20 странных советов для засыпания, которые и правда работают
Ойын-сауық
Как избавиться от проблем со сном? Когда вы по-настоящему хорошо высыпались в последний раз? Вчера? В прошлом году? В детстве? Нарушить цикл сна может что угодно - от физической боли и неудобного положения во сне до сильных эмоций, и из-за этого вы просыпаетесь уставшими.
Что же можно сделать, чтобы уснуть, когда овцы где-то заблудились, а стакан теплого молока на ночь уже не тот, что раньше? Здоровый сон необходим для здоровья. Поэтому, если вы один из миллионов людей в мире, страдающих от расстройства сна, или просто хотите засыпать быстрее, вот несколько быстрых и необычных советов, за которые ручаются сомнологи!
Тайм-коды:
Не пытайтесь уснуть 0:45
Напрягите каждую мышцу тела 1:04
Поделайте умственную гимнастику 1:31
Проиграйте свой день наоборот 1:47
Поделайте дыхательные упражнения 2:10
Не смотрите на время 2:46
Телефон тоже надо убрать 3:06
Закатите глаза 3:54
Умойтесь холодной водой 4:24
Примите теплую ванну 4:40
Попробуйте фэн-шуй 5:04
Охладите помещение 5:29
Наденьте носки 5:50
Смените матрас 6:05
Положите между ног подушку 6:27
Спите с собакой 6:45
Получайте достаточно солнца в течение дня 7:05
Поспите днем 7:32
Не ешьте поздно ночью 7:58
Всегда ложитесь спать и вставайте в одно время 8:36
#бессонница #проблемысосном #adme
ОБЗОР:
- Просто полежите в кровати с широко открытыми глазами и возьмите себя на «слабо», повторяя: «Я не усну». Наш мозг плохо понимает, как обрабатывать отрицания, поэтому, наоборот, сочтет эту мантру за приказ уснуть.
- А что, если спать по ночам вам не дают ваши мысли? Все просто: выплесните их из головы на бумагу.
- Проиграйте свой день наоборот. Вспомните каждую мелкую деталь от момента, как вы пошли в кровать, до той секунды, как открыли глаза поутру.
- Кстати о глазах: не смотрите на часы! Если вы постоянно проверяете время, это вас нервирует и кортизол подскакивает.
- Прежде чем вы скажете, что проверяете время на телефоне, потому что кто вообще пользуется обычными часами в наши дни, еще одно: телефон тоже надо убрать.
- Если вы теперь не знаете, куда девать глаза, просто закатите их!
- Можно умыться холодной водой. Вместо того, чтобы проснуться, как вы могли подумать, вы таким образом перезапустите нервную систему
- Теплая ванна перед сном работает примерно так же, но масштабнее.
- Кровать должна быть открыта с обеих сторон и стоять в северо-западной части комнаты. Эй, фэн-шуй существует уже тысячи лет, он должен работать!
- Только не забудьте надеть носки перед тем, как забраться под одеяло! Исследования показывают, что теплые руки и ноги помогают регулировать внутреннюю температуру тела.
- Попробуйте положить между ног подушку, чтобы не ворочаться всю ночь.
- Между прочим, нет ничего лучше, чем засыпать в обнимку с верным песиком! Это доказано учеными!
- Обязательно получайте дневную дозу солнца.
- Не стесняйтесь и прикорните днем! Короткий получасовой сон улучшает общую мозговую функцию, что помогает здоровому сну.
- Не ешьте поздно вечером, даже если готовы на потолок лезть от голода!
- И наконец, всегда старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно время.
