Желаю что бы у всех было хорошее зрение кто посмотрел это видео :)

@user-qf9fn2zb2v

4 жыл бұрын

А кто не смотрел?

@odeurandleon

4 жыл бұрын

и тебе))))

@kg-sx3wl

4 жыл бұрын

Спасибо и тебе

@user-wf9jz8vn3b

4 жыл бұрын

Спасибоо и тебе

@lisenish2749

4 жыл бұрын

Тебе тоже ❤️🤗

Блин,закрыл глаза и расслабился....проснулся через пару часов. Спасибо.

@linaalina8849

4 жыл бұрын

Я тоже

@user-ez2sy7we6c

4 жыл бұрын

Я тоже чуть не уснула,мне только его голос помешал.

@user-ct4ex2xw7i

4 жыл бұрын

Надо еще есть побольше овощей и зелени, морковь, миндаль)) Сигареты обязательно бросайте если вы курите. В темноте не сидеть в телефоне Желательно включить свет

@RamazanAbdulaev

4 жыл бұрын

У кого не получилось это надо пробовать на работе

@devyatka49

4 жыл бұрын

Лол

Делаю дважды в день на протяжении двух месяцев, зрения поднялось с 40% на 60% , гимнастика очень простенькая и я думаю не трудно потратить 10-20 минут в день на нее, а результат очень порадовал ❤😮

@risynki.s.marishay

9 ай бұрын

Сколько раз в день ты это делала?

@risynki.s.marishay

9 ай бұрын

А увидела, поняла

@mariak3246

9 ай бұрын

@@risynki.s.marishayможно с перерывом минимум два часа.Я делаю 3-4 раза в день и за пару дней результат очень хороший

@nas3107

9 ай бұрын

@@risynki.s.marishay по два раза, если делать регулярно то я гарантирую что результат будет, я очень довольна 😉

@user-lr3sq1wr1c

8 ай бұрын

​@@risynki.s.marishayодин раз в течения месяц а потом может два раза в неделя

Зрение -2,5, буду делать упражнения в течение трёх недель два раза в день! День 1 - ☑️ - сделано 2 подхода, никаких изменений не наблюдаю День 2 - ❎ - не было свободного времени День 3 - ☑️ - сделано, до выполнения упражнений сильно болели глаза(от усталости), после выполнения чувствуется неимоверная лёгкость; по остроте зрения изменений нет (или же я их не замечаю) Ещё замечено, что когда провожу долгое время за смартфоном, даже моргая, глаза начинают болеть уже после двух минут использования гаджета День 4 - ☑️ - сделано День 5 - ☑️ - сделала 1 раз, времени не было День 6 - ☑️ - сделано, в последние несколько дней не могу себя контролировать и пялюсь в телефон до тех пор, пока глаза не заболят, так что буду стараться делать комплекс чаще! День 7 - ☑️ - сделано. День 8 - ☑️ - ЗРЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ!!! Я думала, что комплекс не работает потому, что просто не замечала изменений. И вот сегодня я стою так же, как и неделю назад, примерно в трёх метрах от букв, а они стали чётче!! Немного, но ведь стали!!! Я так рада, буду продолжать делать комплекс вплоть до поездки к окулисту. День 9 - ☑️ - сделано День 10 - ☑️ - сделано День 11 - ❎ - не успела День 12 - ☑️ - купила бадминтон, чтоб тренировать глаза, ещё провожу много времени на открытом воздухе, активничаю; также пытаюсь сокращать время в телефоне. Заметила сегодня, что былая размытость проходит!! И глаза уже устают не так быстро, как раньше 😅 Можно закатывать глаза без боязни, что резко заболят 🙈 ВСЁ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!!! После того, как сделала комплекс третий раз за день, вдруг посмотрела на дерево, и ветка была не размытая, как обычно, а немного раздвоенная, что свидетельствует об улучшении!!! Я так рада, вы не представляете, буду делать дальше День 13 - ☑️ - сделано День 14 - ☑️ - сделано, добавила ещё упражнения из других видео Всё это время я делала упражнения из других видео, т.к. считаю, что упражнения нужно постоянно менять, и сейчас делаю их у Людмилы Лазаревой, канал Восстановление зрения, очень рекомендую, он поднимает мне зрение даже быстрей, чем этот комплекс Пишу 18 августа 2023, если раньше видела только буквы Ш и Б на таблице для проверки зрения (первая строчка), и то размыто, то сейчас вижу четко вторую строчку! Замечаю заметные изменения по время прогулок или походов в магазин. В общем, переходите на канал Людмилы Лазаревой, она реально помогает зрение восстановить

@user-we2pz2tf9i

10 ай бұрын

ооо новый коммент. Я тоже делаю, стало немного лучше

@jisungismybro

10 ай бұрын

​@@user-we2pz2tf9i👍

@user-pq7qz5zr1y

8 ай бұрын

А сколько в телефоне можно сидеть?

@user-sw8mn7ed3p

8 ай бұрын

@@user-pq7qz5zr1yговорят можно максимум 6 часов сидеть в телефоне,но как бы чем меньше будешь сидеть в телефоне,тем и меньше будет зрение портится)

@jisungismybro

8 ай бұрын

​@@user-pq7qz5zr1y честно говоря, сейчас я сижу в тлф столько же, сколько и до выполнения зарядки, просто каждые полчаса даю глазам отдохнуть минуты 2-3

То чувство, когда одноклассники сидят в телефоне больше чем ты, но у них зрение хорошее, а у тебя нет

@user-ze6gp1ym3b

3 жыл бұрын

Вот я тоже не понимаю почему

@user-vw6sb7is5u

3 жыл бұрын

@@user-ze6gp1ym3b я тоже не понимю

@wasted8541

3 жыл бұрын

Может это наследственно

@user-zj2bf9ps9h

3 жыл бұрын

@@wasted8541 наверное, у меня вроде как да😓

@suspecter2269

3 жыл бұрын

Жиза

Ребят, в общем я решила проверить есть ли результат за 1 месяц. Каждый день я буду делать эти упражнения 1-3 раза в день (утром, днём, вечером). Начала 22 февраля закончу 22 марта. Залайкайте что бы не потеряла)))

@sasha2477

3 жыл бұрын

Я с тобой ) Тоже попробую на месяц. Буду делать эти упражнения 2 раз - утром и вечером. Удачи и тебе, и мне!

