11 Проверенных Способов Запомнить Собственные Сны

Ойын-сауық

А вы знаете, что на утро, только проснувшись или немного погодя, люди перестают помнить 95 % сновидений? Ученые до сих пор не уверены, почему мы видим сны. Однако они твердо знают, что хотя бы в течение пары часов каждому из нас они обязательно снятся. А те, кто утверждает, что никогда не видит сны, как правило, их просто не помнят.
Исследование головного мозга спящего человека показало, что во время фазы быстрого сна лобные доли, отвечающие за память, отдыхают. Именно в тот момент, когда вы видите сны. Понимаете, в чем подвох? Однако все же есть несколько способов решить эту проблему.
Тайм-коды:
Следите за качеством ночного отдыха. 1:35
Фиксируйте сны в дневнике 2:45
Постарайтесь вспомнить ваш сон сразу, как проснетесь 3:22
Носите журнал снов с собой 3:55
Просыпайтесь ночью 4:26
Важно, как вы просыпаетесь 5:24
Заставьте ваш мозг запомнить сновидения 6:06
Не пейте кофе или алкоголь перед сном 6:32
Начните принимать витамин B6 7:01
Меняйте позу, в которой вы спите 7:33
Полежите в той же позе, в которой спали 8:30
#вспомнитьсон #фазабыстрогосна #позасна
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com.
Обзор:
- Чем крепче вы спите ночью, тем лучше ваше сознание фиксирует ваши сны. Более того, если вы спите достаточно, между снами будут более короткие интервалы.
- Журнал снов способен чудесным образом помочь вам запомнить ваши сновидения. Положите блокнот и ручку рядом с кроватью. Прежде чем лечь спать, откройте тетрадь, чтобы, проснувшись, иметь перед собой чистый лист для записи.
- Проснувшись, не торопитесь встать с кровати. Лучше не двигайтесь вовсе. Сосредоточьтесь на каком-либо предмете в комнате. Так вашему мозгу будет проще сконцентрироваться на недавнем сновидении.
- Безусловно, журнал сновидений должен находиться рядом с кроватью, когда вы отправляетесь спать. Но он не должен лежать там вечно. Всегда берите его с собой, когда уходите.
- По мнению экспертов, фазы быстрого сна наступают каждые 90 минут. Вы можете установить будильник в этом временном интервале. Важно знать, что вы сможете вспомнить сон, только проснувшись после фазы быстрого сна.
- Вам будет проще вспомнить, что вам снилось, если вы будете просыпаться без будильника. Если это не ваш случай, установите таймер, который включит свет или попросите кого-то ненавязчиво и молча разбудить вас.
- Прежде чем отправиться спать, твердо решите для себя, что грядущей ночью запомните свой сон! Ложитесь в кровать, расслабьтесь, освободите голову от ненужных мыслей.
- Избегайте употребления алкоголя и кофе вечером. Компоненты этих продуктов влияют на способность мозга запоминать ваши сны.
- Примите 240 мг витамина B6 перед сном, и вам будет проще вспомнить то, что происходило во сне.
- Прекрасный способ запомнить сны - каждую ночь менять позу, в которой спите. Таким образом, вы измените ваш ночной распорядок, и воспоминания о сновидении останутся у вас в голове.
- Внешние факторы часто стимулируют вашу память. Поэтому если в течение дня вы попытаетесь вспомнить свой сон, примите ту же позу, в которой спали.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZread: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/

Пікірлер: 301

  • @flpop4979
    @flpop49795 жыл бұрын

    Человек который читает этот текст,счастья тебе(я вижу ты улыбнулся).Улыбайся чаще,твоя улыбка прекрасна💗😍💖

  • @user-oq9bn7zu1i

    @user-oq9bn7zu1i

    5 жыл бұрын

    Привет Вика! Тебе также счастья!!! Правильно надо всегда быть оптимистом

  • @user-ff6gi2tc8y

    @user-ff6gi2tc8y

    5 жыл бұрын

    ·vika vladimirova· спасибо ❤ хоть кто-то заставил улыбнуться, сегодня день был просто заеб**ь какой х*ёвый !иногда просто здохнуть хочу. ... Ещё раз спасибо тебе тоже добра ,счастья,💕

  • @user-gq3pw4uk3j

    @user-gq3pw4uk3j

    5 жыл бұрын

    Я не улыбнулась

  • @miroslavmanakov793

    @miroslavmanakov793

    5 жыл бұрын

    Твоя улыбка тоже прекрасна. Счастья тебе и всего самого наилучшего! Если говоришь добро, то оно возвращается к тебе.

