с 1 января 2020 перестал потреблять сахар. Накидайте лайков для мотивации.

@stich_05

4 жыл бұрын

Пока держусь))

@mariasidorkina8638

4 жыл бұрын

У меня та же фигня

@stich_05

4 жыл бұрын

@@mariasidorkina8638 держись 💪

@mariasidorkina8638

4 жыл бұрын

@@stich_05 И тебе удачи

@stich_05

4 жыл бұрын

@@mariasidorkina8638 спасибо

Пол часа не ем сахар, накидайте лайков для мотивации!

Уже 2 дня не ел сахар. Накидайте лайков для мотивации) Изменено: год не ем сахар, летаю через стены, познал дзен. На самом деле, перед соревнованиями худел. Потом забил. Не отказывайте себе в удовольствии)

@RyzeN_UA

2 жыл бұрын

:D Че, как? Я не ел сахар пол года, меня не тянуло, всё было шик, а потом мне надоело и я начал есть сахар, прошло 2 года и я начал его жрать столько - что уже и сам не могу поверить

@TytNovosti

2 жыл бұрын

@@RyzeN_UA Я его не ел, чтоб перед соревнованиями вес скинуть, потом есть начал. Сейчас тоже много очень ем.

@user-dy7vs6dr7l

Жыл бұрын

😊

Через 30 дней будет уже месяц, как я не ем сахар

@baidildaiyevavenera4137

4 жыл бұрын

🤣У меня значит так же будет.

@adelina9940

3 жыл бұрын

ну как?

@user-qe9bs3ib2w

3 жыл бұрын

@@adelina9940 наверное уже умер 😅

@matveevaanastasia8596

3 жыл бұрын

Молодец👍

@user-kv7uc3uc3j

3 жыл бұрын

Только щас понял 🤣🤣🤣

я не буду есть неделю и буду стараться его не есть кто тоже не будет лайк посмотрим сколько нас таких

@staslever9310

6 жыл бұрын

BONNi bunny Ради эксперимента

@CharaLV20

6 жыл бұрын

да

@CharaLV20

6 жыл бұрын

lol :D

@sweetpain5418

6 жыл бұрын

BONNi bunny ну что? Вес упал за неделю?

@CharaLV20

6 жыл бұрын

ни знаю вроде нормально но у меня вес был точно токойже как и был (худой а не толстый кто не понял)

Было бы офигенно, если бы человеку вообще ничего не надо было есть или пить! Я тогда наконец то погасил бы долг за коммуналку

@linapoklad5651

5 жыл бұрын

Уменьшить порции и выплатишь

@user-df8sg8nn4f

5 жыл бұрын

Не будешь сидеть в Ютубе, выплатишь

@user-ej5uq3ik4o

5 жыл бұрын

Поверьте,человеку много еды не нужно. Я перешла на интервальное голодание к которому подключила Кето питание. Я ем 2 раза в сутки. И весь день ощущение,что только вышла из-за стола. Это все углеводы проклятые гоняют нас к холодильнику.

@user-ej5uq3ik4o

5 жыл бұрын

@Nerul Navi нет,и не хочу.)

@user-ej5uq3ik4o

5 жыл бұрын

@Nerul Navi вооружитесь фильмами о вреде тех продуктов,которыми вас кормят Да,и странно что вам нет своего мнения... всмысле мама все решает?

После первого просмотра этого видео прошло два месяца. На этот период я отказалась от сахара и моя жизнь изменилась. У меня прошли акне, я похудела с 62 до 48. Так же, я стала счастливее и улучшилась выносливость. Меня перестали мучить бессонные ночи, во мне появилось больше энергии, чем было когда я ела сахар.

@niusecka_1568

2 жыл бұрын

Ого! Горжусь!

@Aleksisjat

2 жыл бұрын

Ого, так много за 2 месяца

@Lili-nc3qi

Жыл бұрын

ты такая умничка.

@Popelyushenko_Elena

Жыл бұрын

Оу!

@samuilkonnikov4164

Жыл бұрын

Сколько можно есть сахара Привет я в школе в классе

Две недели как не ем сладкое и мучное. Хотя мучное я и так не ела в принципе. Первая неделя была страшная ломка тяга к сахару, но я выдержала. Сейчас не тянет на сладкое, когда вижу, что другие едят конфеты,торты и прочее спокойно могу мимо пройти. За полтора недели ушло 3 кг. Естественно я ела маленькими порциями. За 2 недели желудок "сел" и привык к маленьким порциям и быстро насыщался. Девочки, самое главное сила воли. Мотивацией послужила то, что хотела быть хозяйкой своего желудка, а не желудок шефствовал надо мной.

@user-fv4rs5hp1c

2 жыл бұрын

АААА, ты меня так замотивировала!!!

@igorigor6083

2 жыл бұрын

Спасибо! Удачи вам!

@Microo360

2 жыл бұрын

Молодец, пойду съем большую шоколадку и запью литром коллы

@rus1k28

2 жыл бұрын

@@Microo360 и получишь дешёвую дозу дофамина в моменте, а дальше только ослабленность и осознавание своей ничтожности, что ты безвольный и слабый человек)))

@khala9624

2 жыл бұрын

@@rus1k28 а сладкий чай считается как за сладкое? две недели без всяких шоколадок, орео и прочей фигни уже сижу

Пусть кто это прочитает будет здоровым и счастливым!😊

@geroinchik9451

4 жыл бұрын

Лайк за аниме на аве

@paradoxshi1328

4 жыл бұрын

Женя Герасимов +

@livelove125

4 жыл бұрын

Спасибо ❤️

@user-qh7om4bi3q

4 жыл бұрын

❤❤❤

@Jivi_vecno

4 жыл бұрын

Недостаточно одних пожеланий. Здоровье счастье зависит от чего-то другого.

Автор перестал есть сахар и изменился голос)))

@Rina_Rina.

6 жыл бұрын

)))

@user-df3gv6xc7j

6 жыл бұрын

Zamira Sapar 😅

@user-du8ic1we2n

6 жыл бұрын

😄😄😄😄😄😄😃😃😃

@giant-cyclist

6 жыл бұрын

😂😂😂

@rushroyale3503

6 жыл бұрын

Zamira Sapar 😂😂😂😂😂👍

Спустя время начинаешь понимать что ты скучаешь не по сладкому и мучному, а по тому приятному состоянию к которому они на короткое время приводили. Надо чем то это заменить

23 дня без сахара! Чувствую себя замечательно !