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на KZread: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Пікірлер: 1 000
Кто перед сном мечтает о какой то жизнь, ситуации, как всё будет происходить и т. Д 👍🏻 если так Сколько много лайков спасибо в первый раз такое ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️
@user-zz3sj7sz2u
4 жыл бұрын
Также
@user-cg1rz7zf2g
4 жыл бұрын
milana хаха в точку)
@koroleva_kote
4 жыл бұрын
Даа,я люблю помечтать)
@mintoowo
4 жыл бұрын
Дааа, думала, одна такая хдд. Без этого спать вообще не могу
@user-lr1bx4mm1z
4 жыл бұрын
_мечтать👸🏻👸🏻люблю_❤❤
Вот как засыпаю я: Просто смотрю телефон и от яркости у меня устают глаза и я засыпаю
@user-pk7oy2uh4c
4 жыл бұрын
Но это только в 12-2 часа ночи я засыпаю
@theakmira
4 жыл бұрын
@@pacific_okean я тоже так засыпаю😂
@katyabudim9143
4 жыл бұрын
И я
@user-jj3be4pv2i
4 жыл бұрын
Боб я ето смолою ночю
@user-vd2iq4yq2j
4 жыл бұрын
Или от телевизора
Если я не могу уснуть то я придумываю себе сон и потехоньку засыпаю
@sanyawolf1129
4 жыл бұрын
Fresta Channel +++++++
@user-xt1kw3sp4d
4 жыл бұрын
А я вспоминаю истории которые были самной и делаю как бы мне хотелось или мечтаю.
@lerawian963
4 жыл бұрын
И как? Показывают?
@sanyawolf1129
4 жыл бұрын
Ani Like да...слава богу нашлись такиеже люди как я
@ainaz8002
4 жыл бұрын
Я тоже иногда что то мечтаю и потихоньку начинаю засыпать..
Про перекладывание подушки на холодную сторону прям жиза!
@user-zx3ok4xc7l
3 жыл бұрын
Согласна 👌
@user-jy5sf7yn6g
3 жыл бұрын
Почему ?Я всегда так делаю помогает
@nataljaboermistrova4478
3 жыл бұрын
Мне тоже помогает !
@user-tr9zi8gn1y
2 жыл бұрын
@@user-jy5sf7yn6g Жиза-жизненная ситуация
@t.i.i8608
2 жыл бұрын
1000% жизаа
*Ты специально это видео ночью выпустил?)*
@yulianaa9652
4 жыл бұрын
Сейчас не ночь. Ну у меня сейчас только 21:31
@nastia.d
4 жыл бұрын
@@yulianaa9652 ты из какой страны? Потому что у меня такое же время ⌚
@kkfsend628
4 жыл бұрын
Yuliana Love , у меня 2 часа ночи🌚😹
@yulianaa9652
4 жыл бұрын
@@nastia.d Украина
@stnkomfg
4 жыл бұрын
@@nastia.d у нас временные пояса одинаковые
Я: Не думай! Не думай! Мозг: А как чихают ежики?? 🤔 Я: оху*нно👌
@konfeta4108
4 жыл бұрын
А ведь реально....
@kerambitich747
4 жыл бұрын
Никак
@user-by9bb5qf4b
3 жыл бұрын
ЗАЧЕЕЕМ😖 Я ТЕПЕРЬ ДУМАТЬ БУДУ
@belayadverb6858
3 жыл бұрын
спасибо тебе
@AgroKlushka
3 жыл бұрын
Блин только спать собралась 👌
Не спалось мне и просто включил телефон чтобы посмотреть время и тут уведомление от ютуба АДМЕ знает когда выкладывать видосы😂😴😴
@maksgametactics6818
4 жыл бұрын
давай отменяемся подписками ты на меня а я на тебя
@veronika9123
4 жыл бұрын
@@maksgametactics6818 давай с тобой
@maksgametactics6818
4 жыл бұрын
@@veronika9123 что сомной обменяц подписками
Блин а я посмотрел Adme перед сном, теперь я не усну. А ещё и лайк с коментом оставил. Точно не усну 🤣
@jeyt1389
4 жыл бұрын
надюшка лав о часовом поясе не слышали?
@user-ye6an
4 жыл бұрын
@@liubov9987 у каждого человека свое расписание.
@janebhchv
4 жыл бұрын
@@liubov9987 у меня сейчас 22:46, а у моего друга 18:46, часовые пояса у всех разные
@zeno1DD
4 жыл бұрын
@@liubov9987 про часовые пояса, и про правописание не слышали...