  • @NoName-fz7wi

    @NoName-fz7wi

    5 жыл бұрын

    Спасибо, и тебе🖤

  • @frost2157
    @frost21575 жыл бұрын

    _Я запоминаю сны, либо СИЛЬНО страшные, либо страшные👍. А иногда даже не помню что хавать ночью ходила_ )

  • @raikiri0.
    @raikiri0.3 жыл бұрын

    Странно, когда я просыпаюсь, голова абсалютно пустая...

  • @laser3453
    @laser34535 жыл бұрын

    Мне в выходные снятся катаклизмы, в будни - боевики, а при слишком долгом сне... Вам лучше не знать про эту наркоманию.

  • @kortoxauwu6732

    @kortoxauwu6732

    4 жыл бұрын

    Ну скажи🙏🏻🙏🏻

  • @-Keshik_9604-

    @-Keshik_9604-

    3 жыл бұрын

    Скажи, скажи, скажи 🙏!!! (Мне бывает тоже какая-то наркомания снится, именно тогда я очень сильно устаю и сплю как убитая 😂😴)

  • @Medvedd1388

    @Medvedd1388

    3 жыл бұрын

    Тяжко быть наркоманом?

  • @rastin944

    @rastin944

    3 жыл бұрын

    мне тоже самое

  • @LiL-Kardio
    @LiL-Kardio5 жыл бұрын

    Да я только кошмарные сны запоминаю хорошо, а вот крутые сны не очень

  • @qew_

    @qew_

    5 жыл бұрын

    жиза

  • @LiL-Kardio

    @LiL-Kardio

    5 жыл бұрын

    @Blackmusic kz хорошо, я подписался, теперь ты

  • @dimavolokhov822

    @dimavolokhov822

    5 жыл бұрын

    От кошмаров ты часто просыпаешься. Естественно ты его запомнишь, ведь он будет крутится у тебя в голове. Хорошие сны запомнить труднее. Это норма.

  • @user-vx6le9dv6k

    @user-vx6le9dv6k

    5 жыл бұрын

    Откуда ты знаешь, что они крутые? Ты их не помнишь

  • @user-hp9bw7up4p

    @user-hp9bw7up4p

    4 жыл бұрын

    кошмарные сны часто являются предупреждением, нужно их научится понимать

  • @Alena-td3sy
    @Alena-td3sy5 жыл бұрын

    мне когда-то приснилось, что я летаю на метле. надеюсь это не намек на мое будущее 🤔

  • @LiliyaEvans

    @LiliyaEvans

    3 жыл бұрын

    Круто :))

  • @zera_3944

    @zera_3944

    3 жыл бұрын

    Алёна, а я бы хотела на метле летать. Прямо как в Гарри Поттере 🙃

  • @rastin944

    @rastin944

    3 жыл бұрын

    а мне как я танцевал с однокласницей хорошо что она уехала на урал

  • @user-dt5pu7bb8o
    @user-dt5pu7bb8o5 жыл бұрын

    сны вообще не запоминаю, но надеюсь теперь смогу это сделать.

  • @flpbg7288

    @flpbg7288

    3 жыл бұрын

    Ну как?

  • @Asura0

    @Asura0

    3 жыл бұрын

    Ну как?

  • @user-dt5pu7bb8o

    @user-dt5pu7bb8o

    3 жыл бұрын

    @@Asura0 не как. Не помогло

  • @Asura0

    @Asura0

    3 жыл бұрын

    @@user-dt5pu7bb8o ясно

  • @midoriaoi1846
    @midoriaoi18465 жыл бұрын

    Мой способ запомнить сон: Подорваться, и сразу же записать его. И все. До сих пор помню давние сны.

  • @TianaHart

    @TianaHart

    3 жыл бұрын

    подорваться? это встать ночью?

  • @user-qm3kl1np1t

    @user-qm3kl1np1t

    3 жыл бұрын

    Так я не помню свой сон даже если только проснулась, у меня в голове тупо пусто либо мысли о сегодняшнем дне

  • @_POV_CAR_
    @_POV_CAR_5 жыл бұрын

    Кто преданный подписчик AdMe? я с 950к тут сижу!

