Что будет, если ложиться спать в плохом настроении
Это один из дней, который проходит по закону Мёрфи. Все, что могло пойти не так, пошло не так. Вы проспали, опоздали на автобус, коллеги раздражали, а босс весь день напрягал вас по полной программе. В конце концов, вы возвращаетесь домой измученным и, конечно же, в весьма паршивом настроении. Ваши веки тяжелеют, и вы готовы поскорее забыться в теплой кровати.
Поначалу сон не приходит. Ваши мысли разбегаются. Вы проигрываете в голове все разговоры, придумываете ответы лучше, чем те, что вы дали. Целый день и до сих пор ваш организм вырабатывал химические вещества, которые разрушают ваш сон. Давайте выясним, как именно стресс влияет на ваш сон, как работают гормоны стресса, почему нельзя ложиться спать в плохом настроении, и как улучшить сон, если вы находитесь в состоянии стресса?
#adme
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Пікірлер: 673
Первый день учебы и работы так кто ложится в хорошем состоянии 😂😂👍👍👍👍
То чувство когда ты каждый день засыпаешь в плохом настроении...
Люди пишут всякую ненужную херню ,а я просто смотрю видео
мой шеф никогда не скажет извини , я вчера зря на тебя накричал
1:53
Я получила 2 на сегодняшнем уроке химии.У меня ужасное настроение и я решаю посмотреть это видео чтобы хоть немного расслабиться и забыть о химии....
Пора избавляться от тех людей, которые приносят нам только стресс. Ненужные, бесполезные...
Блин, балдею от заставки видео😘
Когда ты каждый вечер ложишлся в плохом настроении, потому что мама выводит. Как всегда, когда есть хорошее настроением найдется прчина взбесить меня😒
1 Сентября все так будут спать 😉
Я уже знаю что будет в комментариях...
С каждым лайков буду ставить сердечко поехали!
Спасибо вам,спасибо что на ютубе есть такой хороший канал. Кстати с 1 Сентября ребята!
Перед сном нужно отвлекаться на что то позитивное или нейтральное, например на видео о котиках <3
Очень интересно послушать объяснения с научной точки зрения.
Странно, когда у мен стресс, то я ваще не хочу есть, ни сладкое, ни соленое, 🙁
Ну хз, я всегда представляю что-то хорошее чтобы поднялось настроение, ложусь в удобную позу, обнимаю игрушку и засыпаю. Конечно чувствую что скоро у меня всегда будет плохое настроение и стресс. ВПР, контрольные, а на следущий год экзамены перед выпуском. Желаю всем терпения✊✨🍀
Да бывает уснуть не можешь из-за стресса,но через время пытаюсь забыться
Вывод: не играйте бравл старс на ночь
Вааау, это видео обо мне