@liubov9987
4 жыл бұрын
@@zeno1DD я никаких ошибок не делала перехожу в 7 класс
8:46 вот прям лайфхак как быстро уснуть😂😂😂
@user-bt4lv1kf8j
4 жыл бұрын
magic sisters 😂
@AgroKlushka
3 жыл бұрын
😂😂😂
@AgroKlushka
3 жыл бұрын
Прям сплю😂😂😂
@vmppfssfv7254
3 жыл бұрын
В маске для сна некомфортно и из-за этого не уснёшь
Лежу и думаю о фигня всякой, а потом отрубаюсь и когда просыпаюсь на утро говорю - Слава богу я заснула
Чтобы уснуть я лежу и мечтаю, а через несколько минут вырубаюсь
@katyabudim9143
4 жыл бұрын
Я тоже)))
@user-fd6zt4vl1f
4 жыл бұрын
Привет Тэ💜
@user-fd6zt4vl1f
4 жыл бұрын
@•Гøлøсã B нøчи • Армии 💜💜❤💜💜💜
@lachimolala1857
4 жыл бұрын
@•Гøлøсã B нøчи • арми везде 👌😂
@lachimolala1857
4 жыл бұрын
@@user-fd6zt4vl1f привет
Ах,да что насчёт матраса? Вы хоть помните когда его купили?😂😂😂😂
@stnkomfg
4 жыл бұрын
*8 Лет назад))))*
@aldikstannazarov202
4 жыл бұрын
О папа смотри какаи матрас
@aldikstannazarov202
4 жыл бұрын
@@user-rn3uz1xh7t батя:блять мата сука З аибал это матрас хули косметека мать:да похую вобще
@katyabudim9143
4 жыл бұрын
Ахах, мой матрас покупали мама с папой, где-то лет 12-18 назад☺☻
@nastia.d
4 жыл бұрын
Я не сплю на матрасе, потому что у меня в кроватку встроен матрас. Поетому нет))
AdeMe: Что вы дклаете когда не можете уснуть? Я: не сплю👌🏻
@alinacat374
4 жыл бұрын
Логично!👌👌
@user-pk7oy2uh4c
4 жыл бұрын
Оригенально
То чувство когда уже у тебя 4.41 а ты не спишь
@Akulka_Master
4 жыл бұрын
Жиза
@kotejia8029
4 жыл бұрын
Блять что моя ава в вк делает тут?
@gachacat143
4 жыл бұрын
А у меня вообще 3:00 я серьёзно
@ilonarapakko9972
4 жыл бұрын
Не смотри на время 😉
@kventin7984
3 жыл бұрын
то чувство нахуй когда уже 3 день не спишь
Грамм 150 водки и спать будешь, как младенец...главное не переборщить...
@Vasilev_Alex
4 жыл бұрын
Футбольный фанат А почему водки абсент лучше расслабляет тоже 150
@user-wf4si1yh2x
4 жыл бұрын
Футбольный фанат не помогает ! Сегодня день торговли, выпили больше 150 , а не помогает , валяюсь, не засну.
@user-sf5yb1ws6o
4 жыл бұрын
Футбольный фанат .а я выпила по вашему совету,через пол часа,побежала в ночной магазин,пили с соседкой до утра((((
@user-wf4si1yh2x
4 жыл бұрын
баба яга в тылу врага молодцы, девочки!!!
@user-wf4si1yh2x
4 жыл бұрын
патый глаз ???? Кто понял текст ???
А я смотрю тел до 3 ч ночи и вырубаюсь
@user-ex6rq4du2v
4 жыл бұрын
Жиза
@zaomax-brawlstars3229
4 жыл бұрын
Не поверишь, но у меня щас 3 ночи.. Ровно😄
Устройся на две работы-засыпать стоя будешь!Бездельники... 🤣
@semenCG_Generalist
4 жыл бұрын
Блин..а как быть если меня на 4-ую работу не берут.. говорят,,а когда вы отдыхать будете?"
Смотрю это в два часа ночи
Спасибо,за видео . Уснула -пока смотрела🤦🏼♀️
Спасибо за хорошие советы люблю ваш канал
Как я засыпаю?? Смотрю ночью телефон, и засыпаю
@AgroKlushka
3 жыл бұрын
👌жиза
У кого такая проблема выклучел светь ложися спать и все страхи приходят
@sourrrcandy6661
4 жыл бұрын
А мне, когда я хочу спать, вообще пох на всех монстров!
