А у меня наоборот, когда я ем в компании -съедаю меньше, ибо как то стыдно и стрёмно есть больше положенного при всех)))

@rainbowslime3142

4 жыл бұрын

Ага

@user-my9zz8vg5x

4 жыл бұрын

У меня наоборот

@alibett5405

4 жыл бұрын

Виктория Горохова дааа

@whlka8756

4 жыл бұрын

+++

@user-zr6wr6mx6l

4 жыл бұрын

Тоже самое

Понюхать банан!!! Ржу нимогу! Понюхаешь и не успеешь оглянуться как уже сожрешь его

@muminovfarahmand6695

5 жыл бұрын

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@user-re9td3hm8q

5 жыл бұрын

Орнула

@mta9811

5 жыл бұрын

Пхахпхахах! Оруууу 😂😂😂😂😂

@Kao_py

4 жыл бұрын

Правда она суровая может они имели виду закусить ?

@Sonya-eu8gv

4 жыл бұрын

.......😂

То чувство когда ты жрёшь конфеты , и смотришь это видео с мыслью *Завтра начну худеть*

@user-uc2pk2ik7z

5 жыл бұрын

ЛЯ,ЖИЗНЕННО

@edits6998

4 жыл бұрын

Ааа😂😂+++

@elis1643

4 жыл бұрын

Как похудела за год?)

@millsway5737

4 жыл бұрын

У меня всегда так😂 уже месяц начать не могу😭

@user-pz2ft6yv1q

4 жыл бұрын

2,5 месяца не ем ничего сладкого, сначала было тяжело.

10. Используйте синюю тарелочку 9. Будьте омтимисом 8. Достаточно 30 минут упражнений 7. Ешьте медленно и в одиночестве 6. Не ешьте перед компьютером и телевизором 5. Не перегреваете свой дом 4. Читайте этикетки продуктов 3. Ешьте больше йогуртов и орехов 2. Добавьте в рацион острый перец 1. Пейте мнооого водыыы Не блогодорите 🤧

@hdhdm9817

3 жыл бұрын

Все равно ☝️СПАСИБО!

@M.U.F.F_123

3 жыл бұрын

ПОБЛАГОДАРЮ! СЯБКИ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК

@asrorbek4461

3 жыл бұрын

😅😅😅😅

@dashalife7107

3 жыл бұрын

Спасибо

@lisastepna

3 жыл бұрын

Бонус: нюхать бананы, яблоки и мяту.

Если я хочу жрать, то меня никакие синие тарелки не остановят

@user-hf2lm6gl6y

5 жыл бұрын

Kassy Fashl , блииин, да😹

@user-yv5bn3wh4y

4 жыл бұрын

Меня тоже😂😂

@koliadragun995

4 жыл бұрын

Вот совет покрась тарельки в цвет хаки ну или хотя бы в коричневый

@user-qu5cv7ku3g

4 жыл бұрын

Ващеее ЖиЗа

@welda7993

4 жыл бұрын

Ну конечно

1- я перестала есть булки, шоколадки... Но чтобы не сорваться хотябы один раз в неделю нужно съесть что нибудь сладкое. 2-я стала есть из маленьких тарелочек. 3- я ем когда мне хочется. Вы не замечаете что едим мы больше по привычке, чем по тому что хотим есть? Это так. Я просто стала есть когда хочу, и я резко похудела на 5 кг за неделю. Можно к этому добавить немного спорта. Я например просто хожу на физ- ру в школе. Мне хватает 45 минут. 1- бегание,простые упражнения как приседания, наклоны, повороты, рывки руками... Все просто. Главное очень захотеть. Например я страдала лишним весом. Я очень хотела похудеть. Смотрела всякие упражнения, диеты. Много чего. Но не получалось. На некоторое время я забросила это дела. Тут ещё дело в личном. Просто мне нравился один мальчик. Он был очень красивый, худой. Мне хотелось выглядить не хуже. Чтобы понравиться ему. Это был мальчик моей мечты... Я всячески пыталась ему понравиться, но он не замечал. Наверное у каждого была похожая ситуация... Мне даже снились о нем сны... И вдруг в одном сне он как будто мне сказал: ты будешь очень красивой если похудеешь и мне понравишься. И на удивление, после этого когда я хотела съесть что нибудь каллорийное я вспоминала эти слова и говорила себе: нет! Я не буду это есть! Пусть все едят, толстеют, а я не хочу. После этого я сильно похудела. Мои некоторые близкие не видели меня несколько недель, и когда пришли в гости малость подофигели... Не узнали... Я очень сильно похудела. Стала красивой. Вот мой вам совет. Попробуйте! У вас все получится! Если вам понравился мой совет пожалуйста поставьте лайк этому комментарию и зайдите на мой канал! Я снимают интересные ролики! Не пожелеешь! Всем пока! Счастливо похудеть и стать самой красивой в мире!

