря ваше видео) Хотелось бы по-живее

@madina3542

4 жыл бұрын

Так это же лучше если уснул!😂

Поза #5 Как не торопится ты же так быстро считаешь!

Я: *делаю упражнение* для сна Мама: *заходит*, проверяет Также Мама: ЭТО что значит? Я: Ээээ..... Мааамаа.....а это я..... Ну короче Хочу заняться гимнастикой)) 🤣 Мама: В 3 Часа ночи??, молодец какой Это была шутка, всем сладких снов!

Короче хотела лечь в 22:00 уже 1 час ночи , а я все смотрю видосики про то как уснуть ?!(Лох это профессия , но за нее не платит

Круто👍🏻 можно ещё подборку поз для йоги😍 очень хорошее видео. Буду пробовать, спасибо 💜😘

Это не гимнастика????😂🤣 Это надо днем делать...

Я не могу уснуть из за этого что мне страшно 😁😁

@abobus_loshara8633

4 жыл бұрын

Тожесамое!😔

@abobus_loshara8633

4 жыл бұрын

Я с ног до головы закутовоюсь в одеяло

@lifee9932

4 жыл бұрын

Тоже самое) Просто у нас дома происходит мистика

@A_tsekov_

4 жыл бұрын

Да да да согласен со всеми комнтами:)

@-_-9392

4 жыл бұрын

Со всеми согласна #тожесамое

Мама в 3 часа ночи заходит в комнату чтобы посмотреть что за шум у меня в комнате: Я : 2:29

Зачем так растягивать видео ?

@user-zd8pq2sj3t

5 жыл бұрын

Malli Cey как?

@mallicey8012

5 жыл бұрын

@@user-zd8pq2sj3t что как ? В видео очень много воды

@anyusha157

4 жыл бұрын

Для рекламы

@katya83100

4 жыл бұрын

@@anyusha157 oтвечать на коммент которому 6 месяцев , оригинально однако

@user-hd7ze5sy9b

4 жыл бұрын

@@anyusha157 должно как бы

Видосы слишком медленные. Можно по быстрому

@user-PavloNagoi

5 жыл бұрын

Тут применяется словосочетание,, Время деньги ". За определённые минуты им платят. Всё просто, все хотят кушать.

@vvv_tory

5 жыл бұрын

Даже на 2х всё понятно

@user-dd9cr5oh2u

5 жыл бұрын

Измени скорость в настройках

@catlps2205

5 жыл бұрын

@@user-PavloNagoi да,а лучше всего поставить на 2х

@user-ze1fn5ep7m

5 жыл бұрын

Поставь на 20x

Говорят, если вставать в 7 утра каждый день, то после 23:00 легко засыпать, если вы не дефективный, конечно

@user-mq9dw9if8r

5 жыл бұрын

Я уже в 10 часов отрубаюсь😂. Так как в школу в семь встаю

@user-yz3tr5wo4b

5 жыл бұрын

@@user-mq9dw9if8r Я час ночи ложусь и в 6 утра в школу встаю

@Yooonbooom

5 жыл бұрын

А я в 6:30 каждый день встаю)))))))

@thomatarmynephrit4770

5 жыл бұрын

@@user-yz3tr5wo4b а потом спишь на уроках

@user-yz3tr5wo4b

5 жыл бұрын

@@thomatarmynephrit4770 я не сплю на уроках

Меня ваш голос успокаивает 😴 он такой спокойный😴😴😴😴😴

@bagheerawolf2630

3 жыл бұрын

Ага 😋👍 и да кстати ребята это мой 2 канал надеюсь на меня подпишуться☹️ а то меня мало кто знает😔 хоть я и Навечёк

Включаю ролик и до того как он начался началась реклама про МЕДИТАЦИЮ И СОН!!! Класс!

Начало ор просто

Не проще выключить видео и заснуть 🤔

@sofiakarter0947

4 жыл бұрын

КАКАШИ ЭТО ТЫ?!

@sofiakarter0947

4 жыл бұрын

ТЫ В АКАЦКИ ЧТА?!

@imvaleria5144

4 жыл бұрын

Это точно

@lyntik8389

4 жыл бұрын

Какаси

@kolyankrasnozhon9937

4 жыл бұрын

А если и включил видео чтобы заснуть?

Нужно видео как незаметно уснуть на уроке за минуту

@ALEX-ff9st

2 жыл бұрын

И чтоб учитель не спалил

ADME внимание⚠⚠⚠ обратите внимание⚠⚠⚠ обратите внимание⚠⚠⚠ обратите внимание⚠⚠⚠ обратите внимание⚠⚠⚠ Сделайте видео по теме "что такое ADME? "