@user-yv8zq1se6e
3 жыл бұрын
А мне всегда ночью страшно . Хорошо что я сплю не одна,а с сестрой
@deqdisideassasinbrawlerzql6702
3 жыл бұрын
У меня страх не самих монстров и не темноты а мысли страшные лайк если жиза
@nabary2428
2 жыл бұрын
@@user-yv8zq1se6e В одной кровати?
Классные советы, спасибо)) А ещё было бы здорово, если бы вы сделали видео о том, как сохранять хоть часть здоровья и что делать с режимом тем, кто работает в ночные смены)))
Классное видео, спасибо адми за информацию. ☺️👍
Ля, целый квест, ради того чтобы уснуть. Все наоборот делаю, мне и так норм😴😴
О скоро ты получишь бриллиантову кнопку
Помогает этот канал, пару видео и хочу спать и все отлично
Спасибо тебе огромное что сделал такое выпуск я не могу уснуть уже месяц
Аж спать захотелось )
Я отлично засыпаю под аудикнигу. Лучше экшн. Начинаешь воображаешь происходящее в книге и медленно погружаешься в сон.
Хорошие советы!
Я включаю музыку и в наушниках под музыку представляю какую нибудь выдуманную историю, мне помогает и по отдельности, музыка и мечты
чтобы уснуть лично мне достаточно взять книжку перед сном и начать её читать. лучше всего помогает история)
@user-ll8ky4ih8m
4 жыл бұрын
лучше помогает зубреж с мамой стиха, помогает даже днём))
Скрытая цензура в буквальном смысле
Также можно притворится спящим, как в детстве . Можно (конечно не в жаркое время суток) найти одеяло потяжелее, тоже помогает. Вместо того чтобы думать что сделаешь завтра, повторить все что узнал сегодня, бегло. Если мучают мысли , что когда-то давно ляпнул не то или другой файл - то поможет прощение к себе) простить в буквальном смысле.
Джаз слушаю и засыпаю это действительно расслабляет
Когда смотрела это видео чуть не уснула ещё один лайфхак
А с кроликами спать можно?) Я ВЫРАБОТАЛА ПРИВЫЧКУ ЛОЖИТСЯ В 3 ЧАСА НОЧИ, А ПРОСЫПАТСЯ В 12 ДНЯ) ШИКАРНО)
Прикольные советы,я постоянно клал подушку между ног и думал это ненормальро,но посмотрев твоё видео,я понял что все норм)
Я уже год мучаюсь бессонницей. Каждый день лежу в кровати и не могу заснуть более часа. Я бывало очень сильно уставала, но все равно долго не могла уснуть. Еще в видео было сказано что нехватка солнца (витамина D) может вызвать бессонницу. А я как раз последнее время очень много времени провожу дома. Так что видимо я нашла причину) Спасибо огромное за это видео
Идинствиноэ почему я не могу заснуть потому что мне страшно 😖😖😖👻👻👻
@user-lf4hs5ic3h
4 жыл бұрын
ЕдинствЕНноЕ
@iiikuzo2065
4 жыл бұрын
Хай
@user-gw6os8wz9w
4 жыл бұрын
A я из-за страха укрываюсь, поэтому мне ещё и жарко 😰
@ItsSormakchannel98
4 жыл бұрын
@@user-gw6os8wz9w я в детстве также делал. Когда мне мама говорила что типо к нам придут чёрты, я просто от каждого шороха обсирался и потом укрывался одеялом и было очеееень жарко, и тае до 7 утра
@dary0365
4 жыл бұрын
жиза жизненая
Сижу в телефоне всю ночь
Спасибо! Помогло!!
Спасибо
Я три часов ночи сплю🕒 1 смотрю в левую сторону 2 закрываю глаза 3 придумываю сон Вот как я сплю
Самое главное - *остановите свой **_внутренний диалог_* !
@IrynaPichkova
3 жыл бұрын
Даааа
когда я не могу уснуть я обычно слушаю классическую музыку, это расслабляет и успокаивает.
Скачала это видео🖒🖒🖒
6:32 всегда так делаю, но только с одеялом😹 мне так очень удобно))🌝
То чувство когда с котом спится лучше чем с песиком у меня просто собака любит прямо в душу залазить 😂😂 а кот просто ноги греет
Я если не могу заснуть, врубаю интересное кино и ложусь, и через мин. 15 меня заинтересовывает кино и из-за этого хочется спась. Ну или ночью не сплю, а днем сплю .
