Что Будет, Если Подержать Ложку во Рту в Течение 10 Секунд
Ойын-сауық
Как избавиться от морщин? Многие готовы пойти на все, чтобы вернуть лицу молодой свежий вид. Если мысль об обвисшей коже заставляет вас просыпаться в холодном поту, знайте, что есть способы сохранить лицо и шею молодыми без посещения пластического хирурга. Например, гимнастика для лица станет отличной профилактикой морщин и увядания кожи. Упражнения предельно простые, так что можно повторять их, сидя перед телевизором, за компьютером, принимая душ, ожидая, когда приготовится ужин, - в общем, когда угодно!
Что именно заставляет кожу на лице и шеи обвисать в процессе старения? Помимо естественного ослабления мышц, начинает также снижаться уровень коллагена. Вот что является главной причиной того, что ваша кожа становится более дряблой и тонкой. Форму лица меняет и уменьшение жировой прослойки - черты заостряются, общий вид становится усталым. След на лице оставляют и годы активной мимики: кожа обвисает, и появляются морщины, формирующиеся в местах высокой мимической активности, например, носогубные складки вокруг рта или гусиные лапки около глаз. Хотите научиться фейсбилдингу и получить результат, о котором все мечтают? Тогда просто продолжайте просмотр!
Тайм-коды:
Упражнение «Ложка во рту» 2:02
Клоунское лицо 2:59
Тяните язык 3:56
Поднимите брови 4:43
Пятерка 5:32
#лицеваягимнастика #оставатьсямолодым #избавитьсяотморщин
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Обзор:
- Это упражнение отлично подходит для естественной подтяжки скул и смягчения носогубной складки. А благодаря сжимающим движениям оно укрепляет мышцы шеи и даже улучшает кровообращение.
- Клоунское лицо служит прекрасной альтернативой подтяжке лица, так как борется с обвисшей кожей и ярко выраженной носогубной складкой.
- Это упражнение направлено на укрепление плятизмы - подкожной мышцы шеи, находящейся в ее передней части. С возрастом эта мышца ослабевает, в результате чего кожа на шее и подбородке обвисает.
- Как и на всем лице, на лбу могут образовываться морщины, кожа обвисает, в результате чего ваши брови будут спускаться все ниже и ниже. Это упражнение поможет вам сохранить брови на своем месте и сократить количество морщин на лбу.
- Если вы беспокоитесь о морщинах вокруг глаз, известных еще как гусиные лапки, вам точно понравится упражнение под названием «Пятерка». Оно также поможет избавиться от общего отека и мешков под глазами.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZread: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Пікірлер: 2 200
2:08 начало. Не благодарите
@MRTube-yv4zf
5 жыл бұрын
Никто и не собирался
@user-jv1kg4sm9z
5 жыл бұрын
Взятой человек😏👍
@fuckyoubichsosiprianick8816
5 жыл бұрын
Билет в Рай без очереди!!!
@user-ov1hf1sj3f
5 жыл бұрын
И всё таки спасибо
@user-dz2kr7fq5t
5 жыл бұрын
Вообще-то в описании к видео время всегда написано
Вот интересные люди, хихикают не попробовав.Мне 60 лет и я занимаюсь фейсбилдингом уже два месяца, каждое утро по 10 -15 минут,результат на лицо.Кожа подтянулась,глазки приоткрылись, скулы стали более рельефными.Когда нет бабла на уколы, безпроигрышный вариант.Нам девочкам никогда нельзя опускаться, вне зависимости от возраста!
@user-lo8pd5uu3i
4 жыл бұрын
Ирина Полякова а какие упражнения вы делаете?
@mowaqethonor2361
4 жыл бұрын
@@user-wd5pq2mf9v Ирочка, какая вы молодец...!!! Так держать..!!!
@RandomNGenerator
4 жыл бұрын
Два месяца?! Я делаю ее уже 25 лет.
@user-fo1jq9dg3v
4 жыл бұрын
С какого времени виден результат
@foxjim4934
4 жыл бұрын
Рекламирование "рекламы"😄
Два часа ночи🤔 бессонница, пошла я за ложкой 🙋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💃💃💃💃🤗🤗🤗
@yahyo_prince5935
4 жыл бұрын
3:18 время 👌
@user-jo1me9yv8w
4 жыл бұрын
Я те Мужика найду!!!)