@brokenchannel3279

3 жыл бұрын

Я тоже!

@HIDE-bz3es

3 жыл бұрын

я тоже буду делать

@cegthtm7273

3 жыл бұрын

Ждем только не обманывай!

@egor_444_profi7

3 жыл бұрын

Я с тобой!)

Благодарю. Вселенную. И. Господа. Бога. За. Таких. Прекрасных. И. Добрых. Людей. Которые. Помогают. Нам. Будьте. Здоровы. И. Счастливы. Благодарю. И. Принимаю. Да. Будет. Так. Аминьб❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@tema.blablabla.

Ай бұрын

Слава Иисусу Христу!

@user-wv2zb7xz8h

Ай бұрын

Слава Аллаху

@user-ii4tu4jm1s

Ай бұрын

И Вам всего хорошего

1 Упражнение 0:46 2 Упражнение 2:02 3 Упражнение 3:19 4 Упражнение 4:40 5 Упражнение 5:29 6 Упражнение 6:27 7 Упражнение 7:23 8 Упражнение 7:56 9 Упражнение 8:45 10 Упражнение 9:37 пользуйтесь :)

@ludmilayavnova2772

10 ай бұрын

Спасибо. Очень нравиться, не навязчиво и есть результат. Хороший ведущий. Отдельное спасибо

@Quavo2006

10 ай бұрын

@@ludmilayavnova2772 пожалуйста, Людочка

@nyttixqq

10 ай бұрын

Украл комм

@Quavo2006

10 ай бұрын

@@nyttixqq не украл, а позаимствовал

@nyttixqq

10 ай бұрын

@@Quavo2006 ._.

Почитал разные комментарии под видео и хочу сказать Упражнения помогут только тем кто верит в результат от этих упражнений и понимает эти упражнения кто способен победить свою лень кто понимает насколько серьёзно надо сберечь свои глаза Я с вами те кто верит в успех! Боритесь за свое зрение и победа будет за вами! Стараетесь изо всех сил, и у вас все получится! Я знаю!

@blackpinktopitop2023

Жыл бұрын

Ты у меня фамилию украл

@mamishkaii

Жыл бұрын

сначало я ленилась сейчас я хочу улучшить свое зрение

@user-lt6ri9fo6h

Жыл бұрын

​@@blackpinktopitop2023 Чел,у людей может быть одинаковая фамилия,даже если они незнакомы друг с другом

@kobra9470

Жыл бұрын

Спасибо за подержку

@sofiaosovitnaya5318

10 ай бұрын

Вы подняли мне мотивацию:)

1 Упражнение 0:46 2 Упражнение 2:02 3 Упражнение 3:19 4 Упражнение 4:40 5 Упражнение 5:29 6 Упражнение 6:27 7 Упражнение 7:23 8 Упражнение 7:56 9 Упражнение 8:45 10 Упражнение 9:37

@user-lz9ko1cm9y

4 жыл бұрын

Спасибо

@kdkdo

4 жыл бұрын

Такие как ты в рай без очереди попадают

@Catcatcato

4 жыл бұрын

@@kdkdo Эм , это намёк на что-то ?

@senia4444

4 жыл бұрын

Дай Бог тебе здоровья🙏🙏🙏🙇🙇🙇❤❤❤

@sa1zentff581

4 жыл бұрын

И

Тот кто сейчас читает этот коммент, хорошего дня тебе друг😌

Это очень классно я вижу прям не супер, но эти упражнения дают облегчения глазам!😁 Спасибо вам большое за 10 минут разминки 💕

Упражнения для глаз 👁 1. моргать в течении минуты. 2. Вращайте головой, глядя вперёд . Сначала медленно поворачивайте голову с право на лево. Потом верх, вниз. В течении 30-60 секунд . 3. Смотреть вправо и влево. В течении 30-60 секунд. Направить взгляд вправо, насколько это возможно, но не перенапрягайтесь. Затем на выдохе медленно переведите взгляд влево. Помните, что выполнять упражнения нужно очень медленно. Когда закончите, закройте глаза на несколько секунд. 4. Закройте глаза и расслабьтесь. Как минимум 30 секунд. 5. Смотрите в разные направления . Сначала посмотрите налево в течении 5 секунд. Теперь посмотрите вверх, а затем вниз и задержитесь на 5 секунд . Затем вращайте глазами по кругу в течении 10-15 секунд. Теперь нарисуйте глазами восьмерку. Не спешите 6. Закрываете и открывайте глаза. Зажмуритесь на 3-5 секунд. Всего нужно сделать 7 подходов. 7. Сожмите пальцами виски. Слегка нажмите пальцами виски и держите так 2 секунды. Повторите упражнение 4-5 раз. 8. Рисуйте взглядом геометрические фигуры. Рисуйте взглядом простые геометрические фигуры, держа глаза открытыми. Можно начать с треугольника. Затем нарисуйте прямоугольник, потом квадрат и круг. 9. Двигайте глазными яблоками вверх-вниз. вверх-вниз. Для начала закройте глаза. Затем медленно направьте глазные яблоки вверх и вниз. Делайте все медленно, держа глаза закрытыми. Повторите упражнение 5-10 раз. 10. Укрепите способность глаз фокусироваться на разных расстояниях. Сначала сядьте на стул или встань перед пустой стеной. Поместите большой палец на расстоянии примерно 25 см. перед лицом и сосредоточитесь на нём 10-15 секунд. Теперь, не двигая головой, сосредоточитесь на объекте, который находится на расстоянии 3-6 метров от вас. Повторить упражнение 5 раз.

@user-sg6fz9ck2g

3 жыл бұрын

🐢

@solar-antonygamer1446

3 жыл бұрын

Спасибо

@geniusvb

3 жыл бұрын

от души💪👊

@MrLOCKiDY

3 жыл бұрын

Здоровья тебе!

@user-yn9gu6sj5n

2 жыл бұрын

Благодарю буду пробовать

пусть великая боженька помагла всем у кого плохое зрение кто хочет этого лайк!