@user-fu7cj7ij4o

3 жыл бұрын

А что стало с кожей?

@milanabazieva318

3 жыл бұрын

Savvy кожа стала чистой, без высыпаний) но! Только первые 2 недели, потом всё вернулось. Тогда я написала этот отзыв на 23 день ( я тогда питалась на 1500 ккал), а спустя 8 дней, у меня жутко разболелась голова. Болела 3 дня, я стала раздражительной, память ухудшилась, но в целом ощущала себя хорошо, потому что голова была абсолютно пустая, никаких мыслей и эмоций. Потом я решила всё-таки поесть одну конфетку. За ней последовало всё содержимое холодильника. 2 месяца боролась с РПП, ела всё подряд, что аж желудок болел и чуть ли не разрывался. Сейчас у меня всё хорошо, вес вернулся, но не страшно) я просто пришла в норму при росте 170 вес 60 кг. После отказа от сахара стала бояться, что стану диабетиком. Потому что резкий отказ от сахара чуть не погубил меня.

@user-he9fl7kl6b

3 жыл бұрын

А вес изменился??

@likaam9505

2 жыл бұрын

@@user-he9fl7kl6b она же сказала что вес вернулся

@SaliSalami

Жыл бұрын

@@milanabazieva318 у меня рост 171 см... Вес 50, возраст 14, не ем сладкое полтора месяца

После отказа от сахара в течении 3 месяцев: в 1 месяц изменения были только в настроении, в первую неделю немного ломало (хотелось сахара) во 2 месяц начинает снижаться вес, настроение почти всегда стабильно хорошее и сахар уже не нужен, его не хочется в 3 месяц - вес уходит еще быстрее, настроение отличное, нет чувства разбитости после сна (даже если спали мало), на сахар смотришь и думаешь "как он вообще мог нравится", начинаешь различать вкус чая, кофе и тд., я ненавидела чай без сахара - а после наоборот наслаждалась уже самим чаем. Это было самое удивительное насколько поменялось вкусовое восприятие! Организм будет только благодарен вам - потому что помимо белого сахара и всяких сладостей - сахар есть почти везде. Значит дефицита его в организме не будет - будет скорее всего допустимая его норма. Самое главное - не начинайте снова употреблять этот сахар! Иначе все пойдет к черту!

@user-ks8oy6ur5m

5 жыл бұрын

вы до сих пор не едите ничего сладкого?

@GeraGerz

5 жыл бұрын

@@user-ks8oy6ur5m честно - был срыв - сейчас ограничение на него стоит, как раз таик чтобы больше не было срывов, т.е. редко редко что то и употребляю сладкое..но если честно желание это делать все меньше)

@user-ks8oy6ur5m

5 жыл бұрын

Gera Gerz это хорошо, а я вот не могу, постоянные срывы

@user-uz1bw5jt3d

5 жыл бұрын

Gera Gerz Д

@MrOnLyThEBeSt98

5 жыл бұрын

@@GeraGerz напиши через год тут о результатах)

Люди я начинаю эстафету Месяц без сахара. Я просто буду отписываться в комментах каждую неделю. Кто поддержит ?😉

@sparkless_3880

5 жыл бұрын

24 февраля: 22 : 51 ::: Я пью чай без сахара 😂😂😂

@user-wn8qs7th9s

5 жыл бұрын

Милана Качура яяя

@user-uj6jz6rf3b

5 жыл бұрын

Ты живая? А то я тоже хочу попробовать отказаться.

@sparkless_3880

5 жыл бұрын

@@user-uj6jz6rf3b Живая. В принципе стало легче на физре бегать и я начала различать вкусы чая

@Swallow1292

5 жыл бұрын

@@sparkless_3880 Почему вы не пишите комменты каждую неделю.....Надеюсь с вами все впорядке......

Начинаю эксперимент 19.06.2020 , отпишусь через месяц. Поставь лайк , чтобы я не забыл)

@user-qj6ik8gz5z

3 жыл бұрын

Ну как?

@alsetz7595

3 жыл бұрын

Ну как

@user-iz5vi1mk6s

3 жыл бұрын

Как ты

@danilshelkovnikov3966

3 жыл бұрын

Как?

@nail9570

3 жыл бұрын

@@Ilya_Levchenko ахахахха

Уже почти год как отказался чувствую себя лучше , но сейчас болею ковидом очень плохо себя чувствую, закидайте меня пожалуйста лайками моё настроение сразу поднимется и я пойду на поправку, спасибо большое люди 🤗🤗🤗, вам всем добра вагон и маленькую тележку, не болейте берегите себя

@user-fc6bm2yf7m

3 жыл бұрын

Ты там живой?, нет

@user-td2gg8vg4x

3 жыл бұрын

@@user-fc6bm2yf7m живой живой 😂, спасибо за беспокойство 🤝

@zebra1846

3 жыл бұрын

Идентично более не пью газировки и не ем сахар, почти год

Какая же медленная подача информации, так и хочется перемотать.

@strangerdanger9621

6 жыл бұрын

просто поставь скорость в два раза выше в настройках

@strangerdanger9621

6 жыл бұрын

(((((((

@jyrgalm

6 жыл бұрын

Юрий Абрамов Поменяй скорость на 1,25

@jyrgalm

6 жыл бұрын

Mara Meerkat А у меня есть)

@user-ei3st9vp3d

6 жыл бұрын

Я тоже заметил что время зря потратили. Как будто резину тянули.

Ух этот хитрюга сахар , смотрю видео , а в рот пончик тянется , ну сахар , ну даёт !

@user-lq3gs1ew9l

4 жыл бұрын

Ахаха бля ору с комента))))

@hipetya8963

4 жыл бұрын

.🤣

@user-of7tw7xs7t

4 жыл бұрын

@@user-lq3gs1ew9l + 😂

Начинаю сейчас. 2 недели без сахара для начало Для меня это действительно очень большая проблема , если интересно поставь лайк и я буду отписываться периодически )

@baidildaiyevavenera4137

4 жыл бұрын

Я тоже хочу отказаться от сахара и вообще сладкого.Че-то аллергия началась.Ужас,как плохо стало☹️.

@user-pt3tw1gl6c

3 жыл бұрын

Ну как ?!

@user-nu5uo5jd2e

2 жыл бұрын

Где пропала.?