  • @R_Walk

    @R_Walk

    5 жыл бұрын

    я с двух лямов

  • @aimalikov4325

    @aimalikov4325

    5 жыл бұрын

    Чтээээ? С 950 к ?

  • @mr.sem1762

    @mr.sem1762

    5 жыл бұрын

    Я только что

  • @frost2157

    @frost2157

    5 жыл бұрын

    Как тебе мой канал?

  • @_POV_CAR_

    @_POV_CAR_

    5 жыл бұрын

    мой круче))

  • @dhot6401
    @dhot64015 жыл бұрын

    Адме=ТОП КТО ЗА ЛУКАС

  • @user-nt5gw3ll7z
    @user-nt5gw3ll7z4 жыл бұрын

    Спасибо большое, гайд мне помог. Вы даже не представляете какого это, видеть сон впервые за два месяца!

  • @Im_kirya
    @Im_kirya4 жыл бұрын

    Я не собираюсь спать 8/9 часов только для того, чтобы запомнить сон. Я сплю 7 часов, иначе я НЕЧЕГО НЕ УСПЕЮ

  • @Introverted-Pelmeshk

    @Introverted-Pelmeshk

    3 жыл бұрын

    Правильно,согласна!

  • @mikefilinkov1410
    @mikefilinkov14105 жыл бұрын

    Тоже комментарии читаешь?

  • @frost2157

    @frost2157

    5 жыл бұрын

    Как тебе мой канал?

  • @negative2960

    @negative2960

    5 жыл бұрын

    Да ладно че я тут тогда делаю?

  • @st-hj1zq

    @st-hj1zq

    4 жыл бұрын

    Ато !!

  • @slonbek

    @slonbek

    4 жыл бұрын

    Нет бльть

  • @flpbg7288

    @flpbg7288

    3 жыл бұрын

    Логично

  • @AlineBarS
    @AlineBarS5 жыл бұрын

    А мне однажды вот что снилось: Я была у себя дома, как вдруг увидела соседского кота. Он был таким большим пушистым и рыжего цвета. Я не знала что он там делал. И вдруг он на меня напал. Он пытался схватить меня за ногу, укусить за руку или хотя бы просто поцарапать. И тут внезапно появляется мой кот Филя (это кот который умер у меня очень давно). И Филька отогнал этого злого кота от меня. Затем он посмотрел на меня и убедившись что со мной всё в порядке, прогнал это кота. Я ничего не успела сделать, как вдруг я проснулась... эх а я хотела его поблагодарить(

  • @ValerianDek
    @ValerianDek4 жыл бұрын

    У меня штук 20-30 отрывков снов вспомнились, вспомнились не то слово привиделись. Тоесть мне снилось то что будет. Все что пртснилось в реальности произошло через год после тех снов.

  • @beautifulvideo8904
    @beautifulvideo89045 жыл бұрын

    NICE. Thank You Friend. Welcome. LIKE

  • @katyailchenko3309
    @katyailchenko33095 жыл бұрын

    Класс спасибо большое!!!!!!!!!!!!!!

  • @Person-ym8ln
    @Person-ym8ln3 жыл бұрын

    Вот у меня такое ощущение, что сны у меня длятся одну секунду. Помимо этого, есть странное чувство, что какие-то моменты из жизни уже были. Думаешь, как это? Потом понимаешь, что это реально было. То, что с тобой происходит на данный момент тебе известно. Я не понимала, как так получается, а потом появилась версия, что ТЫ ЭТО ВИДЕЛ ВО СНЕ, КОТОРЫЙ ТЫ НЕ ПОМНИШЬ. Сны, которые я помню были 4 года назад. Это была наркомания, ужасы, экшен. Прям фильмы снимай по ним.