@zm2600

6 жыл бұрын

Алина Ижык спасибо, очень захотелось похудеть, и да, мне тоже нравится один мальчик..

@asyababayan7131

6 жыл бұрын

Забудь о мальчиках,девочка,и думай о себе! Садиться на диету,худеть,заниматься спортом и тд всё это нужно в первую очередь для тебя! А если ты когда похудеешь опять не будешь нравиться этому мальчику,что тогда? Опять начнешь толстеть обратно? Вообщем,если этот мальчик смотрит только на внешность и не замечает тебя ,то попрощайся с ним и худей дальше для самой себя) Поверь,я знаю о чем говорю! Удачки. И непереусердствуй

@89202395262

6 жыл бұрын

Ты прям угадала! Я ему всё равно не нравлюсь...)( Ну его...

@user-xj1tu4vp7h

6 жыл бұрын

Мотивирует)

@ayasha182

6 жыл бұрын

Алина Ижык он уже тебя недостоин,за сколько дней ты похудела,и на сколько?

Далеко мне до идеальной фигуры

@jepradeta1267

6 жыл бұрын

Kira Pozitifffon +

@linacats6816

6 жыл бұрын

+

@kuzkina_ax

6 жыл бұрын

+

@mlp3765

6 жыл бұрын

Kira Pozitifffon +

@user-ry9oz2ei2e

6 жыл бұрын

Большой +

Ни разу в жизни не садилась на диету, как тут сядешь когда все вкусное.

@user-gv7iy9uw3q

4 жыл бұрын

Как садишся вкусное сразу появляется😠

@ntgerk6547

3 жыл бұрын

@@user-gv7iy9uw3q Жизаааа

Я у мамы спросила: Мама,а можна скинуть за 5 минут 1 кг? Она говорит Да!Надо сходить в туалет и хорошо посрать! 😹😹😹

@user-fm5gs4py4b

4 жыл бұрын

😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣

@user-dg4dc1qj5g

4 жыл бұрын

Я так похудел на 4 кг

@user-ej4sz3yd9v

4 жыл бұрын

@@user-dg4dc1qj5g 😂😂😂

@user-ci3wl5vu3d

4 жыл бұрын

😅😅😅😂😂😂орирую

@isenkris

4 жыл бұрын

Мама то с юмором!😂😂😂

В начале дня > > В конце дня >

@Anastasia-wv3qy

4 жыл бұрын

Жиза

@nctzen_army.2492

4 жыл бұрын

Жизаа😂😂

@viktaaaaa7574

4 жыл бұрын

У меня наоборот😂

ВЫВОД: Хотите быстро похудеть? - ЖРИТЕ ОРЕХИ И ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ -- 300 лайков? Сирзли? СПАСИИБООО. Никогда такого не было 💓 - Всем привет я тут спустя 2 года и тут уже 1,6 тысяч лайков всех люблю и целую

@nikolmoni5930

6 жыл бұрын

и нюхайте бананы

@leaveasshole1944

6 жыл бұрын

Ника у меня после орехов язык болит… сама не понимаю почему

@ksushasmile7032

6 жыл бұрын

😂😂😂

@qristina4301

6 жыл бұрын

Болит только от грецких, из за йода, лопайте орехи с небольшим кусочком хлеба. Моя свекровь так делает. Помогает

@yuneona2587

6 жыл бұрын

Орехи оч жирные и калорийные. Просто пейте водичку😄

Есть одна проблема: вместо чувства голода такие люди, как я, испытывают очень сильное желание почувствовать вкус этой пищи. Это чувство возникает не в желудке, оно на языке и в голове.. Это ужасно..