@user-jo1me9yv8w
4 жыл бұрын
@@ta.9951 ..Одного мало,двух найду?!)))
@ta.9951
4 жыл бұрын
@@user-jo1me9yv8w мне мужики на хер не нужны, я не страдаю вами
@user-jo1me9yv8w
4 жыл бұрын
@@ta.9951 ..Ну ладно,Я те бабу найду!!!)))
Для лучшего эффекта, лучше подержать половник😁
@user-gd4gh3lh3o
5 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍
@user-mj2nq9xq4i
5 жыл бұрын
Может, сразу лопату?
@user-ye2vh8kc9k
5 жыл бұрын
@@user-mj2nq9xq4i точно спасибо иду пробовать! 😂😂😂👌
@umiraer
5 жыл бұрын
Перекачаешь и лицо будет наращивать мышцы
@user-xs3xn7pz7r
4 жыл бұрын
😀 тут ложку -то губами не удержать!
Такие вещи нужно показывать на живых людях ;)
@RafinaD1
4 жыл бұрын
Вероятно,никто не согласился
@galya13
4 жыл бұрын
...и ссылки на вменяемые источники информации не помешали бы в выпусках)) а так несерьёзная цепляющая отсебятина. прости нас, критическое мышление((
@miss_caprice19
4 жыл бұрын
Да,это же безумно сложно понять по картинке 😀 особенно,как ложку держать
@galya13
4 жыл бұрын
на чём основаны этот и остальные видео Adme? источники информации какие? почему не оставлены ссылки? выходит это безосновательная и ненадёжная отсебятина и сплетни, что засоряет информационное пространство, а не помогает. Без источников это не знания, а мусор. не помогает, а мешает. недалёкое позорище какое-то...фи стыдно, господа))
@user-qm4jp8mr7k
4 жыл бұрын
@@galya13 источник информации, сайт адми
На самом деле гимнастика для лица очень помогает! Главное терпение и найти время для себя,любимой!👍👍👍 Спустя неделю исчезли мешки под глазами, подтянулось лицо, посвежело! Так что занимайтесь с удовольствием! Состариться всегда успеем! Но это можно отодвинуть хоть на какоето время! Дорогие женщины ,всегда оставайтесь молодыми и красивыми!🌹🌹🌹 Благодарю за это очень нужное видео!🙏💥🎉
@user-gv9me5xd2o
Жыл бұрын
Здравствуйте, какие упражнения делаете?
@user-ik3iz1by3k
Жыл бұрын
@@user-gv9me5xd2o ьььь
@user-yd6we9on3f
8 ай бұрын
Согласна, очень помогает и важно не бросать. Год занималась, был очень хороший результат, потом решила походить на массаж к косметологу, отходила лето, гимнастику забросила и лицо поползло, навёрстываю😅
@user-cm9km3tg8i
Ай бұрын
@@user-yd6we9on3fподскажите пожалуйста, какие упражнения выполняете, может название канала напишете, где эти упражнения есть )))
Женщины,почитав комментарии,я вас обожаю.Молодцы!Так держать!
Гимнастика для лица реально помогает. Есть много комплексов но принцип один и тот же. Проверено на себе. За 2 недели регулярных занятий по 20 -25 минут по вечерам. Результат кожа уплотняется...уменьшился 2й подбородок. Буду стараться и дальше. Всем терпения.
@zlatad
Жыл бұрын
Неужели, правда??)
@user-vr5hm6uy9b
Жыл бұрын
25 мин с ложкой сидеть🙈я не выдержу
@user-gq1qz2bv8w
Жыл бұрын
А какую вы делпли гимнастику???просто много пишут а какую именно эту ???
@user-we8jl9wk6o
Жыл бұрын
@@user-gq1qz2bv8w ревитоника(массаж+фитнес для лица)
@waldemarrogaschewsky4188
Жыл бұрын
@@user-vr5hm6uy9b а пока смотрите какое-либо видео (держите эту ложку, сколько сможете
Мне пятьдесят. Вообще много занимаюсь спортом. Четыре года занимаюсь фейсбилдингом. Отлично работает. Молодой овал. Никакие уколы так не помогают. Филлеры сползают заполнив дряблую кожу, как мешок. Лицо меняется, трудно себя узнать. Морщин вроде нет, а молодо не выглядишь). Упражнения дают естественное армирование мышцами. Но нужно не лениться. Первый результат, как и в спортзале - не раньше, чем через месяц. Оно того стоит! Недаром четыре года занимаюсь, время от времени меняя комплексы. Двадцать минут, а результат - мальчишки заигрывают) Всем удачи в борьбе за вечную молодость!