@MaxBazooka

5 жыл бұрын

прочитать на сайте их не судьба? Что такое AdMe? Каждый человек в чем-то специалист. Мы, например, 10 лет делаем сайт о творчестве. О творчестве во всех его вариантах - от высокого искусства до крутых объявлений на подъездах. Мы в AdMe хотим, чтобы творчество стало основой жизни. Чтобы оно жило во всем, что вы делаете. Потому что творчество делает нас лучше, добрее и интереснее. Мы собираем ценителей прекрасного. Сомневающихся талантов, готовых повести к новым горизонтам. Людей, которые понимают, что они ничего не понимают. Мы вкладываем душу в то, что делаем. Суть AdMe в том, что его делают люди, для которых вкус и чувство прекрасного стоят на первом месте. Наша задача - делать в сети произведение искусства. Чтобы все самое лучшее и яркое было собрано в одном месте, у нас. Работы художников, дизайнеров, фотографов, рекламистов, просто неравнодушных талантливых людей. Источник: www.adme.ru/about/ © AdMe.ru значения ad me переводчик в помощь

@dilnazdream4541

5 жыл бұрын

Аналог американского канала bright side

@_valentina_8702

5 жыл бұрын

Думаю не стоит

@isfzu3356

5 жыл бұрын

Зачем???

@hikineiki3534

5 жыл бұрын

@@isfzu3356 ебать не знаю

0:05 ор выше гор

@user-xx5do3fh7c

5 жыл бұрын

ХD

@user-rg4hl5ly8n

5 жыл бұрын

Ор ниже гор

@whattamii4288

3 жыл бұрын

Че смешного лол

@Sheyley.

3 жыл бұрын

@@whattamii4288 ты знаешь, что означает "лол"? Я писала этот коммент год назад думаешь помню?

Поза на картинке где крестик я сплю в этой позе ну быстрей засыпаю это мая любимая поза

@madilaym6485

3 жыл бұрын

Я тоже просто не могу уснуть без этой позы✌🏻😅🙂

Начало смешное😂

Насчет первой позы. Она как раз таки помогает при болях во время менструации, даже когда не помогают таблетки.

В позе покойника( да и впринцепе позы на спине) часто происходят сонные параличи. Я всегда сплю на боку, так как самая любимая для меня поза, и не разу не было сонного паралича. Но сегодня у меня бессонница, спустя 2 недели после прошлой. Решила зайти сюда.

0:03 ха-ха-ха, я один ржу с этого

@danzanyt2900

3 жыл бұрын

Нет 😆😆😆

@ALEX-ff9st

2 жыл бұрын

😂😂😂

Это просто пидец , у меня сейчас 4 часа ночи , уже светает а я всё ещё не сплю .

Меня одну настораживает поза "Покойника"?

обе своих беременности, я делала большинство из этих поз, ну кроме лежания на животе, и родила нормально и восстановилась быстро. причем все тем же позам

Я ночью должен идти к врачу?

@Lalala_Ready

3 жыл бұрын

Да

Надо две двуспалки ставить в спальне ...

спасибо))))))) я всегда засыпаю после работы за минут ))) а теперь я засекал моментально уснул!

Я в детстве, когда не могла уснуть, ворочалась, и в итоге крутилась на все 360 градусов. В разных позах спала, ноги на стену, голова с кровати свисает)

Нужно выпить стакан тёплых овец в позе не беременного кузнечи ка

@arinakanatova1027

5 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@kipsee3485

3 жыл бұрын

У меня щас мама проснётся от моего ржача 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@user-nv9dg8zh7y

3 жыл бұрын

Блин спасибо настроение поднял(а) просто смеялся от души😄😄😄😆😆😂.

2019? Ставь лайк! Делаешь йогу? Ставь лайк

я с бесонницей борюс обратным действием: ложус, выключаю свет и лежу стараясь не закрывать глаза, типа чтобы не заснуть, сон подкрадывается быстро. А ещё помогает если представишь, что едешь на поезде и глядишь в окно как проезжаешь леса, полянки, озерца и едешь уже долго...

Super

Ору с начала!!! 😂😂😂

Пока сделал всё это спину сломал руки вывернул и ноги затекли;((

@user-gu9cf2ky6s

4 жыл бұрын

Зато в школу не надо ити

@lmao5262

4 жыл бұрын

+ 🤣🤣

Люблю ваш канал...

Надо попробовать

Классное видео, пока смотрел уснул) нудновато

*ну не знаю, когда навкалываешь, то даже зубы не успеваешь почистить, зашел домой и сразу спишь :(*

@marynashabaha7783

5 жыл бұрын

А я наоборот, чем больше устаю тем сложнее уснуть (((

💪👍

Прикольно

Люди не завидуйте тем кто засыпает за 5 сек они просто черты

*А можно в постель принести качалку?* ну там беговые дорожки, всякие штанги и т.д

@veronchkkkkk

4 жыл бұрын

Да! Конечно! Я всегда так делаю-очень круто!!!!

Круто

Пффф и без этих советов засыпаю сразу же, как только моя голова касается подушки😅

Я хочу попробовать позу ,,Покойника,,

@_valentina_8702

5 жыл бұрын

Не советую, бессмысленная трата времени

@horny2000

5 жыл бұрын

Ахаах

@whyarina.