Отказалась не только от сахара, но и от крахмала. Уже 2й месяц. -8 кг. Чистое сознание, лёгкость, прекрасное настроение и работоспособность. Соблюдаю интервального голодание. Возвращаться к прежней диете не собираюсь.

@Hydra_mYi

2 жыл бұрын

Мало. Пробуй раздробить рацион и есть пять раз в день.

Полгода как бросил пить газированные напитки, соки коробочные, есть сладкое (даже в чай сахар вообще не клал). Это видео посмотрел только сегодня, могу сказать следующее. Сбросил 3 кг без нагрузок (просто живот ушёл), перестал уставать (раньше и по дороге в уни, и в уни, и после уни хотел спать все время), стал выносливее (раньше на 9 этаж поднимался еле-еле, теперь без какого либо напряга). Не знаю, совпадение это или нет, но факт есть факт. Как будущий врач могу сказать точно, сахар это сладкая смерть. Человеческий организм эволюционно не привык потреблять столько сахара, как сейчас. Все нужные углеводы человек по-любому получает из хлеба, картофеля, макарон, гречки, риса, овощей и фруктов. Всем здоровья.

@user-cu4rv1fe7z

6 жыл бұрын

Talat Musayev щ

@user-eo1oc6bn5k

6 жыл бұрын

Хлеб, картофель и макароны так же вредны.

@majorpayne3348

6 жыл бұрын

Prosto Deist значит пить натуральные европейские соки тоже нельзя? Я бросил газировку и сигареты и заменяю это фруктовыми соками в пакетах, это значит я зря броил газировку потому что это одно и тоже?

@majorpayne3348

6 жыл бұрын

Сижу тут в пол 2-го часа ночи., и косо поглядываю на свой 2-ух литровый черничный сок в пакете....одним глазом на него, другим на мусорку а потом опять на него..

@majorpayne3348

6 жыл бұрын

Prosto Deist так значит кола, фанта и остальная газировка ничем не хуже соков в пакетах? Кстати, последняя новость певец Avicii умер:(

То чувство,когда ты купил банку сгущенки и потом посмотрел этот видос

@sofatea7676

4 жыл бұрын

Ну ложечку то можно 😂

@Olga.n.belyaeva

4 жыл бұрын

😂😂😂😂

@user-iu3wu7ow3l

4 жыл бұрын

@@ya_krutso-_-8084 у меня так всю жизнь....

@Muslim33333

4 жыл бұрын

А я кит кат но пока лежат два дня держусь

@vlogswithnataly

4 жыл бұрын

Да?

Ребята я худее с этого дня! Результат скажу!!! Киньте лайки для мативации и чтобы не потерять комм.❤️❤️❤️ худейти со мной!

@damirkyn

3 жыл бұрын

Где ты?

@nikitayoutube2284

3 жыл бұрын

6 месяцев прошло. Как дела?

@tornado8556

2 жыл бұрын

Она погибла

Смело ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ от сахара! С июня начала сокращать количество сахара в рационе, а сейчас и вовсе не употребляю. В самом начале безумно нервничала❤️‍🩹, когда видела сладости, а сейчас даже не хочется их есть, когда вижу. Была безумно вялой, уставала буквально за 20 минут,несмотря на очень свободный график,но теперь спокойно хожу с утра на учебу, затем на работу до вечеру и не устаю 🥰 Была пухленькой,но сейчас все вокруг говорят,что стала стройней, подтверждают это даже брюки,которые падают😂

Экономия денег мне больше всего в душу запала)

@qlobal9630

4 жыл бұрын

Пффф можно и на 1к рублей жить если не меньше. Варишь всякие каши крупы картошку макароны и прочие дешевые продукты.

@tygeyiloh

4 жыл бұрын

@@qlobal9630 дошик покупаешь на год,как раз таки срок годности 12 месяцев,если правильно помню.

@tygeyiloh

4 жыл бұрын

можно одним дошиком на весь день наесться)

@user-hi9fl6up7w

4 жыл бұрын

+++

@justallalways

4 жыл бұрын

Вы не представляете как много сахара может испортить человека. Я буквально гнию от него. Только при отказе начинаются улучшения и всё проходит

Не ела сахар неделю, даже продукты с добавлением сахара.... и меня рубило вечером, спала как убитая(обычно я очень плохо сплю). Это был саамый заметный признак. Ещё мне понравилось, как хорошо работал желудок)) Мне просто было любопытно на себе испытать и не пожалела)))

@Neo-ij2ju

6 жыл бұрын

Отлично! а, то я тут снотворное жру с мелатонином + высокая доза пустырника на спирту( а, я против алкоголя)

@user-jr7mh6wn4s

6 жыл бұрын

Елена Виницкая живая ещё?

@shyngys3871

6 жыл бұрын

Я тоже попробую! Интересно!

@Neo-ij2ju

6 жыл бұрын

Давай ,удачи ! kzread.info/dash/bejne/c4mTtMyTnKnRabA.html главное проведи этот тест, иначе кандида "ломать " тебя будет, нужно её "травить", но да сначала лишить питания.

@riplex_x4113

6 жыл бұрын

Ну.. и что в этом классного?? Организм от не употребления сахара.. вырубало, а тебе классно..

С сегодняшнего дня перестаю есть сладкое... буду отписываться каждый день о результатах... залайкайте ,чтобы не забыла😅

@_Mr.D_

2 жыл бұрын

Отличные результаты. Я замотивировался, буду тоже отписываться здесь каждый день.

@madness_romashka

2 жыл бұрын

@@_Mr.D_ оно видно

@_Mr.D_

2 жыл бұрын

@@madness_romashka Хе-хе, кстати перестал, уже месяц не ем)

@madness_romashka

2 жыл бұрын

@@_Mr.D_ молодец!

@_Mr.D_

2 жыл бұрын

@@madness_romashka Спасибо, а у тебя как дела ?

пошла учиться на кондитера и смотрю этот видос..)))

@user-pf1iv2sz6y

2 жыл бұрын

Я тоже пойду но постараюсь не набирать

Соль это соленая смерть, сахар сладкая смерть, а без них это пресная смерть, выберите себе по вкусу.

@yanalove7299

6 жыл бұрын

Сергей Рыбаков уж лучше сахар😂

@lightrenjoke2154

6 жыл бұрын

Соль конечно,вот вам выбор:Конфета или Солёный огурец.