@user-op1uo9ir9f

4 жыл бұрын

Олеся Кондрашенко какая боженька

@dkspngf

4 жыл бұрын

@@user-op1uo9ir9f великая 😹

@maga_minecraft8952

4 жыл бұрын

Спс большое

@Bslalakshh2828

4 жыл бұрын

Нет ни какой боженьки!!! Есть Аллах, который создал этот мир!И как говориться:Аллах Един!!!!!!!!!

@user-il7mm3vq9e

4 жыл бұрын

Есть один Бог. И никаких олахов нету

Настольный теннис 15-20 минут в день! ПРОВЕРЕНО! Зрение 80-90% восстанавливается

Меня очень удивило то , насколько лучше я стала видеть, спустя неделю выполнения этих упражнений. Делала утром и вечером, правда последние дня 3 я их не делала, и вот снова начала. Зрение правда улучшилось , я стала практически чётко видеть то , что написано на расстоянии 3х метров, предметы на расстоянии 4х для меня стали также более чётко видны. При этом я последние дней 5 не сижу долго в телефоне перед сном , и не использую его за 2-3 часа до сна . Упражнения правда работают, просто нужно дать себе немного времени и вы увидите результат . Сначала да, заметных изменений не будет, но делая комплекс продолжительное время, зрение станет лучше! ADME, спасибо!

@olympicss

Жыл бұрын

С очками делать или без?

@user-lc5gq7gl6f

Жыл бұрын

​@@olympicss Без. В очках результата не будет никакого т.к. стекло будет все искажать

@bfhjteum3406

Жыл бұрын

У вас минус/плюс сколько?

@user-vd1fn8qz4h

Жыл бұрын

​@@user-lc5gq7gl6f а после упражнений можно очки надевать

@_Shjhfxvm_

11 ай бұрын

Я тоже тогда буду делать. Я делала неделю где-то раз в день и сидела много в телефоне и эффекта никакого... Но ваш комментарий меня мотивирует делать упражнения каждый день 2 раза. Кстати, как дела сейчас? Всё хорошо?

У меня 27.12.19. Правый глаз -9, а левый -8, (У меня астигматизм и близорукость). Сейчас 10.03.20. правый- -8, левый -7. Когда ещё раз пойду к окулисту, просмотрю сюда. Залайкайте, чтоб я не потеряла, пожалуйста🙏🙏🏻🙏🏼🙏🏽🙏🏿

@user-wc8ju3iv8m

4 жыл бұрын

И как ты лучше видешь или плохо

@kucucukcanakkol6557

4 жыл бұрын

Как-то норм. И не плохо и не хорошо. В май пойду к окулисту.

@user-wc8ju3iv8m

4 жыл бұрын

@@kucucukcanakkol6557 ты вк сидишь

@Cloudyyyyx

4 жыл бұрын

Сфотой это и всё))

@user-jt1lq9zy9p

4 жыл бұрын

@@kucucukcanakkol6557 а я вчера была, и через неделю опять пойду👍🤡

*Вызов принят БУДУ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ 3 РАЗА В ДЕНЬ! КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕМ МОРКОВЬ!* ОТПИШУСЬ 18 ОКТЯБРЯ! ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛ* Р. S чтоб убрать мушки перед глазами перестаньте о них думать, не нужно нервничать, ведь я думал о них и у меня началось что то на подобие депрессии, и мушек стало все больше. Плакать не стоит тоже самое даёт, многое зависит от нервов. Я вот перестал о них думать и они начали изчезать из поля зрения. Извиняюсь за ошибки.

@vovanplay7114

4 жыл бұрын

Ну как

@bluaff

4 жыл бұрын

Вроде лучше

@bluaff

4 жыл бұрын

Начал видеть с 5той парты

@bluaff

4 жыл бұрын

Ем морковь

@bluaff

4 жыл бұрын

Делаю зарядку 3 раза в день

Подобные упражнения мне помогли. И мне нравится именно этот ясный короткий ненавязчивый ролик. Для профилактики лучше раз в квартал этот курс. Увидев снова это видео, обрадовался. Это упражнение хорошо выполнить в связи с Высшим в себе. Человек по своей сути есть нижний полюс для осознания и явления свойств, качеств Высшего полюса Абсолютных возможностей. Света и любви для лучшего видения! А'дгэ Апсо! - Высшего созидатели, с Высшим целости!!!

Пусть у всех лечиться зрение❤❤❤❤❤

Спасибо за видео. Отличные анимации. Краткое содержание, чтобы было удобно возвращаться к видео снова и снова! 00:31 1. Моргать одну минуту/ close and open your eyes for one minute Полезно для работы на концентрацию внимания 01:50 2. Вращения головой, глядя вперёд. Вверх-вниз и влево-вправо. 03:07 3. Направляйте взгляд вправо, а затем влево. По истечению минуты подержите глаза закрытыми. 04:24 4. Закрыть глаза и расслабиться. Мин. 30 секунд. Важно: полностью расслабьте веки. 05:14 5. Переводите взгляд в разных направлениях. 1) Посмотрите налево в течение пяти секунд. 2)Посмотрите вверх, а затем вниз и задержитесь в таком положении на 5 секунд. 3) Вращайте глазами по кругу в течении 10-15 секунд. 4) Нарисуйте глазами восьмёрку 06:14 6. Закрывайте и открывайте глаза. Зажмуриться на 3-5 секунд. 7 подходов. 07:02 7. Сожмите пальцами виски. 3 секунды. 4-5 подходов. 07:49 8. Рисование геометрических фигур взглядом. Например: треугольник, квадрат, круг. Перейти к более сложным формам. 8:38 9. Движения вверх и вниз глазными яблоками с закрытыми глазами. 5-10 раз. 9:28 10. Фокусирование глаз на разных расстояниях

@iwd69

5 жыл бұрын

Спасибо! У меня - 10 и мне 11. 0очу восстановить за 5 месяцев. Школьное:3

@user-lk8or2jt8f

5 жыл бұрын

-10 уже не восстановить, только операция.

@maxbo4334

5 жыл бұрын

Т

@jakobpapikyan735

5 жыл бұрын

@@user-lk8or2jt8f а -3 можно?

