15 простых советов, которые помогут лучше спать по ночам
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Надоело ворочаться по ночам? Что вообще нужно делать, чтобы хорошо высыпаться? Предлагаем вашему вниманию целый список полезных и простых советов, чтобы спать как младенец!
#adme #советы для сна
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
Пікірлер: 265
Хорошего вечера и доброй ночи 😴
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
И тебе доброй ночи
*Интересный факт :этот комментарий читает самый красивый и добрый человек! Здоровье тебе и твоим близким ❤️*
@dinomaie4ka185
3 жыл бұрын
Спс
@vadimtop2015
3 жыл бұрын
Спасибо 😌🙏
@iraemerald1773
3 жыл бұрын
И тебе тоже !
@user-mp7hh9ym9j
3 жыл бұрын
Спасибо! Взаимно!😝😘
@vozderzhaniye_21
3 жыл бұрын
Спасибо и тебе)
Про туалет :вставать или не вставать, жизаааааа
@user-yi2og5ur5c
3 жыл бұрын
Ага, еще какая, у меня именно сейчас случается эта жиза, и думаю, я все таки посплю😠
@Iwontgiveup8
3 жыл бұрын
@@user-yi2og5ur5c агаагагага. Посплю потом ещё посплю, а потом просыпаюсь и бегу, край 🤣😅
@user-yi2og5ur5c
3 жыл бұрын
@@Iwontgiveup8 я проснулась, и мне повезло, у меня не край😏😂
ЧТОБЫ ХОРОШО ЗАСЫПАТЬ - ПРОСТО ЗАНИМАЙСЯ ДЕЛОМ!!!
@Kir5789
3 жыл бұрын
Ага 🤣😆🤣😆🤣🤣
@user-zm4lu6iv1s
3 жыл бұрын
Вот вот дела это лекарство дло сна😁
@ammusic1118
3 жыл бұрын
А мне лень 😣😜
@user-zm4lu6iv1s
3 жыл бұрын
Мне тоже ВСЕГДА лень но приходится поднимать свою 5 точку и заниматся
2:55 ночи, вставать через три часа. Самое время посмотреть полезные советы о том лучше спать по ночам 👍
@muhammadevloev2822
10 ай бұрын
5:22:D
я иногда плохо сплю когда кот не приходит со мной спать .
@kagugura
3 жыл бұрын
Яяяяя тооооже
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Ха-ха я тоже без кота не могу !!!ЖИТЬ НЕ МОГУ !!!
@user-ve4dx6ee7h
3 жыл бұрын
Как это мило
@user-gf1wh2oe1f
3 жыл бұрын
Собака
@Pomidor-mv6hp
3 жыл бұрын
А я с собакой сплю
4:54 что с мороженым?:) Адми монтировал это видео ночью?;₽
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Ха-ха-ха,тоже задаюсь этим впоросом..
@user-vg7ot4bx8g
3 жыл бұрын
Это точно.. Мороженое напоминает что-то до боли знакомое... 🤦♀️🤫
Я смотрю это перед сном:)
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Тоже :)
@QQQ12412
3 жыл бұрын
Тоже
@user-so4tf4rd2d
3 жыл бұрын
я тоже 🤣
@ammusic1118
3 жыл бұрын
Оо я тоже
Видео ночью вышла:D
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Пипец :D
5:27 кажется он забыл снять одежду!🤣🤣🤣
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
ахаё
Ты счастлив?... Прошу... будь всегда... Счастлив... Я надеюсь... Ты продолжаешь любить себя...💜
@user-xl5vs3nk6n
3 жыл бұрын
Неа
@uer19
3 жыл бұрын
@@user-xl5vs3nk6n понимаю 😔
@Marylvk-ku7yk
3 жыл бұрын
@@uer19 арми? 🥺
@uer19
3 жыл бұрын
@@Marylvk-ku7yk конечно 💜
@Marylvk-ku7yk
3 жыл бұрын
@@uer19 люби себя. Эти слова выдают арми 🥰💜
Вы тоже спите в уличной обуви?
@kristalliki
3 жыл бұрын
Он просто американец
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
@@kristalliki вот именно "АМЕРИКАНЕЦ"
@gulnaraqadirova9723
3 жыл бұрын
Нет вообще
Я ложус спать в 3 ночи просыпаются в 6 утра и у меня бесоница , отлично выспаюсь вабше !!!