6:38 это моя привычка!) А все удивляются этому))
Способ на 1:03 не лучший, так как может случиться сонный паралич.
@user-pk7oy2uh4c
4 жыл бұрын
Ну не знаю. После ужастиков мне кажется призраки, маньяки и т.д. а вообще пока я их не смотрю не боюсь. А сонный паралич к тебе приходил???
@sova8307
4 жыл бұрын
@@user-pk7oy2uh4c нет, не дай Бог. Один экспериментатор проверял на себе несколько способов уснуть и там был этот способ. Он его проверил и сказал, что может быть сонный паралич.
@sofiblek6461
4 жыл бұрын
У каждого по разному. У меня например сонный паралич случается: если днём посплю до часов 8-9 вечера а потом ночью опять спать ложусь. Бррр. Страшная штука.
@kometa1130
3 жыл бұрын
У меня он бывает, как минимум раз в месяц 🤷♀️
@NoobUser8373
3 жыл бұрын
@@kometa1130 у меня он вообще не появляется
Сейчас ночь, ты сказал не жрать, и тут я подавилась шоколадкой
@bratan8899
4 жыл бұрын
Сука, только думал про шоколад, и тут ты гадина появился
Спасибо большое вам за советы❤
Я воспользовалась советами из нескольких таких видео и все сплю спокойно.
Никто не понимает, как я так делаю, но я засыпаю невероятно быстро. Минуты за 3-4 :] Upd: смотря видео, напряг ноги, и у меня их свело😂🌛👍
Я просто очень много моргаю, веки устают и я засыпаю, очень помогает кста
Каждый вечер засыпаю под серию любимого ситкома, но, если с первого раза не получилось, то заново включаю ноутбук и смотрю ещё серии. в 9/10 случаев помогает.)
Я вспоминаю хорошие моменты за день и думаю то будет завтра
Мне сначало показалось не то что не не спится и спится, а не спиться и спиться. Ну вы поняли))))
@polinagood1530
4 жыл бұрын
Я не поняла
@Qy6z
4 жыл бұрын
@@polinagood1530 ну типо не спиться (про бухло говорится)
@polinagood1530
4 жыл бұрын
Ааааа
@user-iy1re1ry8k
4 жыл бұрын
Е-е!!!
@user-iy1re1ry8k
4 жыл бұрын
🗣️🗣️🗣️
Я вот смотрю на заставку видео и понимаю что круглишёк это голова и у меня ощущение что голову тупо к кровати приделали 😂
Пришла домой с работы, приготовила ужин, накормила всех, проверила уроки, приготовила одежду всем на завтра, проверила кучу тетрадей, просмотрела планы, в половину первого рухнула в кровать - какие проблемы со сном, вы о чём? У меня единственная проблема, будильник звонит слишком рано 😁
До будильника осталось 2 часа и я лежу смотрю это видео))))
Хахах начало это точно про меня !
Ору как же можно уснуть если вам НЕУДОМНО!😂😂
1 это отключить телефон, взять книгу почитать минут 30 , и сон придет на ура 2 это медитация,для хорошего сна 3 это дико устать за целый день , и ты уснеш еще быстрее
Я пока это видео смотрела спать захотелось👌😴
@likee7931
4 жыл бұрын
+(
5:21 - по фен-шуй в древности хоронили тела мертвых, а не комнаты обставляли
5:55 а мне наоборот очень неудобно с носками спать🤷🏻♀️
@avagoldi980
4 жыл бұрын
Жиза
@user-bi7zd2ny2v
3 жыл бұрын
И мне
Круто!)
Я мечтаю или о чём то думаю но если не помогает уснуть то беру телефон и смотрю видео в you tube пока не начинают слипатся глаза после понимаю что забыла зарядку и крадусь по всему дому в поисках этой зарядки а когда найду то понимаю что спать не хочу уже и с телефоном иду жрать на кухню там я встречаюсь с сестрой и мы болтаем(ну и конечно же жрём)потом возвращаемся по своих комнатах и я взбадрёная пытаюсь уснуть но нахрена не получится и я снова беру телефон и смотрю пока не захочу спать (обычно 2 часа) потом ставлю телефон на зарядку и НАКОНЕЦ-ТО ложусь спать но уже под 6 утра а просыпаюсь около 3 дня. Никогда не думала что это скажу: скорее бы школа чтоб этот кошмар ада закончился!!!