@user-lk8or2jt8f

5 жыл бұрын

Rump говорят, что можно, особенно если гимнастику в комплексе с другими процедурами, но сама не проверяла, мне помогла исправить начавшейся ухудшение, смогу ли восстановить до идеала не уверена но посмотрим.

Я желаю чтоб у всех было хорошое зрение даже у взрослых людей!👁

@getskiy82

3 жыл бұрын

Жаль но спасибо но у меня плохое зрение

@PubgMobile-rs1ok

3 жыл бұрын

@@getskiy82 и у меня

@getskiy82

3 жыл бұрын

@@PubgMobile-rs1ok тоже жаль

@user-vw1uq3tq2t

3 жыл бұрын

Почему даже у взрослых всем надо

@carmensandiego6264

Жыл бұрын

@@getskiy82, здравствуйте, есть результаты, сколько было и стало?

Больше всего нравится Ваше заботливо-мотивирующее "давайте сделаем это (упражнение) вместе?" И сразу хочется и завтра и послезавтра сделать. И вообще включить в утреннюю зарядку. Потому С-П-А-С-И-Б-О! И за заботу не просто "необходимо делать это и это" ! Также за выполнение всех упражнений в реальном времени ;) .

@bellakizhner4437

11 ай бұрын

😮 11:21

@bellakizhner4437

11 ай бұрын

Г

@Pyraminx282

8 ай бұрын

​@@bellakizhner4437и что

@user-rp9dj6wp8e

2 ай бұрын

Отличная гимнастика. Спасибо за комплекс упражнений. Делайте будет улучшаться кровообращение и вашим глазкам поступит питание и зрение улучшится.

@user-rp9dj6wp8e

2 ай бұрын

11:21

После первого раза комплекса чуть заболела голова. А так очень понравились упражнения, однозначно буду ими пользоваться. Всем здоровья!😊

@user-he5kn1nm2p

5 ай бұрын

возможно слишком сильно напрягали глаза во время движений

@user-lf3bn2tc8r

Ай бұрын

Щира подяка за чудові і корисні поради. Дай Вам Боженько здоров'я!

Кто сидит на карантине и выполняет эти упражнения, лайк! 😁

@sanzu.haruch1e

4 жыл бұрын

Нам училка скинула этот видос

@sanzu.haruch1e

4 жыл бұрын

Лайк

@ador989

4 жыл бұрын

это шоб не ослепнуть за монитором дома)))

@dianacictohina2767

4 жыл бұрын

Я

@themaible7208

4 жыл бұрын

У вас есть какие нибудь изменения?

У меня плохое зрение пусть великий Аллах поможет мне Аминь

@Anri-Bakele1233

5 жыл бұрын

Попробуй промывать отваром коры черемухи помогает

@flcgroupofthecompanies2141

5 жыл бұрын

На Аллаха надейся, а ишака привязывай.

@pantera8626

5 жыл бұрын

Звезда ттт мне тоже поможет!Аминь!

@user-vg5to7cy3n

5 жыл бұрын

Аминь АЛЛАХ ВСЕХ ПОМОЖЕТ АЛЛАХ ВЕЛИКИЙ

@pantera8626

5 жыл бұрын

Zhumash +++++

Смотрела первыми раз принимаю верю на полное исцеление проверю. Что будет через месяц❤❤❤❤❤❤❤❤❤лаик

Благодарю за такие чудесные упражнения!🙌🏻❤️

Я надеюсь что всё у меня будет хорошо и я восстановлю зрение. Это моя мечта

@estheticgirl7878

3 жыл бұрын

И моя тоже на левом -1 на правом -0,75 но чувствую ухудшилось буду гимнастику делать

@user-zn7jk8fq6p

3 жыл бұрын

@@estheticgirl7878 у меня гораздо хуже пытаюсь улучшить и пока что результат хоть не очень но всеравно есть:)

@getskiy82

3 жыл бұрын

Моя тоже

@getskiy82

3 жыл бұрын

@@estheticgirl7878 ты мне не видио у меня ваше наверное -6

@BerknerBro

3 жыл бұрын

@@getskiy82 а оно лечится не считая корекцию

Желаю не только хорошего зрения но и в целом чтобы все были счастливы 💪👋

@tok-bok588

Ай бұрын

Спасибо и вам

делала неделю каждый день, зрение улучшилось от -4.25. до -4.00. плюс капала глаза эмокси оптик и тауфон

@user-zo5ik1yi6b

8 ай бұрын

Класснов

Господи, благодарю за таких прекрасных докторов, дай Господи им здоровье на долгие годы

Начну-30 мая Закончу-30 июня Залайкате чтобы я не забыла, И напишу результат

@lijeny

3 жыл бұрын

пните меня потом

@d.umarjon5723

3 жыл бұрын

привет как у вас резултать

@user-nf6iu4hd1k

3 жыл бұрын

Пинте меня 😹

@fedotkina_mrr

3 жыл бұрын

Пните

@maiktop

3 жыл бұрын

Ну что?

У кого плохое зрение - лайк!

@incognito5689

6 жыл бұрын

Zula Сплюнь!

@coolness1512

6 жыл бұрын

-7(((

@Kazaxbai

6 жыл бұрын

У МЕНЯ

@marivolkova8800

6 жыл бұрын

Zula у меня -1 на каждом глазу

@user-rw2nr3lw9m

6 жыл бұрын

У меня 06

Ого У меня ярко заслезились глаза, и даже в сон потянуло, расслабило немного мышцы. Спасибо большое за такую информацию ! ❤

Благодарю Вас .Дай бог чтобы у всех было хорошее зрение

Не могла читать близко,все плыло перед глазами.Через три недели системных занятий три раза в день.Читаю без очков.Спасибо разработчикам этой гимнастики.Продолжаю системно заниматься))

@user-mv4ie7um6q

3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-ns6ye5ml9b

2 жыл бұрын

Так быстро??

@nellisadch9569

2 жыл бұрын

Зачем Вы врете???

@badparrot1945

2 жыл бұрын

Почему ты врешь?!?!