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Хахах у меня также
всем приятного сна 😊
Самый лучший и познавательный канал
Спасибо, спиться под это видео на 10/10
Спасибо за информацию очень полезная
🤣🤣 Я так устаю на работе что мне и только выд подушки уже в сон тянет и все равно что дома телевизор ишо работаеть. 🤣
01:00 я которая обожаю засыпать под лунный свет🗿🗿🗿
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
🤣😅😂
@I_told_stars_ofyu23
3 жыл бұрын
И я которая лунатик : норм
Спасибо за труд
Ютуберы :мы каждый день делаем для вас видио Adme:а я вообще по 3 видио в день выпускаю
Я не могу выспаться,хочу спать.🤭🥱
Хороший видео мне такие нравятся
Чё уведомления пришло только сейчас а видео вышло несколько минут назад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Ага ютуб н@€бал нас
У меня мерзнут ноги ночью:)
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
У меня тож очень,так спать не возможно
@orshele4383
3 жыл бұрын
Одень носки. Офигенно помогает!
У меня 23:23 😶,о том как заснуть,ещё и не подумала...
Вы всё равно будете зевать днем. Время между зевками и есть ваш индивидуальный ритм. Он может быть от 1 часа до 2 . У всех разный. Ложиться нужно, когда зевается, а вставать ,когда ритм кончается . Спать нужно ровное число ритмов 4,6.. Так можно выспаться за меньшее время. Если обычное время будильника придется на начало ритма ,то будете разбитыми весь день.
Лучший совет про спать, это спать) Я пишу музыку, зайди, послушай, может тебе понравится :)
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Мне понравилось..👍👏
Я тебя обожаю!!!!
@user-tg9or1ey7n
3 жыл бұрын
По каналу Украина идет сериал Кейс
Отличное видео
👍👍👍
1:45 аоао фон из гачи
Хорошие события вокруг. Вот гарантия сна
Круто
@user-tg9or1ey7n
3 жыл бұрын
Что именно
@user-xi6jg4rb2u
3 жыл бұрын
Почти всё я всегда делаю
Засыпаю, без проблем хоть и пользуюсь ноутбуком и телефоном
Ооо адми
1:20 маска для сна, или очки для сна
Ещё если не спится,то поройтесь у себя в хороших воспоминанеях,как вы были на море,про то как прошли выходные...
12 минут назад и 450 лайков это шо такое ммм ?!🗿А ну ка быстро поставили лайк и подписка
Скоро будет 15 миллионов подписчиков
Сделайте пожалуйста лайфхаки про самолёты 🙏. Пожалуйста
🙋❤
Адми: надо спать в темноте. Я: я боюсь темноты!!!
Мде ......... я именно тот человек Который до последнего сижу в телефоне , пью кофе в 9 вечера, сплю днем по 4 часа (засыпаю в 4 часа вечера) и при этом дрыхну до обеда и засыпаю моментально ночью после всего этого Ну я правда постоянно двигаюсь и мозги напрягаю Дз итп, ну это тоже помогает
Я, который смотрит это видео в 1 час ночи
Я смотрю уже 6 раз и не понимаю как не дадумалась так спать
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
И я туплю слегка..
@svarog8558
3 жыл бұрын
дОдумалась...
Да
15 простых советов, которые помогут лучше спать по ночам - ничесе !
Уже четыре часа ночи, а я всё никак не могу заснуть)
Я вообще один раз чуть не заснула в ванной😂
Я спать хочу
Когда начнёте снова делать анимационные истори ? Очень хочууууу
*ОТМЕТЬСЯ : БЫЛ ТУТ ДО КОНЦА ПЕРВОГО ЧАСА*
@vbluea2686
3 жыл бұрын
Была
@saasssbab9177
3 жыл бұрын
Былаааааааа...........
@vbluea2686
3 жыл бұрын
@@saasssbab9177 давай вз?