@positive75n
Жыл бұрын
Вы сейчас про 20мин с ложкой? Это реально её поднять губами? Я пробовала ни как.
@user-rp5fm7ye6e
10 ай бұрын
У меня тоже морщин нет а выгляжу на свой возраст 50 +
@herring9
18 күн бұрын
В 50 я без фейсбилдинга и спорта была на ура. Все сползет за год потом.
Но и про счастье тоже не забывайте, счастливые выглядят моложе
@irodatulebaeva2326
4 жыл бұрын
Это и правда про счастье моя сестра младще меня она прожила не счатливую жизнь муж то дочка умерла взрослоя выглядить лет 50 а ей толька 35 а я выгляжу лет 10 моложе своего возроста это все в счастях
@user-pt1ho6cf9s
3 жыл бұрын
@@irodatulebaeva2326 да
@user-vy8yu8jd1x
3 жыл бұрын
Это не про всех, просто так счасливым не станешь
@user-pt1ho6cf9s
3 жыл бұрын
@@user-vy8yu8jd1x Вообщето я сейчас очень СЧАСТЛИВА😊 Потому что мусульманка! И я верю в Аллаха! А родиться мусульманом-это ужее огромное счастье. И я никогда не назову себя бессчастным.И всегда будо говорить Альхамду лиллах
@marino4kamarina622
3 жыл бұрын
Согласна. И всем желаю счастья. 😻
Как хорошо, когда нечего делать, включаешь ютуб позалипать, а тут такое мотивационное видео с пользой для себя любимой. Уже вместо тупнячковых роликов делаю гимнастику, спасибо)
Фейсфитнес это лучшее, что можно было придумать. Не просто омолаживается лицо и шея, но и поднимается настроение, поступает заряд положительной энергии. Ботексы и подтяжки-это для ленивых и сварливых.
Упражнения хорошие. Похожие упр. я делаю уже 3 года , начала делать в 47 лет , мелкие морщины исчезают , овал лица поддерживается ,цвет лица здоровый ,но морщины между бровей и носогубные увы не исчезли . Моложе выгляжу на 5 лет ,это оценка людей)
@ninadrozdova2722
2 жыл бұрын
В 47 некоторые выглядят и так прекрасно!!! Без ложек, поварежек и остальной кухонной утвари!😂
Упражнения шикарные,действенные,прекрасно поданы ,смотреть и слушать приятно.Имеющий уши да услышит,увидит и будет молодым и красивым.Спасибо каналу.Подписка однозначно!
@user-kg2pt9ib7n
5 жыл бұрын
K
Интересный подход, гимнастика всегда приносит результат, если делать регулярно и правильно, всем успеха!
Спасибо🙏💕 так легко и просто, мне 59 и так хочется выглядеть хорошо, обязательно буду делать эти управления.
У вас популярный канал,всех бесит,но все смотрят.Так держать
@GoodLuck-wq6np
4 жыл бұрын
sveta maxmova 😂
@nigarbagirova7273
4 жыл бұрын
Точнее не скажешь! 😂
@alibabyshka
4 жыл бұрын
Я такая же
@user-vt7gr8ym1s
3 жыл бұрын
Всех бесит?? Это может говорить завистливый человек, но не все такие... Всего доброго. 😊🌹
А мне упражнения понравились, мышцы лица и шеи почувствовали нагрузку. Теперь нужно найти время для занятий
@lidafa3993
Жыл бұрын
Утром в ванной комнате после умывания и чистки зубов. Держите ложку в ванной комнате рядом с зубной щеткой. Все под рукой и зеркало. 5 минут это такая малость.
@71881
Жыл бұрын
@@lidafa3993 💖
Спасибо за совет. Действительно, мышцы работают, результат будет однозначно.🌹❤️
Спасибо! Удачные упражнения! Занимаюсь периодически. Мне ваши упражнения помогут больше!
Я одна которой просто лень смотреть и я читаю комментарии 😂👌
Уже начала делать некоторые упражнения. Благодарю и побольше таких видео, пжлст!