@lavandia7797

6 жыл бұрын

Сергей Рыбаков хаха)

@merey7695

6 жыл бұрын

Сергей Рыбаков 😂😂😂😂😂😂😂

@sh_-qg3qs

6 жыл бұрын

Сергей Рыбаков Всего по чуть-чуть и никто не умрёт 😊

Я отказался 3 недели назад, первые 3 дня были ломки, к концу недели чуть не сорвался, а теперь тяги нет, и я счастлив

@user-lq3gs1ew9l

4 жыл бұрын

Ломка??? Ахаха

@DANIILYOUTUBERNUMBER1

4 жыл бұрын

У мнюеня тоже ломка прошла ,идет вторая неделя

@bananamilk4599

4 жыл бұрын

я неделю))

@user-oz7km6vn6u

3 жыл бұрын

Есть ощущение ,что чувствуешь себя несчастным?

Я уже приняла решение,что не буду есть сахар😱

Отказываюсь от сахара с 17 ноября🤞 залайкайте чтоб не забыла, надеюсь смогу продержатся)

@maryam_0038

3 жыл бұрын

И как результат

осенью прям прёт на сладкое😆

@lubakiss203

6 жыл бұрын

зимой будет ещё хуже

@lenafischer9506

6 жыл бұрын

Chrom picolinat..poprobujte..“)) ne budet tjanut na sweet stuff...

@Diana-yr7zg

6 жыл бұрын

Julianna Malisheva Да ето точно

@user-bt7oc5cr1t

6 жыл бұрын

Lena Fischer а что это вы советуете?поясните,будьте так добры.

@user-js7ky4cx3v

6 жыл бұрын

На морожку тянет

Оставшиеся 6 % крыс - брутальные гангсты , которые понимают что кокаин рулит😂😂

@termobelyo

5 жыл бұрын

Иван Слепков 😂

@ALI-lp7nb

4 жыл бұрын

😃👍

@ASUS234UA

4 жыл бұрын

Они просто черные

@user-mh9uz7em1y

4 жыл бұрын

Хпхахахахахах

@anastasiamonastirskaya2863

4 жыл бұрын

Иван Слепков 😂😂😂👍🏼

Ставьте лайк кто не ест сахар. Желаю всем счастья и похудеть.♥️❤️❤️

@user-fh8up1zz7s

3 жыл бұрын

У меня нет цели похудеть, но за первое пожелание благодарю)

Начинаю с завтрашнего дня напишу через неделю , поставьте лайки чтобы не забыла

@mikael9431

4 жыл бұрын

Говори уже

Хочу отказаться от сладкого,на месяца 3 .Залайкайте, буду отписываться каждую неделю

@ruzigarkhalilov2739

4 жыл бұрын

ну и как?

@user-ix4uy1du6c

4 жыл бұрын

Ты жива?😂

@user-rr1qq3dq6i

4 жыл бұрын

Депрессия, ты как?

@user-wl4ze3zr1p

4 жыл бұрын

Ну как?

@user-ts8od7xf5p

4 жыл бұрын

Ты жива?

Третий день как без сахара, ломка жуткая😩...но я держусь ✊🏻

@symon3210

4 жыл бұрын

У меня тоже третий день без сахара и всё супер

@user-oj7xl1nj6h

4 жыл бұрын

Удалось бросить привычку?) какие результаты, подскажите?

@Q_Gerome

4 жыл бұрын

Ржу ни магу.Какая у вас слабая сила воля и сильная склонность к зависимости. Аж жалко.От сахара они отказаться не могут. Раньше люди нормальную еду не могли найти, а щас отказаться от нее не могут. До чего катится мир.

@user-su3fn3od2t

4 жыл бұрын

и я третий день без сахара((((((((пойду нюхну кокаинчика.Хоть чутка сниму ломку.

@nigi8970

4 жыл бұрын

Я тоже 3 день но у меня всё шик

Здравствуйте, сегодня 09.10.22, мы с товарищем начинаем эксперимент по отказу от сахару на 22 дня. Пожелайте нам удачи. 🤑

С этого дня я отказываюсь от сахара на 2 недели, полайкайте, отпишусь честно 🙏 начала в воскресенье 21 июня 2020 года

@user-mj3oc2bk6b

3 жыл бұрын

Как дела??

@mozgi_cotoruh_net

3 жыл бұрын

@@user-mj3oc2bk6b без сахара 2 недели сидела толку ноль

Я вчера тоже смотрел видео о вреде сахара и решил отказаться от сахара а утром про все забыл 🤣🤦🏻‍♂️

@anastasiia_oliinyk5636

4 жыл бұрын

TheOne Atyrau каждое утро так😂

@user-mj3oc2bk6b

3 жыл бұрын

😁😁😁😁

@darinazima4281

3 жыл бұрын

Да 🤣

@bangtanutaya.6289

3 жыл бұрын

а я просто обожаю шоколад и особенно МАРМЕЛАДКИ😍 но аллергия портит все😭

@AndrewKhegai

3 жыл бұрын

Тут нечем хвастаться , у тебя нет дисциплины

Моя мама как-то сидела на диете и отказалась от сладкого полностью!Держалась пол года,пока я летом не засахарила клубничку.Ну вот она съела три штучки,ей к вечеру стало плохо.Как выяснилось позже в больнице, у неё резко подскачил сахар....врачи сказали что не стоит отказыватся совсем,нужно лишь уменьшать с каждым разом его потребление тем самым свести дозу к минимальной!А если отказываетесь-так отказывайтесь на всю жизнь!

@user-dx9yp2jy3q

6 жыл бұрын

У здорового человека не может "подскочить" сахар. На это есть поджелудочная и инсулин, который вырабатывается столько сколько нужно. Подскочить может только у человека с диабетом. И то, если съесть сладкое не приняв нужные лекарства

@aleksejsbirula1121

6 жыл бұрын

Елена Зрячкина ядельный совет. Без сарказма.

@osenhoroso8691

6 жыл бұрын

Елена Зрячкина может вы не правильно поняли врача? Сколько клубники было съедено?

@vladk1612

6 жыл бұрын

Елена Зрячкина врачей российских меньше слушай и больше проживешь!!!!!!!!

@merryfish4526

6 жыл бұрын

Что-то Вы не так поняли. Человек может обойтись без очищенного сахара. Ваша мама наверняка ела фрукты и овощи, а в них достаточно сахара .