  • @egeg8703

    @egeg8703

    2 жыл бұрын

    У меня также! дежавю

  • @Tatyana_Max_MaTiS

    @Tatyana_Max_MaTiS

    Жыл бұрын

    У меня такое только однажды было, ещё в детстве. Было лето. Я шла с подружкой из магазина (это в реале было). Путь лежал через посадку, рядом с которой стояла водонапорная башня. В неэтой башне произошёл какой-то прорыв, из-за которого в пасадке образовалась большая лужа. Через дорогу от пасадки проходит улица (частные дома) и чьи-то утки с гусями наслаждались спонтанно образовавшимся "водоемом". Когда мы с подружкой пересекали эту посадку, как раз в районе "разлива", я обалдела от понимания того, что видела уже этих водоплавающих, именно в этой луже и каждая птица была именно в том месте и делала именно то, что было в воспоминании. Кто-то заныривал, один гусь важно шёл в направлении лужи, вытянув шею, хлопал крыльями и кричал... Всё происходило точь в точь как я это уже видела! Я так этому удивилась тогда и стала размышлять где я всё это уже могла видеть раньше... Сначала подумала, что в прошлой жизни. Потом подумала, что жизнь эта тогда должна была быть гораздо раньше нашего времени, а значит деревья и кусты в этой посадке, если бы в то время уже существовали, то должны были быть гораздо меньше, а в воспоминании они были точно такими же... Эти мысли мне долго не давали покоя. И я вдруг вспомнила, что эту "картину" я увидела во сне ещё до того, как оказалась там в реальности. И удивление моё не стало меньше, т.к. я до сих пор не могу себе объяснить, КАК такое может быть??? Там было много птиц и каждая находилась именно на том же месте и делала тоже самое, что и в моём сне... Больше дежавю у меня не слючалось. Во всяком случае, таких "ярких". А вот мой дядя снов вообще не запоминает. Но дежавю с ним случаются очень часто и не такие короткие как у меня. Он не помнит этих снов до того момента, пока его сон не начнёт происходить в его реальности. А вот когда он увидит начало, он уже знает, что будет происходить дальше, бывают достаточно протяженные воспоминания. Он рассказывал как-то мне историю. Один его коллега, с которым он поделился несколькими такими историями, не поверил ему. И вот, во время рабочего дня, с ним снова происходит дежавю и этот коллега находится как раз рядом с ним (работают они в супермаркете). Дядя говорит ему, смотри сейчас вон та кассирша начнёт докладывать сигареты (я забыла как называется эта бандура, которая висит над кассой) и она у неё упадёт. Смотрят. Всё происходит как сказал дядя... А теперь смотри, вон из-за того угла сейчас выйдет усатый мужик с цветами и подарит их вооон той барышне. И через мгновение из-за угла выходит мужик с цветами и направляется к указанной даме. Коллега обалдел от всего этого, но всё равно не поверил. Решил, что он это построил. Ну вот скажите как? Как это происходит??? Если бы сама не испытала подобное, скорее всего, тоже не поверила, что такое возможно.

  • @user-fg9yz1mr8n
    @user-fg9yz1mr8n5 жыл бұрын

    То чувство когда уже половину года ничего не снится, и ты думаешь что ты проклят и одинок...

  • @Lasriel

    @Lasriel

    Жыл бұрын

    Лол, мне до 13-14ти ооочень редко снились сны, всего пару раз в год. Теперь немного чаще, раз в месяц могут быть

  • @user-oh5ii9wq2r
    @user-oh5ii9wq2r4 жыл бұрын

    Я вообще сны не запоминаю... Моей подруге каждую ноч сны снятся.

  • @user-ed8bj9ez1i

    @user-ed8bj9ez1i

    2 жыл бұрын

    Эх...Везёт же кому то...

  • @Lasriel

    @Lasriel

    Жыл бұрын

    @@user-ed8bj9ez1i Уну, моим друзьям тоже(

  • @thedeath8763
    @thedeath87635 жыл бұрын

    Ну наконец-то 😻😻😻

  • @fantompipidastars.0881
    @fantompipidastars.08815 жыл бұрын

    Круто

  • @LadyDianaOff
    @LadyDianaOff5 жыл бұрын

    Сколько будет лайков столько вам подарят подарков 1👍🏼-1🎁 10👍🏼-10🎁 20👍🏼-20🎁 50👍🏼-50🎁 100👍🏼-100🎁

  • @LadyDianaOff

    @LadyDianaOff

    5 жыл бұрын

    Blackmusic kz подписалась

  • @gamerstv2473
    @gamerstv24735 жыл бұрын

    то чуство когда ты помнишь все свои сны на протижении всего дня и могу их записать даже после 5 часов

  • @WhatHappens_IfStarsGoOut

    @WhatHappens_IfStarsGoOut

    3 жыл бұрын

    Везёт....

  • @user-ed8bj9ez1i

    @user-ed8bj9ez1i

    2 жыл бұрын

    Повезло....