@millsway5737

4 жыл бұрын

Это адский ад

@_smurfetik_7958

4 жыл бұрын

Да!!!! Я могу терпеть голод, но это чюство... Внезапно хочеться то дошика то пиццы!!

@millsway5737

4 жыл бұрын

@@_smurfetik_7958 то же самое

@user-in4br8rr9u

4 жыл бұрын

В таких случаях попробуй отвлечься от этих мыслей, забыть о еде. Например, сходи прогуляться, или порисуй. Словом, попытайся отвлечь своё внимание от мыслей о еде. Удачи)

@user-in4br8rr9u

4 жыл бұрын

Сама с таким сталкивалась, но когда отвлекала себя различными занятиями, забывала о еде и не срывалась)

Да хоть весь мир будет синий.Я буду жрать сколько влезет!

@user-xp8fg7gr6r

6 жыл бұрын

Tarkotik l Таркотик,+++++

@karinaloys4386

6 жыл бұрын

Tarkotik l Таркотик +

@a.jabirova5039

6 жыл бұрын

Ахах))

@user-ye7hb3nu6t

6 жыл бұрын

Tarkotik l Таркотик Я тоже!!

@user-rw2nr3lw9m

6 жыл бұрын

+

Мне помогает отсутствие того, что я хочу съесть на кухне. Если на кухне что-то вкусное ,я обязательно это съем. 😅

@user-lc7pv4ig8f

6 жыл бұрын

Elisabet Stoker я тоже

@user-bk6jq6wc6y

6 жыл бұрын

Elisabet Stoker та же фигня

@anaoganisyan4525

5 жыл бұрын

тоже, зачем покупать то что нельзя есть. дети когда уходят к мужу, холодильник вообще пустой.

@user-dq9ce8qz9b

5 жыл бұрын

Разумеется😂

@millsway5737

4 жыл бұрын

+

У моей бабушки вся кухня синяя, но я приезжаю к ней и жру как слон, так что не работает

@user-ru5ps3xl1i

4 жыл бұрын

потому что ты у бабушки)

@litgenbp_7397

4 жыл бұрын

Тоже самое

Еще совет, прислушивайтесь к своему телу, если вы наелись не доедайте ,то, что осталось)Реально помогает

@AngelinaKasper

6 жыл бұрын

Яна Котова Правильный совет)Это называется интуитивное питание,когда ешь по голоду и заканчиваешь есть,когда уже чувствуешь,что наелся

@ossucoolchamp2401

6 жыл бұрын

да,да,да меня мама прибьет,если я не доем,она в 14 лет с папой на меня орут,если не доедаю и бьют меня,мой вес 60 кг рост 160

@beauty.bulochkaa

6 жыл бұрын

Строгие у тебя родители(

@o_shingar

6 жыл бұрын

agario great мне 12, мой рост 166, я вешу 43 кг

@user-su3cn5xh8p

6 жыл бұрын

agario great тоже самое ! один в один от начала до конца!

Если я понюхаю банан, то его не останется...

@aliarslan616

5 жыл бұрын

Haaaaahaaaaah)))

@user-fo3wl5jc2o

4 жыл бұрын

Я его не люблю ненавижуууу

@Minho-sWife

4 жыл бұрын

Вдохну и его засосёт нах

Зимой пошела в школу - замёрзла,тоесть похудела;)))пришла домой - согрелась,потолстела;))

@user-bx7fh7jg2g

5 жыл бұрын

Sofia Pi идеально)

@millsway5737

4 жыл бұрын

Все что нужно 😂

@viktoriavi8221

4 жыл бұрын

@@user-bx7fh7jg2g просто не приходить домой👍

Мы, что должны верить университету с названием "Пердю" ?😐😐😑😑😂😂

@user-ef7jg9lx1f

6 жыл бұрын

Анна Левыкина 👏👏👏👏👏😂😂😂😂😂😂

@user-ef7jg9lx1f

6 жыл бұрын

Анна Левыкина Вы меня очень насмешили!!!!