Я посмотрел это видио в 21:00 и мне говорят смотреть ещё 2000 видио:^
@nazariy3177
4 жыл бұрын
Правильна видео а не видио !
@viacheslavshtaferun4291
4 жыл бұрын
@@nazariy3177 Правильно не правильна, а правильно.
@nazariy3177
4 жыл бұрын
@@viacheslavshtaferun4291 спасибо что под правил .😁😁
6:06 У меня нет матраса, он в диване А диван купили: 6 лет 9 месяцев 2 недели 4 часа 53 минути и 17 секунд назад 🙃(шучу я неимею понятия когда ево купили)🤔
@maksontimonin9550
4 жыл бұрын
Чё же пиздишь 6 лет 6 лет
@vivitorii6215
4 жыл бұрын
@@maksontimonin9550 ?
Я уже неделю не сплю я не сплю всю ночь и засыпаю только в 7:00 по этому это видео мне не помешает!😁
05:50 какие носки?.. меня всю жизнь учили, что ноги должны отдыхать, вот прогулка перед сном будет полезнее и не только у кого есть собаки, согласен, что нужен режим, если расписание организма сбито, то сложнее уснуть, тогда и пригодится рецепт счастья: закатывание глаз 03:55, мыльные пузыри 02:10, тёплая ванная перед сном 04:40.
@AlekseyMT
4 жыл бұрын
Согласен, топ-1 совет по глупости. Такое ещё можно старым людям у которых циркуляция крови нарушена и к ногам "тепло не поступает" . Хотя даже в этом случае лучше что-то другое придумать, там подогрев или дополнительное одеяло специально на ноги.
*Чуть не уснул пока смотрел это видео*
Факт:сидеть в телефоне пока глаза не закрываются
@user-by9bb5qf4b
3 жыл бұрын
А я так и делаю😄
Аж спать захотелось 🌞
Блин спосиба адми думал как чнгодня усну уде уаах..... спат хошется от меня лайк.......
5:06 а обязательно надо было брать комнату из Гача лай? (Gacha Life)😂
@ostikook
4 жыл бұрын
Я тож заметила
@gelikok
2 жыл бұрын
Я заметила))
Незнаю, я с собакой пытался уснуть наоборот нифига не смог
Я закрываю глаза,и начинаю представлять сон,который бы хотела увидеть. Мне помогает.
Круто!!!!!!!
я ложусь спать: 1:20 Я встаю: 11:00
Я просто думаю о чём то И всё Засыпаю ☻🤔
*Мне бывает трудно засыпать из-за нервов, переживаний, страха. У меня будто бы какая-то паническая атака начинается. Особенно после того, когда узнала о сонном параличе, спать стало еще страшнее...* 😣 *_А раньше у меня такой фигни не было(_*
@irbiska_forest
4 жыл бұрын
А я мечтаю о сонном параличе... Нет, я не мазохист. Я просто люблю экстрим
Лена поставила лайк в 10 вечера😅
6:59 нет уж😾
@nastyadraw
4 жыл бұрын
Моя кошка ночью спит и мне не мешает вообще :/ она под диваном спит🌚🌚
Сделай видео про необычные сообщения в названиях известных компаний (Например название канала ТНТ если написать по-Английски получится TNT что означает динамит) После видео про логотипы это хороший вариант
6:17 эх ещё 2 года на нём спать (он у меня с 1 класса, сейчас в 7 пошла) , (уже пружины чувствую😅😝) скоро менять будем, не выдержу всё таки 😅 😅 😅 😅,
Чтобы уснуть я вспоминаю таблицу умножения от 0 до 10 начиная каждый раз заново это же мне помогает при болезни
Последняя катка была лишней
То чувство когда ты увидел 2 комнаты из гача лайф ГАЧЕРЫ КТО ТУТ 😂😂😂😂🍜✌️
Супер
Солнце...солнце! Когда оно у меня будет уже???
*я на паралоне сплю*
Лол, там комната из гача лайф 😂
Сейчас смотрю это а сейчас 4 :37 времени и никак просто)
Теперь от видео спать охота.. Пойду вздремну