  • @Lasriel

    @Lasriel

    Жыл бұрын

    Очень повезло..

  • @Uperngg33681
    @Uperngg336813 жыл бұрын

    Я за 20 минут до сна: * смотрю видео * Видео: нельзя есть за 3 часа до сна Я: ля...

  • @LiliyaEvans

    @LiliyaEvans

    3 жыл бұрын

    Блин, захотелось поесть..

  • @betttnev5342
    @betttnev53425 жыл бұрын

    У меня в классе 5, 6 был сон, который повторялся много раз, я помню каждое место и сюжет сна по сей день... Так хочется, чтобы он повторился, но нихрена.

  • @lissacatdraw

    @lissacatdraw

    3 жыл бұрын

    А что именно снилось?

  • @Chaster27
    @Chaster275 жыл бұрын

    Видос как всегда топ

  • @user-ix4zu5je1w
    @user-ix4zu5je1w5 жыл бұрын

    Спасибо

  • @magikkris9895
    @magikkris98955 жыл бұрын

    Я сплю в левую и правую сторону,но чаще всего в правую,Мда,теперь я знаю почему мне прошлой ночью Юникитти снилась😂

  • @sophissse6587
    @sophissse65875 жыл бұрын

    Класно!

  • @LadyDianaOff
    @LadyDianaOff5 жыл бұрын

    Как мы любим ADME 10👍🏼-ненавидим 20👍🏼-не так уж 30👍🏼-так себе 40👍🏼-нормально 50👍🏼-нравится 100👍🏼-люблю 200👍🏼-обожаю 1000👍🏼-он просто крутой самый лучший я его просто обожаю нет слов

  • @ArtAngelov
    @ArtAngelov4 жыл бұрын

    Если я сплю дольше 8 часов у меня башка раскалывается. Самое оптимальное 6-7 часов. Откуда цифры в 9 часов? О_о

  • @masterdan5009

    @masterdan5009

    3 жыл бұрын

    тоже самое когда 6-7 часов сплю мне плохо а когда 3-4 сплю встаю как огурчик

  • @mirbi6903
    @mirbi69035 жыл бұрын

    Ура хоть один канал который расказал мне правду. СПОСИБО

  • @user-ko1ru1go5p
    @user-ko1ru1go5p5 жыл бұрын

    Круто я люблю этот канал

  • @GarInoF
    @GarInoF4 жыл бұрын

    Господи я только прям щас вспомнил 6 снов которые 2-4 года мне снились

  • @irfan_qwert6950
    @irfan_qwert69505 жыл бұрын

    Класс

  • @irfan_qwert6950

    @irfan_qwert6950

    5 жыл бұрын

    Ок подпишись на меня пожалуйста

  • @user-uo4bg8pn7z
    @user-uo4bg8pn7z5 жыл бұрын

    К некоторым выводам я пришел сам . Многое правда.

  • @user-dz2bb4ii4s
    @user-dz2bb4ii4s5 жыл бұрын

    Классно

  • @mshklvls
    @mshklvls4 жыл бұрын

    За все мои 11 лет я только раза 3 вспомнил свой сон

  • @faereagles8896

    @faereagles8896

    3 жыл бұрын

    За все мои 14 лет я непомню ни 1 сна :( что такое сон!?

  • @the_usa_way
    @the_usa_way5 жыл бұрын

    Возможно мой канал будет полезен для вас

  • @user-uy5kd1zf5z
    @user-uy5kd1zf5z5 жыл бұрын

    Крутые видио

  • @experimentator2227
    @experimentator22275 жыл бұрын

    Какие сны!) Сначала нужны способы "как запомнить, что было на выходных")))

  • @midoriaoi1846

    @midoriaoi1846

    5 жыл бұрын

    Точнее: Не как запомнить, а как вспомнить...

  • @lessiarachok4418
    @lessiarachok44185 жыл бұрын

    Классное видио 🙄

  • @badideagroup
    @badideagroup5 жыл бұрын

    *Очень прикольно, никогда не думал, что сны можно запомнить, надо попробовать;) кому интересен юмор, заходите в гости будем рады всем!!! Всем счастья;)*

  • @user-iu9sr6uu8w

    @user-iu9sr6uu8w

    5 жыл бұрын

    KazUS что за юмор?