Милые женьшины,все действует 100 процент только тогда когда человек делал массаж лица всё время,тоесть с молоду до конца,как я делала с 18 лет до 55 года,мне дают 30лет,и все мне делают комплимент, Но поверьте девочки я делаю массаж даже когда смотрю телик,а недавно пошла пенсию оформить все работники Пенсионного фонда сбежались и смотрели на меня,говорили :Ето наверное дочка за маму хочет пенсию сделать!правда круто!!!удачи вам Всем 😍😘😘😘😘
@user-wm1le6ek4r
5 жыл бұрын
Jürgen Wagner , Зарядка для шеи по Шишонину- тоже супер! Хотя делаю ее от давления, но заметила , что шея и лицо подтянулись, цвет кожи стал лучше. Хотя оно и понятно. Кровообращение улучшилось- вот и результат.
@jurgenwagner413
5 жыл бұрын
@@user-wm1le6ek4r спасибо вам дорогая,к сожалению у меня есть ето давления тоже,единственное чем я страдаю,но к счастью здесь в Германии врачи очень хорошие поетому я могу просто с етим жить и слежу строго за тем что кушаю!ЕТО ОЧЕНЬ ВАЖНО 🙂с уважением к Вам Изабелла
@user-ff3qc9dw2j
5 жыл бұрын
Вы большая молодец!!👍👍
@jurgenwagner413
5 жыл бұрын
@@user-ff3qc9dw2j Vielen Dank 😍
@user-mg1yy5fs4n
5 жыл бұрын
Jürgen Wagner
Интересные советы ! Спасибо большое !!
Эффективные упражнения для лица. Благодарю💗
@sve4e4ka68
5 жыл бұрын
@@user-ui9pe1hj8x Не сочтите за издёвку, но, лучшая гимнастика для лица и шеи - оральный секс! Проверено! Для глаз, не уверена, но думаю, что нельзя щуриться, а это люди обычно делают хитрые, льстивые.. Я имею привычку "таращить глаза". Я часто широко распахиваю глаза, когда спорю, когда удивляюсь, когда восхищаюсь. . У меня "гусиных лапок" нет вообще! Нет нависших век. Нет второго подбородка. Ни разу не была у косметолога. Дают лет 38+-.а мне 50.
Благодарю за видео, очень полезные и работающие упражнения. И не обращайте внимания на негатив. Это пишут те, кто ничего сам не делает, а только смотрит всё подряд и троллит.
Спасибо за упражнение для языка.
Спасибо.Верю в лицевую гимнастику.Моя дочь когда занималась комплексными упражнениями, то поменялась на 180%. Быстро нашёлся жених.Вышла замуж и....все забыто...Очень жаль.А какая была красотка.А попробую я сама заняться такой гимнастикой, может тоже замуж выйду.
@odetiykakchert
2 жыл бұрын
Как у вас успехи? 😉
@nurlanakylbekov7266
2 жыл бұрын
Если вы не замужем то откуда у вас дочка?
@user-fe8kt7pb7k
2 жыл бұрын
@@nurlanakylbekov7266 Чтобы заиметь дочку необязательно выходить замуж. Или вы с другой планеты?
@irina__aleksandrovna
2 жыл бұрын
Удачи вам! И хорошего жениха ... С молотком во рту!
@rykodelie_s_Lubov
2 жыл бұрын
@@nurlanakylbekov7266 Добрый день , девочки, я вдова.27лет тому назад похоронила мужа, потом сестру и родителей. Вырастила дочек и внучек.Теперь свободная.НАДО СОБОЙ ЗАНЯТЬСЯ! Заслужила, правда?! С ув.Любовь.
Спасибо за информацию Удач
Да да это действительно действует 💪надо просто не ленится и будешь красотка на миллион 🤲💗🤗🔥🙏🥰🥰🥰👌я сама начала заниматься и вижу свое движение изменения,
Спасибо огромнейшее! Сделала гимнастику, ощущения потрясные, приятно токает кожа на лице. Буду делать всегда по мере не ленивости.
Да, занимаюсь регулярно.Эфект заметен👍
Да,занималась!Даже ходила на занятия по фейслифтингу!Если заниматься систематически-помогает!
Милая гимнастика. Спасибо.