@oksana2831

2 жыл бұрын

Спасибо за вашу заботу о людях и дай Бог вам здоровья🍓🍒🌷🌷🌷

Упражнение 4: закройте глаза и подумайте о чем нибудь Я:думаю о чем подумать 😂😂

@user-eu1oq1ts5i

3 жыл бұрын

@Pro Свет - дети о наукеСмешно но грустно ;)

@user-fi6lv3fr6z

3 жыл бұрын

ХПХПХАХП ДА АХПХХП

@selbiamannazarowa3081

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣 и у меня было так

@user-mh4tg5zm9w

2 жыл бұрын

У меня так же! Я просто фактически ни о чем не думала.... А потом когда уже начало заканчиваться время, я нашла о чем подумать 😆

@Mariana2013x

2 жыл бұрын

@Pro Свет - дети о науке я думаю о каникулах на которых я сейчас

Благодарю пусть Всевышний вас вознаградит за ваше добро❤

Благодарим за такие видео, которые несут много больше пользы чем ... (не обижайтесь медики, просто примите к сведению и подумайте). Да, это работает и это не таблетки и не очки и не операция, - лёгкий путь который калечит организм, а это усилие своей воли и поддержка здорового состояния тела. Ваше тело это ваш инструмент в полноценной жизни и только вам самим его приводить в порядок. За вас этого не будет делать кто либо чужой (доказательств вокруг полным-полно). Всем терпения и успехов.

Я будто в "озарении" , мне стало свежо глазам, мне очень нравятся такие упражнения...😌

@brainstandoff2346

3 жыл бұрын

Да, свободно стало как-то.

@asya_milk

3 жыл бұрын

Аха

@user-ge5nb3cg2r

3 жыл бұрын

+

@user-oe6gw7wm4w

2 жыл бұрын

А на сколько улучшилось зрение

Упражнения: 1. 1 минута - моргать легко, внутриглазное кровообращение. Расслабляет глаза: увлажняет, защищает от света, очищает глаза. 2. 30-60 сек - вращать головой, глядя вперед. улучшается кровообращение. Справа-налево, вверх-вниз. Медленно. 3. 30-60 сек - взгляд вправо-влево, очень медленно. 4. 1 мин - закрыть глаза и подумать о хорошем. Темнота укрепляет глаза. Расслабить веки полностью. 5. 1 мин - для исправления близорукости / дальнозоркости. Налево 5сек задержаться, направо - 5 сек, вверх потом вниз задержаться на 5 сек, глаза по кругу вращать 10-15 сек туда, обратно 10-15 сек, медленно. Нарисовать глазами восьмерку 10-15 сек, медленно. 6. 1 мин - закрывать и открывать глаза. Зажмуриться на 3-5 сек. Усиливается кровообращение. 7. Сжать пальцами виски - 5 раз на 3 сек. Легко. Ток внутриглазной жидкости. 8. 1 мин - Рисовать геометрические фигуры 9. 1 мин - Двигать глазными яблоками вверх-вниз. Глаза закрыты. Медленно. 10. Фокусироваться на носу + на пальце 25 см + на объекте 3 м + дальний объект. Повтор 5 раз. + пальминг (помогает еще)

@user-xi3rg4vu1e

2 жыл бұрын

Скачать

@user-fl2cr1nt5g

Жыл бұрын

Ж

@Furrchik974

Жыл бұрын

Аоаоаоа спасибо

@verinonka2541

Жыл бұрын

+

@JackDaniels-vm8gr

Жыл бұрын

Благодарю

Доброе утро! Спасибо огромное за Ваши чудеснейшие комплексы! Я не слежу Слава Богу за людьми! Если у человека, или не одного человека хорошее зрение, то Слава Богу! Значит Бог дает!!! Хорошего Вам дня! Г. 😊🎉

Спасибо Вам за такую конструкцию,буду заниматьс .Дай Бог Вам крепкого здоровья и благополучия.

Через 2 недели моё зрение стало намного лучше. Спасибо

@user-xn4bu2zq3x

6 жыл бұрын

я только начала. у меня через две недели мед.осмотр,если поможет,задоначу АдМи

@viptim4057

6 жыл бұрын

Мария Решетова ну как дела???

@user-xn4bu2zq3x

6 жыл бұрын

VIP TIM я не делала. Забыла

@user-hd5yh2xo8i

5 жыл бұрын

Мария Решетова эх ты!

@sky6354

5 жыл бұрын

Мария Решетова Ну что помогло зрение воостановить?

Уважаемый ведущий. Сделала вместе с Вами упражнения, хороший результат налицо. Спасибо большое, и Вам крепкого здоровья.

@0prosto_user01

7 ай бұрын

Этот канал не читает комметарии 😅

Здравствуйте ! Сегодня 4-й день как выполняю данный комплекс упражнений : стала видеть заголовки на ТВ без очков ,у меня дальнозоркий астигматизм с 15лет..... Сначала была скептически настроена ,но вижу результат.. Всем того же ✋👍

@carmensandiego6264

Жыл бұрын

Привет, а какое у вас зрение было и сейчас какое стало?

@tok-bok588

Ай бұрын

Спасибо и вам и всем остальным только даже лучше

я в 2 часа ночи: "как улучшить, зрение" 🙂

@user-ww3rx9rx5g

4 жыл бұрын

А я в 12 лол

@alfinakarimova1328

3 жыл бұрын

В 4 утра😂🖒

@Gematogeni.

3 жыл бұрын

1:59 ночи

@bts_armybts_army6752

3 жыл бұрын

Лол а я в 4:28

@user-hm3rl8ot2x

3 жыл бұрын

1:31

В общем результат: Делала два раза в день два месяца, не было никакого результата. Думала, мб забросить, но все равно продолжила. Положительные изменения заметила через 2,5 месяца. Раньше вдалеке буквы расплывались, тут неожиданно, без особых усилий стали более чётче. Так что эффект есть, но не ждите, что у вас каждый месяц будет уходить по -1 :) То, что зрение перестало падать и стало чуть чётче - факт. UPD: ещё помогли глазные капли. Оказывается ещё глаза были часто сухие, особенно в зимнее время когда включено отопление. Это тоже помогает.

@desertrose2630

2 жыл бұрын

Вот реальный результат от адекватного человека) А не все эти "залайкайте" и т.д.

@ultuarkonarbayeva3558

2 жыл бұрын

ну это же хорошо.