Этот телефон меня доканал знаю и не могу исправить наверно я стала телефонно интернетовская зомби👻
Ууууураааа спосибо спосибо а можно 2 лайка хутьбы 2
Я засыпаю когда включен телевизор или телефон Походу я сам такой
Я в начале ролика: я сплю
Всем привет
@man54264
3 жыл бұрын
Пока
@kxclor36
3 жыл бұрын
Привет
Здравствуйте
4:54 ну и мороженое 🤣🤣🤣
5:44
Я пока видео смотрел чуть не заснул
4:54 мороженое топ😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Было ровно 2:00 когда он сказал: «уже 2 часа ночи»!!!😳
Я первая😍
@dinomaie4ka185
3 жыл бұрын
8
Лично как у меня было время было где-то примерно 20:15 я толи плотно поела толи из ванны вышла либо без всего этого ну и так вот я взяла телефон и начала играть в игру вырасти малыша (9 Months). Ну играла я так где то примерно минут 20 и меня потянуло очень сильно в сон ну вот прямо глаза начали закрываться ну я отложила телефон и задремала, но потом меня разбудили родичи так как у них закончилась работа ну и прочая эта вазня началась так что. У всех всё по разному заснуть и при телефоне можно (если помогло кому нибудь дайте знать)
TOOOOOOOOOOOOOп
Вот это он слюней напускал!!!...
С месяцем рамаданом всех!!!
Первая!!!!!!
@dinomaie4ka185
3 жыл бұрын
2
@user-ye8ow2fw7o
3 жыл бұрын
Вапшето ты не первая! Когда ты пишешь "первая" ты не видишь комментарии других людей, они сочетают что они первые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@alyaaksionenko
3 жыл бұрын
@@user-ye8ow2fw7o я не заметила это 1, а 2 пишется ВООБЩЕ-ТО
Когда я вижу буквы, я сразу засыпаю
Ку пацаны
@kxclor36
3 жыл бұрын
ПрИвЕт
@user-tg9or1ey7n
3 жыл бұрын
Кунтешка
Эхх я 4ый((
Я по вечерам смотрю ютуб
Ютуб:2 комм Я:их нет Ютуб:я их сеъл
@kxclor36
3 жыл бұрын
Ютуб: СНОВА Я НАПИВАЮСЬ СНОВА ГОВОРЮ ПОКА Если вы не знаете эту песню, я кажусь полной дурой👍😂🗿👌
1:39 я которая подумала что тут будет гача:✌🗿
Интересный факт мы все же смотрит это видео ночью
2:51 я который смотрю этот ролик ночью🥱
1:51 ВЫ ВЗЯЛИ ЕТУ КАРТУ/ РИСУНОК С ГАЧА ЛАЙФА только там не было телика... .-----------. *
Привет
*С каждой под-пис-кой буду* *писать ваши «ники»* *1]свободно* *2]свободно* *3]свободно* Ставь лайк чтобы твой ник увидело больше людей 👇
@kxclor36
3 жыл бұрын
Я подписалась
@user-ue5fn8xp5g
3 жыл бұрын
Я тоже
@kxclor36
3 жыл бұрын
@@user-ue5fn8xp5g эх, бро, киданули нас на подписку)))
А ваш герой не пробовал снять ботинки, прежде чем принять горизонтальное положение! Я засыпаю босой.
Я первый!
В 1:44 комната как в гаче , кто шарит тот шарит
2
@man54264
3 жыл бұрын
3
На часах 02:35 тем временем я смотрю это видео🤓🤔
Карибирт
Я который в 3 часа ночи смотрю это видео 😐😑😐
@user-sk4wb4wy1e
3 жыл бұрын
У меня 4 утра. А включил ютуб в 9 часов
То чувство когда у тебя 3 часа ночи🌚
1
@ultraobsiratel
3 жыл бұрын
и што
@man54264
3 жыл бұрын
2
@dinomaie4ka185
3 жыл бұрын
Да
Как я с двух этажной кровати ногу спущу а?
4:33 как так а как же под кроватный монстр?! 🗿🗿🗿
Бич лазанья
А что если у меня двух ярусная кровать,я не могу достать до пола?
Я на двух этажной коовати
Полная шняга, каждый чувак индивидуален, так что не сильно верьте, но есть и к чему прислушаться, но это составляет 10% ))))
8 мин назад
Я первый
@lo_velly_y
3 жыл бұрын
25 секунд назад
@dinomaie4ka185
3 жыл бұрын
6
@user-ye8ow2fw7o
3 жыл бұрын
Ага
Если нельзя пить кофе, то можно пить энергетик
Книгу надо читать.