Если вы мгновенно засыпаете, это не очень хорошо
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Анимация создана для Adme.
Транскрипцию видео смотрите здесь: adme.media/zhizn-nauka/esli-v...
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
adme.ru/
Пікірлер: 70
Я ложусь спать в одно и тоже время до 21-00 и встаю рано утром 03 -04 . Бодрости на весь день 100 %.
@super_2824sutu
Жыл бұрын
Хорош
Вот сколько людей любят ADME❤❤
@konzi2371
Жыл бұрын
Или нафиг байтер
@ana1sana1s45
Жыл бұрын
Согласна он лучший ❤❤❤
@x_x3jumpstyle
Жыл бұрын
@@ana1sana1s45 это скам на лайки
@user-ut3dq3ki6x
Жыл бұрын
и вт факт
@ana1sana1s45
Жыл бұрын
@@x_x3jumpstyle а мне пуфик
Умение управлять снами это лучший дар и способность с которым мы можем веселее фантазировать😆😆😆
@zara-D
Жыл бұрын
У меня это получается😀
Я засыпаю в 22:00, вырубаюсь почти сразу, просыпаюсь около 5:00, чувствую себя идеально, самое главное,будильник мне не нужен, внут часы и так хорошо работают)
Кто бы мог подумать, что простое взбивание подушки и надевание пижамы не гарантирует хорошего сна? Все дело в циркадном ритме, который отвечает за наш биологический часовой механизм. Не забывайте про него, если хотите выспаться настоящим сном!
Как же долго не смотрел. Время повторить прошлое!)
@user-hovadoma
Жыл бұрын
ага я тоже
Спасибо за видео!!!!!
Очень интересное видео!!!
Классное видео❤
Легенды, столько полезной информации..
Мне хватает 6,5 часов за ночь.
Отличное видео
На правом боку обнимку с кошкой в 9-10 часов вечера ,просыпаюсь в 7:20 с позитивным настроением😁
0:21
Я всегда ложусь спать за полночь и просыпаюсь в 7 утра и чувствую себя бодро а вот если я сплю дольше 8 часов то первую половину дня чувствую себя сонным.
Сова с повадками жаровонка
Я иза телефона засыпаю раньше, потомучто у меня устают глаза я засыпаю в 11-12 часов, потом встаю в 8ч, а в выходные в 11часов встаю, а засыпаю в 1 час
@Triggered000
7 ай бұрын
Нормально у меня также
Где ты был раньше
Идея для догадки в коком городе 100женских имени 1мужское? Ответ Севастополь
Думаю да
1❤
Кардизол
😮
Смена чисовых поисов
Пересыпания
А что делать если в рабочие дни я не могу поспать даже в 01:00 а в выходные сплю даже в 7 часов?
А что делать тем кто работает сутками? Домой пришёл утром со смены и заснул сидя не долетая до подушки😂 бросать надо видимо работу в больнице , причём всем 😂 пусть сами лечатся во Славу здорового сна и собственного здоровья👍👍👍
@ella_kwa
Жыл бұрын
Это уже вам решать Я тоже сутками работаю, но на вахте Зарплата позволяет не работать несколько месяцев и сон постепенно восстанавливается Меня устраивает
Я 19❤
Siuuuuuuu
типо 19293
1
Если у вас нет перечисленных проблем-не беда ! Мы нашими советами создадим вам проблемы, а потом расскажем как с ними боротся...😜😂😜😂
Это такой зашибись что засыпаю практически мгновенно.На то она и ночь.Не несите бредятину.
Миф
55 сек! Первая
Полюсов
Можно медальку? Я первый
@KOTArA_2013
Жыл бұрын
А не первый
@LegendRU911
Жыл бұрын
Из числа последних ахахахаххаха🤡🤡🤡
Пееервая😊
@LegendRU911
Жыл бұрын
Из числа последних ахахахаххаха🤡🤡🤡
@masha_mm
Жыл бұрын
@@LegendRU911 я рил первая(
Первый!!!! Адми закрепи пожалуйста
@LegendRU911
Жыл бұрын
Из числа последних ахахахаххаха🤡🤡🤡
Ничего нового. Слишком общие фразы и стандартные рекрмендации
Первый
@LegendRU911
Жыл бұрын
Из числа последних ахахахаххаха🤡🤡🤡
Кто любит маму ставь лайк❤👇
Я первый
@LegendRU911
Жыл бұрын
Из числа последних ахахахаххаха🤡🤡🤡
ари
Ворочусь 2 часа
Первый❤
Первый
Я первый
@LegendRU911
Жыл бұрын
Из числа последних ахахахаххаха🤡🤡🤡
Я первый