1 февраля начала уже 3 февраля я чувствую себя отлично правда хочется сладостей но за 3 дня у меня улучшилось лицо, Залайкайте чтоб я не забыла отписываться

3 дня не ем сахар, кажется... Кажется я научился читать мысли других! Что же будет дальше? Боюсь представить 7 дней не ем сахар: Я умею летать!!!! 14 дней не ем сахар: Я снова подглядывал за соседкой, а что же еще делать невидимому человеку?

@akg777able

4 жыл бұрын

Очень смешно)

@user-kp2zz8jx4p

3 жыл бұрын

Где смеяться

@blacktea1836

3 жыл бұрын

:)

@ASUS234UA

2 жыл бұрын

@англил няша а зачем ты тогда пишешь?

Смотрю на скорости 1.25х

@MrLeha01

6 жыл бұрын

2x

@iga4938

6 жыл бұрын

1.5х смотрю, параллельно читая комменты...

@user-uy9jf8df1w

6 жыл бұрын

SeeReeSly :D я на 2x

@blond007z

6 жыл бұрын

Я тоже

@user-in5tq4ll3x

5 жыл бұрын

GAME OVER tm ОРРРР, ++++++

Две недели без сахара!!! Это работает!!! Всё перечисленное, кроме ломок(отказалась легко, по убеждению)

@Svetlana_1789

3 жыл бұрын

На сколько похудела?

@user-uk5hk5jm6w

Жыл бұрын

Как после было?

Хмммм, читаю коменты тех кто отказался.... ну не знаю у меня пошла уже 5-я неделя без сахара и я наоборот сейчас ощущаю сильное непреодолимое желание сожрать что-то сладкое, на счёт сна пока не увидел изменений один фиг что до отказа, что на данный момент не высыпаюсь 🤷‍♂️. Вес действительно стал потихоньку снижаться.

@redrose3204

4 жыл бұрын

anatolui petrov ну и как отказались?

@user-cr2we3vp6h

3 жыл бұрын

Добавь в рацион жиры 🙂

Решила отказаться от сахара, про изменения напишу через неделю) Залайкате чтобы не потерять видео.

@user-th2oj9yq9z

2 жыл бұрын

Уже 6 месяц не ем похудела на 10 кг,кожа стала почти идеальная,и просто лучше стала себя чувствовать

@kastryulya_13

Жыл бұрын

@@user-th2oj9yq9z Вы до сих пор не едите сладкое?

Без сладкого моя депрессия перерастает в суицид...

@mommy9202

6 жыл бұрын

БеЗ иМеНи Куда только не зайду, везде ты 😂

@tubiksssmailll6398

6 жыл бұрын

Akine Kuzu мне нравится быть там - где есть ты)))

@user-cv9id8mc7e

6 жыл бұрын

БеЗ иМеНи это да...

@ItachiUchiha-cy8si

6 жыл бұрын

БеЗ иМеНи ты везде,тебе не надоело?

@tubiksssmailll6398

6 жыл бұрын

Я Это Я ну тебе же не надоело ходить за мной по пятам! Прекратить немедленно свои преследования!!!))))

Ребят, я уже около 2 месяцев не ем сахар и белую муку, и всё супер! Вы не представляете как у вас изменится кожа! Смотрел свои старые фото, меня честно говоря тошнило и я до сих не могу представить"Как я так ходил раньше?!" Теперь я просто красавчик и сэкси бой! 😎😁 Не пожалеете! Пробуйте и идите до конца!

@Commited_to_Jesus

5 жыл бұрын

так а что ты ешь?

@R1Xon

5 жыл бұрын

Ты ещё не ешь сахар?)

@dennisosadchuk

5 жыл бұрын

Я не ем сахар 5 лет

@R1Xon

5 жыл бұрын

@@dennisosadchuk нифига, и какого оно?

@olyaukraine7974

5 жыл бұрын

Я тоже не ем сахар и муку и стала на 10 лет моложе выглядеть.

Я перестав есть сахар на себе испытала , сейчас стало все лучше себя чувствовать и мое зрение улучшилось я раньше что далеко не видела, а сейчас вижу отлично и сон нормализовалься. Вы молодцы что сделали такое полезное видео❤❤💙💙💙💚💛💜 Вндь здоровье каждого из нас только в наших руках.

То чувство, когда родители купили торт и ты собирался его сейчас съесть, но посмотрел это видео

Первое время были слабость и головокружение. Через месяц действительно повысилась работоспособность и улучшилось настроение. Благодарю 🤗

ждем видео о том, что будет если перестать пить чай и кофе и заменить их на воду

@lavandia7797

6 жыл бұрын

Владимир уже было

@bravenewworld9319

6 жыл бұрын

Владимир лучше только будет нет кофеина и ароматизаторов из плохого чая и кофе , вода это масло для машины ) Спорт ! И здоровое питание !

@kamilabagalieva8674

6 жыл бұрын

Владимир такое видио уже есть на этом канале

@user-sw7is2gg8n

6 жыл бұрын

Sport machine кофе и чай полезны, отказ от них может привести к риску заболеванием раком лёгких

@viktoriavolkova2445

6 жыл бұрын

Анастасия Белорыбкина Я не пью чай и кофе и ничего живая

Так вот почему Саске такой крутой(он не любит сладости)

@selena_verbliud

4 жыл бұрын

И какаши

@user-bu9zg9og4z

3 жыл бұрын

Саске рил не любит сладкое🗿✌

Не ем сахарные продукты год, 1) пропала астма 2) Кости крепче 3) Кожа больше не чешется

@ladyann6880

2 жыл бұрын

Супер!👍Очень крутой результат!👏 Можете поделиться, как отказались? Чем заменяли в первое время? Может фрукты/сухофрукты? Или старались не заменять? Буду признательна за рекомендации😊💚

Моей подруге повезло она ненавидит сахар!!! А я ещё думаю что она такая здоровая и хорошо выглядит!!! Да она ещё никогда не психует... И всегда ходит бодрячком!!!

@lightrenjoke2154

6 жыл бұрын

Прыщи не от сладкого.Не знаете не говорите.Вот для общего развития:Чтобы прыщей и акне не было надо лицо с мылом мыть!))

@zgrad2008

6 жыл бұрын

*Linad* *Vorahaz* Лицо с мылом? Жутковато. Пить надо меньше, тогда не будете падать в лужу.

@lightrenjoke2154

6 жыл бұрын

zgrad2008 Причем тут "пить" "падать в лужу"?Прыщи от того , что лицо не мытое , потное .... Там много бактерий... Бла бла. Я сделаю вид , что не видел ваш коммент.