Спасибо! Очень полезные и классные упражнения! Гимнастика для лица, это замечательно!
@Odessa1804
2 жыл бұрын
Их же невозможно сделать правильно все....
@user-td3oo5uk8d
Жыл бұрын
Вы целый день используюте мимику,это и есть упражнения!
Благодарю вас! Классные упражнения!
Очень полезные упр с ложеч спасибо делаю с удовольст Рекомендую Всем даже молодым подписалась и ЛАЙК конечно Светлана К
Спасибо за видео.У меня очень много знакомых,которые лицо не подтягивают упражнениями,а идут на всевозможные уколы и хирургию.В результате лица приобретают совсем другой,ненатуральный вид.Я же стараюсь поддерживать в тонусе своё лицо натуральными методами и знаю,что от упражнений действительно есть результат,и им можно гордиться.Правда,это не для ленивых,ведь упражнения надо делать регулярно.
@user-ru4sp5gn9g
3 жыл бұрын
Сами себя утешили ?
Большое спасибо! Все упражнения работают.
Спасибо за советы💚
Классные упражнения) по коментам ощущение, что дальше названия никто не смотрел😁
Это точно лучше, чем массаж!
СПАСИБО ! ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО !!!
Благодарю за информацию.Ппробую делать упражение.
Спасибо, замечательно!
Для лучшего эффекта надо держать маленькую бутылочку из-под воды, чтобы губы не смыкались, а образовывали букву О. Проверено на себе.60+
Спасибо за полезное видео!
Спасибо большое за упражнения😙
Благодарю за полезное видео☺
Хорошие упражнения, эффективные, с многими упражнениями знакома. Если не лениться, помогает
Спасибо за видео .Подписалась
Обожаю ваш канал!!! Я не занималась гимнастикой для лица, но я делала в течении месяца массаж зоган вродн так назывался японский, он реально помогал, но как только бросаешь это дело то и морщины сразу лезут, вобщем надо заниматься спортом всем телом ребята)
Да,гимнастика для лица -отличное дело,также как и для тела ,только за..,только подобрать надо то,что вам конфортно делать ,мои мышцы выбрали ,что им надо через неск лет упражнений 😀
Упражнения зачётные...гимнастика для лица необходима,как воздух..всякие операции,ботаксы -это временно..первопричина есть,коллаген,его уменьшение..все верно..
Спасибоя так рада что нашла этот массаж великолепно!!!!
я тоже делаю гимнастику для лица. многие упражнения совпадают с видео рекомендациями.
@swiq9293
3 жыл бұрын
Как бы все приложения гугл прослушывають
Интересные и несложные упражнения..СПАСИБО!!
Делала на работе при просмотре ролика, пока ни кого не было. Так увлеклась, что незаметила посетителя. Посетитель ржал в голос надо мной! Не знаю как будет эффект, но настроение поднимает! Проверено!
Спасибо за упражнения.многие интернет особы берут бешенные деньги за это. Типа курсы по лицевой гимнастике. А тут все доступно и достаточно много
Интересный сюжет про гимнастику лица,спасибо вам за урок.Я им обязательно воспользуюсь.
Молодцы ADME - все время стараетесь найти что-то новое и полезное а дальше каждый решает сам использовать в практике или нет, но очень хороший канал!!!
Супер!!! Благодарю
Прикольно. Сделала,вс как говорили. Мышцы лица аж заныли)).Попробую делать каждый день. Благодарю за видео.
Спасибо. Всё очень просто и доступно)
Да, все помогает, занимаюсь 15 лет
Большое спасибо!
Спасибо,ребята!!!
Понравились упражнения благодарю
Перед упражнениями нужно проработать шею и мышцы головы, так называемый "шлем" , эффект от упражнений возрастёт! А во время упражнений ещё и держать осанку! От неё очень зависит состояние мышц лица!
Я люблю упражнения для лица
Вы самый мой любимый канал. МОЛОДЦЫ!!!
Здорово! Надо попробовать
Спасибо Вам большое сегодня же буду делать упражнение
Классные упражнения. Через неделю уже будет результат!
Спасибо. Упражнения работают проверено. Читаю коменты и не перестаю удивляться людям. Нравится скажи спасибо не нравится,ставь дизлайк или напиши что не работают упражнения. Зачем оскорблять людей. Ещё не пробовала но пишет гадости. Люди сюда заходят посмотреть как у кого получается или нет. Так же как и фильмы. Зайдешь посмотреть стоит смотреть или нет. Нет же начинают рассказывать в подробностях или концовку или содержание фильма.