@user-gh4ux4pt6e

2 жыл бұрын

классно мне надоела ограничивать времья мне родите не разрешают долго сидеть в телефоне

@n.volsky4732

2 жыл бұрын

Так надо в принципе моргать часто, 40-60 раз в минуту. Приобретите привычку и глаза перестанут сохнуть)

@avataria9915

2 жыл бұрын

если буду делать 10 раз в день в месяц будет улучшаться на 0,50?0,75?

Всем привет. У меня зрение примерно -2,5. На расстоянии вытянутой руки я плохо вижу текст на телефоне, хотя раньше видела хорошо. Делая эти упражнения, я буду ориентироваться именно на это. Итак, начинаю: 28.07 ✅Сделала перед сном 29.07 ✅Сделала перед сном Пока что могу сказать, что упражнения хорошие, расслабляют глаза, учитывая то, что я сижу за компом целый день. 30.07 ✅ Сделала утром и перед сном. 31.07 ✅ Сделала днем 1.08✅ Сделала утром и перед сном 2.08✅ Сделала днем В общем, я не знаю, но особо никаких изменений я не увидела за 6 дней. Я думаю, что надо просто делать их постоянно, тогда результат будет. 9.08✅ сделала один рад 10.08✅ сделала один раз

@Maryyyyyyyyyyyy

9 ай бұрын

Ну как?

@Tasia_1

9 ай бұрын

Есть изменения? Кстати у меня -2.60 Я делаю 3 день и вроде чуть чуть зрение улучшилось

@xenya-uv1fn

9 ай бұрын

@@Tasia_1 пока что нет изменений, если что я буду об этом писать в своем комментарии

@Maryyyyyyyyyyyy

9 ай бұрын

@@Tasia_1 у меня один глаз плохо видит, другой хорошо и четко..

@Annowich

9 ай бұрын

У меня примерно -3, и делаю пред сном две зарядки в день,не знаю поможет или нет. Кстати я тоже целыми днями в планшете сижу(

Благодарю! Буду делать! Всем хорошего здоровья и отличного зрения!!!!!!

Господи мои глаза будто в качалку сходили

@phoenix7530

5 жыл бұрын

Таттыбубу Шабданова Два раза в день и так месяц

@Alex-ow5pz

5 жыл бұрын

FENIX помогло вам?

@dianalukyanova5229

5 жыл бұрын

Ага

@dianalukyanova5229

5 жыл бұрын

@@user-fx2mr7cj2t Каждый лень

@dianalukyanova5229

5 жыл бұрын

День*

Сегодня 3 июня 2020 года. У меня сейчас на обоих глазах -3.5. Буду делать упражнения каждый день. *Залайкайте, когда проверю зрение отпишусь* ............... 11 января 2021 г. Я делаю зарядку +- 6 раз в неделю Итог спустя год зрения упало на 0.15, сейчас у меня на обоих глазах -3.65. Это при том что я часами сижу в телефоне Я думаю если делать зарядку чаще и не забывать про неё то возможно восстановить зрение больше чем на 1-1.5

@utasan8909

3 жыл бұрын

Ну как там?

@user-od1io1po8o

3 жыл бұрын

Ким Намджун Не стала видеть буквы, поэтому не может написать 😃😃😃

@dio_brandoo

3 жыл бұрын

@@utasan8909 мне кажется что результат есть, но очень маленький

@sultanbibishahapova7845

3 жыл бұрын

Есть результат?

@user-ql3mc8tq2g

3 жыл бұрын

@@sultanbibishahapova7845 но очень маленький

Спасибо! Благодарю за упражнения! Супер! Успехов и удач всем!

Господа, ну это однозначно лайк

Начну сегодня делать упражнения. Об изменениях напишу 9 апреля. Лайкайте ,чтоб не забыла.

@HidekiML

4 жыл бұрын

lu.e.lu

@addbean1093

4 жыл бұрын

iamelya aylemai прости что так рано, но у тебя были какие-либо изменения в зрении

@user-vs9ry4io4h

4 жыл бұрын

9 апреля. Тук тук

@user-qm7or4zn6r

4 жыл бұрын

@@addbean1093 делала 3 дня, глаза окрепли и перестали так быстро утомляться

@user-eu6yl9nu8y

4 жыл бұрын

Дальнозоркость. Делаю месяц по три раза в день. Улучшений нет.

Хорошие упражнения, дай вам бог здоровья и счастья!

@Kladovai_Kirilla

4 жыл бұрын

Вам тоже!!!!!!!

@gordeevplayyt2961

4 жыл бұрын

Вам тоже

БлагоДарю Вам🤗💕🕊Отличные упражнения 👍👍👍

Благодарю за рекомендованные упражнения!❤

Спасибо, я делала гимнастику каждый день, моё зрение было очень низкое, а сегодня я вижу маленького муравья который ходить от меня 2 метра, гимнастика работает👍

@lerapopcorn2972

3 жыл бұрын

А сколько дней делала?И по сколько раз?

@makson444ik6

3 жыл бұрын

@@lerapopcorn2972 как обычно наверное делают 3 раза в день

@jacqueline5187

3 жыл бұрын

Слабо верится......👁️👁️

@user-ky7iy6lb8k

3 жыл бұрын

@@lerapopcorn2972 такой же вопрос

@kein-ck5ws

3 жыл бұрын

В день один или два раза надо если больше 2 раз то даже может навредить глазам только по 1 или 2 раза в день! Хорошо:)))!!!

Спасибо большое! В последнее время я часто и долго сижу в телефоне, а эти упражнения помогают мне расслабиться и не потерять зрение

@user-ro9dd4se9l

Жыл бұрын

Благодарю за упражнения спасибо большое. Дай вам бог здоровье. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍

Очень доступно для исполнения в любом месте, времени минимально, а результат неизбежен! Начала делать и всех с почином, ПОМОЖЕМ СЕБЕ С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ! ВЕЛИКАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ! БЛАГОДАРНОСТЬ!

3 день, вижу немного лучше и четче, спасибо огромное! буду делать каждый день🥰

Благодарю вас за несложную, и в то же время действенную разминочку. Спасибо

Я случайно попала на Ваше видео, в этот момент у меня были сухие глазницы до рези в глазах. Я сделала упражнения вместе с видео и у меня потекли слезы, это такая редкость для меня. Теперь я буду делать эти упражнения каждый день. Большое Спасибо, удачи в делах.