@sadufiranguizi7159

6 жыл бұрын

Кот Нот ой нимагу😂😂😂😂😂

@user-dq9ce8qz9b

5 жыл бұрын

Кот Нот 👏👏👏👏😂😂😂😂

@millsway5737

4 жыл бұрын

Ору😂

Я наоборот, когда одна ем больше ❣

Понюхала я банан... Блять... Ещё больше жрать захотелось 🤤😭

@SunShine-ws5be

6 жыл бұрын

J. , 😂😂😂

@user-un7jt9fi5y

5 жыл бұрын

😂

@Kao_py

4 жыл бұрын

Жиза 🔫

@millsway5737

4 жыл бұрын

Орнула😂

@jeka_ann6843

4 жыл бұрын

😂😂😂🤣🤣🤣

3:16 То чувство, когда смотрела это видео и ела, а тут...

@darisan8473

6 жыл бұрын

Ирина Соболевская хаха

@user-db9sk2el6g

6 жыл бұрын

Ирина Соболевская е

@user-jr1ym1hx6e

6 жыл бұрын

Ирина Соболевская

@millsway5737

4 жыл бұрын

Ахахаххаа

*я листаю ленту и вижу это видео Я: даже ютуб говорит шо мне надо похудать, ну лан посмотрю *реклама с Макдональсом Я:ыыыыыыыыы Пасибо Теперь я хочу ещё больше жратб

@Umenyanetideidlyanika

4 жыл бұрын

О братан хд

Совет. Хотите похудеть? Не берите в магазине всякие ЧИПСЫ, ШОКОЛАДКИ и тому подобные. Чтобы не сорваться можете раз в неделю есть что нибудь вкусненькое. Спорт тоже важно. Делайте растяжку на шпагаты. Мне помогло уменьшить расстояние между ног. Делайте растяжку на спину. Не ЖРИТЕ ВЕЧЕРОМ!!! Это были мои советы. Возьмите себе на заметку!😊😊

@ayasha182

6 жыл бұрын

ksu cat ха сколько врпмпни на сколько похудела?Просто мотивацию худеть дает))

Вывод : Если вы бухаете, то бухайте правильно , Водичкой! Если жрёте то жрите орешки, Если орешки закончились нюхаем яблочко, мятку или банан))) И вы похудеете .....

@user-fm9in2xu2t

6 жыл бұрын

MartinFY May - Laitfati жиза:)))) я именно так и похудела.

@user-cn8dc8bw5u

6 жыл бұрын

+Оля Баль на сколько?

@user-kp1uv4ww1q

6 жыл бұрын

хочешь есть попей водички! Вот дивиз анарексички!

@me-je3do

6 жыл бұрын

И вы умрете от голода)

@SunShine-ws5be

6 жыл бұрын

Оля Баль, а что означает "жиза"?

А на картинке весы показывают одно число...

@_smurfetik_7958

4 жыл бұрын

Одно большое число

Вам может показаться это глупым, но я боюсь зеркал

@FressndTanyaPerelGenniChanneLL

6 жыл бұрын

_ Анастасий_ я тож

@spectra3569

6 жыл бұрын

_ Анастасий_ +

@lessiaa1365

6 жыл бұрын

_ Анастасий_ я думала, что одна такая

@tori5126

6 жыл бұрын

_ Анастасий_ сражись со своим страхом,и всё 😊

@user-iq5mg7gc3f

6 жыл бұрын

Я тоже...

Годно выпускать видео ночью:-)

@mrsvikusya8746

6 жыл бұрын

Денис Малистин :)

@dashaavatariatv6181

6 жыл бұрын

Денис Малистин согласна)))

@dinafox__4148

6 жыл бұрын

Денис Малистин +++

@user-gt5vw5wr2o

6 жыл бұрын

У нас утром выпустили. На дальнем востоке живу

@angelinakomogortseva1712

6 жыл бұрын

Алина Писаренко какой город?

Хотелось бы верить, но верится с трудом.

@user-oz9ew7nv2j

6 жыл бұрын

Кейша Роулинг тоже топу смотришь?

