Почему не стоит заправлять постель и 19 лайфхаков для здорового сна
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Как показало исследование, когда мы заправляем утром кровать, мы становимся счастливее и быстрее засыпаем по ночам. Но иногда даже самые безобидные привычки могут иметь не столь безобидные последствия. Каждый день ученые приходят к новыми открытиям, которые порой не могут не шокировать. Нам нравится смотреть на вещи и ситуации под разными углами, поэтому давайте узнаем, как обычная утренняя привычка может повлиять на вас и ваше здоровье.
Также мы собрали парочку удивительных фактов о сне и несколько советов, которые помогут при проблемах с ним. Во сне мы проводим около трети всей нашей жизни. Мы настолько привыкли к этому ежедневному ритуалу, что даже не задумываемся, что сон таит множество тайн и нюансов, о которых мы и не подозреваем. Например, знали ли вы, что большинство людей чувствуют усталость дважды в день: в два ночи и в два дня? Но поскольку люди - единственные млекопитающие, которые могут добровольно откладывать сон, большинство из нас никогда не спит после обеда.
#Adme
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App - bit.ly/3ofdOpZ.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Пікірлер: 244
Заправлять? Зачем? Если все равно потом расправлять!!!🤗🤗🤗
@__-ov7qh
3 жыл бұрын
@TheBrian Maps понимаю пишется
@user-wt8bp2mq5w
3 жыл бұрын
Зачем умываться с утра, если на след утро опять умываться!?
@__-ov7qh
3 жыл бұрын
@@user-wt8bp2mq5w что бы быть в два раза чистее
@imnastya5846
3 жыл бұрын
@@__-ov7qh рофл?не.не слышали.
@__-ov7qh
3 жыл бұрын
@@imnastya5846 Подмышки себе помой 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо я под одеяло лежу....
Все люди которые раньше не заправляли кровать..это видео для нас🌚✨
Я её и без этого видео никогда не заправляю)) Хотя, только если по праздникам😂 P. S. Снимаю каверы 🙃)
@user-rk4qx8pn4z
3 жыл бұрын
Я тоже.
@user-xt5he2ev2c
3 жыл бұрын
Плюсую, умножаю, бро. Мне просто лень
@rr....h
3 жыл бұрын
Я тоже
@and.aleks.
3 жыл бұрын
Ну да, заправить только для гостей. 😂
@TV-vy2vx
3 жыл бұрын
Отрицаю. 😭🤍
Только что досмотрела. Видео супер!
Спасибо за труд
Замечательные советы, спасибо! Вам, всего доброго!
Спасибо очень полезный и интересный контент
Обожаю этого диктора😊☺😇
Спасибо очень круто
Я не сплю днём 😂
@user-ll2sd9kc7q
3 жыл бұрын
Я тоже
"Вы создаёте прекрасное место для маленьких клещей "спосибо за новую фобию 😒😀😀😀
Спасибо я запомнила хорошое видео благодарю
Спасибо
Если сон не приходит ,займитесь любовью...... через 40- 80 минут сон придет
@skulllordN59
3 жыл бұрын
После смены за мясным прилавком в о'кее уже и любови никакой не надо))))
@user-vu7py4by8z
3 жыл бұрын
@Психолог Лариса Бандура сейчас зайдём
Прямо в точку.
Прям перед сном посмотрел! Ваще кайф!
Люблю ваш канал😍😍😍
Привет!!! Я обожаю твой канал!!
Интересные видосы, сколько трудолюбия - делать по несколько выпусков в день ))
Скоро 14.000.000 💪🔥
Это нелогично так как под подушкой темно под местом где одеяло лежит там тоже может быть у меня два матраса, под простынью
Класс))
Я смотрю это видео перед сном, так что спасибо тебе за то что показал мне синий цвет))
Я только что подписался и через 2 секунды видос везение🕶️👆👍😜
Еще я засыпаю , когда я по плачу или после бани , всегда хочется спать .И кстати , я всегда смотрю Эдми ночью 😉
Лайк если нашли 6 ббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббб6бббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббб
👍класс.
Ты тооооооп!!!!!!!!/
Уже знала всю эту информацию))
Засыпаю,когда замерзну,а потом в теплую постель и засыпаю
@skulllordN59
3 жыл бұрын
Хороший трюк, работает!