@nanamakhlieva3285

2 жыл бұрын

Д

@user-mi9dh1mh2p

Жыл бұрын

у меня также как шитаете слёзы текут хорошо или плохо

Спасибо большое! Очень полезные упражнения для глаз. Я их делаю и вижу улучшения.❤

Спасибо дай бог сдоровье вам

@tok-bok588

Ай бұрын

Спасибо и вам

Спасибо, за ваши труды. Да благословит вас Господь. Мира и благодати вам.

Послала подруге это видео, она попробовала на работе в перерыв, так ее не поняли!? Один сотрудник, увидев ее частые моргания, подумал она с ним флиртует!? Еле отвязался.. А когда поворачивала голову в стороны и закатывала глаза, то вообще чуть в дурдом не увезли! И мне еще от нее досталось, что послала ей это видео! Наверное ей лучше было это делать дома, без свидетелей?! Я рада, что мы хоть с ней помирились! Всем здоровья и удачи! ☺🌹

И побольше будем улыбаться и дарить комплименты друг другу, всем Здоровья и хорошего настроения, улыбайтесь, люди,😊

Спасибо за этот комплекс упражнений,мне очень нравится,и хорошо,что показывают,может при катаракта покажите упражнения,буду благодарна

Мне сразу же захотелась спать после упражнение. Теперь я знаю как быстро уснуть

@saintsnson

2 жыл бұрын

захотелось*

Было -6 через месяц -4 помогает

@__kidir7947

6 жыл бұрын

# DokCool насколько редко сделать упражнения?

@xtot1k487

6 жыл бұрын

Я делал перед сном

@TheSexyShishka

6 жыл бұрын

Ты мне дал мотивацию ! Спасибо !

@xtot1k487

6 жыл бұрын

Да незачто у меня уже -3 и еще бросил борьбу так как когда бьюсь головой об мат ухутшаеся зрение и пошел на футбол и блягодаря футболу оно тоже улучшается

@rialivegachaverse852

6 жыл бұрын

# DokCool а сколько дней понадобилось?

Классно, так мышцы глаз расслабились, что чуть не уснула. Благодарю!!! Процветания канала!!!! Даже только после этих упражнений четче вижу!!!!

Очень классные 👍 упражнения! Спасибо 🤝 БОЛЬШОЕ

Все кто ищет ответ на вопрос есть ли результаты. Я делаю эти упражнения 11 дней, уточню что я ношу очки и моё зрение изначально было -1.75 правый, и -2.25 левый (остегматизм) Я не ходил к окулисту, но могу сказать что метод рабочий! Мои глаза как будто задышали. На ощущение глаза стали видеть лучше! Через месяц схожу к окул. и напишу свой результат. Пардон за ошибки

@user-cb9zu3gj9k

3 жыл бұрын

Та не, все правильно, ты молодец

@lizavetacashdhxx272

3 жыл бұрын

да он

@dum0ne854

3 жыл бұрын

пните меня через месяц

@olfovitoff

3 жыл бұрын

Пните когда напишет

@AkhVi

3 жыл бұрын

Я тоже жду результат )

Очень хорошие упражнения . Всем хорошего зрения , !

Спасибо большое Вам за хорошие упражнения для востановлени́я остроты зрения СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЛАЙКИ

@user-zr4bj2ut1q

Жыл бұрын

ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ,ИДЁТ ИНТЕНСИВНЫЙ ПРИЛИВ КРОВИ К ГЛАЗАМ.

Огромная благодарность команде вашего канала! Это видео очень ценно.

Зрение: -1,5 Начала: 7 сентября Закончу: 7 октября + капаю капли и пью витамины Лайк чтобы я отписывалась и не потеряла комент👌🏻 1 день:✅ 2 день:✅ 3 день:✅ 4 день:✅

@grtgst

3 жыл бұрын

уже есть небольшой результат?

@mr.bitnik393

3 жыл бұрын

ну?

@user-nk7ob4ys8x

3 жыл бұрын

Здравствуйте

@user-nk7ob4ys8x

3 жыл бұрын

Ну как?

@user-gy1nm8nz2s

3 жыл бұрын

Ну как? Сегодня уже 10 октября

Некоторые упражнения для себя открыла. Знаю людей, которые исправили себе зрение подобной зарядкой, спасибо!

@justsaw7874

2 жыл бұрын

На сколько сильно исправили?у меня 0.3, можно хотябы до 0.8?

@user-rm1bj1bo6d

2 жыл бұрын

@@justsaw7874 конечно,у меня -4.25,исправил то -4

@s1kv3l44

2 жыл бұрын

@@user-rm1bj1bo6d за сколько времени исправили?

@user-rm1bj1bo6d

2 жыл бұрын

@@s1kv3l44 скажу честно,процесс долгий,примерно 4-5 месяца

@s1kv3l44

2 жыл бұрын

@@user-rm1bj1bo6d все же лучше, чем ничего)

Спасибо вам большое!Проделав эти упражнения с вами,глаза подустали,но приятная усталость.Дай бог,чтобы не было глаукомы(врач подозревае-пусть он ошибется).Кланяюсь вам!❤

Очен полезно🎉🎉🎉🎉спс вам за труд

сегодня сделала 1 раз , вечером отпишусь .(у меня если что близорукость) Стало лучше не зрение , а чувство глаз , до этого постоянно болели , какая то плёночка была , как-будто мусоринки какие-то , сейчас этого нет , глаза чувствуют себя свободно , а изменений в зрении пока нет . Стала заметно лучше видеть , я не видела время на телевизоре , сейчас же вижу , хоть и нечётко, но вижу . Будем продолжать, залайкайте , чтобы не забыла . Забывала делать, но сейчас снова начала т.к. зрение заметно ухудшилось. Сейчас я вижу только первые 2 строки. Мне выписали очки. Думаю, что буду делать регулярно эти упражнения, потом снова проверюсь у окулиста и скажу сколько вижу.

@user-gd9gk5nn7h

3 жыл бұрын

у меня тоже близорукость

@veronca4165

3 жыл бұрын

Ну как там?

@artemarkhipov4904

3 жыл бұрын

Что дальше?