  • @badideagroup

    @badideagroup

    5 жыл бұрын

    Мария Штарова хороший юмор без пошлостей и мата😜

  • @user-iu9sr6uu8w

    @user-iu9sr6uu8w

    5 жыл бұрын

    KazUS прямо заинтриговали😳

  • @fantom6849

    @fantom6849

    5 жыл бұрын

    сколько себя помню, я вченла сны щапоминал. ;))

  • @fantom6849

    @fantom6849

    5 жыл бұрын

    воу-воу-воу-воооу!!! Как я мог допустить такие глупые ошибки? Да где моя грамота? Да, это тот самый коментарий, который я перед отправкой не прочитал. Вообще, я когда печатую на телефоне, зачастую не попадаю на нужные буквы, из этого все ошибки. Да, это выглядит забавно. ;))

  • @sitora_avaenova
    @sitora_avaenova5 жыл бұрын

    класс

  • @dullbaeb
    @dullbaeb3 жыл бұрын

    у меня проблема, я иногда не могу записать сон в дневник. то ли сформулировать не могу, то ли стыдно за сон, то ли ещё что.

  • @moonheart7147
    @moonheart71475 жыл бұрын

    Блин! Мне однажды такая хурматень про Майнкрафт приснилась! Послушайте: Я , мой лучший друг , лучшая подруга и какая-то одноклассница играли в майн . У всех был ник оригинального имени, кроме ника подруги. Она назвала себя "... (тут типо имя )Wolf". Все уже хорошо развились, а я никак не могла найти ресурсы. У меня была только палка. Прохожу возле ровной скалы и вижу золотой блок( не знаю почему, но я обрадовалась) . Я его сломала и под этим золотом скрывался проход и я каким-то образом туда забралась. Когда туда забралась, то увидела обои и обстановку очень похожую из привет соседа(тогда ещё не знала эту игру). Судя по положению стояла на втором этаже, а лестницы вниз к белой двери не было. Была только развилка на лево и на право. Я пошла на право. Когда я шла на право ,фон начал становится черно-фиолетовым и в конце была арка, на ней было написано " Арка Смерти". Какого-то хера я обрадовалась и побежала через арку . И угадайте что? Я провалилась в дыру выпадения из мира. После возрадилась и стала звать своих друзей. Той одноклассницы не было . Когда мы втроём оказались там, я с другом пошли на лево, а подруга на право. Единственное , что я помню из путешествия по левой стороне это какой то потоп, свинья в зеленной миске для фарша. Когда мы с другом вернулись, то подруги не было, а у друга появился мой ник. На этом все! Дальше я не помню. Сори за ошибки

  • @user-pc9qr6ps8t
    @user-pc9qr6ps8t5 жыл бұрын

    Ты просто КЛАССНЫЙ

  • @glaciermood7499
    @glaciermood74994 жыл бұрын

    Крутяг, теперь буду спать всегда на левом боку и на животе)

  • @glaciermood7499

    @glaciermood7499

    4 жыл бұрын

    Спасибоо

  • @user-qm3dy4cs6z
    @user-qm3dy4cs6z4 жыл бұрын

    Смотрел это видио чтобы посмотреть интересные события у меня в голове

  • @user-kx9ib9tn2v
    @user-kx9ib9tn2v5 жыл бұрын

    Первая😊👍👍👍

  • @user-wy9tn4or6k

    @user-wy9tn4or6k

    5 жыл бұрын

    музыка я первый

  • @leonidmarkov2906
    @leonidmarkov29065 жыл бұрын

    Мне сегодня сны каждый день и Я их помню ..даже несколько за ночь)))

  • @johnnysilverhand2355
    @johnnysilverhand23553 жыл бұрын

    Мне пару лет снились почти всегда страшные и теперь мне уже 4-5 лет не сняться кошмары а только более жизненные истории причём я там есть я только старше

  • @nueka6572
    @nueka65725 жыл бұрын

    Клас клас клас ты самый лучший! Эдми я тебя люблю! :-* :-* :-*

  • @user-xr3ng9ft7u

    @user-xr3ng9ft7u

    5 жыл бұрын

    Кому не трудно можете зайти на мой канал) И если вам понравиться мой канал и будет вам полезный то можете при желании подписаться)

  • @pandemoniumHR
    @pandemoniumHR5 жыл бұрын

    Я с самого детства научилась запоминать сны и управлять ими 🌚

  • @userl.860

    @userl.860

    2 жыл бұрын

    О это так классно. Можете пожалуйста сказать как у вас это получилось 😊( я знаю, что с вашего комментария прошло много времени, но попробую написать😅)

  • @starfella764
    @starfella7642 жыл бұрын

    Так вот почему я помню кошмары

  • @user-vj2qy1tb8i
    @user-vj2qy1tb8i5 жыл бұрын

    Иногда мне снятся сны о будующем. Через пару дней после этого сна я вижу те же кадры что были в моём сне.