4 жыл бұрын

Я уже побывала

@kipsee3485

3 жыл бұрын

Одноразовый способ не советую

Начало 1:25

@1udexNeuv1lette

5 жыл бұрын

Благодарю

Спасибо помогло

В шавасане я засыпаю каждыи день! Перед этим отключаю тело до бесчувственности ! И ухожу в точку . Эта поза не только дает уснуть но и при нулевои точке лечит все тело.

Хочу сильно спать.

Долго...Долго ... Да что долго ??? Хороше и полезное видео ..Да для вас всё долго.. Скорее всего это пишут ленивые, неинтересующиеся люди..( Без-обид) Ах да, видео очень хорошое !

@tvendalend9206

4 жыл бұрын

Херня это видео сомневаюсь что эта так называемая *ЗАРЯДКА* поможет

Ляжте в постель, закройте глаза, представьте темноту, и не представляйте ничего кроме темноты. Выберите удобную позу и спите

0:39 ,0:41 хм.. надо попробовать такие позы для сна 🤔🤔😉

@naizer7988

3 жыл бұрын

Шутка)

Ненавижу йогу

Мой лайк по счёту 228!😂

@user-ms1qr7gh4g

5 жыл бұрын

И что?😒😒😒

Ты перед сном:таак‚нужно пойти погулять перед сном COVid19:поддерживаю!

2:25, меня ящерица съест, если я так лягу

Палка на ночь, и все заебись.

@SerikD

5 жыл бұрын

Aivengo73 какая палка? Это упражнение такое??? Или это планка?? Я планку делаю Это помогает.

Тоже смотришь это, потому что тебе вставать рано в школу?)

@vito_chka7276

3 жыл бұрын

Нет

@vito_chka7276

3 жыл бұрын

Привет почти с 2021 года!!!

@pikbubpha4593

2 жыл бұрын

нет

@pikbubpha4593

2 жыл бұрын

ты попробуй в позе голден фредди поспать только не сейчас я ещё сам не пробовал

Далеко не всегда дело в позах, это может быть элементарная нехватка гормона сна. Тут как не ляжешь все равно не уснешь. Если реально не можешь уснуть, чтобы не делал, то проще в аптечке держать мелатонин эваларовский, это не снотворное, поэтому он не просто помогает уснуть, но и способствует нормализации цикла сон-бодрствование.

@VideoForLadyRealLife

Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, а при приеме эваларовского мелатонина на утро как ощущения, и в целом ночью высыпаетесь? Я вот однажды попробовала снотворное, но лучше бы не пила, на утро состояние выжатого лимона, будто просто ночь с закрытыми глазами полежала...

@ElenaPetrova7

Жыл бұрын

@@VideoForLadyRealLife Это кстати главное отличие мелатонина эваларовского от снотворного, ты не просто можешь спокойно уснуть, но и высыпаешься, так как это наш гормон сна. Я даже заметила, что при приеме мелатонина мне перестали сниться кошмары.

Название : Как уснуть за 10 секунд Всё это сделать час

Ролик длится 9 минут а говорят что это за 10 секунд🤣

@tvendalend9206

4 жыл бұрын

Ну тут советов много

@tvendalend9206

4 жыл бұрын

Вот и растянул

Ага, уснешь мгновенно. Как только подумаешь про еду или "А Лунтик это девочка или мальчик?". Или же "а почему рука это рука, а укар?"

@vvv_tory

5 жыл бұрын

Зачем то про Лунтика говорить было?!? Я вообще-то стать сейчас собиралась!!!

@Fibonacci4

5 жыл бұрын

А какой национальности Шрек

@user-sm7iq7qi1f

5 жыл бұрын

А зебра в какую полоску Чёрно-белую или Бело-Черную

@user-sm7iq7qi1f

5 жыл бұрын

Если я дышу кислородом,а деревья выпускают кислород, то значит... Я ДЫШУ ПЕРДЫШЕМ ДЕРЕВЬЕВ?!!!???

@user-sm7iq7qi1f

5 жыл бұрын

Кстати Где мое свидетельство о рождении

Вы меня всегда выручаете

Умиляют подобные рекомендации - посоветоваться со специалистом, интересно, где водятся "специалисты", которые знают все ваши болячки, а также хорошо. разбираются в йоге и тонкостях ее влияния на ваш организм?

Вруны у меня всё ещё живот болит Я лежу в такой же позе

Увидела обложку и сразу зашла! Потому что в позе "лягушка" я как-то уснула, сама не поняла как) Проснулась в такой странной позе, ахах) Да я экстрасенс прямо

*Поза саранчи, ещё ни разу такого не слышала, правильно она называется - лодочка*

Мне последний приём помог! Терь высыпаюсь, спс ^w^

А можно комбинировать позы? Ну чтобы уж наверняка

Ну мне понравились ваши пози и я поставил лайк но поза покойника риально усипляет меня спасибо

Как же поможет это со спиной, если при проблемах (травмах) спины делать это упражнение не рекомендуется ....????? замкнутый круг получается.....

Легла пораньше,В12 часов,а проснулась в 3.Лежу,выспалась