4:47 Это миф. На самом деле это не совсем так работает. Да, так можно уснуть, но от бональной скуки (через 40-45 минут человек засыпает). Лучше всего придставить себе красивый пейзаж
Я не заправляю постель даже когда приходят гости, можно сердечко❤? Плиз
@user-ys3vk7my3d
3 жыл бұрын
Постель
@katelove9232
3 жыл бұрын
@@user-ys3vk7my3d пж подпишись на меня 🥺
@katelove9232
3 жыл бұрын
@Пена Дня ок
@katelove9232
3 жыл бұрын
@Пена Дня пж подпишись на меня🥺
Когда я хочу спать меня даже кофе не разбудит😂😂😂
@skulllordN59
3 жыл бұрын
Даже в постель? Даже вылитое на живот?))
@tatianajuk2239
3 жыл бұрын
355ы3в353ыв33ф345вфккв3
@user-fs8hw1ny2k
3 жыл бұрын
Часть вторая не
@HikuSan1
3 жыл бұрын
@@user-fs8hw1ny2k в смысле?
Хахахах, а если я на полу сплю? Это считается если я заправляю? 😂
Я даже этого не знал. Но всё равно до этого не заправлял😉
@romantik_
3 жыл бұрын
@Пена Дня ок
@romantik_
3 жыл бұрын
@Пена Дня очень интересные. Особенно про почерк людей. И графика видео очень приятная. Вообщем я подписался и лайкнул. Продолжайте в том же духе. Может станете как Адме.ру
Дай бог здоровья тем кто читает этот комментарий. мне не хватает одного подписчика
@borisenko1495
3 жыл бұрын
Спасибо,,😘
@user-vm4vz6gq1t
3 жыл бұрын
Зачем тебя нужно подпичик
@mik2750
3 жыл бұрын
Бог даст
@user-vu7py4by8z
3 жыл бұрын
@@mik2750 точняк
Ты лутшый
@ninalentner3814
3 жыл бұрын
Настя ,наверное Ты лучший?
Спасибо!Я все равно через 5 минут забуду!
А я не могу уснуть без кусочка тёмного шоколада 😄❤️🍫. Да и если сильно хочется спать, то чашка выпитого РАСТВОРИМОГО кофе перед сном, увы, ему не мешает ☕(проверено).
Стирать постельное бельё не пробовали? Говорят лучше помогает от клопов, чем солнечный свет.
@jennahardie2439
3 жыл бұрын
Oleg KLIMENTOVSKY,Вы правы!а если ещё и принимать душ перед сном и менять белье хотя бы раз в10дней,то просто счастье!здоровья и удачи Вам!
@seren2917
3 жыл бұрын
безусловно, это помогает, тем более для людей, которые меняют постельное бельё чуть ли не раз в полгода но даже если менять его раз в неделю, оно не избавиться от "живности" на все 100%
@leegrowle777
3 жыл бұрын
А я почему-то понял, что от микроскопических клещей, а не от клопов!
0:48 В последнее время, да
@veronika9796
3 жыл бұрын
@Пена Дня Нет.
Можно лайк
Ладно
Посмотрел ролик и уже захотел спать 😂😀
А ещё чтобы согреться, можно положить рядом плюшевые игрушки🐻(◍•ᴗ•◍)❤
@user-nt9um4jp4o
3 жыл бұрын
Я всегда сплю с плюшевым единорогом😂тем временем мои сверсники напрочь забыли об игрушках😂😂😂
3 МИНУТЫ НАЗАД😌✌️🤓
Лайк Подписка Кто обожает это канал😊🦕🦖😎👍
Высуньте одну ногу что бы кот смог сделать КУСЬ!(5:46)
🔥✊🤭
Приветик
1 просмотр и 8 лайков -_-
Друзья, сегодня у мне день рождения, мне лучший подарок 200 подписчиков💖💖💖
Можно одеяло скласть и положить куда-нибудь в яркое место)
А как называется ето приложения
Я который заснул под видео(спас)
Тем временем клещи:валим к соседке Люде она ютуб не смотрит 😂😂😂
2 раза в день видео 2 часа назад
Привет
Да, практика 4-7-8 работает. Это из практик йогов взята. Проверено.