@lilivinyl

6 жыл бұрын

Топа everyday

@ksushachervyakova3006

6 жыл бұрын

Типо приведение,типо дом...🎵

@leaveasshole1944

6 жыл бұрын

Кейша Роулинг у меня в комнате всегда холодно и я на 4 кг похудела

@leaveasshole1944

6 жыл бұрын

Кейша Роулинг за 1 мес

3:43 Так конечно! Смотришь на свои складки и думаешь, что наверное хватит😂😂

Чтобы есть и НЕ поправлятся надо есть медленно и до еды пить 1 или 2 сиакаеа воды и только после 15 минут есть. И еще после еды НЕЛЬЗЯ сразу ложится иили сидеть это приводит к жиру в животе , просто надо после еды помыть посуду или еще что то сделать🌸

@user-vf3mo4cf1s

6 жыл бұрын

Знать и Познавать за

@user-oe4yk8je1x

3 жыл бұрын

Заметочка. Если что " сиакаева воды" это " стакана воды"😂

*Да уж ночью видос)*

10- используйте синие тарелки. 9- будте более оптимистичны. 8- достаточно 30 мин упражнений. 7- ешьте медленно и в одиночестве. 6- не ешьте перед компьютером или телевизором. 5- не перегревайте свой дом. 4- читайте етикетки. 3- ешьте больше йогуртов и орехов. 2- добавте в рацион перец и специи. 1- пейте больше воды.

@user-yf1jp7tv5t

10 ай бұрын

Спасибо ты очень помог (ла ) 🤍

*орехи ,зараза, дорогие* . особенно мой любимый фундук (не олег) :,((

И лучше жрите чёрный хлеб, а не белый 😊

@user-dl9ve5py6p

6 жыл бұрын

ненавижу белый хлеб люблю чёрный

@two4806

6 жыл бұрын

Дарика Абдрахманова я вообще хлеб не ем

@user-rz7ky3us2p

6 жыл бұрын

Дарика Абдрахманова, лучше не жрать

@ivavano938

6 жыл бұрын

ХЛЕБ нельзя ненавидеть его просто можно не принимать в пищу )

@user-fz9ec1zo1z

6 жыл бұрын

iva vano почему это ?

Я поняла !! Если пить воду то и в правду пахудеешь ! Ты будешь так часто бегаль в теалет что начнёшь зжегать калории !😂😂😂

Пейте больше воды... Золотые слова! Говорю как врач диетолог вода это чудо находка для похудения!!!

Я начала с воды, пью 2-2,5л в день, аппетит уменьшился, не ем сладкое, мучное, жирное , сильно солёное, плюс физ нагрузки и результат отличный, всем советую начинать постепенно.

@user-hw3io5ip7d

4 жыл бұрын

Lena Margatskaya Можешь рассказать на сколько похудела,и какие изменения появились?Тоже хочу похудеть

@lenamargatskaya1664

4 жыл бұрын

@@user-hw3io5ip7d Похудела на 6 кг за 2 месяца, ушёл живот, бока, 6 см талии и бедра. Помните что 80% похудения даёт питание и 20% физ нагрузки.

Ура йогурты,обажаю их!!!

3:12 значит перед телефоном кушать буду)

Я пью в день очень много воды и ночью встаю кто-то же лайк

@play4697

6 жыл бұрын

Мадина Салимовна я пю 1литров обичная вода а 1.5литров газировки

@Anna_-bn8yy

6 жыл бұрын

Вау, ночью встаешь круто)

@user-vo5uw2iv3x

6 жыл бұрын

Мадина Салимовна мм да я тоже очень много пью воды чем еды 😆

@play4697

6 жыл бұрын

Мадина Салимовна я пю 0.5литра иду ща день 3раза у туалет

@user-cq6nr2mt9t

6 жыл бұрын

Кто подскажет как поправится? Вес стоит на одном месте уже ,я так понимаю тут одни жирные смотрят,подскажите что вы делаете что бы поправиться?Вес не меняется с 18 лет ,как встало на 69 кг так ни туда не сюда.Ем когда захочу и ночью ем и днем ем,но только то что нравится.Вы едите все подряд?Что бы кишку набить ? Пож подскажите.Воду не пью,и пиво тоже.Блять ни одного видео нет как набрать жира ,только как его убрать,да что такое,жиробасы выкладывайте секрет

0:56 Можно коричневые цвета использовать что бы аппетит пропал до конца😂

Спасибо. Возьму на заметку!