@luna6810

6 жыл бұрын

*Linad* *Vorahaz* прыщи могут быть из-за проблем внутри

@gloria931

6 жыл бұрын

*Linad* *Vorahaz* мыло вредно для кожи лица, может пересушить кожу.

Я не отказывалась от сахара, но я попробую

@GennadyKarbovnichy

6 жыл бұрын

Kate Top ну как, получилось?)

Уже 5 дней не употребляю сахар в рафинированном виде, мучное и сахаристое. Ем только сухофрукты и минимум фруктов. Мотивация- очень тяжелая форма акне, а также частые изжоги. Уже вижу позитивные изменения. Давайте вместе!

@the_anna_r_

2 жыл бұрын

как успехи?

@bublikovanastya

2 жыл бұрын

@@the_anna_r_ плохо :ОО😁

@hiori-chan5782

2 жыл бұрын

@@bublikovanastya а сейчас?

@bublikovanastya

2 жыл бұрын

@@hiori-chan5782 сейчас впорядке. Немного похудела, правда с прыщами пришлось бороться радикальными методами

@stopopupachiplinka5397

2 жыл бұрын

Я уже месяц не ем умственные способности стали лучше

После этого видео я решил: да пошёл это сахар в жопу! Пойду воды попью👍🗿

@user-fs1jp4cs5m

2 жыл бұрын

В воде тоже сахар пей воду с мёдом так здоровее станешь

@hamstermaze9294

2 жыл бұрын

@@user-fs1jp4cs5m открою тебе секрет в мёде тоже есть сахар он есть ВЕЗДЕ также во: фруктах, хлебе, молоке и т.д. ты просто думаешь что ты его не потребляешь, но по факту ты его ешь но в виде фруктозы или другой форме

Здравствуйте в 2012 году я отказался от сахара просто банальная сила воли Мой вес на тот момент был 134 к.г И главное мне было комфортно. Ну по крайне мере я так думал Но после того как я принял решения отказаться от сахара в еде в напитках и вообще сладкое Я на сегодняшний день а именно 23 12 2017 Мой вес 92 к.г Да мне помогла не большая гимнастика по утрам но в основе был. Сахар а точнее его отсутствие Так что и вы начните следить за здоровьем и начините это прямо сейчас

@tornkeberuchashvili2948

6 жыл бұрын

Сергей Белый cpasibo za motivaciii

@user-ht3cd2dn2p

6 жыл бұрын

Сергей Белый а фрукты кушаете?

@user-ho2zg4mx1o

6 жыл бұрын

Сергей Белый -42 кг почти ничего не делая

@-tv7808

6 жыл бұрын

Никита Семёнов Просто гимнастика по утрам из-за которой разогнался метаболизм , но все лавры почему-то достались отсутствию сахара.

@user-fr3kv6nc4g

5 жыл бұрын

Сергей Белый Вы молодец!!! А я никак не могу отказаться. Точно зависимость.

4 года не ем сладкое))вообще не болею и это факт))) похудел на 25 кг))

@user-zl8fc8qw1b

4 жыл бұрын

Братик, за мотивировал. Спасибо, завтра начинаю челендж

@user-iu1pm3lq6u

4 жыл бұрын

Спасибо)

@adelina9940

3 жыл бұрын

звучит как вызов)

@user-of8zi8ot7i

3 жыл бұрын

Ого,супер,тоже начну

@user-mj3oc2bk6b

3 жыл бұрын

@@user-of8zi8ot7i и я...!!!

Хочу отказаться от сахара на 1 месяц каждую неделю буду писать результаты Начало : 29 мая 2020 года Неделя 1 : Неделя : 2 Неделя : 3 Неделя : 4 За лайкайте чтобы я не забыла ❤️

@w.a.i.dor.1806

4 жыл бұрын

чувак, я с тобой ))

@cosmos3863

4 жыл бұрын

Ну как?

23 октября 2021 Отказалась от сладкого вчера вечером, сейчас посмотрю это видео и пойму, что решение было верным. Я отчаянная сладкоежка, поэтому хочу помочь себе и избавиться от этой зависимости. Этот день был странным... Я ела значительно меньше, чем обычно, потому что зачем есть, если это не сладкое? :) Мне так много не хочется ☺️ Я проспала почти весь день и всё же чувствую себя отлично, надеюсь, я справлюсь.

Вместо химии всякой есть мёд,финики,фрукты

@slava-star4196

6 жыл бұрын

Севиль Эльханова тоже самое что и сахар

@smorodina4136

6 жыл бұрын

но много меда тоже есть нельзя. так как он очень аллергенный.но вообще я с тобой согласна))))

@zgrad2008

6 жыл бұрын

Севиль Эльханова И получишь .. кариес жубов. Сахар нужно заменять огурцом. Кофе с огурцом.

@USA849

6 жыл бұрын

Севиль Эльханова если натуральный то да но в етих продукции добавляют САХАР

@mikaxxxxxx16

6 жыл бұрын

там и про фруктозу говорили и про мед

Зачем во время видео, которое должно мотивировать отказаться от сахара, показывают так много вкуснятины. Чуть телефон не съела😟😟😓

@gulzirasyrlybaeva924

4 жыл бұрын

😂😂😂

@user-xg2mc7if8t

3 жыл бұрын

я воще чуть комьютер не сьел.

@user-ce2ku7rm5d

3 жыл бұрын

Мне легче сдерживаться, конечно сахара хочется но не сильно

@Hydra_mYi

2 жыл бұрын

Это называется зависимостью от пищевых наркотиков.

Юху, я начинаю не есть сахар неделю :) Поддержите лайком✨💜 Буду изменять каждый день, погнали. Нечало: Вес: 50кг.

@fuckingpumpkin453

4 жыл бұрын

Ку

@fuckingpumpkin453

4 жыл бұрын

Ну как, держишься?

@dertuw9858

4 жыл бұрын

Ауууу?

@super_girl1743

3 жыл бұрын

Вроде как уже 9 недель не отписываешься....

@user-nk9qm4ps7t

3 жыл бұрын

@@super_girl1743 девочка просто хотела жить, RIP

С этого момента не ем больше сладкого(сахар) накидайте лайков для мотивации, здоровья вам всем

@nikitayoutube2284

3 жыл бұрын

Спасибо

Да блин , кто то говорит сладкое полезно - это помощь для мозга , а тут ... ВСЕ КАК ТО ЗАПУТАННО В ЭТОМ МИРЕ ... Ну ... и кому надо верить

@user-le5op2tn5t

6 жыл бұрын

Да, кому верить

@skyline7205

6 жыл бұрын

Нууу... Я читала что горький (тёмный) шоколад полезен для работы мозга.