  • @user-ii1we5io9l
    @user-ii1we5io9l5 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @anchikkR
    @anchikkR5 жыл бұрын

    Можно сердечко?

  • @anchikkR

    @anchikkR

    5 жыл бұрын

    @anna Nikolaeva бозе какой он классный

  • @user-xj7no8co5g

    @user-xj7no8co5g

    5 жыл бұрын

    ❤️

  • @st-hj1zq
    @st-hj1zq4 жыл бұрын

    Никогда !!!

  • @pohozh_na_abonenta
    @pohozh_na_abonenta5 жыл бұрын

    Редко бывает, что НЕ запоминаю сны, каждый раз помню их, факт про позы для сна удивил, действительно, когда на левом боку сплю кошмары снятся

  • @Tatyana_Max_MaTiS

    @Tatyana_Max_MaTiS

    Жыл бұрын

    Я три года проспала на левом боку после рождения ребёнка. Когда он стал спать с нами на кровати спала вообще в одном положении, т.к. боялась на него во сне навалиться. Мне вообще ничего не снилось...

  • @mashafresh1759
    @mashafresh17595 жыл бұрын

    37 простмотров 94 лайка

  • @frin_jb
    @frin_jb5 жыл бұрын

    думаю что возможно витамины помогут. а вот все остальное я и так делаю. каждую ночь разные позы. но только открыв глаза я моментально забываю сон. бывает что помню последние моменты сна если резко проснусь от внешних факторов.

  • @wolfnoir14
    @wolfnoir145 жыл бұрын

    Когда меня заставляют проснуться то я помню только конец сна, потом через пару минут забываю. А когда я просыпаюсь сама, - веселенькая такая, никто не заставляет идти в школу, - то ни**я.

  • @mistertop9216
    @mistertop92165 жыл бұрын

    Клас

  • @user-dg9bv8zm1n
    @user-dg9bv8zm1n5 жыл бұрын

    Топ

  • @user-on8ns8yp1n
    @user-on8ns8yp1n3 жыл бұрын

    Ребят это работает я сама того не осознавая каждый день спала на разных сторонах и запоминала свои сны

  • @Rock_Fox_10
    @Rock_Fox_102 жыл бұрын

    Я не помню , что мне снилось последние 3 года, ну вообще! Я просто засыпаю вечером , закрываю глаза, открываю глаза, просыпаюсь утром. Голова пуста! Надеюсь, это хоть чем-то мне поможет...

  • @vladcep

    @vladcep

    Жыл бұрын

    Помогли эти 11 советов?

  • @user-qq1vx1cd6b
    @user-qq1vx1cd6b5 жыл бұрын

    Ну не скажите ,когда я спала на левом боку мне приснился классный сон ,и это не страшылка

  • @ambera6788
    @ambera67885 жыл бұрын

    Я запоминала сны довольно часто иногда они повторялись( но только кошмары ) обычно я помню сон либо частями, а потом в течение дня да даже пары минут забываю, либо помню весь день или дольше полностью

  • @asyanoxen3538
    @asyanoxen35385 жыл бұрын

    Практически всегда запоминаю сны

  • @lenaostrikova
    @lenaostrikova5 жыл бұрын

    А расскажи в видео про жейджаву

  • @forch3338
    @forch33385 жыл бұрын

    Обожаю сны

  • @-Keshik_9604-
    @-Keshik_9604-3 жыл бұрын

    Серьёзно? Я помню свой, так скажем осознанный сон, когда мне ещё было 3 года (мне сейчас 15) 😅😂...

  • @DimokFa
    @DimokFa5 жыл бұрын

    ага, конечно поставить будильник на 90 минут. С столько засыпаю, или больше.