Спасибо Вам за хорошие советы!!!👍😊😃

Лежу на диване и смотрю это видео. 5 минут назад объедаюсь. Лежу смотрю и мне плохо...

Вывод: положите синию салфеточку, глядя в зеркало понюхайте банан, после чего покушайте орехи и попейте воды

Спасибо большое! Все советы легко выполнимые и лёгкие,надеюсь поможет!!! Особенно понравились 10,5 и 1

Спасибо за такое полезное видео!!

А кошачья мята пойдет?

Лайк если всегда кушаешь перед телевизором

Спасибо обязательно попробую!

спасибо за советы , будем им следовать)))

У меня кухня сине-фиолетовая!🤔

@user-gj7ls4tq4b

6 жыл бұрын

Vanilnaya Lina, прикольно!

@zhadyrarasulova2748

6 жыл бұрын

Vanilnaya Lina а жрать хочется

@_blura_

6 жыл бұрын

Vanilnaya Lina ну как, помогает? Мы хотим ремонт на кухне сделать. Выбираем цвет, а я в это не особо верю.

@lolkeks9650

6 жыл бұрын

Vanilnaya Lina но ты всё равно жрёшь?

@leksaleksa1787

6 жыл бұрын

И жрать все так же хочется? !😂

ЩАас в процессе похудения. Уже похудела на 12 кг все еще в процессе просто не ем вечером (в очень редких случаях позволяю себе творог) не добавляю сахар не в чай, не в кофе (по началу добавляла по чуть-чуть, а потом вообще убрала. вполне приятный вкус) все сладости ем до 12 дня и в норму занимаюсь небольшой физ. активностью пью много воды (1,8-2,1 литра в день) я большая сладкоежка, так что будь я на любой диете - позволяю себе сладкое в разумных размерах ем исключительно ВСЕ, но как обычно в разумных размерах, днём а не вечером, и если еда жирная (я имею ввиду к примеру жаренное мясо, а не сырую рыбу котороя имеет много жиров и очень нужна организму) то тоже редко. чиспы, колы, кириешки и прочее я ем ОЧЕНЬ редко и в ОЧЕНЬ маленьких порциях (у всех организм индивидуальный и не ко всем это подходит)

@user-lt4zh1bc5x

6 жыл бұрын

Supernatural Avataria, Вы огромная умница!! Удачи Вам!!!!

@luch1k573

5 жыл бұрын

Supernatural Avataria скажите пожалуйста за какой период похудели на 12 кг?

@ffaaggg_

5 жыл бұрын

Ви невероятная! Мне добиться таких результатов за всю жизнь не удавалось! Продолжайте в том же духе!!

@user-dw7ue5et4q

4 жыл бұрын

Supernatural Avataria удачи вам в вашей диете!Но у меня есть вопрос а модно также похудеть. только без воды?(Я воду максимум 2стакана в день пью,а иногда вообще 0,это чистая вода не щетая чая.)Извините за ошибки.

@user-rj9es1fg2b

4 жыл бұрын

@@user-dw7ue5et4q вода является основным правилом (как раз таки воду надо много пить

просто шикарно спасибо за совет

Ты мне очень помогаешь !!! Люблю твои видео всегда говоришь хорошие советы!! 😇😘

Я одна угарнула от слова *Университет пюрдю*?

У меня папа очень любит синий , поэтому у нас большая часть посуды синяя . Я вам так скажу, это ни**я не помогает .

Здорово!Благодарю!

Очень полезный совет..

Вот как я бросаю вес. Я долго смотрю в ноутбук смотря аниме, забывая о еде даже когда бурчит в животе. Сперва будет трудно но потом станет привычкой мало есть. Я чтобы утолить голод пью чай с сахаром. Многие думают что я так больше добавлю вес, но поскольку я забываю о еде лучше вода и чай.

@user-ir2ws2cu7v

6 жыл бұрын

Ренесми Сакамаки +++ Но я смотрю дорамы а не аниме.

@user-gd2tq4bi1g

6 жыл бұрын

нет я имею ввиду что надо откликаться на любимое занятие или просмотром

@jksnsd_oo8318

6 жыл бұрын

Да вода улучшает организм но не кушать долгое время тоооо....это потом будет возрастатся в анорексию.....