@slava-star4196

6 жыл бұрын

Андрей Назимов сахар полезен

@micuamon2262

6 жыл бұрын

Андрей Назимов полезен. человеку нужна глюкоза. но в умеренных количечтвах

@rassova3673

6 жыл бұрын

Посмотрите фильм Сахар 2014 г. и вы все поймете :)

Самый минус это то, что сейчас 90% сладкого - жуткая химоза.

@natalynatl375

4 жыл бұрын

Я заметила,что шоколад стал очень сладким,пропал его вкус,потому что теперь туда тулят пальмовое масло и в печенье тоже

@Miss-xw4of

3 жыл бұрын

@@natalynatl375 сахаром комуфлируют все то го@но которое напичкано в шоколад !

Как-то на три месяца перестала есть сахар. как итог: где-то -5кг, перестала отекать, улучшилась кожа, появилось больше энергии

Всем привет , я очень благодарен этому каналу сейчас стал чувствовать себя хорошо, раньше вставал в 5 утра и засыпал в 8 вечера из-за отказа от сахара , теперь иду к новым целям , становлюсь более успешнее

Попробую с утра (уже готовлюсь ко сну). Надеюсь, продержусь больше, чем на неделю. Дай Бог, смогу избавиться от этой зависимости)))

@the_anna_r_

2 жыл бұрын

ну как?

@markos7703

2 жыл бұрын

@@the_anna_r_ рил

@Popelyushenko_Elena

Жыл бұрын

Ну как?

Самый лучший канал!!!! Вы мне помогаете сделать домашки по географии, похудеть, стать позитивнее, поумнеть и влюбить в себя кого либо❤😍😘👍👍👍❤

Да, мне 15 и я пыталась отказаться от всего сладкого, и в итого продержалась 2 месяца. На большее время не протянула, но теперь знаю, благодаря вам, что сахар только ухудшаед самочувствие, а не улучшает как уверяют нас!

@_oik_7206

2 жыл бұрын

Хахахаха, мне 11 и я даже больше чем ты продержался, целых 6-месяцев

Отказался от сахара и прыщи как ветром сдуло. P.S мне 18

@bublikovanastya

2 жыл бұрын

Это правда! Моя мотивация непотребления сладкого такая же,что и у вас

Есть целый фильм на эту тему, называется сахар. Там мужик решил на себе эксперимент поставить и начал активно есть сладкое. Чувствовал он себя паршиво и начались проблемы со здоровьем

@user-uv6tw2kw4t

5 жыл бұрын

Отличный фильм!! Всем советую!!

@alcringelyeva1876

5 жыл бұрын

Зашибенский фильм

@graculareligiosa7173

4 жыл бұрын

Дементьев а там много пиздежа ребята ) и этот мужик имеет сеть своих ресторанов и почему-то он не убрал сахар из меню. Плюс он реально перегибал с количеством сахара.

один раз когда я не изучил стихотворение на том неделе когда я не ел сладкого я за 2-3 прочтении уже запомнил стихотворение Ешьте фрукты вместо сахара!

@user-ym9pp3ho7r

4 жыл бұрын

@Фонд SCP видимо потому что мало)

Месяц не ел сахар и углеводы, ушел живот, ухудшилось настроение, понизилась работоспособность и выносливость, финансово ощутима экономия, больше никаких изменений

кто смотрит этот ролик поедая что-то сладкое или попивай чай,кофе? я же не один такой?

где тот голос

@tubiksssmailll6398

6 жыл бұрын

Aidai Karabekova просто он пришемил что-то... Вот и голос изменился.

@aidaikarabekova7325

6 жыл бұрын

+БеЗ иМеНи ааа

@ttsh1

6 жыл бұрын

Aidai Karabekova Го взаимку?

@user-tu8sl9bk3s

6 жыл бұрын

да! где голос!?

@safiyasafiya7915

6 жыл бұрын

Aidai Karabekova ++++++

В Колбасе и др продуктах - уже до 30% сахара 🙈

@b.a.z.i.r.o.v.a.n5556

6 жыл бұрын

Михаил Ефремов как так жить)))

@samaramorgan4683

6 жыл бұрын

Михаил Ефремов и как теперь жить ? Что есть ? ПОЧЕМУУУ ???

@samaramorgan4683

6 жыл бұрын

Katerina Rey crazzy girl Это точно 😋😋😋 Только я с черным свежим хлебом чай люблю 👍👍👍❤😋

@zumrudtalibova3557

6 жыл бұрын

неправда какая чуш в колбасе токожите разве?неверю

@katekim4631

6 жыл бұрын

Katerina Rey crazzy girl В белом хлебе точно есть сахар , вообще белый хлеб вреден .

Отказаться от сахара не сложно, но как отказаться от шоколада😯

@chloekeene-ekshot-official

3 жыл бұрын

Я не ем шоколад всю жизнь з детства у меня такой синдром

@Vip-ze1pf

3 жыл бұрын

Можете изредка перекусывать натуральным шоколадом с содержанием какао бобов выше 75%. Вроде бы такой вид шоколада уже не вреден в маленьких количествах.

Я уже 4 дня без сахара. Хочу сразу сказать что от сахара резко отказываться не нужно иначе у вас ничего не получиться. Я отказывалась от сахара постепенно. С каждым днем я употребляла меньше сахара. Потом в один день я полностью отказалась от сахара и мне было совсем не тяжело продержаться два дня но уже на третий день было тяжеловато. Я была раздражительная и даже плакала но все таки я сдержалась! На 4 день стало легче.

Уже пол года как отказался от сладкого и сахара и жизнь только стала меняться к лучшему)спасибо adme👍

Месяц не ела сладкое. Перестала его хотеть вообще. Не вопринимала его как пищу. Не понимала почему в магазинах так много сладкого. Не заметила изменений в организме. Лучше не стало, но есть меньше стала. Фруктами легко можно заменить сладкое.

@stinger3264

6 жыл бұрын

Guru chan в магазинах фрукты стоят дорого ( килограмм )

@user-gn1on8mf3j

5 жыл бұрын

Guru chan фруктоза тоже сахар ) там про это было сказано, что в данном случае будет хотеться есть больше, поскольку фруктами не насытишься.

@user-gn1on8mf3j

5 жыл бұрын

.