@user-nz1oq3rh6v

3 жыл бұрын

Так там есть 1 упражнение

@yupiyoye

3 жыл бұрын

@@user-nz1oq3rh6v ???

Спасибо большое, я очень боюсь за своё зрение, благодаря вам я могу не беспокоиться, ещё раз спасибо большое.

Благодарю за прекрасную зарядку!!! Всем всех благ!!!!❤

Хорошая зарядка, сразу улучшает зрение 👍 БлагоДарю за возможность улучшить качество жизни 🙏

Я таким методом востоновил правый глаз зрение ухудшелось после операций на нос но сейчас зрение как у сокола 👀

@user-cd1su4mk4m

6 жыл бұрын

.

@miwifils9534

6 жыл бұрын

Rik Nur правда??? Вы улучшили зрение?😀😃

@andreymatsuev657

6 жыл бұрын

А у меня вообще один глаз...

@user-zw9yp3qw2q

6 жыл бұрын

Rik Nur зь тти

@user-hp8hj6rr8z

6 жыл бұрын

Andramat Game & Toys пиратом стать захотел?

Работаю на компе много, ролик уже вторую неделю пересматриваю и делаю упражнения стараюсь по 2 раза в день, зрение было -1,5 сейчас печатаю без очков!! буду продолжать тренировать зрение

@user-xr8jl1wt9d

3 жыл бұрын

Молодец)))

@lizakrasilnikova6134

2 жыл бұрын

Как видят люди со зрением -1,5(на каком расстоянии читают, с какого расстояния чётко видят лица)?

@infoslivki587

2 жыл бұрын

Какие конкретно упражнения делаете?

@n.volsky4732

2 жыл бұрын

Так при -1.5 можно спокойно без очков работать

СПАСИБО. ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК

Очень, полезные, упражнения спасибо

У кого тоже плохое зрение? Что даже в школе в классе не видете Классная работа прихолится щюрится или тянуть пальцами глаза что как буто ты китаец ;^;

@user-ws3xs4ih4d

4 жыл бұрын

Давайте меня и всех поддержим и до следуещего 1 сентября чтоб и у меня и у вас было нормальное зрения держим кулачки и незабудте лайкнуть чтоб не забыть у меня сейчас 50% хотяб + 15% было хотяб видеть

@leonardodavinci6625

4 жыл бұрын

Родители прессуют за оценки да? Обычно зрение падает от напряжения

@user-ws3xs4ih4d

4 жыл бұрын

Leonardo Da Vinci Нет оценки у меня норм (5,4) А зрение да от напряжение, от не досыпания

@leonardodavinci6625

4 жыл бұрын

@@user-ws3xs4ih4d Я не говорю что оценки плохие. Возможно ты в напряжении из-за того чтоб они такими и были, хорошими. Родители давят что оценки должны быть 4 и 5. Скажу по своему опыту и опыту всех соих знакомых всё это херня, ничего тебе эти оценки не дадут. Никакого влияния на твою жизнь это не окажет, разве что да, зрение убъет и нервы и это будет только мешать тебе в жизни.

@user-ws3xs4ih4d

4 жыл бұрын

Leonardo Da Vinci понятно.Спасибо.И да это Хрень :|

Каждый день буду делать по 2-3 раза зарядку для глаз,постараюсь каждый день пистаь результат.(залайкайте,что бы не забыла:) ) 1 день: пока что немного стало лучше,но это не точно 2 день: вроде как стало немного лучше,но плохо заметно изменения 🦋3 день:результата пока что не вижу 4 день: пропустила😵

@chernota3481

3 жыл бұрын

Давай я стобой

@user-bt1xc3jp2s

3 жыл бұрын

Как успех? Или забил(а)?

@maf._

3 жыл бұрын

@@user-bt1xc3jp2s,стало лучше:)

@MrKaban-jh8uy

3 жыл бұрын

Это помогает!

@artemyplay172

3 жыл бұрын

Хм говорят максимум нужно 3 месяца чтоб улучшить зрение. Ну вот как раз летом это можно сделать но думаю я забью на это

Благодарю. 😮 Занимаюсь с вами каждый день. ❤

Спасибо! Очень приятная подача материала! Будем использовать в надежде на хороший результат ❤

Воу... Как? Даже после первого раза я почувствовала изменения в зрении. Они не большие, но заметны. Огромное спасибо за такое полезное видео!

@__kano__zveer3208

4 жыл бұрын

Anne Lemone У МЕНЯ ТОЖ

@badmood3011

4 жыл бұрын

Глаза расслабляються просто и такое ощущение дают

@pcixb6

4 жыл бұрын

@@badmood3011 ну так фокусировка то управляется мышцами, мышцы зажаты постоянно, а если научиться их контролировать будет прекрасное зрение

@user-os9iy6cu3q

4 жыл бұрын

Правда изменения?А то мне что-то страшно...

@pcixb6

4 жыл бұрын

@@user-os9iy6cu3q не попробуешь не узнаешь, хуже точно не сделаешь)

Это реально работает, спасибо теперь буду выполнять регулярно!

Спасибо. Дай, Бог нам здоровье. Это самое лучшее богатство человека которое есть. Будьте здоровы.

@tok-bok588

Ай бұрын

Спасибо и вам

Хочу вернуть зрение.. надеюсь получится. Упражнения буду делать в течение месяца. Точно не знаю, но вроде зрение у меня от -3. (Попала в больницу. Не смогла делать упражнения. Завтра постараюсь заново начать) Начала 01.06.23 Закончу 01.07.23 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: 15 день: 16 день: 17 день: 18 день: 19 день: 20 день: 21день: 22 день: 23 день: 24 день: 25 день: 26 день: 27 день: 28 день: 29 день: 30 день:

@user-mr9wu8nf3y

11 ай бұрын

Чтм

@daria__26

11 ай бұрын

Ну как?

@clemvolkonskaya5984

10 ай бұрын

Ждем результатов😍

@Maria-ve1hl

10 ай бұрын

Ну как?

@user-ku2hz4ys9w

10 ай бұрын

Как ваши успехи?

Спасибо большое!!! Слушала и делала упражнения. Ощущение такое, что глаза отдохнули. Как бы собрать силу воли и делать такие простейшие упражнения. Всем здоровья!!!