@_liar_r-fox_9727

6 жыл бұрын

То чувство когда голоден, а аниме про еду...😄

@user-hq4hl2ou9m

6 жыл бұрын

Ренесми Сакамаки сама как-то смотрела аниме (про еду) Повар боец Сома, наверное слышала, два дня не ела, а слюнки текли 🤣🤣🤣 Но не могла оторваться, лень было идти на кухню, пхпх

То чувство когда любимый цвет синий...

@lap1228

5 жыл бұрын

+

@rznakyw5652

3 жыл бұрын

+++

Спасибо за видео

Обожаю вас у вас все есть !!!!!

3:21 ну а если реклама лекарства против поноса ( сорян) тогда аппетит резко проподает

вот честно напишу я ела только 2 яйца и гречку на воде без молока и соли и сахара занималась ровно 60 минут тренировкой или 60 минут бегала (но мой совет лучше бегать) и все каждый день сбрасывала 500 граммов то есть за два дня 1 кг. и похудела весила 73 кг в итоге получилось 63 кг. эту диету я рекомендую всем не пожалеете это трудно назвать диетой. организму не повлияла. моя сестра которая не видела меня не узнала . )))))))))))))

@user-zs8tn5lp3x

6 жыл бұрын

просто в организм не должно попасть ни грамма жира. но каждые два дня можно есть 2 грец ореха. и забыла про овощи ешь сколько хочешь только овощи и много воды. секрет не срываться когда хочешь что то съесть выпей 3 стакана или 2 стакана воды аппетит исчезнет. но когда ешь яйца аппетит совсем исчезнет

@chinzanasweat

6 жыл бұрын

сколько вам лет?

@user-zs8tn5lp3x

6 жыл бұрын

24

@chinzanasweat

6 жыл бұрын

в таком возрасте как легко похудеть, так и обратно набрать. Не портьте себе организм, худейте медленно и аккуратно

@user-nv9uk1vb6w

6 жыл бұрын

кира абдраман г

Суперский канал!!!!!♡♥Обожаю

Спасибо за такое хорошое видео мне нравится{♥♥♥}

Круто... Пошлём друзей на три буквы, чтобы они тебя никуда не приглашали поесть. И сдохнем в холоде и одиночестве🤡

Ну что сказать я ем что хочу кроме фаст фуда и сладкого ну и мучного. Сижу дома.Каждый день 1 раз делаю тренировку и все за лето сбросил уже 12 кг

@dipron2012

6 жыл бұрын

Писал комент с телефрна так-что про ошибки можно промолчать ..)))

Полезная, чёткая и простая информация для желающих держать себя в форме. Лайк, хотя мне это и не пригодится

отличный совет

То чувство, когда ты приходишь мимо раковины /а это происходит часто из-за того что убираю дом,мою посуду, или по делам/ я всегда пью воду.Да и уборка занимает больше 2 часов :(

Разгружайте вагоны с углем, это эффективнее

Ты прям в точку,выставил видео в мой др Ты крутой и каждое видео самое лучшее

Отлично 👍

очень важным правилом в контроле веса - нужен правильный режим сна (отбой не позже 22 подъем не позже 9 часов), при этом спать нужно в прохладной комнате со свежим воздухом, перед сном не смотреть телевизор или гаджет, можно прогуляться на свежем воздухе; положительные эмоции и никакого стресса; делайте то что любите (хобби, активный отдых или просто чтение книги любимого писателя); кушайте то что любите и маленькими порциями; пейте воду,хорошим результат от будет - в сутки 8 стаканов (при том что в стакане 200-250 мл) и лучше прохладную и не забывайте пить (за 20-30 минут)перед едой 1-2 стакана.

Толстый, худой ерунда все это, главное чтобы человек был хороший, и хорошо себя чувствовал

хорошие советы

Спасибо

Есть перед зеркалом значит - проедать своё счастье

@user-ev4ih7lj5b

4 жыл бұрын

Я одна не верю в это Ну как зеркало может повлиять на что либо😐😐😐

@user-oe4yk8je1x

3 жыл бұрын

@@user-ev4ih7lj5b не одна🤘😂😎

Годные видео выходят только ночью...