@kjbrn1867

5 жыл бұрын

@@user-gn1on8mf3j кому как. Мне хватало. И сахар то всё равно вреднее, чем фруктоза.

@juliamar1091

5 жыл бұрын

Guru chan а вот и нет, фруктоза полезнее только в том случае, если ты ешь фрукты (потому что там волокна, которые останавливают фруктозу), а если покупать фруктозу в пакетиках как сахар, то ничего хорошего вообще

Факт: если в организме заканчивается гликоген(сахар) организм переходит на жиры (запасные углеводы) а жир лучше чем гликоген потому что даёт больше энергии и уходит быстро

Поспорила с друзьями на деньги, что не буду есть сладкое и мучное 3 недели. Уже 2 день.

@bjiad_fs3654

3 жыл бұрын

И как оно?

@user-lf3qg2no3z

Жыл бұрын

Ну шо там рассказуй жду

Короч: не переедайте сахарсодержащие вещества и сахар. Контролируйте рацион. Вредно всё, в больших дозах. Ну вы поняли.

Смотрю ролик и жру сахар. (Меня не возможно переубедить)

@twiktwik340

6 жыл бұрын

Кто то 3 шоколадки уплетает :D

@user-yo9bp9ry5p

6 жыл бұрын

Кристина Персидская 😂Расмешила

@user-rc9xx6hm7j

6 жыл бұрын

Кристина Персидская меня тоже

@user-cg5rr7yv8u

6 жыл бұрын

тогда жди сахарка в гости

@user-yl1xx4bv1b

6 жыл бұрын

Прям как меня)

4 день не ем сахар, честно довольно трудно, так как очень много ела его до этого. Марафон 13 дней без сахара, постараюсь не забыть написать на последний день результат, но могу уже сказать, что кожа очистилась! Сразу говорю, что после марафона я не собираюсь налегать на сахар, поэтому не надо осуждать)

@user-ql5sn2lv7j

Жыл бұрын

Ну что там с экспериментом?

@user-zd2no6ko4b

Жыл бұрын

Ну как все прошло ???

@user-uk5hk5jm6w

Жыл бұрын

Где отчёт 😊

@kastryulya_13

Жыл бұрын

Не может кожа очиститься за 4 дня...

Мне нужно хотя бы часов без сладкого просидеть....

То чувство,когда ты только что съела шоколадку

@badlife1122

6 жыл бұрын

Соня Гасанова ага)

@user-ct1kw6yc7e

6 жыл бұрын

Ага 😄

@ambimusic.atmosphereforeve9036

6 жыл бұрын

И ещё съешь 😄

Пошла выкидывать холодильник

@user-ck9tu2yi5z

6 жыл бұрын

У тебя там один шоколад?

@user-re7dg1wf1f

6 жыл бұрын

Там все из сахара, я - сладкоежка)

@user-re7dg1wf1f

6 жыл бұрын

Хотя... Если подумать, то вообще ничего есть нельзя...

@aliva1022

6 жыл бұрын

😂😂 не помогает..купила новый холодильник и по больше.

@TuX560

6 жыл бұрын

Правильно, замечено что среди всех умерших людей 99,9% употребляли пищу. И вообще жить вредно, от этого умирают

начинаю не кушать сладкое, потому что прыщи на моём лице надоели уже.

@Hall.Of.Highlights

3 жыл бұрын

Давай , это не сложно) , сам не ем сахар уже 4 месяца

@zashkvar1629

3 жыл бұрын

прышястик тебя буду звать

@enigma2765

2 жыл бұрын

@@Hall.Of.Highlights а что со сейчас здоровьем?

Если так подумать, то ограничивать себя в сахаре нужно везде Не только в чае. Сахар присутствует во всём Кроме воды Поэтому пьём только воду

@user-ym9pp3ho7r

4 жыл бұрын

Пей вода, ешь вода-срать не будешь никогда 😄

@user-bu9zg9og4z

3 жыл бұрын

Хочешь есть попей водички это гимн анорексички🗿✌

@life8522

3 жыл бұрын

Здесь скорее всего имеется ввиду только тот сахар который создан людьми и продукты с ним, то есть, конфеты, шоколад, печенье и всё такое Дадада, спустя год... Не здохли от анорексии

@rus1k28

2 жыл бұрын

Отказ только от синтетического сахара... Дети, не делайте того, чего не понимаете...

10 лет уже не употребляю всё что связано с сахаром, чувствую себя отлично и тупее ни насколько не стал

@artemv.333

4 жыл бұрын

Привет) можешь подробнее рассказать, как все протекало, какое самочувствие было, как было в первый год после отказа от сахара и пр.

Моему деду 91 год. Всю жизнь ел сахар, соль, выпивал по праздникам и с гостями, курил до 40 лет. Жив до сих пор с ясным умом. Дочь решила позаботится о его здоровье- стала кормить правильно: без соли, сахара, нежирное. Дед начал чахнуть на глазах. Пропало желание жить. Взяли сиделку досматривать. Она стала его кормить печёным, сладким, жирным- дед ожил! Ешьте нормально абсолютно все! Организм требует - дайте ему. Он сам знает, что ему надо!

@user-tc6uo1hj9q

6 жыл бұрын

Arina Love

@justarmand1785

6 жыл бұрын

Какой-же бред ты несешь!

@ViktArina

6 жыл бұрын

Арман Бадалян чой то?)))

@user-eo1oc6bn5k

6 жыл бұрын

Это называется ломка. По твоему наркоман с 90 летним стажем сможет бросить резко? Это как с курением, надо постепенно, а не обрывать.

@ViktArina

6 жыл бұрын

Ник Ита , бред. Я как курильщик 2 пачки в день ответственно заявляю, что бросила курить за один раз просто сказав - я не курю. Прошло уже 10 лет. Ни разу не затянулась. Речь о характере. Если его нет - обманывать можешь себя по разному - результат один. А насчёт остального - сын моего деда 20 лет не ел мяса. Был веганом. Доигрался до диабета. В роду диабетиков нет. Врач убедил его прекратить маяться херней и начать есть мясо и рыбу. Вуаля. Через 5 лет нормального полноценного питания - до свидания диабет. Живите полной жизнью, но имейте меру. Организм сам знает что ему надо и говорит об этом.

С понедельника попробую. Залайкайте, чтобы не забыть.

Меня только на 2 недели хватило и потом я задался вопросом а зачем я от него вообще отказался 😎