  • @Kitsune_Inu

    @Kitsune_Inu

    4 жыл бұрын

    да вот именно, я тоже засыпаю медленно и не сразу. а еще можно проснуться ведь на середине сна на интересном месте

  • @emka6612
    @emka66125 жыл бұрын

    Я же вообще тупая получается Вообще сны не помню, получается,это *ГЕНИАЛЬНО*. Могу раз в месяц вспомнить или увидеть сон

  • @user-mr9gi3cn4i
    @user-mr9gi3cn4i5 жыл бұрын

    Очень очень прикольно Я ни на кого больше не написано кроме моголь ТВ

  • @trimmm505
    @trimmm5054 жыл бұрын

    А витамин б6 в чём находится? Или же он в таблетках?

  • @firmak5625
    @firmak56252 жыл бұрын

    Я один вспоминаю сны на протяжении дня когда замечаю что-то было восне и появляются флэшбеки

  • @ehrenburgdmitry2813
    @ehrenburgdmitry28135 жыл бұрын

    Кстати, после употребления алкоголя, мне снятся очень реалистичные сны и порой фантастические.

  • @Easy1-bro
    @Easy1-bro6 ай бұрын

    Я запомнил 11 снов.

  • @4live322
    @4live3225 жыл бұрын

    Когда сниться шикарный сон ))) И тревожный , и 3д, и классный

  • @Ivan-bd4fw
    @Ivan-bd4fw5 жыл бұрын

    Я и не знал, что часто не запоминаются.

  • @user-nb8fz2nf2u
    @user-nb8fz2nf2u5 жыл бұрын

    Во многих видео говорят ложиться в одно и то же время и вставать так же. А если сменный график, и день и ночь, или сутки и вставать приходиться по разному и ложиться, а то и по ночам не спать. Ну вот как быть??!!!?

  • @slasher6018
    @slasher60185 жыл бұрын

    Посмотрел это видео после того, как приснился текст песни, а я его забыл

  • @user-sc5sb5uy8q
    @user-sc5sb5uy8q5 жыл бұрын

    50 /50

  • @wildcraft201
    @wildcraft2015 жыл бұрын

    Работает -w-.

  • @user-hk8wx1vc9v
    @user-hk8wx1vc9v5 жыл бұрын

    Я всегда запоминающиеся сны а вы?

  • @user-ou8ry9ph3j
    @user-ou8ry9ph3j5 жыл бұрын

    Кто смотрит видом вечером

  • @user-qq3ps1mk6k
    @user-qq3ps1mk6k5 жыл бұрын

    Я и так без труда их запоминаю

  • @RyanGos11ng
    @RyanGos11ng4 жыл бұрын

    У меня наверное самый странный сон, и я даже не знаю к какой фазе его можно отнести..

  • @Mikasta007
    @Mikasta0075 жыл бұрын

    Не хочу видеть сны. Они в моей голове длятся дольше чем сам сон! У меня ненормальный мозг, который может заснуть до 2 недель примерно длинною, хотя пройдет допустим 8 часов.

  • @yaroslavarolsing6389
    @yaroslavarolsing63895 жыл бұрын

    Очень редко

  • @userl.860
    @userl.8602 жыл бұрын

    Мне иногда снятся сны как я учусь летать, только когда просыпаюсь становится грустно. А так, я часто забываю свои сны, но один раз получилось как-то продолжить сон.

  • @vladcep

    @vladcep

    Жыл бұрын

    А как именно тебе удалось продолжить свой сон?

  • @userl.860

    @userl.860

    Жыл бұрын

    @@vladcep Как-то случайно, я просто думала об этом сне, хотела опять его увидеть и продолжить.

  • @_afcraft685
    @_afcraft6855 жыл бұрын

    мне обычно сны, снятся только по выходным😴⭐🌛

  • @user-st8kg3rr3n
    @user-st8kg3rr3n4 жыл бұрын

    То чувство когда просто ничего не помнишь, только черный вид

  • @oneew_real
    @oneew_real5 жыл бұрын

    Я редко запоминаю свои сны.

  • @user-br7gj2ry8t
    @user-br7gj2ry8t5 жыл бұрын

    Я запоминаю только грустные сны

  • @olyasokolan9614
    @olyasokolan96145 жыл бұрын

    Лайк, если тебе снился сон во сне

  • @Joltenergyelemental1000
    @Joltenergyelemental10002 жыл бұрын

    Мне тут сегодня сон снился но он оборвался там было взято из мультика нереальности и меня с братом надеюсь поможет сделать продолжение сна или второй части

Келесі