@user-cy6le4xy6l
3 жыл бұрын
@Пена Дня Здравия! Зайдём, заценим.
Ооооо.
100 раз уже это слышал
@user-dn7cj6mk3g
3 жыл бұрын
@Пена Дня НэТ
Мяу
А до этого было несколько роликов про успешных людей, где говорилось, что успешные люди всегда заправляют постель - это порядок и дисциплина. То есть это правильно. Тут они говорят, что не надо. Вы там уже определитесь, что хорошо, а что плохо.
А если работаешь ночью?
Про теслу это миф
Руководство к действию для лентяев. Теперь и отмазка есть. Совсем НЕ спасибо
@apostal3332
3 жыл бұрын
Заправлять кровать не нужно . А кому нужно пусть сам её заправляет .
Ржака просто ржака РЖАКАААА ЁКЛМНЭ
Я 31
2:45 че за функция?
Интересный факт: большинство людей смотрят это видео ночью..перед сном🗿
@hshsnsjsjshsvzbzjsjis3075
3 жыл бұрын
Axaxax даа😂 վատեմ😂
@lily__xachatryan3593
3 жыл бұрын
@@hshsnsjsjshsvzbzjsjis3075 🗿vay hay
@user-nt9um4jp4o
3 жыл бұрын
Barev hayer😂😂😂
@hshsnsjsjshsvzbzjsjis3075
3 жыл бұрын
@@user-nt9um4jp4o բալուս😂
Так же эдми в видео"богатые делают это, пока бедные понятия не имеют об этом": богатые и успешные люди заправляют кровать сразу после того как проснутся😌✨
Кто не заправляет краавать ставь труда лайк!!!
Вы наверно не знаете, что такое бессонница. 🌹🌹🌹
Спокойной но
@Erzhanoo
3 жыл бұрын
@Пена Дня звуков надо увеличить
8:00 угу в 14:00
Только Рен ТВ имеет свойство удл творения
0:03 Аааааааасаа
@TV-vy2vx
3 жыл бұрын
@Пена Дня Окей... Я не видела чтобы блогеры говорили не подписываться. Ха. Я ваши рекламы давно и везде вижу.
Стакан холодной воды не поможет, но вот стаканчик темного холодного пива😂😂😂
Я котороя лежу на застеленной кровати..... АААААА ПОМОГИТЕ!!!!!
@skulllordN59
3 жыл бұрын
Ну всё, сейчас клещи унесут!
Ага спокойной ночі
Если перед сном не поем,не усну.
@user-lt3zr2mv7p
3 жыл бұрын
Я тоже, не усну, если не поем хоть что-то и обязательно пью , чаще маленькую чашку не сладкого кофе с молоком
микробы не любят свет!
Тээээккссс, показываем это видео родителям
Всем привет кто не может уснуть -просто отключите телефоны -и обдумаете новую комнату -или просто смотрете на люстру
Я самый первый
@user-kk5ci7pf7j
3 жыл бұрын
Я почему есть комментарии которые написаны раньше этого
@user-mj6np1wy9g
3 жыл бұрын
@@user-kk5ci7pf7j я сначала видео посмотрел
*Ребята, давайте сделаем эксперимент, 50.000 подписчиков 3 видео!!!!!!!!!!!!*
4:49 никогда не работает 😐 я пыталась
@user-vd1nj7fe4s
3 жыл бұрын
@Пена Дня здравствуйте Хорошие видео у вас 👍 А можете мои посмотреть и оценить 😟 Прям напишите нравится вам или нет
Вже тоже не застиляє
Первая🙈
@Chretien_bisher_ca
3 жыл бұрын
И че
@Sytxgwvlqadyh
3 жыл бұрын
Да не вроде .....
@user-kk5ci7pf7j
3 жыл бұрын
Да вроде
То чувствою когда нет просмотров 120лайк
Куда убегают постельные клещи от солнечного света? Может лучше пусть остаются на месте?
@user-yp6wz2hx4t
3 жыл бұрын
😀😂
Я ее не заправляю )
То самое чувство когда спишь на диване и ни разу в жизни его не заправляла
176 комент лайк если твой комент после моего
👅🥰🤩🧐🧐
привет
3:38 на фоне песня А4? ахахахах
8 мин назад
О