Молодец👍👍👍👍

Короче.Делаем так: 1) открываем окно 2) перед едой пьём 2 стакана воды 3) берём синюю тарелку или что синее (стакан, салфетка) и кладём на стол 4) кладем в тарелку маленькую порцию 5) перед собой ставим зеркало и начинаем медленно есть наедине с зеркалом 6) после еды 30 минут тренировка 7) съешьте орехов 8) если вы не наелись понюхайте бананы

я это делаю постепенно. применяю 1 правило в неделю 1я неделя - не есть вредное 2я - не есть после 20:00 и быть в постели уже в 23:00 3я - пить воду в расчете 30-40 мл на 1 кг веса, у меня 2л в день прошло 17 дней - уже минус 4 кг, самочувствие очень крутое, работоспособность и концентрация намного выше раз в неделю что-то вредное могу съесть, но в меру

Да, блин 10 и 7 прям для ребенка, купи синий посуду и попробуй маме обьяснить зачем ты это сделал и откуда у меня деньги; и как обьяснить маме почему я ем одна

Мне помогает желание и поставленая цель

3:40 нельзя есть перед зеркалом (примета, вроде бы означает к болезни🤷‍♀️)

@Seududj

4 жыл бұрын

Примета и на то примета. Это как миф и легенда, как гороскоп, то есть ерунда.

@adgggggg

4 жыл бұрын

@@Seududj это твое мнение и твоё решение верить в предмету или нет

@Seududj

4 жыл бұрын

@@adgggggg Прими это как совет.Повзрослеешь, поумнее станешь.

@adgggggg

4 жыл бұрын

@@Seududj не надо меня унижать что мол я младше тебя, может я тебя старше и побольше знаю поэтому и пишу свое мнение, а вот тебе поумнеть не помешает, я и так тебе вежливо ответила только из-за того что я воспитанная во отличии от тебя, просто тебе нужно научится понимать что у людей есть свое мнение! И не нужно говорить что людям нужно поумнеть или повзрослеть!

За то после ваших орехов в туалет не сходишь по скопойному

@TheBeautifulSee

6 жыл бұрын

БеШеНая ЗеФирКа Хз, у меня все норм. Как - то раз я кг орехов съел и ничего.

@user-qc4lv8bh9n

6 жыл бұрын

БеШеНая ЗеФирКа Брекеты мне нельзя(

@annamargrese

6 жыл бұрын

Beautiful See там же 3-дневная доза калорий.

@TheBeautifulSee

6 жыл бұрын

Ага, но при этом я не пополнел.

@user-hc2xh5om8z

6 жыл бұрын

БЕШЕНАЯ ЗЕФИРКА, оооо!!!Это ты пластилин жуёшь? ))))

Го, Лайкосик, Если Не Спишь:)

ценные советы.учтите всё что здесь сказано .Это работает!!!100%

Очень интересное видео. Когда я ем одна ем больше. Перед компанией меньше так как стыдно что я тем больше положенного. Надеюсь поможет.

Утром выпустили... Неожиданно.

@user-tj5jk5lh6b

6 жыл бұрын

Алина Писаренко согласна)

Про 6 мне мама говорит не ешт перед зеркалом красоту потеряешь :с

@user-qd5mj5yr5h

4 жыл бұрын

А мне мама говорит что меня никто не полюбит )

Ну все на все уроки,буду покупать себе только синие ручки теперь.😂 А то там так скучно,что один огрызок остается.😂

@user-mx7lt2vu4u

4 жыл бұрын

А то и ручки не остаётся 😂😂

Я сделаю как вы посоветовали но можете мне сказать что ещё не нужно есть чтоб похудеть?

Следуйте советам Майи Плисецкой) -как же вы удерживаете себя в форме?сидите на диетах,на правильном питании?" -дорогая моя,жрать меньше надо,вот и вся диета

Я люблю синий цвет😕

@veneravernel5994

6 жыл бұрын

Nelly Vas и?

@kumilaf6267

6 жыл бұрын

Nelly Vas и я

интуитивное питание👍

0:55 цвет настроения синиий))