@user-dj9vk2em8d
5 жыл бұрын
Разделяю и присоединяюсь к Вашему мнению.
@user-nm3ml4yw3e
5 жыл бұрын
Валентина Куприянова в
@user-ll9de2vd9t
5 жыл бұрын
+++
@ludmilachesanovskaya4868
4 жыл бұрын
И я такого мнения ☺
@user-jm3yf4tg6n
4 жыл бұрын
А ложку удается удержать одними губами? У меня не получилось
Очень эффективные упр.спасибо
мышцами на лице/шее, как и другими мышцами нужно пользоватся, для этого они и созданы. Чем больше мышцы работают тем лучше состояние тела, неважно какая часть
я бы невоспринял такое видео всерьез,но видел результат на живом человеке от гимнастики лица,поэтому ,спасибо за видео,это крутая тема.
Отличные упражнения! Главное, пораньше начать и на регулярной основе. Тогда и результат есть. И расслабляющие массажи тоже помогают)
@abajona4351
Жыл бұрын
Спасибо большое !!!
Самое главное, это надо делать не только гимнастику для лица, но и для тела..а то смешно будет смотреть лицо более молодое, подтянутое, а тело поплывшее...Это разумеется большой труд.., тут надо проявить силу воли.....
Спасибо, хорошие упражнения!
Кто сказал ,что не помогает. Делайте правильно и почувствует мышцы лица и шеи сразу. Спасибо большое за упражнения.
👍👏🤝Пока, типа посмотришь ролик и почитаешь комменты, так наржёшься, что пофиг уже на те морщины..😁😁😆😄😅🤣В итоге, ролик так и не посмотрен и всё прослушено мимо уха, короче смех - лучшая гимнастика-фейсфитнес..)) 🤗Да шоб вы все комментаторы -юмористы, были здоровы...С таким чувством юмора вы всегда будете красивые!!😃🤝
Спасибо! 👍💐 Очень понравилась подача материала....Унесла в закладки😊
Лайк если пошёл за ложкой
@user-ct7kw6bc9j
5 жыл бұрын
А я пошла за вилкой 😂😂😂
@Forum_Rat
5 жыл бұрын
А я за ножом!
@user-tb2oq1jm5d
5 жыл бұрын
Я держу ложку и у меня хорошый результат.😊
@Forum_Rat
5 жыл бұрын
@@user-tb2oq1jm5d ХорошЫй?
@user-tb2oq1jm5d
5 жыл бұрын
@@Forum_Rat хороший.
Самое действующее здесь ложка во рту за 4 дня прям заметила большое изменение 😍👍
Класс .это не для ленивых.мне понравилось.нужно заставлять себя!
Какая красивая девушка!
Спасибки. Прижилось упражнение с ложкой/ ручкой/... Делаю дома и на работе. 😊
@user-ib5xm6cs2n
4 жыл бұрын
Представляю офигение коллег :-)
@ninadrozdova2722
2 жыл бұрын
А ручку во рту держите, когда пишете?😂😂😂😂
мышцами на лице/шее, как и другими мышцами нужно пользоватся, для этого они и созданы. Чем больше мышцы работают тем лучше состояние тела, неважно какая часть. И как можно больше и дольше смеяться , до слез
@antoninachorna348
11 ай бұрын
Смеяться до слез ? чтобы получить все морщины. Что " потеряла " и быстро нажить новые ?😂😂😂
Супер 👍🐺 спасибо большое
То что нужно! Спасибо
Классная гимнастика!На своем опыте!
Блин. Реально классные упражнения
Спасибо, было очень интересно
Я работаю тренером по фейсбилдингу и результаты превосходные тут главное не лениться и лучше конечно работать лично с тренером . Я вижу тогда результаты лучше и быстрее . Всем молодости
Мне видео понравилось. Спасибо! Попробую’
Спасибо, я довольна с результатами!)
@ninadrozdova2722
2 жыл бұрын
Прошло два года Каково сейчас состояние лица да и кожи в целом?)
Благодарю Вас!!!!
Благодарю. ❤️💙❤️НАДЕЖДА